今天是世界腎臟日，你知道嗎？目前全世界有超過5億人口罹患腎臟病，根據去年國際腎臟病學會公告顯示，每年全球有超過百萬人口死於和腎病（CKD）有關聯的腦心血管疾病，而且發病的情況呈現年輕化的趨勢。

　國際腎病學會（ISN）和國際腎臟基金聯合會（IFKF）共同提出，將每年3月第2個星期四定為「世界腎臟日」，呼籲世人正視慢性腎臟病問題。

　■台灣洗腎人口密度世界第1

　台灣每年有280億的洗腎商機，台灣洗腎人口密度高居世界第1，尿毒症儼然成為新國病。

　新光醫院腎臟科主任江守山表示，醫界曾經檢討過，台灣為什麼洗腎人口逐年快速增加，原因是台灣人很喜歡亂吃藥，尤其感冒、頭痛、生理痛、腰酸背痛，民眾很容易上藥房亂買成藥解決。

　最讓醫師頭痛的是台灣很流行賣藥買藥文化，江醫師指出，除了濫用健康食品、民俗偏方與減肥藥品，甚至偽藥劣藥等等，有些鄉鎮還會舉行賣藥說明會，來說明會還可換醬油或是洗衣粉，結果老人家貪小便宜，胡亂跟著買的結果是擔心浪費錢就勉強吃。

　■中南部尿毒患者是台北2倍

　由於賣藥的問題以中南部最嚴重，也因此中南部的尿毒症的病人數量是台北的2倍，江守山呼籲，政府除了加強查緝劣藥偽藥的同時，也應該把歐美國家行之有年的另類輔助醫學，或稱整合醫學，嚴格篩選導入，輔助主流醫學，協助保障民眾的健康與保健。

　■多樣毒素累積有雞尾酒效應

　他提出幾個重要觀念提醒大眾自保：

　1.疼痛要找醫生治，找出根本病因，切記多數止痛藥雖標榜不傷腸胃，卻可能傷腎傷肝，有毒性負擔！

　2.能用改善生活、飲食或運動習慣就能解決的問題，就不要用藥物。

　3.即使標榜純天然、中草藥，不代表就是絕對安全無毒，要在專業醫療人員指導下使用。

　4.雖是醫院開的藥如果長期使用，仍可能對肝腎形成負擔，要定期檢查腎功能。

　5.少量但多樣的毒素聚積，也有可能產生「毒素雞尾酒」效應，造成身體器官的毒害。記得要增加運動及健康飲食，以加強身體代謝功能，必要時也可以諮詢專業醫師進行排毒。

文章出處：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080313/57/v7b2.html

胃藥，是一般人覺得安全的藥物，然而，鮮少人對胃藥的成分及作用有清楚的概念，第一篇報導提醒大家一些注意事項，其中關於鋁的累積過量在國外的研究，的確會導致老年失智的發生甚至提早發生。所以，如果長期服用胃藥的人，發現記憶力有退化的現象，其實可以透過重金屬及微量元素的檢測來瞭解是否真的過量，如果結果證實有過量的情形，也可以用螯合治療來作根本的處理。同時，也提醒大家，經常服用胃藥，會讓消化功能功能越來越糟，主要是因為胃藥本身會中和胃酸，中和胃酸的結果就是讓胃的酸鹼值升高，如此將不利於胃蛋白酶的作用，最後蛋白質的消化會變糟，影響的將是整個腸胃道的消化吸收與排泄的問題。所以即便是胃藥，也應謹慎使用。

如果在十三年前，尿毒症在台灣是有錢人才生得起的富貴病，但健保之後，尿毒的例行性洗腎，不再是病人沈重的負擔，然而，在台灣的腎病症後群以及洗腎患者的比例卻節節升高，原因何在？第二篇報導清楚提到：醫界曾經檢討過，台灣為什麼洗腎人口逐年快速增加，原因是台灣人很喜歡亂吃藥，尤其感冒、頭痛、生理痛、腰酸背痛，民眾很容易上藥房亂買成藥解決。其實不只是民眾自行購藥的問題，健保的方便也是成因之一。最後提到的自保觀念與作法，我非常認同，尤其是第五點的觀念，對大部分的人來說其實沒什麼真實性，但如果有經專業的檢測，報告常令人吃驚不已。

藥物服用，千萬謹慎，最好的身體保養還是讓每個人與生具有的自癒力來擔任守護健康的重任比較好。疾病的急性期緩解，應儘量做到減少傷害，以免干擾接下來的身體修復，心靈健康亦是如此，我一直在倡導減少藥物甚至有機會應避免藥物的濫用，都是基於保護每個人原有的寶藏：自癒力。身體有自癒力，心靈也有自癒力，自癒力需要保護，而非壓抑，您越保護它，它就會越幫您的忙。