香港工人健康中心訪問了140多名快遞人員，了解他們的健康狀況。

其中高達八成的人表示，入行之後健康出現問題，當中四成人表示：肩部或上臂感到不適；超過三成半人則表示腳部不適。

健康中心指出，大部分快遞員要揹起一個或一個以上的文件袋，最重的可達43磅、相當於19多公斤，加上步行時間長，很容易出現肌肉損傷。

健康中心促請僱主，為員工提供手推車以及正確的工作姿勢訓練。

很多人覺得自己的職業壽命不長，因為身體老早就出些有的沒的狀況，像是常要負重的人，就常會出現這篇報導所提到的肩頸，上臂甚至是腳部的不適。

根據德國的人體結構研究，主要是兩個部分的影響，第一：關節旋轉理論，也就是一般人的足部的自然腳弓其實都走位了，也就是並沒有在自然的腳弓位置上，看起來只是蹠骨構成向拱橋的結構所形成的腳弓擔任了人體結構非常重要的部分，就像是房子的地基，如果歪了，房子也很容易跟著歪。目前市面上，硬底鞋不容易購買得到及印證這個事實，擁有自然腳弓的人，站或步行較不容易累。而腳弓不在自然受力的位置上，在結構支撐上自然就會產生某個角度的旋轉，由腳踝，膝蓋一路影響到骨盆的位置上，接著就是讓脊椎也跟著歪來扭去，長期下來，會導致功能性長短腳也就不足為奇了，當然常搬重物的人腳弓位置跑掉，足部不適絕對是常聽到的抱怨。此外，每個人都有慣用手，必然會導致一邊出力多，另一邊少的狀況，長期下來，導致兩邊肌肉不平衡，自然容易產生酸痛，所以斜頸，歪頭及轉動頸部時所感到一邊緊一邊鬆的情形都是源自於此，這就是優勢半邊的論點，要幫助自己的結構更健康，一定要想辦訪打破優勢半邊所帶來的不良影響。。

關於這些狀況，其實有非常簡單的自我保養方式,建議大家有空可以來光能診所作個足印分析，同時也會教導大家如何作這些簡單的動作來保健結構。您若想瞭解如何每天只花五分鐘就能保健您的結構，延長職業，運動生涯或者改善每個人自己的身體素質，歡迎來光能診所一探究竟。