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這項研究結果今天在線發表在《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會雜誌》。

「我們知道體育鍛鍊有很多好處，包括降低血壓、改善心臟健康以及可能延緩認知能力下降，」維克森林大學醫學院內科助理教授、該研究的主要作者理查德·卡齊布韋醫學博士說。 “然而，保持認知所需的運動量和強度尚不清楚。”

2015 年，具有里程碑意義的收縮壓幹預試驗 (SPRINT) 發表的研究結果證實，強化血壓管理可減少心血管疾病並降低死亡風險。

SPRINT 於 2009 年秋季開始，從全美約 100 個醫療中心和臨床診所招募了 9,300 多名 50 歲及以上患有高血壓的參與者。參與者被隨機分配到降低到 120 毫米汞柱（強化治療）以下或降低到140 毫米汞柱（標準治療）以下的收縮壓目標。美國國立衛生研究院（NIH）比原計劃更早停止血壓干預，以迅速傳播重要的初步結果，從而制定一套新的血壓控制指南。

2019 年，由維克森林大學醫學院領導的輔助 SPRINT MIND 試驗的結果發現，加強控制老年人的血壓可顯著降低發生輕度認知障礙（早期失智症的前兆）的風險。

在 SPRINT MIND 研究的次要分析中，Kazibwe 和團隊檢查了自我報告的劇烈體力活動（至少每週一次）對輕度認知障礙和失智症風險的影響。

每週進行一次或多次劇烈體力活動的人，輕度認知障礙和失智症的發生率較低。

卡齊布韋表示，近 60% 的研究參與者表示每周至少進行一次劇烈的體力活動，即使是 75 歲及以上的參與者也是如此。

卡齊布韋說：“越來越多的老年人參加體育鍛鍊，這是一個值得鼓勵的消息。這也認識對年長者而研，鍛鍊重要性的可能更傾向於進行更高強度的鍛鍊。”

然而，研究團隊發現，劇烈運動的保護作用對於 75 歲以下的人來說更為明顯。

卡齊布韋說：「雖然這項研究提供的證據證明，劇烈運動可以保護高風險高血壓患者的認知功能，但還需要更多的研究來包括基於設備的身體活動測量和更多樣化的參與者人群。

參考文獻:

1. Richard Kazibwe, Christopher L. Schaich, Ahmad Imtiaz Muhammad, Isabella Epiu, Juliana H. Namutebi, Parag A. Chevli, Joseph Kazibwe, Timothy Hughes, Rishi R. Rikhi, Michael D. Shapiro, Joseph Yeboah. Effect of vigorous‐intensity physical activity on incident cognitive impairment in high‐risk hypertension. Alzheimer's & Dementia, 2024; DOI: 10.1002/alz.13887