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一項針對 379 名患有肥胖症和不明原因不孕症的女性的隨機研究發現，與僅僅增加身體活動而不減輕體重相比，減少體重的密集生活方式改變並沒有帶來更好的懷孕和健康分娩機會。

弗吉尼亞大學醫學院生殖研究中心的研究員 Daniel J. Haisenleder 博士說：“幾十年來，我們已經知道肥胖女性通常難以懷孕。” “出於這個原因，許多醫生建議在受孕前減肥。然而，很少有研究比較健康生活方式（即運動）與運動加減肥的問題。”

肥胖和懷孕

在全國九個學術醫療中心進行的 FIT-PLESE 研究將參與者分為兩組：一半的女性使用代餐、藥物和增加體力活動進行劇烈節食。另一半只是增加了他們的體力活動而不試圖減肥。完成項目後，兩組均接受了三輪標準的不孕症治療。

減肥計劃中的女性最終平均減掉了 7% 的體重，而僅運動組的參與者通常保持體重。但是，最終，兩組之間在健康分娩的頻率方面沒有顯著差異。在完成為期 16 週的強化減肥計劃的 188 名女性中，共有 23 名最終分娩；在完成純運動計劃的 191 人中，有 29 人分娩。

然而，強化節食計劃確實為完成它的女性提供了健康益處。除了體重下降外，他們還發現代謝症候群的發病率顯著下降，這是一組增加糖尿病、中風和心臟病等嚴重健康問題風險的疾病。

根據他們的發現，Haisenleder 和他的合作者得出結論，與簡單的鍛鍊相比，減肥計劃並沒有讓女性更有生育能力或改善分娩結果。他們指出，減肥對健康的好處可能不會轉化為更好的懷孕機率。

“減肥改善了這些受試者的代謝健康。不幸的是，所看到的變化並沒有提高生育能力，”海森萊德說。“不孕症仍然是現代人一個重要的健康問題，未來需要進一步研究來解決這個問題。”

鄭醫師補充:

除此之外，體重過輕也不易受孕，提醒準媽媽們留意。

參考文獻:

1. Richard S. Legro, Karl R. Hansen, Michael P. Diamond, Anne Z. Steiner, Christos Coutifaris, Marcelle I. Cedars, Kathleen M. Hoeger, Rebecca Usadi, Erica B. Johnstone, Daniel J. Haisenleder, Robert A. Wild, Kurt T. Barnhart, Jennifer Mersereau, J. C. Trussell, Stephen A. Krawetz, Penny M. Kris-Etherton, David B. Sarwer, Nanette Santoro, Esther Eisenberg, Hao Huang, Heping Zhang. Effects of preconception lifestyle intervention in infertile women with obesity: The FIT-PLESE randomized controlled trial. PLOS Medicine, 2022; 19 (1): e1003883 DOI: 10.1371/journal.pmed.1003883