歐洲研究－心臟衰竭風險高

作者： 陳文和╱綜合報導 | 中時電子報 – 2013年10月23日 上午5:30

中國時報【陳文和╱綜合報導】

挪威科技大學最新研究發現，每晚都很難入睡且睡眠品質不好的人，心臟衰竭的風險是沒有睡眠問題者的3倍。

研究人員追蹤5萬多名20至89歲成人的資料長達11年，研究展開時，這些人都沒有心臟方面的問題。在這段期間，研究團隊持續詢問參與者會不會難以入睡、是否容易醒來，經過一夜睡眠後有沒有獲得充分休息。

心肌通常太過衰弱時常輾轉難眠的人，或太過僵硬，以致無法以適當的壓力把血液打到全身各處。有這類身體狀況者，呼吸困難的程度和疲乏感都可能惡化。隨著心臟愈來愈衰弱，病人會更加難以一夜好眠。

專家也指出，只要是睡眠品質未達標準、醒來後未能完全恢復精神的人，心臟衰竭的風險都會比較高。而且在考慮研究對象抽菸或肥胖等易致失眠與心臟問題的因素後，仍可證實睡不好與心臟衰竭之間存有關聯。

但研究人員認為，仍有必要做更深入研究，以了解是否缺乏睡眠直接導致心臟衰竭，還是兩者間有更複雜的關聯。

研究報告執筆人婁桑博士表示，缺乏睡眠會促使身體產生一些有害的生理反應，例如失眠會使身體釋出「壓力荷爾蒙」，以致對心臟造成負面的影響。

婁桑博士說，如果睡眠品質差的確造成心臟衰竭，那麼心臟衰竭很可能是可治療的狀況，「評量睡眠問題即足以提供更多資訊來防範心臟衰竭。」 相關報告發表於《歐洲心臟學期刊》。

鄭醫師補充:

睡眠不足，身體處於備戰狀況，壓力荷爾蒙居高不下，心血管壓力持續，心臟衰竭風險自然就高。如何偵測壓力(包含生理與心理壓力)進而管理壓力，是心血管健康保養的重要關鍵。壓力荷爾蒙是過高，可以透過相關檢測來了解。

參考文獻:

 “Insomnia and the risk of incident heart failure: a population study”, by Lars E. Laugsand, Linn B. Strand, Carl Platou, Lars J. Vatten, and Imre Janszky. European Heart Journal. doi:10.1093/eurheartj/eht019

 http://eurheartj.oxfordjournals.org/content/early/2013/02/28/eurheartj.eht019.abstract