更新日期:2009/03/05 22:09

（路透芝加哥5日電）美國的研究學者今天表示，婚姻關係不佳的女性比一般已婚女性更可能得到高血壓，和其他可能引發心臟病的誘因。

猶他大學（University of Utah）的研究人員以300多名結婚超過20年的中老年夫妻為樣本，針對每對夫妻的婚姻關係和心理狀況進行問卷調查並進行實驗。

他們發現，經常在婚姻中發生爭吵的妻子比較會有沮喪和代謝症候群（metabolic syndrome）的傾向，並出現一些提高罹患心臟病風險的症狀，包括腰部肥胖、高血壓、高膽固醇和血糖不正常。中央社（翻譯）

這個月下旬，我即將為美容醫學會演講壓力對身體及荷爾蒙的衝擊影響，演講內容與美國猶他大學最近的問卷調查研究的結果完全相符。

談到壓力，我們就得提出身體處理壓力的系統，也就是下視丘、腦下垂體及腎上腺彼此有相關的機制。大腦接收到壓力訊息、下視丘感覺到有壓力，就會釋放訊息給腦下垂體，腦下垂體會分泌ACTH（促腎上腺分泌荷爾蒙）釋放出壓力荷爾蒙CORTISOL， 腎上腺是身體組織中血流速度最快者之一，因此它所製造的荷爾蒙能在身體各個部位引發反應。一種主要的腎上腺荷爾蒙稱做腎上腺皮質醇（cortisol），它有強大的抑制發炎能力。在壓力下，腎上腺皮質醇分泌便大幅增加，延長身體〝對抗或逃走〞的反應（〝fight or flight〞response）。 身體長期有壓力，容易儲存脂肪，血壓上升，高膽固醇及血糖代謝異常都是極易合併出現的狀況（身體覺得無時不刻需要能量備戰），心臟在這種長期提升戰備的狀況下，自然不勝負荷，容易有問題。

透過相關檢測例如唾液或血液檢測，瞭解不平衡所在，可以補充適當的營養品來幫助身體恢復抗壓的能力，同時重點仍在於我們對於壓力源本身也要有完整的因應之道，短期間透過一些嗜好休閒或者一些可以幫助個人身心放鬆的活動來轉移壓力對身體持續的影響，但根本解決之道是我們對於壓力源是否能完全面對而不受影響？關於這方面也有相關的心靈改善技術及生活改善技術可以幫助一個人的狀況提升去除心理的負荷，讓當事人原來的問題或壓力源自動消失，也就是原來的問題不再是問題。有興趣的人，歡迎和我交流與討論。