醫師:活力抗老法寶 走出家門接觸人群


中央社 更新日期:2009/03/14 17:11



(中央社記者黃旭昇台北縣14日電)許多長輩整天待在家裡,生活圈封閉,子女應多花些心思,鼓勵、帶領他們與外界接觸永和耕莘醫院醫師表示,走出家門多與人接觸,保持活力,才是延緩老化的不二法門。



永和耕莘醫院老年醫學科醫師江維鏞表示,參加松齡會等老人健康團體,才不致讓老人無所事事、加速老化。其實,老人未必只能與同年齡的人往來,也可嘗試與年輕人互動,接受新的刺激。



電影「搖滾吧!爺奶」試映會今天在永和耕莘醫院舉辦,美國老人的活力,引起共鳴。電影公司關懷長者健康,每張票將捐助10元給失智老人基金會,推動失智症篩檢。



為了呼應電影「銀髮樂活」的主題,醫院也安排成立將滿17年的「永耕松齡會」,請平均70多歲的會員現身說法,並展現苦練的歌唱、舞蹈才藝,顯示東方老人同樣可以用音樂、樂觀的生活態度抗衰老。



觀眾欣賞後深受激勵,認為銀髮生活未必都是死氣沈沈,只要跨出腳步、融入人群,也能活出精采晚年。一位老先生表示,他原本非常孤獨,總覺得人生沒什麼意義,透過電影看見現實社會與他一樣的老人,努力參與社會、活得起勁,他就覺得「別人能,自己也可以。」



「搖滾吧!爺奶」電影真實紀錄一群美國老人,組成平均年齡80歲的「年輕的心(Young @ Heart)」合唱團,成員甚至還人帶著呼吸輔助器。20年來,從排練到上台公演謳歌生命的情節,讓現場的長輩動容。



永和耕莘醫院表示,雖然老人唱搖滾不像年輕人激情、嘶吼,但他們以豐富的人生閱歷、獨特的唱腔詮釋歌曲,依舊光芒四射。


 


看到這則新聞,讓我不禁想到我門診的一位個案的狀況。這位患者被診斷有精神疾病,狀況不穩時,會抱怨有幻聽或者妄想。之前因為藥物副作用的影響,家人只讓他服用劑量較低的藥物。但不時會出現自言自語或者不理人的狀況。細心的家人觀察到他最大的挫折,其實來自於他想接觸同年紀的人,但老是有挫折而不得其門而入,因而不時會出現疑似復發的狀況。經過討論與於建議,安排他參加病友的運動訓練活動,除了增加時間運動外,重要的是增加與同儕互動的機會。家人觀察到這位個案的心情逐漸提升,精神狀況也越來越穩定,所以,這樣的安排對個案來說,實有正面之效益。


建議大家,有機會多與他人溝通與互動,絕對能幫助身心健康。


    全站熱搜

    鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()