也是要提醒女性朋友要注意，尤其是愛喝酒的人，日本研究報告指出，天天喝酒，得乳癌的機率比不喝酒女性高出1.75倍。因為酒精裡的乙醛，會破壞免疫系統。

啤酒一口呼搭，小心這樣喝，得乳癌的機會大增！年終尾牙的餐會，酒量好的女生。葡萄酒、啤酒，拼命乾杯盡情狂歡，這種喝法對身體，傷很大。根據日本調查。每個禮拜喝超過7瓶大啤酒、14杯的葡萄酒，或是1.26公升的清酒，得乳癌的機會比不喝的女性高出1.75倍。完全不喝酒的女性，每100人不到一人罹患乳癌，愛喝酒的女性每100人有2.1人得乳癌，醫生認為是酒精裏的乙醛作怪。日本這份研究報告。癲覆喝酒養身的觀念，貪杯的女性朋友聽了怕怕，酒喝多了增加罹患乳癌機率，提醒您，喝酒助興之前，恐怕要多想想，健康畢竟是無價。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200912/200912270375721.html）

過去關於酒精的研究發現，長期喝酒容易引發的身體問題包含：肝硬化、胰臟炎、癲癇發作、多發性神經炎、酒精性痴呆、心臟疾病、癌症發生率提高、營養缺乏、因酒精引發之意外死亡、少數會產生認知功能問題。根據研究統計，大約有10%的癡呆症，與酒精引發或相關疾患有關。有興趣的人可以參考：

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-07/econ-ma070808.php

在身心健康的議題上，影響更為明顯，例如焦慮及憂鬱的困擾，在四分之一的酒精經常使用合併有明顯精神困擾的人都可以發現。一些嚴重的精神病症狀，也有機會，器質性腦症更是常見。恐慌也頗常見，發生在酒精戒斷時期的症狀往往更嚴重。相關研究資料有興趣的人可以參閱：

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1346485

長期固定飲酒的人，容易出現合併自殺的狀況，研究也發現青少年的自殺中，四分之一的個案有酒精濫用問題。女性的酒量，往往還勝過男性，主要是因為女性體內的處理酒精的處理酶比男性還活躍，但即便如此，日本最近研究統計發現：女性有長期喝酒問題的人，乳癌發生率仍然較一般沒有飲酒的人明顯高出1.75倍。

想知道自己喝酒問題到底嚴不嚴重，可以參考一些問卷：

酒癮問題自填式篩檢問卷 (The Chinese CAGE, C-CAGE)

是 否

□ □ 1.你曾經不想喝太多, 後來卻無法控制而喝過量嗎?
□ □ 2.有家人或朋友為了你好而勸你少喝嗎?
□ □ 3.對於你喝酒這件事, 你會覺得不好或是感到愧疚(不應該)嗎?
□ □ 4.你曾經早上一起床尚未進食之前, 就要喝一杯才覺得比較舒服穩定?


※若您在上述有任何二題以上打勾”是”的話，建議您儘快請教醫護人員，並甚至到醫療院所做更進一步的評估，甚或治療，避免酒精帶來的潛在危害哦！

以下是另一份可以協助評估酒精使用狀況之量表，協助您配合上述量表對自身飲酒更進一步的評估及了解。

簡短版密西根酒癮評估量表 （Brief Michigan Alcoholism Screening Test）

以下題目請就您目前的狀況回答是或否：

1.你覺得您自己是不是一個適量的飲酒者嗎？

2.您的親人及朋友認為您是適當的飲酒者嗎？

3.您是否曾參與戒酒的治療團體或一般戒酒團體？

4.您是否曾因為喝酒的關係而失去朋友或者男朋友/女朋友？

5.您是否曾因喝酒而惹來麻煩？請詳述：

6.您是否曾因喝酒而忽略了您應盡的義務、您的家庭，或者您的工作，且超過兩天以上？

7.您是否曾在喝很多酒後出現嚴重顫抖、精神錯亂、聽到聲音，或者看到一些並不存在的東西？

8.您是否曾因喝酒的關係，而尋求他人的協助？

9.您是否曾因喝酒而住院？

10.您是否曾因酒後駕車或酒醉駕車而遭警察攔劫或逮捕？

※以上題目答『是』低於3題者，目前尚未有酒癮相關問題呈現，仍請注意您的飲酒量；

※以上題目答『是』多於3題但少於5題者，可能有酒癮的問題，建議您留意飲酒習慣或可尋求醫療諮詢；

※以上題目答『是』高於5題者，為酒精成癮者，應盡速尋求醫療協助。