研究團隊使用一項大型健康研究的實驗結果，涵蓋3,635位受試者，受試者接受調查回答有關閱讀的相關問題。科學家接著將受試者區分成三個組別：不看書、一周閱讀書籍時間3.5小時以下，以及一周閱讀時間超過3.5小時。

 作者於分析數據時發現，有閱讀習慣的族群以女性居多，多具大學學歷及較高的收入，因此作者在分析時控制了包括年齡、種族、自我回報健康狀況、憂鬱程度、工作及婚姻狀況等變因。

 實驗結果顯示，一星期閱讀書籍時間為3.5小時以下的組別，在後續追蹤12年內死亡率，較完全不讀書的組別低了17%；而每週閱讀時間超過3.5小時的組別，其死亡率則較完全不讀書的組別低了23%；平均起來，和不具閱讀習慣的族群相比，具閱讀習慣的族群壽命多了近2年。

 本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知

 新聞出處：Read Books, Live Longer?《The New York Times》http://well.blogs.nytimes.com/2016/08/03/read-books-live-longer/?smid=fb-share&_r=5

 研究刊登在《Social Science & Medicine》第164卷 第44-48頁

 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953616303689

鄭醫師補充:

過去許多研究告訴我們，多運動可以長壽。但多讀書可以長壽，這類研究比較少看到。大概是能看書久一點的人，代表腦部功能退化較慢。腦部功能與壽命息息相關。

過去也有研究告訴我們，閱讀可以改善以及開發大腦功能:

http://www.medicaldaily.com/can-reading-change-your-brain-fiction-alters-cognitive-function-even-casual-readers-265887

Berns G, Blaine K, Prietula M, Pye B. Short- and Long-Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain. Brain Connectivity. 2013.

不管如何，多運動以及多看書，延年且益壽。