鄭醫師的部落格

6月23日於美國休士頓舉行的內分泌學會年會的一項個案研究發現:女性若罹患中度到重度的憂鬱症，適當接受維他命D的補充來矯正他們維他命D缺乏的狀況，結果顯示她們的憂鬱症狀呈現明顯的進步與改善。對於情緒的改善，維他命D可能有尚未被證實的效果，而且維他命D的缺乏會惡化憂鬱症的症狀。這項研究提醒我們對憂鬱症的控制又開啟一扇窗。

這項研究透過三位年紀介於42到66歲之間，被診斷憂鬱症的女性，除了服用抗憂鬱劑，她們也同時接受糖尿病或者是甲狀腺功能低下等疾病治療。由於她們都有維他命D不足的危險因子，諸如維他命D補充不足、日曬不足，同時也抽血檢測 25-hydroxyvitamin D(維他命D的檢驗指標)，結果發現維他命D數值都過低，只有8.9到14.5 ng/mL 之間而已，一般而言低於 21 ng/mL 就會被視為維他命D不足，健康的人最好維持在30 ng/mL以上。

經過八到十二週，口服維他命D的治療之後，她們的數值達到 32 到38 ng/mL的範圍，均超過健康人要求的30 ng/mL以上，同時三位女性都報告他們憂鬱症的症狀有明顯的減輕，根據研究常用的貝克憂鬱量表來評估，這種21個項目可以評估憂鬱的嚴重程度，0-9代表輕微憂鬱，10-18代表輕度憂鬱，19-29代表中度憂鬱，30-63代表重度憂鬱。有一位研究對象從32(維他命D補充之前)進步到12(重度進步到中度)，另外一位則是26進步到8，表示維他命D治療後憂鬱症狀極微，第三位是從21進步到16，進步幅度跟其他兩位比較少一些。

研究人員提醒這類實驗需要更大量的研究來證實憂鬱症治療與維他命D的相關性，同時也建議治療人員若發現憂鬱症患者本身有維他命D不足的風險，最好能夠補充維他命D，對於症狀改善以及治療費用的節省，可能有相當大的助益。