你有公主病嗎？這邊說的公主病是全身痠痛的纖維肌痛症，患者疼痛找不到病因非常困擾，現在台大復健科團隊最新研究發現，這種公主病患者缺乏維生素D，是一般人的一點六倍，研究也被刊登在國際期刊上，醫師提醒，上午十點前可以多曬太陽或補充含有維生素D的鮭魚和蛋黃。

醫療部主任韓德生建議早上十點前和傍晚可以多曬太陽，或補充含有維生素D的鮭魚和蛋黃，卡通裡的公主每天只要打扮得美若天仙，什麼事都不用做，但現實生活中，真有一群人一提重物，一彎腰就會肌肉痠痛，行為就像是公主般的尊貴，我肩膀痛手痛腰痛腿痛總之我全身都痛，這種俗稱公主病的纖維肌痛症常發生在中年婦女身上，讓病患痛得不知莫名其妙非常困擾，台大北護分院最新研究發現，這種病患尤其缺乏維生素D，是一般人的1.6倍，重防曬加上不愛吃奶製品，維生素D含量高的鮭魚蛋黃可能都是主因，就算怕曬黑還是不能缺乏維生素D啊，醫生建議，早上十點前或傍晚可以露出手腳曬太陽10到20分鐘，或是多吃富含維他命D的食物，可以舒緩公主病動不動這裡痛那裏痛的困擾。

鄭醫師補充:

纖維肌痛症，在臨床上常合併慢性疲勞症候群發生，透過整合醫學評估，找出身體營養缺失、荷爾蒙失衡、發炎、排毒評估、壓力調適等等，可真正找到復原契機，告別揮之不去的疼痛。維他命D是否缺乏可以透過相關檢測來了解。確定缺乏的話透過曬太陽、食物補充甚至是高劑量的營養補充品都能幫助改善。然而纖維肌痛症絕非為他命D缺乏的單一原因所引發，提醒大家留意。

參考原文報導:

http://fibromyalgianewstoday.com/2015/10/13/hypovitaminosis-d-may-factor-fibromyalgia-chronic-pain-disorders/

參考文獻:

http://www.painphysicianjournal.com/current/pdf?article=MjQyMQ%3D%3D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24438771