「他的老師告訴說他簡直是判若兩人。」
小小孩克萊頓靜不下來、很容易感到挫敗,而且很少一覺到天亮。在開始上學之後,我們有其他的小孩可以比較,這些問題顯得更為嚴重。我們不願意讓他重蹈幼稚園的覆轍,我們向當地的一位擅長教育測驗的醫生求助。當結果出來時,我們得到的診斷是ADHD(注意力不足過動症),除了服用藥物控制以外,似乎別無他法。
接下來的一年,他持續在焦躁中掙扎,我們最後決定讓他開始服用藥物。藥效良好,但是就像所有的藥物一樣,必須要付出高昂的代價。每天晚上都像是經歷一場戰鬥,他深受反彈效應之苦。他的胃口很差,無法入睡的問題持續困擾著。在學校的專注力改善了,但是經常感染鼻竇炎、抱怨肚子痛,而且經常爆發我們找不出原因的蕁麻疹。
我們帶克萊頓去看希曼醫生,對於我兒子的情況,第一次得到真正可以理解的原因,也確認了麩質、酵素與汞中毒的問題。透過飲食的改變與營養素的補充,我們不止解決了無法專注的問題,也一舉掃除了他的其他生理症狀。有史以來,克萊頓變得注意力集中、身體健康改善了,也可以一覺到天亮。在幾個月之後,我注意到他的筆跡有驚人的改善,之前他所寫的字根本就是慘不忍睹。他的老師說他簡直是判若兩人。
在將近二年之後,我兒子心悅臣服地接受這個照顧自己的新模式。他準備自己的午餐、處理有敏感食物的社交場合,並做出讓他常保健康的決定。我非常地感謝希曼醫生,感謝他的知識與充滿同理心的支持,讓我們一家持續邁向最佳的健康狀態。
Audrey Lampert(母親)
康州北格蘭比
以上是六星期大腦健康計畫書中的實際案例,對一個受過精神科專科訓練的醫師而言,難以想像教科書提到的大腦失衡疾病,竟然可以由功能性醫學的檢測找出異常原因,並藉由相關的飲食調整、營養補充及身體排毒來作根本的改善。大多數的斥為無稽,甚至有些專業人員,在面對家長們的詢問,會以為家長在質疑藥物治療的方式,生氣地說:「如果不相信我,就不要找我治療!」然而非藥物處理真地不存在嗎?非也,只不過在精神科教科書中並沒有提到這些方法。這些方法在功能性醫學教科書才找得到。
以下為希曼醫師對克萊頓的評估與處理:
在心理治療的領域,克萊頓被診斷出注意力不足過動症(ADHD),一種行為異常的症狀。他在學校無法專心,”恍神”且破壞力旺盛。就像其他被貼上ADHD或自閉症標籤的小孩,克萊頓所寫的字跡潦草,幾乎無法辨識。在另一方面,他的數學又很突出。
在生理上,克萊頓被診斷出氣喘,深受”環境性”過敏之苦,鼻竇阻塞、鼻涕倒流、喉嚨痛、濕疹、反胃、胃痛、拉肚子、頭痛、肛門搔癢、口腔潰傷、肌肉疼痛、肌肉痙攣、鼻子與氣味過敏、打噴嚏、蕁麻疹、皮膚搔癢與起疹塊,以及及經常性的感染。晚上睡不安穩、呼吸困難。他也有焦慮、恐懼與嗜吃甜食的症狀。
五位不同的醫生開出七種不同的藥物來治療所有的症狀,包括ADHA的利他能(Ritalin)、過敏藥物、蕁麻疹與氣喘吸入劑、胃痛的制酸劑、還有頭痛的止痛藥。
對於12歲的男孩,如此驚人的藥物雞尾酒,卻無法緩解他的生理、心理或行為症狀。而這正是我們醫學上治療的方式—將症狀分門別類,再由不同專科醫生開出堆積如山的處方藥。
克萊頓和他的家人過的生活真是悲慘啊!
大部分的心理醫生不只缺乏處理生理問題的訓練,也覺得這與心理”診斷”無關。然而,我相信這些生理疾病是最重要的發現,這些線索將有助於找出原因與適當的療法,修復紊亂的大腦功能。
現在,藥物清單與未經測試的雞尾酒式調配組合,以驚人的比例成長。像克萊頓這樣出現心理、行為或情緒問題的兒童,都被施以像Ripserdal的抗精神病藥物;像Trileptal的抗癲癇藥物;以及百憂解等抗憂鬱藥物—再加上像利他能(Ritalin), Concerta, and Adderall等興奮劑藥物。
克萊頓的重建心靈之路
在我們深入探索時,我們發現與治療了他所有症狀的根源—身心健康七大關鍵的失調,這是重建心靈之道的基礎。以下說明的是我們的發現以及我們的因應之道。克萊頓的情況,在某個程度上,以不同的方式代表了我們大家的情況。這說明了我們衰弱的大腦所傳達的絕望訊息。
我們看看影響克萊頓病情的一些基礎關鍵。
營養不良
就像大部分的兒童一樣,尤其是具有ADHD與自閉症的症狀,克萊頓嗜吃垃圾食物。它的典型飲食中包括反式脂肪、食品添加物2與大量的碳水化合物與糖份。這種情況與ADHD形影不離3。血糖測試確認嚴重缺乏許多重要的脂肪、維他命、抗氧化劑與礦物質。克萊頓沒有omega-3脂肪與極低量的色氨酸、維他命B6、維他命A、維他命D、抗氧化劑(維他命E與胡蘿蔔素)、鋅和鎂。
Omega-3脂肪,二十碳五烯酸(DPA)與二十二碳六烯酸(DHA)是大腦運作所不可或缺的。事實上,大腦有60%是由DHA所組成的。ADHD(注意力不足過動症)4、濕疹及免疫力不足,和缺乏這些脂肪之間有很大的關聯。
色氨酸是製造血清素所必須的一種胺基酸(蛋白質的組成分子);血清素是情緒放鬆與快樂的化學元素,退黑激素是睡眠的化學元素。維他命B6是將色胺酸轉變成血清素的關鍵。克萊頓不穩定的情緒、睡眠障礙與ADHD(注意力不足過動症)都是缺乏維他命B6的表徵。他所服用的一些處方藥,實際上是進一步剝奪維他命B6的補給5。
缺乏維他命A and omega-3脂肪的症狀是手臂後面的疹塊,稱為毛孔角化症(hyperkeratosis pilaris)。6 缺乏維他命D導致免疫力不足。像維他命E與胡蘿蔔素等其他維他命的不足,顯示出他的飲食含有大量的垃圾食物,缺乏蔬菜與全穀物。
缺乏鋅伴隨著免疫力降低、重金屬排毒不良與ADHD(注意力不足過動症)。這符合了克萊頓經常感染、濕疹與過敏8,以及過動的症狀。鎂的缺乏則導致了頭痛、焦慮、失眠、肌肉痙攣、抽筋與疼痛,以及對噪音的過度敏感9。
營養素具有多重因子的影響,且是協同作用的。重要的是補足所有缺乏的部分,因為這些營養素的作用都是彼此重疊且環環相扣的。
免疫與發炎性失調
克萊頓有氣喘、過敏、蕁麻疹、鼻竇炎、皮膚發癢、口腔潰傷,還有嬰兒配方奶不耐症、尿布疹、經常性耳朵感染等病史。這些都是免疫與發炎性失調的明顯徵兆。
這些不應該被視為個別的症狀,而是整個免疫系統受到一種或多種刺激物的嚴重侵擾,例如食物或環境過敏原、黴菌、毒素、慢性輕微發炎、或是上述這些因子的組合。
遲發性輕微食物過敏(IgG食物敏感)的特殊測試顯示克萊頓的免疫系統(或許還有他的大腦10,11)對18種食物產生反應,包括乳製品、花生、酵母、柑橘,尤其是麩質,這些造成了更嚴重的發炎。12
麩質會造成輕微的慢性免疫反應,讓大腦與其他系統發炎。口腔潰傷只是腹腔疾病或麩質不耐症的另一個指標。13事實上,他的IgG抗麩質蛋白抗體升高。我們將會從後面的章節進一步了解,為什麼麩質是克萊頓療癒過程的關鍵。
消化失調
反胃、拉肚子、胃痛、肛門搔癢與腸胃敏感都是克萊頓消化系統失調的明顯症狀。治療許多感染而經常使用的抗生素,導致酵母的過度生長與異常的腸道菌叢。這造成腸漏(也稱為小腸滲透)。這種情況造成上述的食物過敏、系統過敏與發炎的現象。14因此我們可以看到為什麼他的免疫系統如此紊亂失調。
排毒功能失調
重金屬中毒代表排毒功能不佳。測試顯示克萊頓有高含量的汞和鉛。他的金屬暴露率可能類似同年齡的其他兒童,但是因為營養和/或基因的因素,讓他無法從體內排除重金屬,因此貯存在他的身體組織內。
汞會造成大量的胃腸與自體免疫以及認知的問題。出生於1989年與2001年之間的兒童,都有可能暴露於汞中毒的風險,因為出生後那幾年所施打的各種疫苗,都含有硫柳汞(thimerosol)(2001年起的疫苗不再使用這種有機水銀防腐劑)。其他的汞來源包括燃煤的工廠、許多種大型的掠食性魚類、河魚、甚至是鑲牙的汞齊。
鉛毒會造成兒童的認知與行為問題。16在一份最近的突破性研究中,鉛毒與環境毒素都與ADHD(注意力不足過動症)有明顯的關聯。17居住在受汙染的環境裡、接觸中國製含鉛油漆的玩具、爬行在鞋子從戶外夾帶鉛汙染源進來的地板上,克萊頓暴露於工業革命的危險之下。
他可能也有受到其他的環境毒素影響,例如房子內黑黴的黴菌毒素與食物添加物,這是我們無法檢測的。
克萊頓的問題顯然不是利他能(Ritalin)缺乏症或是家教不好。所有這些問題的原因都在飲食與環境汙染源,造成我們身體七大根本系統的失調。
對症下藥的治療
造成克萊頓的ADHD(注意力不足過動症)、寫字異常、蕁麻疹、氣喘或胃痛,並非單一原因。對身體的所有壓力,加上獨特的脆弱基因,彼此相互影響的總負荷,造成異常的大腦作用與健康問題。
克萊頓的治療卻是超乎尋常的簡單。
小心謹慎地找出刺激身體系統的原因或來源(營養不良、有毒的食物、食物過敏、麩質、環境毒素、食物添加物、酵母菌的過度生長),以及確認恢復正常生理功能所需的養份,包括綜合維他命、omega-3脂肪、B6、鋅、鎂、維他命D、健康腸道益菌、促進睡眠與緩和焦慮的5-羥基色胺酸(5-hydroxytryptohan),克萊頓的健康與大腦功能最後終於可以正常地運作。
克萊頓的治療結果
克萊頓和他的母親下定決心要努力改變。在2個月後的追蹤門診,克萊頓停止服用所有的藥物,包括利他能(Ritalin)、抗組織胺藥物(Zyrtec與 Tagamet)、氣管擴張藥、類固醇吸入劑、Tylenol (乙醯胺酚)、以及Advil(止痛藥異丁苯乙酸)。
他的情緒和行為恢復到12歲兒童應有的狀態。他的注意力改善了、在家裡與學校的破壞力消失了、他的暴躁易怒與焦慮也消失無蹤了。
克萊頓發現自己有生以來,第一次擺脫了所有的長期症狀。他的蕁麻疹、氣喘、慢性流鼻水、肛門搔癢、胃痛、反胃、拉肚子、頭痛、肌肉痙攣、與對噪音的敏感,全部都解決了。他終於能夠入睡,而且可以整晚熟睡。克萊頓在與同學相處,以及課業方面開始有良好的表現,這是前所未見的。
克萊頓並沒有神經學或心理治療的「疾病」。他的症狀是「衰弱的大腦」,起因來自於營養失衡、中毒、免疫系統、神經傳導素與消化功能的改變。治療這些根本原因與導正失衡的情況,解決了他的所有症狀。
其中有些發現與解決方式是主觀的,因此,對於那些抱持懷疑態度的人,一項無法反駁的客觀結果強調出這個方法的成效,且「證明」了生理對心理與大腦的強大影響力。
最後,我想引用一位名醫的話來讓大家思考:
「看到你所相信的?還是相信你所看到的?」
--西尼貝克醫生(Sidney Baker, MD)
也建議大家可以找這本跟大家身心狀況有密切關係的書籍來參考。尤其是認為身心的健康與穩定不應建立於長期藥物控制的人來說,定能從六星期大腦健康計畫這本書中得到更直接的解答。
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