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巴金森氏症深腦刺激術等治療 明年納入健保


中央社 更新日期:2008/12/25 14:38



(中央社記者陳清芳台北25日電)植入晶片治療巴金森氏症、重度併發症第一型糖尿病患移植胰臟、等待換心病患使用心室輔助器、癌症光動力療法等,明年納入健保給付,每人可節省近新台幣10萬元到90萬元。



明年元旦起,健保新增巴金森氏症UPDRS量表評估、深腦刺激素治療參數調整作業、深部腦核電生理定位等評估與手術,每人費用約4萬元;中央健保局醫管處科長李純馥指出,深腦刺激術的手術特材很快也會納入健保給付。



中國醫藥大學附設醫院副院長林欣榮指出,巴金森氏症患者採用植入晶片的深腦刺激術治療,是國外行之有年且安全有效的治療方式,手術及材料目前自費約90萬元,有能力負擔的患者非富即貴,不少患者向銀行分期付款,舉債動手術。



李純馥說,國內約有20多萬人接受巴金森氏症量表評估。林欣榮認為,約有1萬多名可適用植入晶片的深腦刺激術,健保局援引專家估計則認為一年約100到200人可受惠於健保給付。


 


帕金森氏症的主要特徵有顫抖、僵硬陣發性的運動不能,其器官病因在腦部,在腦部位於稱為基底核的黑質及橫紋核等特定區域退化,當這些區域百分之五十產生不可逆的損害時,便會產生帕金森氏症的症狀。主要影響的神經傳導物質是多巴胺的不足,多巴胺這種神經傳導物質負責肌肉張力、直立姿勢、肌肉強度、性慾及感情等等。許多患者初期可能是一手或一腳會顫抖,但隨著病情進展,患者的腳步及身體其他部分會僵硬、走路緩慢而步伐也會變小。最常見的症狀是運動不能,也就是隨意動作會變得困難與緩慢。


在醫療上,典型的治療是以L-DOPA加上相關抑制劑,這種療法是在1961年由拜克梅爾博士提出,純粹是一種補充腦部缺乏的多巴胺的替代療法。對大部分的患者來說,藥物服用後,能夠緩解症狀,但症狀仍無法消失,藥物療法對一定比例的人會有控制效果,但有些人對藥物反應效果很差或者身體機能退化很快,故有晶片植入的手術來補足藥物控制不佳或者退化嚴重這一塊,未來若幹細胞的發展快一些,也許能完全取代晶片植入的手術。


對大部分患者來說,藥物治療仍有其缺點,首先,給予身體L-DOPA後身體會產生回饋抑制,使得腦部慢慢開始減少多巴胺的製造。L-DOPA療法的另外缺點是給予過量時,身體無法吸收,會使腦部多巴胺過多,有些人因而產生幻覺或者妄想等狀況,反而還要去服用抗精神藥物,增加身體負擔(這種個案常看到),多巴胺過多會氧化形成大量的自由基,自由基過多容易破壞細胞的脂質,使腦細胞跟著受損,也就是長期使用藥物治療後,反而會使已經退化的腦部細胞受到進一步傷害。


在身體內,每一個細胞都有一種天然的輔助酵素--還原態的菸鹼醯胺腺嘌呤二核甘酸(NICOTIAMIDE ADENINE DINUCLEOTIDE,簡稱NADH),在畜肉、禽肉及魚肉皆有。他是菸鹼酸衍生出來的抗氧化物是細胞發育與能量產生所必備的輔助酵素。NADH本身會刺激細胞生產多巴胺、正腎上腺素與血清素,也能幫助思考、頭腦靈活與注意力集中。知名的奧地利拜克梅爾帕金森氏症治療研究中心,在1983年首先分離出NADH的穩定口服劑型,一項針對470名帕金森氏患者的公開標籤臨床試驗,療程進行十四天,發現患者的運動功能、尤其是行走、推物、姿勢、語言、以及模仿他人的行為及說話的能力都有所改善。


拜克梅爾博士自己也曾針對885名帕金森氏症的患者,半數接受30分鐘以上的靜脈注射,另一半則口服,兩種治療都是隔天施用,為期十四天,大約有80%的患者有改善,19.3%的患者有大幅改善,58.8%的患者有中度改善,整體來說,靜脈注射與口服效果相當。


此外,拜克梅爾博士也曾對205名自願接受試驗的憂鬱患者接受口服或者靜脈注射NADH的治療,療程從五天到310天不等,93%的患者臨床的表現都有幫助。


在拜克梅爾研究中心亦對阿茲海默這種老年失智的病患做過研究,17名病患在一項公開實驗中,每天服用NADH為期八到十二週,以MMSE或者GDS(兩種功能評估測驗)來比較,其認知功能都有改善,且完全無副作用。


NADH在臨床的應用上,還包含了慢性疲勞症候群,在美國喬治城大學醫學院,針對26名的患者(26到57歲已患有慢性疲勞症候群達1到16年的婦女)進行研究,和安慰劑相比,改善比例是31%對8%,而且完全無副作用,所以,慢性疲勞的患者也可以考慮以此作為一種輔助療法。


建議大家對於帕金森氏患者、老年失智、憂鬱甚至是慢性疲勞患者,都可以考慮以NADH作為輔助的營養補充,幫助腦部認知功能的維護,也許隨著症狀的改善,還能減少相關藥物的使用。


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美國研究:適量運動有益健康 延年益壽


公視 更新日期:2008/12/27 22:15



我們常聽到一句話,「活動活動,要活就要動」。這可不是隨便講講,因為根據美國史丹福大學醫學院的最新研究發現,長年保持慢跑運動的人,和不運動的比起來,不但更長壽,而且罹患心血管疾病、癌症的機率,也低很多。



這裡是美國加州史丹福大學的運動場,這群上了年紀的老先生老太太,每個星期定期來這裡運動,不但可以交朋友,也對自己的健康很有幫助。



史丹福大學教授 波爾茲:運動可以治百病。只要列出會讓我們死亡傷殘或是讓我們花錢的事情,所有問題的解答都是保持身材。



史丹福大學為了深入了解慢跑運動和老年人疾病的關聯,從1982年開始研究一群平均年齡58歲的民眾。經過數據分析,發現到2003年為止,也就是實驗開始的19年之後,不運動的對照組,已經有百分之34的老人家去世,但是有慢跑習慣的實驗組,死亡率只有百分之15。



研究人員 艾莉莎:他們在任何方面,都比對照組佔有優勢。無論是在癌症、神經疾病和感染等方面都一樣。



研究人員特別強調,只要願意開始運動,再老都來得及,不過也不能一下子動得太猛。



研究人員 艾莉莎:我們會建議年紀有點大,或是過去不太運動的人,任何年齡都一樣,應該和醫生談一談任何相關的健康風險。



這份研究報告,日前刊登在美國內科醫學刊物上。研究人員興奮地表示,有了這個研究結果,要鼓勵大家多運動,就有了更充足的理由。記者徐家仁報導


 


雖然是老生常談,但真理不怕重複,附上這篇由史丹佛大學所做的研究再次提醒大家,運動比不運動的人,不管是死亡或者生病的比率來說,都有明顯的差異。


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好萊塢的養生新寵:枸杞


優活 更新日期:2008/11/22 10:03 uho編輯部



好萊塢最後終於發現了。很明顯地,許多大明星都聽過這種古老的西藏莓果,是世界上最營養的健康食品,而且有一種甜美溫和的櫻桃小紅梅香味。枸杞中的維他命C是同等重量的橘子的五百倍,而且是全世界最豐富的類胡蘿蔔素來源。(它們所包含的β胡蘿蔔素比胡蘿蔔本身還要多。)它們包含十八種氨基酸,蘊含的鐵質比菠菜還多,而且還包含許多其它的維他命和礦物質,包括鈣、鎂、鋅、硒,以及維他命B1、B2、B6和維他命E。



這個小小的莓果(可以做成乾果或果汁)是一種強有力的抗氧化劑,在美國農業部所訂定的食物抗氧化能力表——氧自由基吸收能力值(Oxygen Radical Absorbance Capacity, ORAC)高達18,500。(藍莓在ORAC表中的數值為2,400,而草莓則為1,540。)幸好,枸杞的生糖指數很低,這表示它不會產生加速老化的血糖和胰島素。

★以下是食用枸杞的一些主要好處:

1. 它們會刺激腦下垂體釋放生長賀爾蒙,有助於減少體脂肪、幫助睡眠、改善記憶,並且讓你有更年輕的外貌。

2.它們有助於冠狀動脈的正常運作,並且維護冠狀動脈的力量與完整。枸杞還可以增加一種重要的血液酵素的濃度,這種酵素可以抵抗引起心血管疾病、心臟病、動脈硬化和中風等疾病的黏稠物質過氧化氫。

3.它們會增加血液中睪丸素的濃度,因此會促進男女雙方的性慾。中國有一句古老的格言:「離家千里者不應吃枸杞。」

4.它們可以強化免疫系統。研究顯示,枸杞中的多醣有助於強化與平衡免疫系統,包括T細胞、細胞毒性T細胞(cytotoxic T-cells),以及免疫球蛋白IgG和IgA,的活動力


 


看起來枸杞這種隨手可得的食物,好處還真不少,在此我補充一點:有些人在微量元素檢測時,測出鋰偏低,同時他們的情緒也比較不穩定,解決方法不是去服用毒性高及副作用多的精神穩定劑鋰鹽,不妨考慮多補充枸杞這種食物,因為過去得研究分析也發現枸杞含有不少的鋰,建議大家不妨考慮多補充一些。


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吃昆蟲可降血壓 比利時研究新發現


中央社 更新日期:2008/11/24 22:43



(中央社記者唐秉鈞布魯塞爾24日專電)比利時根特大學(Universite de Gand)研究人員的一項新發現顯示,未來有可能靠吃昆蟲,就可降低血壓。



「比利時通訊社」今天報導,根特大學研究人員發現,昆蟲體內的一種蛋白質,可以用來降低血壓。



報導指出,高血壓病人罹患心臟血管疾病的風險較高,因此必須使用一些酵素來調節血壓,其中血管收縮素轉化酵素就扮演極重要的角色,只是目前治療高血壓的藥物經常含有合成的抑制劑,會產生副作用。



報導說,根據這項新發現,根特大學研究人員將繼續研究,未來昆蟲是否能用來實際對抗高血壓疾病。971124




 


儘管藥物有些副作用,不知道有多少人願意嘗試這種療法?此外,也有GMP的大廠把鰹魚體內的特殊成分提煉出來,若干研究也發現可以幫忙穩定血壓,比起吃蟲子降血壓的方法,鰹魚素的服用接受度應該高一些。


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美研究:悅耳音樂有益強化心臟健康


法新社 更新日期:2008/11/12 13:05 楊玫寧







(法新社華盛頓十一日電) 美國研究報告今天指出,音樂不但能使人心情飛揚,也能強化心血管健康。



研究人員發現,當人們聆聽喜歡的音樂時,血管擴張程度與開懷大笑或服用血液藥物的作用大致相同



巴爾的摩馬里蘭大學醫學中心心臟科醫師米勒說:「我們發現效果十分驚人。」



他在接受電話訪問時說:「血管的直徑會擴大,可以看見如運動等活動時的血管擴張。」



當血管進一步擴張時,血液流通較順暢,且形成會導致心臟病、中風的血栓機率也較小,血管維持彈性也有助防止動脈硬化惡化。



米勒在紐奧良舉行的美國心臟學會會議提出他的研究發現。米勒的研究團隊對十名健康且不吸菸的男女進行研究,並要求他們自備愛聽的音樂。



他們花了半小時聽喜愛的音樂,另外半小時則聆聽他們自稱會感到焦慮的音樂,期間研究人員以超音波檢查他們的血管功能。



米勒指出,當這些志願者在聽喜歡的音樂時,他們的血管直徑較平時平均增加百分之二十六,而聽到重金屬等不愛的音樂時,血管直徑收縮百分之六。


 


相當有趣的研究,過去也有類似研究發現一些古典音樂可以幫助孩童提高智商,增加學習能力,尤其是莫札特的音樂,通稱莫札特效應,甚至有廠商針對研究結果所建議的特別的曲目與樂段,集結拿來當胎教音樂的產品,所以,音樂的確能利用聲音的頻率來轉化人的情緒,以我看來,有一部份是幫助自律神經放鬆後的結果,很多人緊張,就會失去專注力,包括考試,也會失常,不是嗎?


之前,我也聽過一場演說,演講者以相同的影片搭配截然不同的音樂(悅耳對嘈雜),讓大家感受自己的情緒變化,並試圖說服大家:每一個人的EQ不如自己想像中的高,但當時我並不認同,最主要就是因為其中背景音樂的改變,會影響到人的自律神經及情緒。如果EQ高表示對任何負面的環境刺激都不會有反應,那麼,以我的看法這種EQ比較像麻木或者冷漠無助。


此外文章中提到重金屬等不愛的音樂,會讓血管直徑收縮,但我認為應該是因人而異,若當事人喜歡重金屬,結果可能還是血管放鬆。過去,在大學時期,適逢重金屬音樂流行,我記得非常清楚,我常常是帶著耳機聽重金屬音樂聽到睡著的。


有機會多給自己放點喜愛的音樂吧,不僅放鬆,還能增進身「心」健康。


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瑞典研究;益生菌抗感染效果與殺菌藥一樣好


路透 更新日期:2008/11/09 18:00







(路透華盛頓8日電)瑞典研究人員提出報告,「好」菌或許也能發揮如消毒藥水的效果,保護醫院病患免於危險的感染。



報告指出,塗抹益生菌「乳酸菌299」(Lactobacillus plantarum 299)的病患,預防感染的效果與使用殺菌劑chlorhexidine相同。



位於瑞典倫德(Lund)的大學醫院(University Hospital)的(Bengt Klarin)說,在50名使用呼吸器的重症患者身上,兩種方式預防肺炎時的效果一樣好。



因病患受器材上的細菌感染而引起的呼吸器相關肺炎相當普遍,通常這種病菌都已形成抗藥性的生物膜。中央社(翻譯)


 


過去益生菌一直拿來內服,想不到外用效果也不錯。類似的應用還有把乳酸菌做成陰道的沖洗劑,效果也很優,主要是因為陰道內的正常菌叢就是乳酸菌,跟一些化學殺菌沖洗劑比起來,以乳酸菌來抑菌效果更自然更佳,而且可以讓陰道的正常菌叢更快恢復正常狀態,在此提出來給大家作參考。


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用音樂克制毒癮 吳文棟開闢另類戒毒途徑


中央社 更新日期:2008/11/04 10:43



(中央社記者李錫璋台中市四日電)毒癮已成為社會的重大問題之一,政府為此特別成立戒治所,並想盡辦法要幫助有吸毒習慣者戒除毒癮。戒毒除了生理上的克制外,心理上的調劑也能收到治本的效果。學習音樂的吳文棟,運用他的專業,投身協助戒毒行列,決心用音樂來改造受戒治人心靈,並有效鼓舞對抗毒癮的意志。



政府為了日益增多的吸毒問題,增設多處戒治所,把吸毒習慣者集中管理,並加強藥物控制及心理輔導,寄望能夠戒除毒癮,幫助受戒治人重新過一般人的生活,也為社會降低毒癮傷害。



法務部台中戒治所所長周輝煌說,戒治所運用的藥物及心理療法,的確可以改善受戒治人的毒癮問題,不過,還需要後續的追蹤輔導與關懷,幫助受戒治人真正決心遠離毒品,才能有效達到根本戒毒的效果。



曾經擔任過奇美曼陀林樂團指揮的音樂人吳文棟,長期從事音樂教學工作,他在因緣際會下,與台中戒治所搭上線,決定嘗試運用音樂來幫助受戒治人戒毒。台中戒治所對此構想也高度支持,雙方就此合作展開音樂戒治課程。



吳文棟拿出音樂的看家本領,為台中戒治所開設「小提琴班」,展開另類的音樂戒治療法,目標是要幫助受戒治人的手不再拿針筒,改換拿起琴弓,從此以音樂對抗毒癮。



原本擔心無法達到預期效果的吳文棟,卯足全力指導二十名挑選過的受戒治人。這些未曾接觸過小提琴,且年齡已稍長的受戒治人,對於學習小提琴也不敢抱以太高期望。



在吳文棟耐心指導下,學習小提琴的受戒治人逐漸克制心理上的恐懼,以及生理上的疲勞,逐漸從中體會到小提琴的美妙與祥和,學習進度因而大步邁開。經過一期三個月的辛苦學習,二十名受戒治人都已具有基本的拉琴架勢,而且能夠完整演奏多首樂曲。



看著受戒治人從無到有的成長過程,吳文棟說,人的意志可以改變行為,受戒治人專心一意學習小提琴,就有令人刮目相看的成果,如果用同樣的態度與決心來戒除毒癮,一定會產生同樣的效果。



一名小提琴班的受戒治人「阿偉」說,相當感謝吳文棟的耐心指導,他從中獲益良多,不僅能夠再度肯定自己,也可以藉由小提琴來舒解內心壓力,同時相當有成就感。未來他離開戒治所後,將會繼續學習小提琴,雙手不再用來拿針筒,而是改拉小提琴陶冶心性。



吳文棟的努力已收到成果,也受到肯定,並達到預期目標。台中戒治所予以高度肯定,決定繼續請託吳文棟開班授課,攜手戒除受戒治人的毒癮。


 


一般,毒品戒治的成效,至少要追蹤兩年,若不再犯,就算是一個成功案例。吳先生的用心值得肯定,我也希望有後續的統計數字告訴大家,這樣的戒毒模式成效如何。比較上,這比用美沙酮替代或丁基原啡因人性、健康也也經濟多了,在重建一個人自我價值上,這明顯有積極正面的效果。


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美研究:半數美國醫師給病患安慰劑 靠心理作用治病


路透 更新日期:2008/10/25 15:05



(路透華盛頓24日電)研究人員昨天指出,美國許多醫師以治療之名給予病患通常相對無關緊要的安慰劑,如止痛劑等,並認為這種作法並不違反醫師職業倫理。



679名家醫科和治療關節炎的風濕科醫師中,有大約一半表示一個月至少有兩到三次開給患者安慰劑,大多數人說並未明確告知患者吃的是安慰劑。



研究人員指出,這麼做或許是要引起「安慰劑效應」,就是出於心理預期醫師開出的藥有效而帶來的真正病情改善,而非因藥物本身的效果,這在一些正常醫療方式無法保證有效的病例身上會有用。



根據這份在「英國醫學雜誌」(British Medical Journal)發表的研究,接受訪問的醫師中,有超過60%都說開安慰劑在醫療道德上是允許的。中央社(翻譯)


 


安慰劑有療效嗎?答案是有的,在藥物實驗過程中,安慰劑就是很重要的對照組,對照組中還是有些人感覺他們的身體或精神症狀有改善,安慰劑會有效,很重要的一個原因,是一個人相信他有被醫治,僅僅是一個信念而已,就讓一些人的身體可以好起來。在抗憂鬱劑的臨床試驗中,也常見有高達四成以上的人對他們的憂鬱狀況有明顯的改善,這是精神的力量所達到的。人其實與生俱來,就有自癒力,任何的治療,最理想的方式是就是不要干擾自癒力,讓自癒力能發揮,修復身體。我在光能診所所提供的,就是儘量幫助來求助的人做到這一點---喚醒每個人與生俱來的自癒力。


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研究指男性不育與缺乏日照有關


中廣 更新日期:2008/10/22 12:05



澳洲一項關於不育的研究發現,不能使伴侶懷孕的男人普遍存在維生素D不足現象。



新華網引述澳洲媒體報導,研究人員分析了男性不育的重要因素「精子DNA斷裂頻率」,結果發現不育男性中,有將近三分之一體內維生素D低於正常水準。



而日照不足,很少曬太陽就會造成維生素D不足。



除了日照因素外,研究發現,同意戒煙、戒咖啡、戒酒,以及在三個月內增加維生素和抗氧化劑含量。結果顯示,多數人的精子質量得到明顯改善,百分之四十的男人讓配偶臨床受孕,百分之十一的男性讓配偶自然受孕。



研究人員「改變生活方式和補充維生素D有助於改善男性不育症」。


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吃掉筊白筍「黑點」 可防骨質疏鬆


TVBS 更新日期:2008/10/18 19:36 劉欣逵







有些人看到筊白筍的黑點,可能會挑掉不吃,但專家說,這些黑點上面有一種寄生菌,經過實驗證明,吃了這種菌可以預防骨質疏鬆,延緩骨質老化,而且筊白筍內的膳食纖維,更可以維持健康體態,所以吃筊白筍時一定要把黑點吃掉。



SHOW GIRL拿著筊白筍在台上魅力走秀,預告筊白筍季節正式來臨,不說您可能不知道,有些人看到筊白筍的黑點都會挖掉,但其實這個黑點,才是最有價值的地方。


博士楊麟玲:「就是因為有這個菌類,寄生在我們的這個筊白筍,就是要有這個黑點的菌類成分,它有預防骨質疏鬆的作用。


根據實驗證明,筊白筍的黑點含有一種寄生菌,可以延緩骨質老化,多吃不僅不會「染的一身菌」,還能保持骨骼健康,醫師還說,多吃筊白筍,還可以養顏美容


醫生劉伯恩:「它含有一種特殊的真菌,叫做菰黑穗菌,這個菰黑穗菌對於一些代謝,產生所謂的正面的效果。」 不景氣的時候,有沒有吃到對的食物,很重要,以前不知道筊白筍黑點的重要性,現在科技發達,發現這項優點,讓健康也多一種選擇。


 


下次看到茭白筍的黑點不必害怕,常吃還能預防骨質疏鬆。


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日本研究顯示 吃雞腳有助控制高血壓


中廣 更新日期:2008/10/11 14:35



日本一項研究顯示,吃雞腳有助控制高血壓。因為雞爪中含有四種蛋白質成分,能夠有效抑制高血壓。



研究人員針對兩組患有高血壓的老鼠做實驗,其中一組餵食從雞腳中萃取的膠原蛋白,另一組只餵生理食鹽水,八小時後,餵食膠原蛋白的那一組老鼠,血壓下降,這樣的餵食持續四星期後,老鼠的血壓明顯下降。



研究人員表示,長期性高血壓會增加人類罹患心臟病、心臟衰竭及中風的危險,而這項研究可說是一大突破,也就是說,患者可以透過食物降低高血壓,並降低罹患心臟疾病的風險。


 


過去也有研究報告,鰹魚的萃取物(也是一種特殊的蛋白質)的成分能有效降低血壓,正好可以和這篇報導也作個比對,有高血壓的朋友不妨多留意與參考,有些研究建議可以和精胺酸搭配使用。不少高血壓藥物也有一些副作用,想減少藥物使用的人可以多用一些食物或營養品來幫忙。


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英國研究每週定量運動 精神疾病不近身


公視 更新日期:2008/10/06 22:16



覺得悶的時候,每個人都有不同的排解方式,到戶外走走、慢跑、丟飛盤或是打打球。



動一動流流汗,通常會讓人覺得神清氣爽,充滿活力。而專業的管家戴娃,則有不同的體驗,她發現用力刷掉廚房卡滿的油污,或是把浴室整理的乾乾淨淨,都能夠讓的她心情特別好。



英國倫敦大學最近進行了一項大型研究,希望找出從事哪些活動有益心理健康,結果研究人員發現,不管是戶外還是室內運動,只要每星期找五天,讓身體連續活動個20分鐘,就可以遠離憂鬱或是精神疾病。



英國精神健康協會長期以來一直在推廣運動比藥物更能有效治療精神疾病的觀念,這份研究報告也讓他們更能說服政府,全力宣傳這項健康概念。


 


不管一週運動三次或者每星期運動五次,固定運動的習慣是幫助精神健康非常簡單有效的方式,建議大家真正身體力行來幫助自己身心更健康。


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研究:蜂蜜可替代抗生素 頑強耳鼻喉感染有解


法新社 更新日期:2008/09/25 12:35 盧瑞珠







(法新社渥太華二十四日電) 加拿大今天公佈的新研究顯示,加國人代代相傳、放入茶或熱水來舒緩喉嚨痛的蜂蜜,很快就會成為抗生素的替代品,用來對抗頑強的耳、鼻、喉感染。



渥太華大學的醫生在實驗中發現,普通的蜂蜜能殺死造成竇腔感染的細菌,很多時候效果比抗生素還好。



研究人員馬森表示:「這實在太神奇了!」他說,蜜蜂擁有難以解釋的能力,能將花蜜變成似乎很有效的藥物。



這項初步實驗是在實驗室進行,尚未以病患進行測試,但實驗內容包括對抗生素具高度抗藥性的「超級病菌」抗甲氧西林金黃葡萄球菌(MRSA)。



馬森受訪時指出,研究人員將在人體實驗中,以「蜂蜜沖洗液」沖出竇腔中的黏膜。



研究人員目前已測試紐西蘭的馬盧卡蜂蜜和葉門的希德蜂蜜,兩種都可以殺死漂浮在液體中的細菌,和百分之六十三到九十一的生物膜。生物膜是有時會在竇腔、泌尿道、導尿管和心臟瓣膜上形成保護膜的微生物,讓細菌不受一般藥物治療的影響,常導致慢性感染。



在實驗中,效果最強的抗生素rifampin只能殺死百分之十八的生物膜。



馬森表示,至今仍沒人能確定蜂蜜的那種成分可殺菌,他強調「並非所有蜂蜜都有相同功效」,並呼籲進行更多研究,決定康復後的機制。



研究發表於本週在芝加哥舉行的「美國耳鼻喉頭頸部外科學會」年會中。


 


除了殺菌,感冒時拿來喝,效果也不錯,尤其是有喉嚨痛的狀況,但有中醫師建議,痰很多的人,要考慮一下,因為甜的東西容易生痰會讓痰更多。不管如何,身體受到感染,不管病毒或者細菌,不妨當作一個輔助療法,可能會有意想不到的效果。


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控制糖尿病 洋甘菊茶有妙用


自由 更新日期:2008/09/17 04:09



〔編譯魏國金/綜合16日倫敦外電報導〕英、日研究人員發現,長期被用來舒緩神經、幫助睡眠的洋甘菊茶也有助於預防第2型糖尿病併發症,比如失明、神經與腎臟病變等出現。



有助預防第2型併發症



英國廣播公司(BBC)新聞網報導,在以洋甘菊萃取物餵食患有糖尿病的實驗鼠後發現,洋甘菊不僅能降血糖,還能封鎖一種與糖尿病併發症生成有關的酵素之活動,這項研究發表在「農業與食品化學期刊」中。



第2型糖尿病通常與肥胖有關,在已開發國家中,該類糖尿病患呈現攀升之勢。而洋甘菊應用廣泛,舉凡紓壓、解熱與減輕經痛等都有效。



日本富山大學教授加藤敦的研究小組以洋甘菊萃取物連續餵食糖尿病老鼠21天後,與控制組老鼠作比較,結果發現,前者的血糖濃度明顯降低,顯然洋甘菊能抑制肝臟製造葡萄糖



在老鼠的組織檢體中也發現,洋甘菊能降低醛醣還原酶的活動,該酵素有助於將葡萄糖轉化成山梨糖醇。



罹患2型糖尿病的患者,當其血液中葡萄糖濃度上升時,醛醣還原酶的活動就增加,然而山梨糖醇不容易通過細胞膜,因此在眼球、神經細胞附近形成過度堆積,造成眼球與神經細胞嚴重受損。



英國糖尿病協會的醫師金恩指出,建議糖尿病患者每天健康均衡的飲食與運動,加上服用處方藥物,才是控制糖尿病的不二法門。


 


洋甘菊常常被加在一些營養品的複方中,用來加強助眠、抗焦慮或者放鬆的效果,這篇報告提到的控制血糖的效果有其明確的生化機轉,故建議有血糖控制問題合併失眠困擾的人,不妨考慮使用洋甘菊來幫助身體穩定,減少相關藥物之使用,進而減輕身體的負擔。


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每週三次、每次50分鐘/老人快走運動 防痴呆


更新日期:2008/09/11 04:09


〔記者洪素卿/綜合報導〕適度運動可以鍛鍊心肺機能,已經是眾所周知的常識,一項最新的研究報告則指出,運動除了健身,還可以健腦。


認知功能提升 效果可維持一年


該項研究發現,對於一些已經有輕度記憶問題,但卻還算不上是老年失智症的老年民眾,每週快走三次、每次五十分鐘,持續半年後,具有提升認知功能的效果。且效果至少可以維持一年。


該研究刊載於美國醫學學會期刊(JAMA,The Journal of the American Medical Association),被認為是第一篇證實居家溫和運動就可以改善成人認知功能的研究。


林口長庚醫院神經內科主治醫師徐文俊指出,輕度認知障礙不是病。一般來說,出現輕度認知障礙的人,每年約有十五%會真的變成失智症;但也有兩成輕度認知障礙者,可以回歸正常。


澳洲墨爾本大學的羅登 史拉傑 醫師所領導的研究團隊,針對一百三十八位五十歲以上、自覺有記憶問題,但尚未達到失智症標準的成人進行研究。


研究人員將參與者隨機分組,分成進行二十四週居家運動計畫的運動組以及非運動組,研究團隊要求運動組的成員每週至少適度運動一百五十分鐘,每次運動五十分鐘,一週三次;走路是最常被建議的一種活動。


運動組參與者每週比非運動組多運動了一百四十二分鐘以上,約莫每天多運動超過二十分鐘;運動組參與者每週約比非運動組參與者多走九千步。


結果顯示,運動組的受試者「阿茲海默氏症」認知評估量表測量分數在運動二十四週後提高,而非運動組則下降,兩者差了一.三分。運動組參與者在認知測試的分數較高,且在一段時間之後,較能確實地記住一連串的字。


羅登 史拉傑 教授認為,這項試驗證實,運動對高風險成人具有提高認知功能的效果,目前藥物對於MCI(輕度認知障礙)並沒有明顯效果,規律運動同時還具有預防憂鬱症、預防跌倒,以及提高心血管功能等作用。


醫師徐文俊表示,出現輕度認知障礙的民眾,最重要的是找到成因對症治療,目前已知,包括焦慮、憂鬱或是腦血管等問題,都可能導致輕度認知障礙。若是找不出特定成因,則要遠離失智症的危險因子包括高血壓、糖尿病、抽菸等。


自覺記憶力不好,有一些潛在因素要考慮,除了這篇報導提到的一些危險因子外,其實,大部分的人,到了中年,腎上腺功能會慢慢退化,影響到記憶力的部分,以脫氫異雄固酮(DHEA)的濃度不平衡的影響為主,建議過了中年,自覺記憶力越來越差的人,除了要注意營養補充及養成規律運動習慣外,也可以藉由腎上腺皮質壓力分析來瞭解自身處理壓力的系統,是否有狀況,根據檢測結果,可以直接作腎上腺功能的營養調整,在此提出來供大家參考。


 

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研究:維他命B12有助預防記憶衰退


中央社 更新日期:2008/09/09 19:03



(中央社記者黃貞貞倫敦九日專電)英國牛津大學今天公布一項最新醫學研究報告指出,維他命B12有助預防記憶衰退,老年人如果維他命B12量不足,腦容量甚至可能快速萎縮,進而導致痴呆。



牛津大學記憶與老化研究調查小組,對一百零七位年齡在六十一歲到八十七歲的民眾,進行包括腦部掃瞄、記憶力測試、體能測驗、及血液檢驗維他命B12量等調查,研究時間長達五年。



這篇發表在「神經學期刊Neurology」的研究報告指出,服用較多維他命B12的民眾,腦容量萎縮的風險,較維他命B12攝取量偏低的民眾,大幅減少六倍。



牛津大學生理、解剖及遺傳學系教授佛吉佐魯表示,這項研究顯示,大腦的健康並非無法掌控,民眾只要多食用肉類、魚類、牛奶等食品,就可以攝取更多維他命B12,不僅可預防腦容量萎縮,同時有助防止記憶衰退。



佛吉佐魯說,研究人員並未針對服用維他命B12補充品,是否有助預防記憶力衰退進行研究。



負責這項研究的史密斯教授指出,研究顯示,我們吃的食物會影響腦部萎縮的速度,下一步他將著手研究維他命B群對老人腦容量的影響。



英國老年人普遍有維他命B12不足的問題,研究人員指出,腦容量萎縮易導致痴呆,呼籲老年人多注意飲食均衡。970909




 


這應該是一般對老年失智(痴呆)症有概念的醫師都知道的常識,在老年失智的評估標準步驟中,除了影像學檢測外,實驗室的生化檢測,應包含三種項目的篩檢:即維他命B12、葉酸及FERRITIN(含鐵蛋白),這些營養不足,容易導致腦容量變小以及影響記憶力,所以擔心自己有老年失智或者有一陣子,記憶力一直不佳,應該先作相關的體檢,排除是否為營養缺乏所以引發。


B12的食物來源,大多是動物性來源比較多,像動物肝臟、肉類、蛋、海產、牛奶及乳酪等等,含量都不少,素食者也不必太擔心,紫菜及海苔都能攝取到B12,天然螺旋藻或藍藻也有,可以考慮。


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男性最該吃三大蔬果 花椰菜、番茄跟菠菜


中廣 更新日期:2008/08/26 16:05



食品專家建議,花椰菜、番茄跟菠菜,是男性朋友最應該多吃的三項蔬果食物。



英國食物研究所的最新報告指出,只要每星期食用小量花椰菜,就有助於預防攝護腺癌。他們所做的研究是把受試者分成兩組,每星期分別食用4份花椰菜或豌豆,結果發現,吃花椰菜的一組病人體內出現了抗癌基因,可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。



攝護腺癌是僅次於肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸罹患,有22萬人因此而死亡。



另外,專家也說,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。因為番茄中所含的茄紅素也有疏通腺體,預防攝護腺疾病的作用。



此外,男性還應該多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,可增加男性肌肉的力量。而葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活品質。


 


 


男性朋友,這三種蔬菜吃了沒?看起來幫助真的不少。


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  • Aug 12 Tue 2008 22:09

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散步 有氧運動預防老年癡呆

更新日期:2008/07/25 11:00

美國科學家最新研究發現,從事有氧運動能夠刺激腦細胞,增加思維敏銳度、預防老年癡呆。伊利諾州立大學在都會和鄉村地區招募了一群年齡在六十到七十五歲間、長期習慣久坐不動的銀髮族,其中一半的人分到有氧運動組,每星期散步三次,對照組做無氧收縮和伸展運動。



在為期六個月實驗中,科學家發現那些進行有氧運動,散步活動的人認知力明顯提高。



伊利諾州立大學心理學教授克雷默說「持續六個月的有氧運動可以使人的記憶力、決斷力和注意力提高百分之十五到二十,大腦跟認知力有關的神經網絡活動也變得更有效率」。



專家表示,除了有氧運動外,透過有趣的工作、志願活動或是學習新事物,也有助於維持大腦活力。


國人今年將吃掉1.7億顆安眠藥 醫師:濫用恐成癮

更新日期:2008/07/27 10:44 生活中心綜合報導

台灣人濫用安眠藥的情形越來越嚴重。根據醫界推估,台灣人今年可能會吃掉1.7億顆安眠藥。彰化基督教醫院精神科主任邱南英表示,雖然這和國人生活緊張有關,不過主因是許多人誤以為安眠藥得每天吃才有效,其實安眠藥的正確用法,是要在出現失眠的症狀後才可以吃。邱南英警告,如果每天上床睡覺都得非吞一顆不可,恐怕會造成藥物成癮。



邱南英說,之前有一名40多歲女子,因為自行增加藥量,結果出現頭暈、惡夢甚至夢遊等情況,某天因為突發事件沒有服用,結果幾小時後就出現癲癇症狀,送醫才無大礙。



他指出,目前最受歡迎的安眠藥「使蒂諾斯」,以2007年和2003年相比,使用量就成長了兩倍。雖然全台的失眠人口多達700萬人,可是安眠藥用量暴增的狀況,醫師的不當開藥也要負上很大的責任,有些醫師誇張到連續3個月,都開一樣劑量的「使蒂諾斯」,即使病患失眠狀況好轉,醫師還是沒有沒有減少劑量,這樣一來用量當然居高不下。


 


散步,是一種非常緩和的有氧運動,以運動的角度來說,比較難去理解。但其實真正的散步,牽涉到的不只是生理現象而已。因為,在散步時,一般人注意力比較會放在外面,也就是比較外觀,根據美國知名人道主義作家羅恩‧賀伯特先生的觀察與研究,很多人睡不著的原因來自於心理的過度內觀化,藉由散步能讓注意力由內觀轉為外觀,達到幫助睡眠的效果。不知道大家是否有察覺到,大家在心理壓力或者遭逢生活困擾時的記憶力比較差,主要是當時注意力常被那些壓力事件卡住,因而有人會以最好不要想起那些事的想法來選擇不面對,進而記憶力會開始變差。適度的散步能夠將內觀轉為外觀,也能放鬆心情,當然散步時,儘量把注意力放在外面的事物上,效果比較好。此外,有趣的工作,學習新的事物或者藉志願工作幫助他人等等也會讓人比較外觀,而且提升情緒度。所以有宗教家提到:未令別人幸福快樂,自己也不會幸福快樂,道理即在於此。


有研究發現外觀時,這時身體不是處在壓力狀態,能夠啟動身體的安全模式,開始身體的自我修復。同樣的,若一直處在壓力狀態(過度內觀或草木皆兵),身體運作的就是以危險模式為主,此時身體的資源都會拿去應付壓力,所以無法修復身體。整個運作系統賀爾蒙以腎上腺皮質分泌的賀爾蒙運作為主,神經就是以自律神經系統來做調控。上述提到的失眠,也都與此有關。


睡不好嗎? 想預防失智嗎?記得多撥點時間散步!


 


 



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金屬耳環或牙齒填充物 可能引發慢性背痛


中央社 更新日期:2008/07/07 19:38



(中央社台北七日電)專家宣稱,金屬耳環與牙齒填充物,可能會造成慢性背痛。金屬片穿透甚或僅碰觸皮膚,都可能引發身體的劇烈連鎖反應,會讓數以百計肌肉受影響。即便是最小塊金屬,例如牙齒填充物,都可能引發遠端肌肉劇烈痛楚。



英國「每日郵報」報導,專家說,神經系統會自動運作,試圖讓身體各部位遠離金屬物,因為這些異物會讓週遭皮膚感到不適。



為了避開該金屬物而移動的肌肉,又會對其他更大肌肉帶來壓力,因為這些肌肉時常必須保持距離。



越來越多專家認為,這類結果會造成全身壓力,無法透過休息、運動與營養補充來治癒。



然而專家也指出,好消息是要終結多年痛楚的方法很簡單,只要拿下這些首飾,或是以丙烯酸填充物取代金屬填充物即可。



包括學者金恩在內約兩百五十多位專業人員,都告訴病患,要紓解慢性背痛,的確很容易。



該報引述金恩說:「我一直很好奇,也很疑惑,為什麼有的人出現劇烈疼痛,卻迅速復原,有的人只是輕微疼痛,卻要花很久時間才能轉好。」



他說:「接著我獲得一項重大發現。掙扎克服疼痛或傷勢的病患中,多數都曾遭金屬碰觸或穿透皮膚。」



金恩說,耳環是引發背痛與頸痛的常見原因,而牙科材料以及項鍊與手錶等首飾,可能會引發疼痛與關節炎。



金恩說,首飾與牙齒治療物會刺激神經末梢,導致身體改變肌肉運作方式,讓人更容易受傷,一再發生難以消除的疼痛。



他說,身體的反射作用會對環境產生反應,例如即使是相對較簡單的動物,一碰到非常熱或冷的東西時,也會迅速撤退。



他說:「這些不自主行動,能保護你的安全,幫助你輕易在你的世界中移動。」



他說:「當疼痛或刺激消失,肌肉就能恢復正常。」



他說:「然而有時候,我們的感覺神經受到的刺激卻無法消失,我們無法擺脫的最嚴重刺激物就是金屬。這些刺激物接觸皮膚與黏膜,改變肌肉運作方式。如果金屬恰巧碰觸神經末梢,不論進行何種運動、休息或是營養補充,都無法恢復。」



他說:「我見過數百位病患摘掉耳環後,背痛不藥而癒,數十人也因摘除齒冠,而不用動椎間盤突出手術。」970707


 


有一些肩頸酸痛的人或者慢性背痛的人,不妨檢查一下自己是否有些耳環或者牙齒的金屬填充物質甚至是金屬牙冠等等,也許拿掉就能解除多年難纏的宿疾。


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