現代人天天掛網 頸因性頭痛上身


自由 更新日期: 2008/04/25 09:29



記者吳幸樺台南報導



頭痛是很多人曾遇到過的問題,衛生署台南醫院復健科主任陳扶文表示,由於現代人生活緊張、資訊爆炸、工作壓力大,尤其是低頭伏案、電腦使用者在長時間重複累積下,很容易出現頸椎不舒服,引發頸因性頭痛。



陳扶文表示,頸因性頭痛導因於頸部的肌肉、關節或神經受壓迫所引起。早在1995年就有研究報告指出,上頸椎關節錯位和頭痛有關,近年來愈來愈多的研究也發現,頸椎疾病和頭痛的關係非常密切。



頸因性頭痛的特徵包括,頭痛為單側,不會換邊、頸部活動度變差、頭痛會因頸部活動,或頸部姿勢不當,與枕骨下區的壓力而惡化、會伴隨頸部與上臂疼痛、疼痛會由頸部傳至前額與眼、疼痛強度為中等,但不會到頭痛欲裂的程度;也可能會伴隨噁心、嘔吐、頭暈、畏光、畏聲、吞嚥困難,或同側眼睛視力模糊等情形。



陳扶文表示,疑似頸因性頭痛的病人,必須先排除頸部血管引發的可能性,再積極復健治療。治療時,除了口服藥物、針灸、局部注射、電熱治療外,也應找出每個病人所特有的促發因子,並加以處理有問題的部分,特別是頭部或身體的動作會造成症狀加重的病人。



治療的方式包括,關節鬆動、壓痛點壓迫、拉筋及軟組織放鬆,尤其是枕下部位;必須改善不良姿勢或工作環境、錯誤的人體工學,以及會加重頸部負擔的動作等,才能保有良好的治療效果。


 


針對這篇文章中提到的頸因性頭痛,對現代人來說應該不陌生,一般人的處理方法可能就是吃止痛藥,然而終究無法斷根。其實,身體關節或肌肉的疼痛,很多來自於兩側肌力的不平衡,像現代一般人慣用的電腦,很容易形成單邊用力比較多,再加上姿勢不當,很容易產生所謂優勢半邊的狀況,也就是半邊比較發達或者半邊比較用力,之後的酸痛就伴隨而生了。


這裡所謂的頸因性頭痛,其實是很多人疑似偏頭痛的主要原因,針對這個狀況,如果能每天幫助身體藉助一些簡單的輔助運動,來幫助脊椎兩側肌肉的平衡,那麼對頸因性頭痛的處理不啻是一個直接有效的解決。


目前光能身心診所提供免費服務:我們教大家如何在五分鐘內藉由簡單的輔助運動,迅速解決這類頭痛,同時也可以順便作足印分析,瞭解如何保養及改善自己的結構,進而維護健康。


 



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