刊登於「消費者研究期刊」（Journal of Consumer Research）的內容指出，研究人員共進行了5項針對臉書使用者的行為實驗，包括對臉書的依賴程度、關掉臉書後在行為上有何改變；結果發現社群網站會影響人的自制力，常與朋友在臉書上聯繫的人，除了更容易吃一堆零食外，在對金錢的控制上也較弱，信用卡債務額度平均較高。

研究讓社群網站對於人生活的影響有了更清楚的分析，再加上智慧型手機的普及使用，更讓臉書使用者的黏著度提升，對人的性格產生變化無庸置疑，尤其是對將臉書是為生活必需品的青少年以及20~30歲的族群而言。

鄭醫師補充:

精神科對於上癮行為的解釋很簡單，也就是所有的上癮與大腦成癮徑路有關，也就是跟毒品上癮差不多:

 Arias-Carrión O, Pöppel E (2007). "Dopamine, learning and reward-seeking behavior". Act Neurobiol Exp 67 (4): 481–488. http://www.ane.pl/pdfdownload.php?art=6738.

不過仍有不少研究人員持不同的看法:

 Eric J. Nestler, Department of Psychiatry and Center for Basic Neuroscience, The University of Texas Southwestern Medical Center (2005). "Is There A Common Molecular Pathway For Addiction?". Nature Neuroscience 8 (11): 1445–1449. doi:10.1038/nn1578. PMID 16251986. http://dept.wofford.edu/neuroscience/NeuroSeminar/pdfSpring2006/a7.pdf.

也就是建議大家不要把成癮成為單純看成大腦多巴胺分泌不足，直接找醫師來開立類似力他能這類中樞神經性興奮劑就能根本解決。提醒大家留意。

要提升多巴胺，有更自然健康的選擇，除了規律運動之外，相關營養補充也可以幫助提升。規律運動可以改善憂鬱、焦慮以及提升自信，是最簡單不花錢的途徑:

http://robertwhitaker.org/robertwhitaker.org/Solutions_files/Physical%20activity,%20exercise,%20depression%20and%20anxiety%20disordrs.pdf

至於自我感覺良好，使用社群網站頻率過高，這都是結果，自我感覺良好的人很怕自己不夠好，如果有人批評或者沒有來按讚，就是自己有問題或者不夠受歡迎，這是他們完全無法面對的，因此我常說，自我感覺良好的人，是一個自我感覺很糟的人，如何提升自我價值也是社群網站上癮者改變的重要關鍵。

上述報導研究原文摘要可以連結參閱:

Wilcox, Keith and Stephen, Andrew T., Are Close Friends the Enemy? Online Social Networks, Self-Esteem, and Self-Control (September 22, 2012). Journal of Consumer Research, Forthcoming; Columbia Business School Research Paper No. 12-57. Available at SSRN: http://ssrn.com/abstract=2155864

http://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2155864##