瑜珈不只對健康的人有好處，癌症患者做瑜珈，也會有意想不到的效果。美國最新研究發現，正接受放射線治療的攝護腺癌患者規律做瑜珈，有助減輕疲憊、尿失禁、勃起障礙等放療副作用。

美國賓州大學醫學院研究團隊近日在整合腫瘤學醫學會第十二屆國際學術研討會上發表上述研究成果。

攝護腺癌患者接受放療過程當中，常出現疲憊、尿失禁等治療副作用，性生活也大受影響，研究計畫主持人放射腫瘤學副教授妮哈‧法皮瓦拉研究發現，患者若參加密集瑜珈課程，有助減輕困擾。

癌因性疲憊與一般生活所出現的疲累不太一樣，一般生活中的疲累現象只是暫時，只要休息、睡覺就能緩解。而癌因性疲憊、治療引起的疲憊症狀常干擾患者生活品質，影響程度比疼痛更嚴重。有研究指出，約六到九成的放療患者出現疲憊症狀。此外，攝護腺癌患者中，約有百分之二十一到八十五的人出現勃起障礙，出現尿失禁比率則大約百分之二十四。

法皮瓦拉解釋，瑜珈可以伸展骨盆腔腔底肌肉、增加血流，或許就改善了勃起障礙、尿失禁問題；冥想技巧也對身心健康很有好處，因而提升整體生活品質。

鄭醫師補充:

過去有研究發現乳癌患者藉由規律的瑜珈運動也能減輕壓力以及提升生活品質:

不管是男性的攝護腺癌或者女性的乳癌，都可以由瑜珈這類運動來幫助當事人降低壓力、提升生活品質，建議以被診斷有癌症的患者，若是無法從事體能輸出較大的運動，不妨考慮瑜珈。

原文報導:

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2015-11/uops-yml111615.php

http://www.medicaldaily.com/intensive-yoga-programs-can-help-men-prostate-cancer-cope-side-effects-radiation-361842

參考文獻:

Vapiwala N, et al. Society of Integrative Oncology's 12th International Conference. 2015.