更新日期:2008/10/06 22:16
覺得悶的時候，每個人都有不同的排解方式，到戶外走走、慢跑、丟飛盤或是打打球。
動一動流流汗，通常會讓人覺得神清氣爽，充滿活力。而專業的管家戴娃，則有不同的體驗，她發現用力刷掉廚房卡滿的油污，或是把浴室整理的乾乾淨淨，都能夠讓的她心情特別好。
英國倫敦大學最近進行了一項大型研究，希望找出從事哪些活動有益心理健康，結果研究人員發現，不管是戶外還是室內運動，只要每星期找五天，讓身體連續活動個20分鐘，就可以遠離憂鬱或是精神疾病。
英國精神健康協會長期以來一直在推廣運動比藥物更能有效治療精神疾病的觀念，這份研究報告也讓他們更能說服政府，全力宣傳這項健康概念。
不管一週運動三次或者每星期運動五次，固定運動的習慣是幫助精神健康非常簡單有效的方式，建議大家真正身體力行來幫助自己身心更健康。
更新日期:2008/10/06 04:09
〔記者林嘉琪／台北報導〕「大腦活動的和諧度和肢體律動的協調性，絕對有關聯」，知名的認知神經科學家、行政院政務委員曾志朗指出，腦部思考還要回饋給四肢，大腦掌握神經通路之間的協調後，就能整合身體各部位，讓一個人整體表現平穩順暢。
幼獅文化昨天舉辦「轉轉身體動動腦」運動科學講座，邀請曾志朗與台北市立教大體育系教授何茂松，與師生、家長分享運動的科學密碼，強調身心和諧發展的重要性。
曾志朗表示，不用上路，人們光是想像自己在駕車，大腦中主管視覺與運動區域就會積極活動；欣賞舞者美麗的舞姿，大腦裡主管美學、運動的區域就會活潑躍動。透過閱讀，產生想像力，腦神經就會不斷擴展，累積大腦中的資料庫，對智力與學習能力的提升很有幫助。
何茂松則指出，要能維持運動的習慣，人們要能先對運動產生「好感」、「好看」與「卓越」的感受，一旦體會運動的暢快，期待有好看的身體與肯定運動成就，就有可能培養持續運動的習慣。
何茂松以今年在北京奧運拿下八面金牌的「美國水怪」菲爾普斯為例，大部分游泳選手比賽後，平均需要休息二十到三十分鐘，但他只要休息十分鐘就能恢復體力，表示他有效率地使用身體，而這全由長時間規律的自我訓練而來。
何茂松強調，菲爾普斯除了心血管能力與恢復體力較一般人強之外，他已把運動變成生活的一部分，把知識建立成為固定模式，這正是他從「過動兒」變成眾所皆知的運動明星的秘訣。
兩位專家一致肯定運動對於學習效率與專注力的提升，的確是有幫助的，而這樣的效果，不需透過藥物也能自然達到，不想讓孩子長期服用中樞神經興奮劑的父母應多利用運動來幫助孩子學習效率提高。有些家長，想幫助他們的小孩提升專注力，選擇讓他們去上一些靜態的才藝，結果適得其反，當然，如果孩子對某些領域特別感興趣，可以鼓勵他們多接觸，因為孩子有興趣的事物，都可以讓他們更專注以及安靜下來。
不過臨床觀察發現：被懷疑有過動或注意力的孩子，八成以上，還是應該讓他們多運動，幫助比較明顯。菲爾普斯的成就不是服藥造成的，而是透過適當的運動來幫助他大腦的功能協調。目前小朋友的運動量普遍不足，尤其是都會區的孩童更是普遍，大部分的小朋友，下了課，就是往安親班而非去運動。所以，被疑似有注意力缺乏或過動的孩童，有效幫助他們的方式之一是讓他們接觸有興趣的運動，藉此幫助他們更專注，提升學習效率。
更新日期:2008/10/05 12:23生活中心／台北報導
毒奶事件持續延燒，範圍也越來越擴大，除了奶粉就連乳製品、零食、餅乾等，全波及。不過毒物科醫師警告，不只三聚氰胺隱藏在零食中，零食上色彩鮮豔的色素也可能會引發孩童過動，建議家長不要讓孩子吃太多的人工色素。
紅的、綠的、藍的，五顏六色的糖果擺在眼前，小朋友總是難以抗拒，而且吃在嘴裡，總是會在舌頭上留下色彩痕跡。毒物科醫師提醒，這些糖果上的人工色素，有可能會導致孩童靜不下來，注意力無法集中。
據長庚毒物科主任林杰樑表示，我們的食用色素本身會影響小朋友的，包括IQ包括所謂的過動情形，特別是黃色四號、五號；紅色六號、四十號，所以要特別小心。
醫師提醒，當大家都在擔心乳製品、零食、餅乾含有三聚氰胺時，家長們也得多留神，別讓孩子將過多的人工色素吃下肚。
長庚毒物科主任林杰樑還說：「這幾個色素的話，它假如加上苯甲酸鹽這種防腐劑的話，幾乎小朋友接觸到這些零食或是飲料，一個禮拜就可能會過動。」
只要接觸一個星期，就可能導致過動，劑量相當低。醫師提醒，往後對於這些色彩鮮豔的零食、飲料，最好少碰。（新聞來源：東森新聞徐敬芸、鄭偉宏）
我經常會在門診時提醒家長，有疑似過動的小朋友，應儘量遠離色素及防腐劑的接觸，因為這些都是蠻容易引發過動的。當然減少過敏原的接觸以及蔗糖的攝取，少吃油炸類食物，增加蔬果及全穀類食物的攝取，配合規律的運動，要改善過動，並非那麼難。
更新日期:2008/10/03 21:13
（中央社記者蔡筱穎巴黎三日專電）法國一項對「癌症和環境」的研究報告指出，空氣污染易導致肺癌，塞車時的空氣污染則最為嚴重。
由法國環境和勞動安全協會委託國家衛生研究和醫學研究院進行這項有關「癌症和環境」的研究報告指出，每年在法國逾兩萬三千名男性和約五千名婦女罹患肺癌，顯然與吸菸有關係，但是除了吸菸和工作接觸石棉等職業病外，汽車和工業造成的空氣污染也是一個主要因素。
空氣污染對患肺癌的影響在法國日益受到重視，甚至是形成環保政策的重要依據。這種由氣體造成的污染，如二氧化硫、二氧化氮、臭氧及各種微粒的排放，很大程度是由柴油引擎造成。研究顯示，在法國，百分之九十的微粒排放是在交通阻塞時產生的。
二零零四年，法國安全環境協會進行影響健康的研究表明，在七十六個法國城市中，百分之六到十一的肺癌死亡是由於微粒排放導致。最近，歐洲就空氣污染與健康的調查則顯示，在二十三個歐洲主要的城市中，如果污染減少四分之一，就可以預防肺癌。
有關肺癌和環境關係的第一次調查，九零年代初在美國公佈，在這項研究中，美國的醫生都強調，在空氣污染最嚴重的城市，肺癌和心血管疾病死亡率的增加，多於污染較少的城市。
另一項對美國一百五十四個城市所做調查也顯示，在空氣污染和肺癌死亡率之間有著微小的關聯。
此外，石棉無疑也是一些肺癌患者的殺手，一九九九年法國各工業部門如建造或維修業，有兩千多名員工罹患肺癌。
其他職業接觸到的煤氣或生產焦炭、鋁等行業，也被列為致癌高危險群，同樣地，長期暴露在一種天然放射性氣體如氡氣中，像香菇業或是葡萄酒業的地窖也可能增加罹患肺癌的危險。
此外，常做放射性檢查也將增加患乳腺癌的風險，而X和Y輻射線可引起多種癌症，如肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌、腦癌、胸膜癌、白血病等。971003
這篇報導很詳盡地呈現一些研究數字，非常值得大家參考與警惕，幫助身體，第一步還是防毒，但已經進入身體的毒素，除身體原本具有的排毒功能能夠幫忙身體減少毒害，但毒素的殘留，多少都免不了，尤其是累機在脂肪的毒素更叫人感到棘手及傷腦筋，針對這個部分的解決之道，建議大家不妨可以利用清新身體‧清新心靈這本書所提到的排毒程式，這是由美國知名人道主義作家所發明的高效率健康程式，一般人可以在兩到三週的時間，藉由規律的運動、烤箱即有系統的營養補充方式，達到完整的排毒效果，在目前的生化環境及充斥著污染源的現代人，我認為這是一個根本解決體內殘留毒素的方式，主要在過去我的確看到很多人從這個程式受益，歡迎大家與我交流這方面的實際經驗。
更新日期:2008/10/03 10:35
南韓的一項報告顯示，中國傳出毒奶之後，從中國進口的中藥材中，重金屬含量超過標準達九倍以上。
據南韓國會保健福祉協會議員(任斗成)，從「食品醫藥安全廳」收到的「中國產進口中藥材不合法現況」的資料顯示，被認定為不規範藥品的中國產中藥材，從2006年至今年六月為止，一共為322件，廢棄量達870噸，而且已有160噸可能含有中毒成分的中藥材在南韓流通。
判定不合格的理由是，鉛、鎘、砷等重金屬的含量超多。不符合項目最多的中藥材為含有山麻和鹿茸。
（王長偉 首爾報導）
過去一直有傳聞中國出口的中藥材含有重金屬過量的狀況，不過未有量化的數據，這一篇提供韓國的統計數據供大家參考，也提醒大家有長期使用中藥調養身體的人，最好也留意自己體內是否已經累積過量的重金屬而影響健康。相關的檢測及營養調整方法都很方便，如果周遭有長期使用中藥的人，也記得關懷他們。
無故長期虛弱疲累 小心”慢性疲勞症候群”
在家醫科門診經常可以聽到病患除了主要症狀之外，還會描述最近感覺很累，或者容易疲勞這些伴隨的症狀。雖然多半疲勞隱含著病患本身可能罹患了某種器質性的疾病，但是臨床上發現有越來越多的病患，其疲勞的症狀反反覆覆，有時後可以嚴重到影響日常生活的功能，但是往往給予病患進一步檢查後，其身體檢查以及實驗室的檢查結果皆為正常。
因此這種無法將疲勞歸因於特定的病因時，便應該要考慮病患是否罹患了「慢性疲勞症候群」，職場上也發現勞工因為疲勞造成無法專心工作，降低了生產力，也會間接導致產業界的損失。
臨床上所謂的疲勞包括了三個主要的部分，無法參與活動(沒有特別原因的感覺全身乏力)、無法維持一般的活動(亦即容易疲勞)、難以專心、記憶力下降及情緒的不穩定(心智上的疲勞)，這些疲勞的症狀要和嗜睡，呼吸困難、肌肉無力作一個區分，雖然這一些症狀也經常伴隨著疲勞的發生。
而依據疲勞的時間長短可分為，(1)近期性疲勞：疲勞症狀持續不到一個月的時間，(2)長時間疲勞：疲勞症狀持續超過一個月，(3)慢性疲勞：疲勞症狀持續超過6個月。
【慢性疲勞症候群臨床診斷標準】
1994年美國疾病管制局將慢性疲勞症候群的診斷標準重新定義為：臨床上經過診斷，無法解釋，反覆發作且持續一段時間的虛弱疲勞感，和病患日常生活活動沒有關連性，無法因為臥床或休息而緩解，症狀嚴重影響並降低了一半以上原本的工作能力及效率或其他社交的活動等。並且在慢性疲勞發生後，伴隨以下四項或四項以上的症狀超過6個月的時間包括：
自覺短期記憶力或注意力降低
喉嚨疼痛頸部或腋下疼痛性淋巴腺腫
肌肉疼痛遊走性的非發炎性關節痛(無紅腫現象)
不尋常或者嚴重性的頭痛
睡覺後起床感覺更加疲倦
即使從事過去可以勝任的活動，也會產生持續24小時以上之全身疲倦感 。
慢性疲勞症候群好發於中年女性，其主要特徵為虛弱、疲勞伴隨著全身無力，淋巴結疼痛，關節疼痛，發抖，身體微熱，運動後不適感，肌肉疼痛，病人多半也會描述當疲勞發生時，經常伴隨著一些上呼吸道感染的症狀，惟其感染症狀消失後，疲倦感更加嚴重，導致睡眠和認知功能受到影響，進而影響其日常工作。
喉嚨痛半年當感冒男子罹鱗狀上皮細胞癌
（中央社記者江俊亮嘉義縣十八日電）嘉義地區一名五十六歲的男子，最近半年來因喉嚨疼痛，原本以為是感冒，直到最近就醫，才發現罹患「鱗狀上皮細胞癌」。醫師表示，上呼吸消化道癌症的危險因子，包括抽菸、喝酒、嚼檳榔，民眾最好戒除這些不良習慣。
這名林姓男子在求診時，表示自己忍受長達半年的喉嚨痛、吞嚥疼痛，雖然曾陸續到附近診所求診，但一直檢查不出原因，於是自認為是單純性的感冒。
最近，林姓男子的左側頸部，突然出現異樣的腫塊，在前往大林慈濟醫院接受進一步檢查後，竟然發現是罹患癌症。
醫師為了排除遠端轉移的可能性，建議病患接受影像醫學檢查，結果發現腫塊是鱗狀上皮細胞癌，是第三期「下咽癌」的一種；經與家屬溝通後，施以部份咽喉切除、頸淋巴結根除，以及皮瓣重建等手術後，並繼續接受放射線與化學治療，目前狀況已經穩定。
長期喉嚨疼痛，可能是癌症的關係，不過這種機率不高，比較常見的是其他原因引起。在此提出一個實際發生在我臨床門診的故事：有一個中年男士，之前因為長期（至少超過三個月）喉嚨不適，而且有些吞嚥困難感覺，所以到某家醫院的耳鼻喉科檢查，在初診時，門診醫師發現他有一顆腫瘤，結果直接告訴他有可能是惡性腫瘤，請他再安排一個時間來作切片檢查。聽到這樣的訊息，他當場如五雷轟頂般，彷彿人生瀕臨絕境，他告訴我：那天，突然覺得回家的路變得好長，彷彿永遠走不到似的，更糟的是他開始失眠、吃不下飯甚至開始恐慌發作，雖然事後證實那是一個良性腫瘤，但他因為反覆的恐慌發作，已經開始讓他在精神科拿藥治療，持續藥物的服用，他感覺改善不多，所以想和我討論如何改善。針對他的狀況我懷疑可能因為長期的壓力導致腎上腺皮質功能不平衡，而後續的功能性醫學檢測結果亦證實我原先的懷疑。其實很多人的喉嚨不適，若非真正感冒引發，其實極可能是腎上腺分泌的壓力及抗壓力荷爾蒙不平衡，影響到免疫功能所引發，有些人常發現自己扁桃腺或者腋下淋巴節腫脹，很像感冒，其實是慢性疲勞所引發。
針對檢測結果，在配合相關營養品調整之後，原本精神科用藥慢慢調整下來，精神狀況也逐漸進步。提醒大家，造成壓力系統失衡的主要原因，仍在於心理感受到威脅或者壓力，若能配合有效的心靈處理技術，進展還會更快。
慢性疲勞，其實不難從功能性醫學檢測去找出身體異常的狀況，除了腎上腺皮質壓力分析，國外也有醫師利用氨基酸平衡分析，找出身體氨基酸的缺乏或者不平衡，在配合量身訂製的個人氨基酸營養配方來協助，持續服用一年左右，效果卓著。當然其他輔助療法，包含漸進性的有氧運動也是一個方法，但是有營養品的帶動，效率一定比較好。
慢性疲勞狀況，近似所謂的憂鬱，但如果不針對壓力根源及相關身體狀況作調整，甚至把這些慢性疲勞的現象都當作憂鬱症的症狀，只想靠抗憂鬱劑來處理，效果當然不佳，提醒大家注意。
更新日期:2008/09/29 04:09
文／柯俊銘
您有慢跑的習慣嗎？若有，請繼續保持下去；若沒有，就算已邁入老年，建議不妨也加入該行列。
一份於今年8月發表在國外期刊「內科醫學總覽」的報告指出，慢跑似乎具延年益壽的效果，且能減少因老化導致的諸多身體障礙。
該研究係由美國史丹福大學醫學院的退休教授James Fries博士所主持。從1984年開始，針對某全國性慢跑俱樂部的538位會員，與自學校招募到的538位健康卻不慢跑的員工進行長期調查，這些人的年紀當時都在50歲以上，目的則是在透過比較，探討慢跑對於老化與壽命的影響。
過程中，所有參與者每年均需填寫問卷，除方便研究人員了解其生活習性與身體質量指數（BMI）變化外，也可評估他們的穿衣、盥洗、走路、進食、搬物等日常基本活動狀況。
在追蹤21年後，結果不慢跑組與慢跑組分別有34%與15%的人過世，後者的死亡率較前者低了近6成。
◎進一步的分析摘要如下：
●相對於不慢跑組，慢跑組較少病痛纏身，或有殘疾出現，生活態度較積極，身體明顯較健康，早死的機率少了約50%。
●慢跑組的個案起初每週跑步時數平均為4小時，研究尾聲時則僅剩76分鐘。其體能雖然不若以往，但最後變得行動不便，需要別人照顧的時間比不慢跑組晚了約16年之久。
●隨著年齡增長，慢跑組與不慢跑組的健康狀況差距會越來越大，這樣的情形即使到90歲以後依然存在。
研究者表示，有些人質疑上了年紀還慢跑，容易造成肌肉、骨骼或關節處的傷害，因此對慢跑敬而遠之。但其提出的「病態壓制理論」強調：持續穩定的慢跑，可提高心肺功能、鍛鍊肌力、減緩身體各項機能的衰退速度，使體能維持在最佳狀態。只要平時做好防護措施，注意安全，懂得量力而為，反而利多於弊。
不久前發表在「美國預防醫學期刊」的報告也證實，適度慢跑與關節炎的發作並無顯著關連，實際上慢跑者需要動膝蓋手術的機會比不慢跑者還要低。
有鑑於此，想要活得健康與長壽嗎？準備好舒適的運動衣物，就近找個公園或體育場，開始嘗試慢跑吧！
這篇有關慢跑運動的研究，提出來供大家作參考，同時，最近有一篇研究發表在近期的睡眠（SLEEP）期刊上，也一併提出來供大家作參考：加州大學洛杉磯分效的研究人員，找來112位年齡介於59-86歲的受試者，隨機分為兩組，一組每週教他們打太極拳三次，每次四十五分鐘，在十六週的教學後，讓他們再自行練習九週，之後填寫睡眠品質問卷。結果發現有63％的人睡眠品質明顯改善：而對照組（沒學太極拳、僅參加25週睡眠衛教課程）僅有32％的人比過去睡得好，顯示太極拳的助眠效果不錯，而且與藥物加認知行為治療的效果相近;過去研究也發現：有氧運動也可讓人睡得好，但老年人難以負荷這類激烈的活動，所以，溫和的太極拳是項不錯的選擇。最後，提醒大家，運動儘量不要接近就寢時間，以免讓交感神經過度活化，精神反而亢奮更睡不著。
『聰明藥』需聰明用
過去醫師會使用一些藥物，在某些患有神經方面疾病或頭部外傷的病人，來治療認知功能缺損及改善生活品質，而現在這一類藥物的處方對象甚至使用在，像是學術界、產業界、輪班工作人員、前線作戰之軍隊等。此類藥物稱之為「認知增強劑」（Cognitive-Enhancer），由於該藥物的主要功用包括增強記憶、提高專注力、減少行為衝動、或用在要做一些重大決策的時候，能持續保持清醒避免錯誤等，因此也有人稱之為「聰明藥」。
一般而言，患有神經系統疾病的病人，常會有記憶缺損及注意力不集中的問題，最大病徵即是認知功能障礙，三軍總醫院睡眠中心彭萬誠主任表示：認知增強劑對於這些神經疾病，包括阿茲海默症（老年癡呆症）、巴金森症、注意力缺失過動症（ADHD）等的治療可能是有效的。阿茲海默症是一種隨著年齡增加，在認知、行為能力（特別是學習和記憶）上逐漸衰退的神經性退化的疾病；目前沒有有效的治療方法可以終止或逆轉腦部功能日漸衰退的現象。精神分裂症患者的典型症狀就是幻覺和妄想，這些典型症狀所造成的長期認知障礙，對許多的病人來說，經常會影響到日常生活功能及生活品質。因此即使是小幅度地改善他們的認知功能，都可以幫助這些患者度過艱苦時期，進而能過獨立的生活。但對於那些患有神經精神障礙的患者，使用認知增強劑時，必須權衡此種治療方式為病人所帶來的益處，及短期或長期的副作用。 彭 醫師提醒，使用前都必須根據每個人的差異與專科醫師做詳細討論。
醫師指出，目前在抗精神疾病的治療與長期的臨床試驗上，越來越常考慮使用覺醒促進劑（Modafinil），這是一種增強認知功能的藥物。雖然作用機轉尚未完全釐清，但它已經被證實可以直接及間接地作用在不同的神經傳導系統中。現在國外對於這些藥物的其他用法及非處方的使用已經有越來越普遍的現象。在學術界，目前有許多美國和英國的科學家正在使用Modafinil來控制飛行時差，增加產能或者用於面對重要的智力挑戰上。 彭 醫師表示，Modafinil除用在治療猝睡症外，在健康年青成人身上，對提高專注力、記憶力與規劃能力可能有幫助。在國外許多大學生對這類刺激性藥物如methylphenidate使用有增多的現象，也許將來習慣聰明藥就像習慣咖啡因一樣，也不再認為服用認知增強劑以取得學術上或事業上更快更高的成就是一種作弊行為了。
聰明藥對社會的影響存在許多正面的意義，例如強化個人表現所帶來的成功，但也有其顧慮之處， 彭 醫師強調，由於每個人基因結構不同，所以用藥的反應也會不同，找出基因影響人體對藥物的反應，藥物治療將會有更好的效果及較少的副作用。為了讓民眾可以正確地使用此類藥品， 彭 醫師建議科學家、醫師、及相關主管機關應主動提供正確資訊，使民眾可以清楚地了解到使用這些認知增強劑的優點及其本身潛在的副作用，並設定更清楚的規範，才能避免藥品被誤用，並幫助更多需要的人，才能「聰明」使用聰明藥。
參考文獻：“Professor’s little helper”, Nature, Vol 450, 20/27 December 2007
什麼是聰明藥？凡是會增加專注力、記憶力及減少嗜睡情形的藥物，都可能被冠上聰明藥的糖衣。一般熟知的中樞神經興奮劑，都有類似的作用，像是文章中提到的methylphenidate（甲基芬尼特），就是一般大家知道的利他能或者專思達，其實最早的聰明藥，已經流行過了，就是安非他命，同樣可以在短期間達到變聰明的效果，然而，長期下來的結果其實大家都相當清楚。
Modafinil（梅達非尼）是什麼藥呢？其實也是類中樞神經興奮劑，最主要的副作用和其他中樞神經興奮劑蠻像的，就是頭痛、噁心和失眠。心臟有問題的患者，應該更擔心（因為利他能有累積一些使用致死的個案，皆因原本心臟血管有問題），尤其是有左心室肥大或者二尖辦脫垂的人更要當心。
Modafinil在FDA被核准可以治療嗜睡症、調工作時差以及阻塞性的睡眠呼吸中止（因為晚上睡眠品質不佳，白天都會嗜睡），其他的診斷像過動及注意力缺乏、憂鬱（有些醫師也會開利他能給憂鬱患者提振精神）、帕金森氏症、精神分裂症、古柯鹼成癮或者疾病引發的疲累感等等，都是不核可的，但的確有些喜歡聰明藥的醫療人員會拿這類藥物來給這些患者服用。
提醒大家：神經興奮劑或許可以幫忙控制症狀，但對於疾病的成因或者營養的缺乏都未加以處理，加上藥物後面潛在的副作用也不少，我們若不去關注而只是一味服用這類聰明藥的話，我認為只是從一個坑跳到另一個坑而已，無助於根本狀況的提升與解決。
更新日期:2008/09/26 04:09
記者魏怡嘉／台北報導
今年57歲的曹先生，5年多前因為說話不清楚、忘了字要怎麼寫，一度被家人誤以為是老年失智症，後來他的視力也出現問題，看東西愈來愈不清楚，甚至常常昏睡，到醫院檢查，才發現腦部長了相當於半包香菸大小的腦膜瘤。
曹先生說，在他還不知道有腦膜瘤之前，就曾有朋友跟他說，他走路歪歪的，一直往左偏，他還不相信；後來跟太太說話，發現太太老是在生他的氣，因為太太跟他說東，他卻一直答西，根本答非所問，且常話說不清楚。一開始家人以為他是老年失智症，沒理他，直到視力出現問題，動不動就昏睡，才驚覺不對到醫院檢查，赫然發現腦部長了10公分大小的腦膜瘤。
三總立體定位放射手術治療中心主任朱大同表示，台灣地區每年約新增460個腦膜瘤病例，其中良性腫瘤與惡性的比例為9比1 ，好發年齡在40至70歲之間，女性罹患的比例是男性的3倍。
腦膜瘤的症狀要視腫瘤壓迫的位置而定，朱大同指出，以曹先生為例，由於腫瘤壓迫到左額葉，因而出現語言及書寫功能障礙，後來曹先生的視力也跟著出問題，這是因為腦腫瘤壓迫到顱底神經，昏睡則是腦幹受到壓迫。
朱大同表示，腦腫瘤壓迫的位置若發生在左額葉，初期話說不清楚，字忘了要怎麼寫，很容易被誤以為是老年失智症，一旦延誤就醫很容易造成不可逆的傷害，甚至還可能危及生命。
目前腦膜瘤的治療，由於腦膜瘤發生的部位涵蓋全腦及脊椎，醫師會視腦瘤位置及大小，決定手術移除或是放射治療，目前腦腫瘤的放射治療包括了電腦刀等，其以高準確定位、高劑量的標靶放射治療，讓腫瘤縮小，病患可以免於開刀之苦，提供臨床病患另一治療選擇。
很多精神症狀，源自於身體問題，這篇報導也再次提醒大家，有精神問題，一定要先作詳細的體檢把身體的原因找出來或排除，才不至於多走許多冤枉路，接受不必要的治療。當然，這篇報導提到的案例，神經症狀明顯，一般醫師比較會小心是否有神經系統的問題，但其實有些人本身的神經症狀並不明顯，反而表現出來的都是精神症狀，故常因而忽略作詳細的身體檢查而未找出病因，反而拖延了原本應有的治療。
更新日期:2008/09/28 15:30韋麗文
五顏六色的零食，可能是孩子注意力不集中的元兇！營養師指出，很多研究顯示，食品添加物中的色素，可能是誘發注意力不集中的原因。所以建議家長，多讓孩子吃天然食物，自製水果凍、布丁、紅豆湯、綠豆冰，都好過加太多食品添加物的零嘴。
英國食品標準局曾經發表一篇研究指出，部分食用色素和防腐劑，可能和兒童注意力不足過動症有關，如果孩子已經有過動症狀時，父母應該別再讓孩子繼續攝取此類食物。
該研究針對153個3歲的幼兒，和144個8歲的兒童為實驗對象，使用含有食用色素黃色4號和5號、紅色40號，和防腐劑苯甲酸鈉的糖果和冰淇淋為主。
發現每天都吃這些物質混合物的孩子，會明顯的出現過動現象，讓3歲的幼兒無法專心玩一個玩具，8歲的兒童無法專心玩電腦15分鐘。
台北榮民總醫院資深營養師林明潔指出，家長可以多製作一些天然的零嘴，取代都是食品添加物的零嘴，例如自己煮紅豆湯、綠豆湯，把甜湯冰凍起來，就成了好吃的冰棒。或是用雞蛋、牛奶、新鮮水果，做成水果布丁，或是用糖水煮蘋果，做成蘋果果凍。
林明潔說，也要格外注意孩子的早餐，早餐太多澱粉類的麵包、米飯，讓血糖一下升的太高，容易昏昏沉沉。可在兩餐間適時補充蛋、牛奶，增加神經傳導物質，均衡攝取各類營養。
除了食物過敏外，食物添加物還是可能會引發過動或注意力缺乏，相關檢測（包含味精、代糖、防腐劑及色素等等）在國內也有相關單位可以提供這類檢測，關心小孩健康的家長，也以考慮安排這類檢測來瞭解小孩的體質到底會不會被這些添加物所影響。當然，儘量提供給下一代天然的食材，絕對力多於弊。
更新日期:2008/09/27 04:36黃文正／綜合報導
壓力太大？氣得快抓狂？恨不能抓起什麼東西砸得稀巴爛？卅八歲的美國創業家莎拉．蕾佛莉說，來她的「莎拉的砸砸屋」（Sarah’s Smash Shack），保證讓你砸得痛快！
曾任職獸醫的莎拉，自承自小每當情緒失控，便會亂砸東西。去年某日清晨醒來，她決定將壞癖好化為商機。去年十一月，莎拉找上朋友金恩，準備合夥創業。今年兩人在加州聖地牙哥市最熱鬧的「瓦斯燈街區」（Gaslamp Quarter）租下一間兩層樓的店面。
之後，她擔任職業攝影師的丈夫胡席格也跳下來幫忙，規劃出幾間獨立的「砸室」，裝設隔音設備、不鏽鋼牆壁，並測試不同材質的杯盤砸到鋼牆上的不同爆破效果和安全距離等。為保護客人安全，她們也準備連身防護衣、靴子、手套和安全帽。
花了廿萬美元後，「莎拉的砸砸屋」終於在八月一日正式開幕，不論你想砸餐盤、紅酒杯、小碟子、花瓶或高腳杯，統統一應俱全。店內有各式「套餐」可供選擇。最貴的「家庭特餐」，十五分鐘內可丟十五只盤子，索價四十五美元；「壺瘋子」丟兩只大水壺，要價十二美元。
最近美國油價高漲、房價崩跌、失業率創新高，大家無不縮衣節食，不過大環境不好，對莎拉似好消息。她說開幕一個多月來生意蒸蒸日上，不僅有中年熟女前往慶生，還有洛杉磯客人打算組團前來一砸。
這個新聞，提醒大家能量不滅，也些事情不愉快，讓人抓狂，比較健康的解決方式絕不是壓抑，也不是把東西砸道別人身上，而是要讓負面能量發出來，砸東西或許是另一種出口，但得花錢，有一種比較經濟實惠的方式提出來供大家參考：把雙手雙腳的肌肉用力收縮，再放鬆，如此重複，自然能把一些能量發散掉。所以，易怒的人，常去運動或者參加一些抗議活動，多多少少都可以減少一些心靈的負面能量。
然而根本的解決問題方式，在於用有效的心靈技術去處理發生在當事人身上的事件，不僅能有效把心靈的負面能量拿掉，還能讓當事人對原來事件有新的看法或正面的認知，建議大家有氣不要只是憋，EQ是一個結果，原因沒處理，EQ不可能會變好。
用藥去壓抑，也不是根本解決之道，應該想辦法正本清源，否則除了藥物可能沒完沒了之外，還得忍受許多副作用，結果更慘。
更新日期:2008/09/25 14:35
抗憂鬱藥「百憂解」可能會讓男性不育。美國康乃爾大學的兩位教授發現了「百憂解」對精蟲的危害。
美國科學家發現只要服用「百憂解」一個月，男性精蟲的DNA就會受損。「百憂解」是最常用的「選擇性血清素回收抑制劑」，可以有效的影響人的情緒。不過，這種藥也會讓精蟲的活動力減緩。美國科學家說，或許就是這種減緩精蟲活動的作用，造成精蟲的DNA受損。
選擇性血清素回收抑制劑（SSRI）其實就是現在大部分的抗憂鬱劑，令人熟知的百憂解、克憂果或樂復得等等都是，在台灣還有許多同成分的藥物，如果大家對於自己服用的藥物不適很清楚，歡迎和我討論。
其實，不只是選擇性血清素回收抑制劑，其他像選擇性血清素及正腎上腺素回收抑制劑（SNRI）也都會影響性功能，例如勃起不能、遲發性的射精或者射精與高潮不一致等等，這些副作用其實藥物的仿單（說明）其實都有，但許多人往往是服用了才知道，不過許多專業人員都不太敢讓病患知道這些副作用，主要是怕他們知道了，就不敢再吃。也有人私底下跟我坦承：鬱卒還是小事，失去男性雄風，壓力更大。
憂鬱有其成因，中年憂鬱，不少是來自於長期壓力導致的腎上腺功能失衡所引發，建議大家儘量利用相關的功能性醫學檢測來查清楚身體的問題在哪裡，過渡期，也可以使用一些提升心情的營養品來減輕憂鬱的狀況，當然，心理上有壓力最好藉由有效的心靈技術以及生活改善技術來處理，才能根本解決身心的困擾，藥物的使用務必謹慎，而對於藥物有任何疑慮，非常歡迎大家交流討論。
更新日期:2008/09/26 04:09
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〔記者許敏溶、謝文華、李開菊／綜合報導〕衛生署放寬三聚氰胺含量為二．五ppm，學者強烈不滿；學者吳家誠指出，美國動物實驗顯示長期食用三聚氰胺將導致膀胱癌，是不是政府官員都不唸書，才會有這樣草率的決定？
醫師指為化工原料 不應存在人體內
台灣泌尿科醫學會秘書長吳東霖則說：「不知道這數據怎麼出來的？」他強調，三聚氰胺是化工原料，根本就不應存在人體內。
台北醫學大學講座教授陳重信說，美國食品與藥品管理局訂定食品添加物標準都要耗時三、五年，台灣的衛生署卻在不到二十四小時內、沒有做本土性風險評估下，就訂出新標準，政府官員應負起風險管理責任；且嬰幼兒是最高風險的族群，標準應設定在零才對。
進入衛生署網站的三聚氰胺專區，有一個問題寫著：三聚氰胺除了會造成腎病變及結石以外，會不會致癌？回答是，根據國外的研究報告，理論上不會引起癌症。
對膀胱、尿道、腎臟有致癌之虞
台灣師範大學化學系教授吳家誠直指，衛生署放寬含三聚氰胺二．五ppm以下是合格劑量，無論從學理、檢驗方法及公平交易三方面來看，都站不住腳。從學理上來說，三聚氰胺對動物的膀胱、尿道、腎臟會致癌，衛生署卻規避不談。
美研究49隻雄鼠餵食103週全罹癌
美國衛生總署、癌症研究中心、食品檢驗局等單位一九八三年公布對三聚氰胺研究報告指出，四十九隻雄老鼠、五十隻雌老鼠經餵食三聚氰胺第二十週時，六分之一的雄老鼠即被化驗出有癌細胞，一百零三週後，四十九隻雄老鼠全數罹癌。既然是這麼毒的東西，衛生署憑什麼放寬可添加在食品中。
他表示，去年美國引進中國的家畜飼料含三聚氰胺，造成家畜大批死亡，因此傾全力投入研究人類吃了含有三聚氰胺飼料的雞鴨豬牛後，多少含量會危害健康。
目前美國製定三聚氰胺含量標準值仍在公聽，恐怕要一至三年才會有精確數值，衛生署怎能在幾小時內，就倉促訂出二．五ppm的含量許可，根本是拿國人生命開玩笑。
三聚氰胺到底對身體有多少危害，這篇報導提供更多的面向供大家參考。
提醒大家：三聚氰胺是不自然的化學物質，進入體內，DNA得花很多力氣去把分解的酶，慢慢排出來（也許還有很多困難，不然那些吃毒奶粉致死的小還是如何發生的？），無法分解，當然直接排出的泌尿系統首當其衝，影響最大，然而，不知還有多少在體內形成毒素殘留，何況，三聚氰胺只是冰山的一角，我們其實一直在接觸許多自己也不瞭解的化學物質，不知道並不代表沒有，所以，大家有機會應尋求有效的排毒程式來面對處理這種狀況，在此，我建議大家可以考慮由美國人道主義作家羅恩‧賀伯特先生所研發的排毒程式，這是經由特殊的營養補充、運動及烤箱的方式，經由正確執行方式，可以有效率的排除卡在身體殘留的毒素，有興趣的人，也可以去找清新身體‧清新心靈這本書來瞭解。願大家都能遠離毒害、擁有乾淨的身體及清明的思考。
更新日期:2008/09/26 07:40記者潘欣中／觀音報導
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環保署公佈國人頭髮中含汞量平均值高於美國；經營廢照明光資源回收再利用的中台資源科技公司觀音廠，昨天在桃園縣環保科技園區啟用，廠內特設汞汙染教育走廊，並引進最先進的頭髮含汞量檢測儀器，不久將開放使用。
中台科技總經理鄭光傑說，中台觀音廠採用最先進的水銀回收技術，拆解廢日光燈管再利用，回收製程的衍生物回收率已提高到九成五；也因和汞有「密切接觸」，對防治汞害有深刻研究和了解，特別在廠區設置汞汙染環保教育走廊，並引進日本最新的頭髮含汞量檢測儀器，為員工健康把關，未來將開放供戶外教學使用，儀式檢測則酌收成本費，為環保盡分心力。
頭髮含汞量檢測儀的設計人赤木洋勝，現任日本國際水銀實驗室所長，昨天也受邀到場，他說，日本水侯灣地區居民吃了含有甲基汞的魚、貝類後，出現許多神經病症，後來稱為「水侯病」，就是吃進太多含甲基水銀的魚、貝惹得禍，日本和台灣人特別喜歡吃魚，更應正視這個問題；這個儀器一個多小時就可測出，正常是介於2至4個ppm，超過10就是警訊了。
他說，大型深海魚，如鮪魚、旗魚、鯊魚、鮭魚，是有害人體的甲基汞主要來源；環境汞汙染主要來自氯鹼、電子、塑料、儀器、含汞農藥等工業，煤和石油燃燒釋放出來的汞。
汞對於人體、動物是有毒物質，頭髮內含汞最好低於3ppm，汞會導致硒的生理功能，且導致免疫系統的不規律，Hallmark Symptoms就是汞過多所引發，其症狀包含：降低食慾、觸覺、聽覺、視覺降低、慢性疲勞、沮喪、情緒不穩定、四肢麻痺、顫抖、記憶不良及認知功能不正常。我建議，有慢性疲勞症狀的人，如果本身有銀粉補牙、常吃海鮮或者其他接觸史的人，應該考慮在腎上腺功能皮質分析外，考慮接受重金屬檢測，如果過量，最好積極處理，減少身體負擔而恢復身體自然運作功能。另外，汞過量與急性心肌梗塞有關，很多人不預警的發生心肌梗塞，與身體內的汞含量過高是有關的。根據Circulation 1995;91:645-655的研究報告結果發現：平均1ppm的汞會增加9％心肌梗塞的危險性。
提醒大家，重金屬種類不限於汞一種，頭髮檢測能提供更多的資訊，其中也能測出微量元素的含量是否足夠，建議大家在身體預防保健上，對重金屬的危害萬萬不可輕忽。
更新日期:2008/09/25 04:09
文／彭玉章
根據經濟學人雜誌報導，紐約大學醫學院教授布來撒（ Dr. Martin Blaser ）及其團隊早就發現幽門桿菌的消失可能與肥胖程度的增加與食道癌的增多有關。最近，布來撒教授又發現沒有感染過幽門桿菌的小孩比感染過的小孩較容易得氣喘。
根據布來撒教授的想法，將幽門桿菌視為致病菌是種錯誤，它們應該是共生菌，有時候對人類有益，有時候有害。幽門桿菌會調節胃酸讓它們自己與人類受益，當人的胃酸過強時，幽門桿菌會分泌一種叫做cag的東西，讓酸度降低，但cag對胃黏膜有毒，可能會造成潰瘍或癌症。
用抗生素將幽門桿菌殺死是目前治療潰瘍的方法，但殺死幽們桿菌會使胃酸長期增高，逆流到食道去。這正好符合最近幽門桿菌感染減少，而胃食道逆流疾病卻增加的事實。另外，過多的酸會傷害食道使其致癌。
布來撒教授最近在美國全國衛生及營養調查中發現，3到13歲的美國小孩，如果感染幽門桿菌比沒感染幽門桿菌的同年齡小孩減少60%的機會得到氣喘病。布來撒教授認為感染幽門桿菌反而使得小孩的免疫變強而不容易氣喘。
其實胃裡面有幽門桿菌並不表示你會得到潰瘍，過去大部分的人是從孩童期就開始感染到幽門桿菌，直到他們死去；但潰瘍卻是在30幾歲或40幾歲發生。雖然男女感染幽門桿菌的比率差不多，但男人得到潰瘍是女人的3倍多。
另外，沒有感染幽門桿菌的人產生ghrelin（使胃飢有餓訊號的物質）比有感染的人多，這也可能是富裕國家肥胖的原因之一。
所以，也許對付幽門桿菌的更好策略是，如果是基因上容易得到潰瘍或胃癌的人，則殺死幽門桿菌可能是最好的選擇；但如果是容易得氣喘或肥胖的人，殺死幽門桿菌則不是聰明的抉擇。
再者，幽門桿菌並非生下來就有，是年輕時感染而來，幽門桿菌基因的變化很大，並非所有種類的幽門桿菌都會產生cag。也許將來可以選擇對人有利的幽門桿菌菌種，將它們種在胃裡面，成為益生菌。
根據現在一般的認知：幽門桿菌是導致胃潰瘍甚至是胃癌的頭號戰犯，所以發現的話最好徹底除掉比較安心。然而提醒大家，雖然有胃潰瘍的人幾乎都有幽門桿菌，然而，有幽門桿菌，卻不見得會得胃潰瘍或胃癌，所以，最好把幽門桿菌視為一種共生菌來看，對於一些肥胖、氣喘或者胃食道逆流的人，幽門桿菌反而是救星。也就是，適當的接受一些天然菌種刺激，反而會增加身體健康。
