close
緊盯螢幕到深夜 憂鬱機率增加
路透社 – 2012年7月24日 下午8:26（路透倫敦24日電）根據美國科學家的研究，使用電腦或看電視機看到深夜，或者睡著後螢幕還開著，都可能讓你憂鬱機率增加。
這項研究是由俄亥俄州立大學（Ohio StateUniversity）醫學中心一群神經科學家進行，部分獲得美國國防部贊助，研究結果可能讓緊盯螢幕上癮的夜貓子，停下來思索一下。
研究人員晚上用微弱燈光照著倉鼠，發現倉鼠的行為與腦部變化，跟憂鬱患者的症狀驚人雷同。他們說，過去50年來，晚間暴露在人工光線下的人數增加，憂鬱症患者比例也相應增加，在女人身上尤其如此，女性得到憂鬱症的機率是男性的兩倍。
領導研究的貝德羅希安（Tracy Bedrosian）說：「我們在倉鼠身上發現的結果，與我們對人類憂鬱症所知的一致。」研究刊登於「分子精神醫學」（Molecular Psychiatry）期刊。
雖然晚上暴露在燈光下，已經證實與乳癌和肥胖風險增加有關，但是與情緒異常的關係，我們了解得不多。
研究人員讓實驗倉鼠在夜晚暴露在微光下4週，這種情況相當於在陰暗房間內盯著電視螢幕，研究人員接著將結果拿來跟暴露在正常日夜週期的控制組比較。
結果顯示，倉鼠變得比較沒有活力，對飲用含糖飲料的興趣也比平常低，這兩種症狀與憂鬱患者狀況相當。
這樣的相似性延伸到生物構造。研究人員發現，倉鼠大腦的海馬體變化，與憂鬱症患者一致。
貝德羅希安說：「好消息是，熬夜守著電視與電腦的人，能夠消除部分有害影響，只要回到正常日夜作息，並將夜晚暴露在人工燈光量減到最少就行。」
這項研究是由俄亥俄州立大學（Ohio StateUniversity）醫學中心一群神經科學家進行，部分獲得美國國防部贊助，研究結果可能讓緊盯螢幕上癮的夜貓子，停下來思索一下。
研究人員晚上用微弱燈光照著倉鼠，發現倉鼠的行為與腦部變化，跟憂鬱患者的症狀驚人雷同。他們說，過去50年來，晚間暴露在人工光線下的人數增加，憂鬱症患者比例也相應增加，在女人身上尤其如此，女性得到憂鬱症的機率是男性的兩倍。
領導研究的貝德羅希安（Tracy Bedrosian）說：「我們在倉鼠身上發現的結果，與我們對人類憂鬱症所知的一致。」研究刊登於「分子精神醫學」（Molecular Psychiatry）期刊。
雖然晚上暴露在燈光下，已經證實與乳癌和肥胖風險增加有關，但是與情緒異常的關係，我們了解得不多。
研究人員讓實驗倉鼠在夜晚暴露在微光下4週，這種情況相當於在陰暗房間內盯著電視螢幕，研究人員接著將結果拿來跟暴露在正常日夜週期的控制組比較。
結果顯示，倉鼠變得比較沒有活力，對飲用含糖飲料的興趣也比平常低，這兩種症狀與憂鬱患者狀況相當。
這樣的相似性延伸到生物構造。研究人員發現，倉鼠大腦的海馬體變化，與憂鬱症患者一致。
貝德羅希安說：「好消息是，熬夜守著電視與電腦的人，能夠消除部分有害影響，只要回到正常日夜作息，並將夜晚暴露在人工燈光量減到最少就行。」
鄭醫師補充:
網路成癮者越來越多，這幾年相關的研究提醒我們網路成癮者，往往合併憂鬱症的發生，例如以下的研究發現:
Raghavendra Kotikalapudi, Sriram Chellappan, Frances Montgomery, Donald Wunsch and Karl Lutzen. Associating Depressive Symptoms in College Students with Internet Usage Using Real Internet Data. IEEE Technology and Society Magazine, 2012
Lawrence T. Lam and Zi-Wen Peng. Effect of Pathological Use of the Internet on Adolescent Mental Health A Prospective Study. Arch Pediatr Adolesc Med., August 1, 2010 DOI: 10.1001/archpediatrics.2010.159
最新發表的動物研究更證實在微弱的光線長期刺激，會導致大腦產生類似憂鬱症的病理變化，光線刺激對於大腦不僅影響生理時鐘，也直接影響情緒，逆向操作，也就是透過適當的時間進行光照治療(需用治療用的照光儀器)，也能改善失眠以及憂鬱等狀況。
對上述研究報導有興趣的人可以連結參閱原文研究摘要:
http://www.nature.com/mp/journal/vaop/ncurrent/full/mp201296a.html
索引編號以及研究標題:
Chronic dim light at night provokes reversible depression-like phenotype: possible role for TNF
, and
全站熱搜
留言列表
