想變聰明就別老是坐著!做運動有助增強記憶力

 

【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】運動除了可以減輕體重、讓身體更健康,許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺,這可能不是錯覺,因為根據《Cell Metabolism》刊登美國國家衛生研究院老年研究所(National Institute on Aging,)的最新發表,運動的確可能藉由增加體內組織蛋白酶B(cathepsin B, CTSB)的分泌,進而增進你的記憶能力。

 作者的實驗結果發現,運動可增加小鼠、猴子及人類血漿(plasma)內,一種名為組織蛋白酶B的酵素濃度。先前研究曾指出,人類體內組織蛋白酶B濃度的上升,和記憶能力具有正相關

 作者發現,組織蛋白酶B對應基因被剔除(knockout)的小鼠,運動後的記憶能力並不會增強。作者指出,在細胞實驗裡,組織蛋白酶B可增加人類海馬迴前驅細胞(hippocampal progenitor cell)內,神經滋養蛋白(neurotrophin)的濃度,並可能因此影響到大腦的記憶能力

 本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知

研究刊登在《Cell Metabolism》的網頁

 http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(16)30247-9

鄭醫師補充:

這項研究報導對於身體如何藉由運動來提升記憶力的機轉一目了然,為了保存甚至提升記憶力,起來動一動身體吧!

 

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