最新發表，刊於重量級英國醫學期刊（British Medical Journal）的研究顯示：安眠藥對半數服用者來說，不過是一種安慰劑，換句話說，半數的人服用安慰劑也能入睡。此外，研究人員還提醒目前廣泛開立的非傳統安眠藥物，最為人所知的莫過於使諦諾斯（STILNOX）這類藥物，長期服用，容易出現記憶力缺乏、倦怠以及身體平衡失衡問題，提醒失眠患者對於用藥最好謹慎保守。
這項研究分析13項研究，包含65個藥物與安慰劑分開的比較研究，研究對象總共有4378位，配合多導程睡眠檢測來作研究比對，結果發現半數的人服用安眠藥與安慰劑效果相差不大，因此這類非傳統安眠藥物跟安慰劑相比，對幫助睡眠效果其實有限。
研究人員建議失眠初期，最好透過非藥物改善來進行來處理心理壓力，非藥物改善治療效果不亞於服藥，而且不容易有藥物的副作用以及依賴風險。
相關文獻研究全文可以參閱：
http://www.bmj.com/content/345/bmj.e8343
對於安慰劑效應，研究最多莫過於是止痛劑的研究，一般人很難想像安慰劑服用也會讓大腦相關區域的腦細胞產生腦內啡以及多巴胺的傳導增加，大腦作用有反應區域包含前扣帶皮質（anterior cingulate cortex）, 背外側前額葉皮質（dorsolateral prefrontal cortex）以及基底核（ basal ganglia）等等 ：
Placebo effects: clinical aspects and neurobiology
Brain (2008) 131 (11): 2812-2823. doi: 10.1093/brain/awn116
http://brain.oxfordjournals.org/content/131/11/2812.full
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