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根據最近刊登於國際知名的期刊，綜合過去15項在美國、歐洲、日本、中國進行的研究為基礎。，分析對象達383838位，其中有9360人罹患中風的分析，每周吃魚增加到到三人份，，跟沒有吃到這樣的量的人，整體而言，中風風險降低了6%。
瑞典卡洛林斯卡研究所的拉森（Sussana Larsson）和奧西尼（Nicola Orsini）在「中風」（Stroke）期刊刊登研究指出，魚體內的ω-3脂肪酸或許能對血壓和膽固醇產生正面影響，降低中風風險。
哈佛大學公共衛生學院流行病專家莫札法利安（Dariush Mozaffarian）的研究也被納入分析，他說：「魚類的確提供許多有益的營養，特別是ω-3脂肪酸。」「這些證據表明，只要1周食用2至3人份魚餐就能獲益。」以上研究原文摘要請參閱:
因此在心血管疾病預防上，魚類的攝取的確是值得採取的一環，素食者想要攝取ω-3脂肪酸，可以考慮亞麻仁油、核桃油、海藻萃取的DHA以及芥花油等等來源。
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