鄭醫師的部落格

這兩天看到一則報導:北極上空的臭氧破洞越來越大，範圍超過四十個德國範圍:

http://www.nownews.com/2011/03/25/334-2699742.htm

臭氧破洞若是一直擴大，對於陽光的紫外線阻隔將大大減弱，以後人們皮膚癌的罹患率將會越來越提高，尤其是白種人或者皮膚白晰的人來說，更要小心，但是不曬太陽，是否代表皮膚癌的罹患率就會下降?

根據英國最新的研究顯示，皮膚白皙，曬太陽容易變紅的人最好補充維他命D，由英國癌症研究基金會撥款支持的研究發現:膚色蒼白的人不耐曬也怕曬傷，研究顯示維生素D在體內的理想濃度至少要達到60 nmol/L。過去研究也發現維生素D低於理想值將會增加心臟病風險及降低乳癌患者的存活率。當維他命D的濃度低於25 nmol/L，骨質健康堪慮。

這項新的研究發現，皮膚白晰的人平均來說都達不到60 nmol/L，除非他們服用營養補充品，但普遍還是都有超過低標25 nmol/L的標準。研究人員亦發現體內維他命D的濃度不單單是曬太陽及營養補充品來決定，每個人的基因差異決定維他命D是否能留存下來也扮演重要的關鍵，同時，皮膚癌中的黑色素瘤患者可能需要補充維生素D。研究的領導人Julia Newton-Bishop教授提醒:

皮膚白皙的人容易曬傷，無法從日曬中得到足夠的維他命D，可能需要補充維他命D，研究團隊分析1203位對象，結果有732位的維他命D濃度都未達理想值。這些未達理想值的人有不少都是皮膚白晰的人。居住在英國這種溫暖的地方，皮膚白晰者與黑色素瘤患者應該特別留意。

原文研究期刊請連結參考:

http://www.springer.com/biomed/cancer/journal/10552

想要知道自己維他命是否充足，可以找對營養醫學有概念的醫師安排抽血檢驗來確認。補充之後是否達到理想值，同樣也可以透過檢測來追蹤確認。