長期處上班壓力易患心血管疾病

作者：莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2013年4月25日下午5:39

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】上班族者長期處於有壓力的職場環境，恐怕容易出現心血管疾病或是糖尿病。德國研究者觀察950位上班族工作內容與壓力指數後發現，身體健康的人如果長期暴露在有壓力的職場上，會大幅增加身體發炎的風險，出現心血管疾病風險也較其他人高過2 倍以上。

慕尼黑赫爾姆霍茨環境衛生研究中心研究者，利用調查情緒的問卷結果與血液中發炎反應後發現，一半以上的上班族都表示自己曾在工作上面臨壓力，如果加以細分，壓力與身體C-反應蛋白濃度的提高，兩者的確有正相關。換句話說，壓力有可能讓身體出現不適，再者，壓力產生的隱形影響力，還包括員工容易出現沮喪、失眠以及開始對運動欲振乏力。

研究者艾蜜妮表示，「從這次的研究結果我們可以推論，只要能從職場壓力下手，便可以找到方法來解決因壓力引起的相關疾病，例如心臟疾病等。」

而另一項研究也指出，上班族如果有壓力，還容易為自己帶來糖尿病。以色列特拉維夫大學研究者，觀察677位平均43歲以色列上班族後發現，在研究期間5年之內，有17人診斷出第二型糖尿病，曾出現職場壓力的人，不幸罹患糖尿病風險則提高了1.84倍，如果再撇開血壓高低等因素，在507人中，曾歷經職場壓力的上班族，罹患糖尿病風險更一下子提高了4.32倍。

本次研究結果已刊登在《Brain, Behavior, and Immunityand Psychosomatic Medicine》期刊。

鄭醫師補充：

壓力會導致腎上腺皮質醇提升，抑制免疫系統，長期下來，免疫系統失衡，慢性疾病而來。上述研究報導就是很清楚的例證。如何檢測壓力對身體的影響以及透過生活形態以及心態調整來真正抒壓，才是預防相關慢性疾病的關鍵。

參考文獻：

Rebecca Emeny, Marie-Elena Lacruz, Jens Baumert, Astrid Zierer, Alexander von Eisenhart Rothe, Christine Autenrieth, Christian Herder, Wolfgang Koenig, Barbara Thorand, Karl-Heinz Ladwig. Job strain associated CRP is mediated by leisure time physical activity: Results from the MONICA/KORA study. Brain, Behavior, and Immunity, 2012; 26 (7): 1077 DOI: 10.1016/j.bbi.2012.07.004
Emeny, R.T. et al. Contributions of Job Strain and 9 Emerging Biomarkers of Coronary Events in Healthy Workers: the MONICA/KORA Augsburg Case-Cohort. Psychosomatic Medicine, 75(3):317-25