〔編譯魏國金／綜合16日倫敦外電報導〕英、日研究人員發現，長期被用來舒緩神經、幫助睡眠的洋甘菊茶也有助於預防第2型糖尿病併發症，比如失明、神經與腎臟病變等出現。

有助預防第2型併發症

英國廣播公司（BBC）新聞網報導，在以洋甘菊萃取物餵食患有糖尿病的實驗鼠後發現，洋甘菊不僅能降血糖，還能封鎖一種與糖尿病併發症生成有關的酵素之活動，這項研究發表在「農業與食品化學期刊」中。

第2型糖尿病通常與肥胖有關，在已開發國家中，該類糖尿病患呈現攀升之勢。而洋甘菊應用廣泛，舉凡紓壓、解熱與減輕經痛等都有效。

日本富山大學教授加藤敦的研究小組以洋甘菊萃取物連續餵食糖尿病老鼠21天後，與控制組老鼠作比較，結果發現，前者的血糖濃度明顯降低，顯然洋甘菊能抑制肝臟製造葡萄糖。

在老鼠的組織檢體中也發現，洋甘菊能降低醛醣還原酶的活動，該酵素有助於將葡萄糖轉化成山梨糖醇。

罹患2型糖尿病的患者，當其血液中葡萄糖濃度上升時，醛醣還原酶的活動就增加，然而山梨糖醇不容易通過細胞膜，因此在眼球、神經細胞附近形成過度堆積，造成眼球與神經細胞嚴重受損。

英國糖尿病協會的醫師金恩指出，建議糖尿病患者每天健康均衡的飲食與運動，加上服用處方藥物，才是控制糖尿病的不二法門。

洋甘菊常常被加在一些營養品的複方中，用來加強助眠、抗焦慮或者放鬆的效果，這篇報告提到的控制血糖的效果有其明確的生化機轉，故建議有血糖控制問題合併失眠困擾的人，不妨考慮使用洋甘菊來幫助身體穩定，減少相關藥物之使用，進而減輕身體的負擔。

每個人適合的避孕方式或有不同，各種避孕法的避孕效果也有高低之分，但做為一名婦產科醫師，周輝政以女性好朋友的身份呼籲：墮胎對女性造成的身心傷害，絕對遠高於任何一種避孕方法！

國內女性墮胎的情況有多普遍？除了數字會說話，各種光怪陸離且屢見不鮮的社會新聞也可一窺端倪。

日前警方就查獲一名歹徒，特意選在車站等人潮往來聚集地點，物色落單且頗具姿色的妙齡女子伺機搭訕，然後裝神弄鬼地佯稱當事人有嬰靈纏身，會對運勢造成嚴重負面影響。

其實說穿了，歹徒就是看準國內成年女性平均每3人就有1人有墮胎經驗，只要敢試，有墮胎經驗的女生就很有可能信以為真，然後任憑不肖者詐財甚至騙色得逞。

另一個令人印象深刻的例子是今年中元普渡，一名墮胎經驗豐富的中年婦女想要超度她無緣來到世間的子女，卻怎麼都記不清自己究竟墮過幾次胎，最後還是靠擲筊問神，才確定自己前後拿了13次孩子。

前婦幼醫院院長江千代表示，有人質疑長期服用避孕藥可能導致不孕，其實以現在的醫療技術，即使因為藥物導致腦下垂體抑制，進而暫時影響排卵功能，要治癒也不困難。

反倒是時下不少年輕女孩偷嘗禁果又不避孕，等發現懷孕，因不想也無力生下孩子撫養，又因未成年接受人工流產手術須經監護人同意，無計可施之下，最後不是找密醫「夾娃娃」，就是尋求網路等非法管道購買墮胎藥解決問題。

然而，俗稱人工流產的子宮搔刮術是一項需要高度技術的手術，若由缺乏經驗甚至沒有執照的密醫操刀，極易造成子宮內膜永久性的傷害。

至於RU486的使用若未經專科醫師的評估及監視，也有不小風險，尤其相當比例患者服藥後會有長達近一個月的出血情況，稍有不慎或體質不適合者，就有可能引發大出血甚至危及生命。

看到這篇報導，讓我不禁想起門診的個案中，三不五時會出現的女性患者，在會談過程中，哭訴之前的墮胎造成心靈的影響有多深，不管他們當初選擇墮胎的原因為何，但仍讓他們覺得有一股很深的罪惡感揮之不去。

所以，我們當看到有一些看似誇張的報導，何以當事人那麼容易受騙，其實是因為當事人的心靈有一個大缺口，當這個缺口被揭露，當事人想盡可能地去彌補之前的缺憾，所以容易聽信一些謊言，導致更多的遺憾，然而，大家可以理解當事人有多想去彌補之前的缺口。

我想，身體的復原比心靈的重建容易多了，那麼，對於心靈的回復難道沒有技術嗎？知名的人道主義作家羅恩‧賀伯特先生有一項非常實用有效的處理技術，透過這項技術的幫忙，可以幫助一個人在很短的時間，去除他對一些事件的罪惡感並恢復他對那些事件的責任感，讓一個人不再因一時的失足蒙受千苦恨的詛咒，相關的內容，大家可以參考賀伯特先生的著作：人格的完整與誠實。

（中央社記者黃貞貞倫敦九日專電）英國牛津大學今天公布一項最新醫學研究報告指出，維他命B12有助預防記憶衰退，老年人如果維他命B12量不足，腦容量甚至可能快速萎縮，進而導致痴呆。

牛津大學記憶與老化研究調查小組，對一百零七位年齡在六十一歲到八十七歲的民眾，進行包括腦部掃瞄、記憶力測試、體能測驗、及血液檢驗維他命B12量等調查，研究時間長達五年。

這篇發表在「神經學期刊Neurology」的研究報告指出，服用較多維他命B12的民眾，腦容量萎縮的風險，較維他命B12攝取量偏低的民眾，大幅減少六倍。

牛津大學生理、解剖及遺傳學系教授佛吉佐魯表示，這項研究顯示，大腦的健康並非無法掌控，民眾只要多食用肉類、魚類、牛奶等食品，就可以攝取更多維他命B12，不僅可預防腦容量萎縮，同時有助防止記憶衰退。

佛吉佐魯說，研究人員並未針對服用維他命B12補充品，是否有助預防記憶力衰退進行研究。

負責這項研究的史密斯教授指出，研究顯示，我們吃的食物會影響腦部萎縮的速度，下一步他將著手研究維他命B群對老人腦容量的影響。

英國老年人普遍有維他命B12不足的問題，研究人員指出，腦容量萎縮易導致痴呆，呼籲老年人多注意飲食均衡。970909

這應該是一般對老年失智（痴呆）症有概念的醫師都知道的常識，在老年失智的評估標準步驟中，除了影像學檢測外，實驗室的生化檢測，應包含三種項目的篩檢：即維他命B12、葉酸及FERRITIN（含鐵蛋白)，這些營養不足，容易導致腦容量變小以及影響記憶力，所以擔心自己有老年失智或者有一陣子，記憶力一直不佳，應該先作相關的體檢，排除是否為營養缺乏所以引發。

B12的食物來源，大多是動物性來源比較多，像動物肝臟、肉類、蛋、海產、牛奶及乳酪等等，含量都不少，素食者也不必太擔心，紫菜及海苔都能攝取到B12，天然螺旋藻或藍藻也有，可以考慮。

阿根廷一位醫生說，有一隻名叫「中國」的8歲母狗，不但在寒冷的冬天救了一名被棄置野外的新生男嬰，還和牠的一窩小狗一起照顧，直到男嬰獲救。這個故事感動了所有的阿根廷民眾。

一名布宜諾斯艾利斯省會拉普拉他市郊的居民，上周向警方報案，聲稱在自己屋後空地聽到嬰兒哭聲，循聲找尋，赫然發現自己後院的狗窩裡，有一名身上還蓋著一塊布的新生嬰兒和六隻新生小狗，一起依偎在母狗「中國」懷裡。

布宜諾斯艾利斯警察總長沙西多說，南美洲正值冬季，當天室外氣溫只有攝氏2.78度。男嬰被棄置的地點距母狗的窩約50公尺，「中國」顯然用自己的方法把男嬰叼回窩裡。

沙西多說：「牠把他當成小狗，救了他的命。醫生說，如果母狗沒把他叼回窩裡，男嬰準被凍死無疑。

翌日，男嬰的14歲母親在鄰人陪伴下來到醫院，向當局坦承這名重4000克的男嬰是她生的。這名未成年少女立即被送去進行心理輔導，並住院休養。

對於忠狗護主的新聞，時有所聞，但這隻狗媽媽對於非親非故的BABY能夠給予這樣的照護，實令人驚訝與感動，再次掌聲喝采！

相對於狗媽媽，十四歲的母親還有更多需要面對與學習的。

不要以為那些整天只知道吃了睡、睡了吃的小嬰兒什麼都不懂，英國學者一項最新研究發現，四個月大的嬰兒就能識別人們的面部表情，他們在會說話前已經懂得他人的表情，比如友好的微笑。

新華網引述英國「每日電訊報」報導，英國大腦和認知力發展研究中心以及倫敦大學的學者們組成的研究小組，對一些四個月大的嬰兒進行了測試，一種情況是讓人跟嬰兒相互注視，另一種情況是轉移注視他們的目光，兩種情況後都作出抬高眉毛微笑的表情。與此同時，研究人員檢測嬰兒的大腦活動，結果顯示，嬰兒們能意識到別人的注視，當他們看到自己被人注視時，大腦皮層會受到刺激，而他們所使用的大腦區域和成人被別人注視時一樣。研究人員表示，這種能力是社交能力的基礎，也是發展社交能力的關鍵因素。

仔細看過這篇報導，就不能再怪嬰兒什麼都不懂。我記得小女在兩個月大時，有人逗她就會開始笑，所以對某些BABY來說，可能更早。

此外，有些人鼓勵媽媽親自哺乳，除了母奶中的優質養分，可以增強寶貝的抵抗力及減少過敏的機率外，同時，哺乳的同時，親子間的互動，就如同這篇報導中提到的，BABY其實已明顯感覺到了，箇中的感動，只有哺乳的母親親身體驗才會知道這種微妙的互動與交流的神奇在哪裡了，所以，媽媽儘量給BABY哺乳，天然的尚好！

〔記者曾慧雯、高嘉和／台北報導〕國小即將開學，經濟部標準檢驗局抽檢市售蠟筆、彩色筆、水彩及彩色鉛筆等四大類，共四十件彩繪文具，發現有三件水彩及一件彩色鉛筆含過量重金屬，且其中竟有利百代、櫻花等知名品牌，標檢局已要求業者限期改善、回收或銷毀。

標檢局抽檢的文具中，有四件鉛、鋇及鎘等重金屬含量不符合國家標準規定，不合格率為十％；中文標示查核部分則有三十件不符合商品標示法規定，不合格率高達七十五％。

知名品牌利百代的「真善美水彩」含鉛超量、「馬利牌中國畫顏料」大紅色、茶色與胭脂色顏料的鉛含量超過國家標準的八倍，長期接觸可能導致慢性鉛中毒，誤食恐造成神經系統受損。

「櫻花不透明水彩」鈷藍、普魯士藍顏料的鋇含量更逾國家標準的四十四倍，鋇攝取過量可能引起呼吸困難、血壓升高、心律改變與胃部刺激。

另外，「上色EVR十二支入彩色鉛筆」筆芯的鎘含量也超出國家標準限量，重金屬鎘進入人體後會停留在肝臟和腎，而過量的鎘會使泌尿系統造成負擔並損壞健康。

標檢局表示，上述重金屬超量的彩繪文具產品，已要求業者限期改善、回收或銷毀。

被點名「真善美水彩」含鉛超量的利百代國際實業表示，這批貨是三年前「錫管」的通路庫存貨，早已改成不會釋放鉛的「鋁管」產品。利百代主管表示，三年前就發現，錫管包裝與水彩接觸久了恐會釋放出鉛，因此全面改換鋁管包裝，並通知所有大盤商回收錫管包裝舊貨，但零售點通路庫存較難掌握，未來會更加注意。

被點名進口「上色EVR」產品含鎘過量的金益成企業主管表示，這批貨是中國最大且有八十年歷史的中國第一鉛筆廠所製造，進口前還特別要求對方提供歐規的合格檢驗資料，才進口來台販售；含鎘過量應該不太可能。

至於賣場中販售的「櫻花不透明水彩」含鉛過量，大潤發主管表示，產品將立即下架，並對同品類商品全面檢驗。「馬利牌Maries」進口商是上海實業馬利畫材有限公司，這家公司位於中國，無法得其回應。

重金屬來源非常多，提醒大家，慎選安全產品，讓您的小孩遠離重金屬的毒害。這篇報導中的鎘與鉛，如果過量，還會影響小朋友的專注力、造成過動或者脾氣控制不佳。另外常見的鋁或者汞也常會有這方面的影響。最直接的幫助方式就是透過重金屬及微量元素的檢測結果來瞭解哪些重金屬過量，配合相關療程並減少來源的污染，一到兩個月左右即可見效。

失業率不斷攀升，根據人力銀行調查，9成5的主管認為專注力是影響考績的關鍵因素，但卻有8成6的上班族曾經因為專注力不足而出包；職能治療家建議透過「專注力123」，專心1件事、咀嚼2粒口香糖、休息3分鐘，這樣就能幫助疲累的上班族找回專注力。（劉映蘭報導）

　　繁忙的上班族注意力容易不集中，工作跟著就出包，根據人力銀行調查，78%的上班族每天專注時間不到6小時，然而專注力卻是主管評鑑員工考績的重要評比項目，8成6的上班族還曾經因為專注力不夠而出包，人力銀行市調經理楊亞芬說，「最常發生精神渙散的時間是在中午過後，約有44%的上班族會在那段時間精神渙散。」

上班族容易專注力不夠，最常發生的 第一是「忘記老闆交代的事項」、其次會「事情做不完」，此外，上班開會也有3成4的民眾容易打瞌睡；因此職能治療專家提出「專注力123」幫助回神的簡易方法：「就先專心做1件事、咀嚼2粒口香糖、休息3分鐘透過這樣的步驟，可以回到專心的狀態。」

這篇報導提到的問題，其實與身體的壓力處理系統息息相關。身體的壓力處理系統，主要是以下視丘-腦下垂體-腎上腺的系統來處理，腎上腺本身分泌的腎上腺皮質醇，可以幫助一個人增加抗壓的能力，當然也包含了專注力的提升。腎上腺皮質醇的濃度高低並非固定的，會隨時間不同而有不同的數值，當然，也影響到專注力。一般來說，腎上腺皮質醇是早上高而下午低，所以很多人到了下午專注力會變得比較差，真正的原因也在於此。當然長期的壓力會讓專注力下降的狀況更明顯，也容易導致衰弱與疲倦、肌肉與關節酸痛、肥胖、皮膚粗糙或者影響到免疫功能，有些人在下午或傍晚以後，皮膚容易發癢，也常與此有關。腎上腺皮質醇的不平衡可能引發的相關問題還包含提早老化、焦慮或恐慌、憂鬱、心臟疾病、骨質疏鬆、失眠及血糖不穩定等等的狀況。

建議想要瞭解自己這方面的身體功能是否有問題，可以透過功能性醫學檢測來瞭解，一般抽血及驗唾液即可清楚知道，根據結果，可藉由營養品來調整，做到真正的預防醫學，老是靠口香糖在提神，不僅辛苦，而且不見得每次都奏效。