老是欠債 血清素不足作怪


自由 更新日期:2010/02/19 04:11



〔編譯鄭曉蘭/綜合報導〕卡債族老是重蹈覆轍或許不是個性使然,而是腦內血清素惹的禍?日本大阪大學科學家的實驗顯示,腦內血清素不足可能影響人類從經驗中學習的能力,或許可以為改善部分社會問題提供線索。研究成果發表於的美國「神經科學期刊」(Journal of Neuroscience)。



血清素是由名為「色胺酸」的胺基酸等在腦內生成,是人類精神活動不可或缺的要素。大阪大學研究團隊以二十一名男性為樣本,讓他們分別飲用添加不同濃度色胺酸的飲料,並將其分為色胺酸「過多」、「正常」、「不足」三組。等到實驗對象腦內血清素產生變化後,開始進行電腦圖形選擇遊戲。



遊戲會反覆出現兩張一組的圖片,一張代表「獎勵」,另一張代表「罰金」。實驗對象必須在選擇過程中記憶圖片代表的意涵,儘量提高獎勵,並規避罰金。結果發現,血清素不足的答題者,學習能力比其他組別遲緩,也無法避免高額罰金。



研究人員表示,只要血清素不足,回首過往行動並將其與當前結果相互連接的能力,就會變得較差。這項研究成果或許可以為重複舉債等問題行為做出科學解釋,進而提供解決線索。



這是一篇2008年的研究,基本上探討的是血清素濃度之高低與延遲獎勵能力的關係,延遲獎勵在EQ(情緒智商)中常被提出來做討論,基本上,與衝動控制有關,根據些研究顯示:血清素濃度低,相對來說衝動控制比較不好,這也會壓縮當事人的組織判斷能力,讓他們容易衝動,未經思考就輕易下決定,因此導致不良後果。有興趣進一步瞭解的人,可以參閱原來的研究:


Nicolas Schweighofer, Mathieu Bertin, Kazuhiro Shishida, Yasumasa Okamoto, Saori C. Tanaka, Shigeto Yamawaki, and Kenji Doya
Low-Serotonin Levels Increase Delayed Reward Discounting in Humans
J. Neurosci., Apr 2008; 28: 4528 - 4532 ; doi:10.1523/JNEUROSCI.4982-07.2008


2003年及2006年各有一篇研究提到:與血清素合成的蛋白的基因功能不足,可能會導致憂鬱或者強迫症,有興趣的人可以找這兩篇文章來瞧瞧:


Borg J, Andrée B, Soderstrom H, Farde L (2003). "The serotonin system and spiritual experiences". Am J Psychiatry 160 (11): 1965–9.


Svenningsson P, Chergui K, Rachleff I, Flajolet M, Zhang X, El Yacoubi M, Vaugeois JM, Nomikos GG, Greengard P (2006). "Alterations in 5-HT1B receptor function by p11 in depression-like states". Science 311 (5757): 77–80.


那麼是否被懷疑有憂鬱或者強迫的人,就能靠目前用量最廣的選擇性的血清素回收抑制劑(SSRI)來治療,我建議在藥物治療上最好保守些,讓我們參考些相關的臨床研究再決定。儘管SSRI被宣稱有比較少的副作用,然而對老年人來說,長期服用,可能導致骨質疏鬆,進一步資料請見:


Yadav VK, Ryu JH, Suda N, Tanaka KF, Gingrich JA, Schütz G, Glorieux FH, Chiang CY, Zajac JD, Insogna KL, Mann JJ, Hen R, Ducy P, Karsenty G (2008). "Lrp5 controls bone formation by inhibiting serotonin synthesis in the duodenum". Cell 135 (5): 825–37.


長期使用SSRI,對不少患者來說他們的血清素到頭來濃度仍低,結果仍無法有效提升血清素的濃度。藥物作用機轉,仍以抑制血清素回收為主,反之以功能性醫學的角度上,除了補充血清素的來源,也就是特別的氨基酸(色胺酸Tryptophan)或者5-HTP的補充外,還針對其他抑制血清素的合成及正常運作的因素以檢測來瞭解,針對根源直接處理,這才是是比較根本及全面的作法,有興趣瞭解的人,不妨參閱六星期大腦健康計畫這本書,裡面提到造成造成血清素不足的幾個原因,例如:缺乏色胺酸或者低蛋白飲食、壓力與皮質醇(壓力荷爾蒙)過高、發炎、細胞無法製造、血糖失常、B6缺乏以及鎂的缺乏等等,這些可能的因素最好都一併瞭解與處理。


以下為血清素在體內如何合成的過程,也請大家參考:




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