>經常搭飛機需要調整時差，或是有失眠困擾的人，現在不用吃藥也有方法治療了，澳洲研發一款可以幫助睡眠的眼鏡，模擬人體睡眠所需的光線環境，騙過大腦對晝夜的判斷，重新設置生理時鐘，想要提早睡或是晩起床，都能隨心調整。>>

躺在床上大失眠，直到凌晨3點半還醒著，早上喝再多的咖啡，精神還是無法集中，你也有這種症狀嗎？試試看戴上這副特殊裝置。助眠眼鏡業者：「Re-Timer是一種可攜輕便裝置，就像戴上一副太陽眼鏡，如果你是經常搭飛機的人，輪班員工或是失眠患者，這個裝置可以幫助你，在你想要入睡的時候睡著。」

這副裝置由澳洲弗林得斯大學研發，類似眼鏡的外型，透過usb充電，發出柔和綠光，模擬人體睡眠所需的光線環境，騙過大腦對晝夜的判斷，重新設置個人生理時鐘，用來調整時差，治療失眠。宣傳影片：「經過25年的研究，Re-Timer可以幫助改善你的睡眠，和醒著的時間，根據你的生活型態，選擇讓你提早或是延後睡著。」

想要比平常早起，就在清晨戴上30分鐘，想要比平常晩起床，就改成睡前再戴上，這副裝置只有75公克，每充電一次可以運作4小時，不論是運動還是喝咖啡都能隨身攜帶。宣傳影片：「Re-Timer是簡單的解決之道，它是可攜式，可以配合你的生活型態。」

一副售價260美元，相當於7500元台幣，利用穿戴科技調節生理時鐘，業者宣稱比吃安眠藥更加安全有效，不過12歲以下的小朋友，眼睛水晶體還沒有完全發育，不建議使用。

鄭醫師補充:

這種眼鏡的原理來自於照光可以調節生理時鐘，改善睡眠項位失調問題，藍光、綠光或者全光譜的光源都有類似效果。提醒大家，這種眼鏡的使用絕不適合在睡前使用。使用時機最好和專業醫師討論，經過睡眠相位評估之後再根據分析結果來使用，效果更佳。

期待國內有識之士早日引進。

參考資料:

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2553042/Insomniac-no-longer-feels-like-zombie-turning-special-glasses-ditch-attempt-good-nights-sleep.html

http://www.baike.com/wiki/Re-Timer

圖片來源:http://www.dailymail.co.uk/health/article-2553042/Insomniac-no-longer-feels-like-zombie-turning-special-glasses-ditch-attempt-good-nights-sleep.html