喝提神飲料飆血壓 增心臟病發作風險

 
美國最新研究發現,飲用提神飲料會讓血壓上升,特別是平常沒有喝咖啡、攝取咖啡因習慣的人一旦喝提神飲料,血壓特別容易飆升,而這種情況很可能增加心臟病發作風險。

研究已發表於美國心臟病學會(ACC)第六十四屆年會。

美國梅約醫學中心研究團隊以二十五名健康成年人為研究對象,這些人年齡介於十九歲到四十歲。研究人員將這些人分成兩組,一組飲用市售提神飲料,另一組則是飲用安慰劑,研究人員在他們飲用提神飲料之前與飲用之後三十分鐘測量其心跳速率、血壓變化。此外,研究人員也針對不常飲用咖啡,以及有喝咖啡習慣者進行分析、比較。研究當中,不常喝咖啡是指每天咖啡因攝取量少於一百六十毫克,相當於一杯咖啡的量。規律喝咖啡則是指每天咖啡因攝取量超過一百六十毫克。

研究人員發現,飲用提神飲料後,多數人血壓上升。特別是平常沒喝咖啡習慣的人,血壓飆升情況更為明顯,其血壓上升幅度為習慣喝咖啡者兩倍以上。

研究首席作者美國梅約醫學中心心血管疾病研究員安娜‧史法提寇法表示,很多人都在喝提神飲料,特別是年輕人,更喜歡喝提神飲料,提神飲料對健康的影響已引起很大注意。這次與過去一些研究都顯示,提神飲料會讓血壓上升,這次研究更進一步發現,沒喝咖啡習慣的人所受影響更大,更需要注意提神飲料潛在傷害。

鄭醫師補充:

提神飲料不少都會加入咖啡因來提升效果,但平時沒有喝咖啡習慣的人,對於提神飲料的反應,會比較敏感,這是事實。

提高專注力甚至是運動的表現,最好從營養做起。營養補充方向正確,不會讓血壓上升,例如提高粒線體功能、增加身體抗氧化能力以及提高氧氣濃度等等。

有興趣的人歡迎一起來探討。

參考文獻:

http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/energy-drinks-raise-resting-blood-pressure-with-effect-most-dramatic-in-those-not-used-to-caffeine-m/

 

 

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