鄭醫師的部落格

PROTECT 是一項針對 40 歲及以上人群的開放線上研究，科學家們審查了 1000 多個 40 歲以上完整的數據，以了解演奏樂器或在合唱團唱歌對大腦健康的影響。 已超過 25,000 人報名參與PROTECT Research，研究已進行10年。

研究小組回顧了參與者的音樂經驗和一生接觸音樂的情況，以及認知測驗的結果，增進音樂性是否有助於在以後的生活中保持大腦的敏銳。

研究結果證實，演奏樂器，尤其是鋼琴，與改善記憶力和複雜任務的能力（稱為執行解決功能）有關。在以後的生活中繼續群體會帶來更大的好處。這項研究還發現，唱歌也與更好的大腦健康有關，儘管這也可能是由於成為合唱團或團體的社會因素。

埃克塞特大學癡呆症研究教授 Anne Corbett 表示：「許多研究都關注了音樂對大腦健康的影響。我們的 PROTECT 研究為我們提供了一個獨特的機會來探索大量的年長者認知表現與音樂之間的關係。 「總的來說，我們認為音樂可能是利用大腦敏捷性和彈性（即認知儲備）的一種方式。”

「雖然需要更多的研究來調查這種關係，但我們的研究結果證明，促進音樂教育將成為公共衛生政策的一個重要組成部分，以促進保護大腦健康的生活方式，就像鼓勵年長者在晚年重新接觸音樂一樣。有大量證據說明音樂團體活動對失智症患者有益，這種方法可以作為年長者健康高齡化計劃的部分擴展，使他們能夠主動降低風險並促進大腦健康。”

Stuart Douglas 是一位來自康沃爾郡的 78 歲手風琴演奏家，他一生都在演奏這種樂器，現在在 Cober Valley 手風琴樂隊以及皇家蘇格蘭鄉村舞蹈協會康沃爾分部演奏。

他說：「小時候，我住在法夫(Fife) 的一個採礦村里，就學會了拉手風琴，並在我的警察部隊及其他職業生涯中繼續演奏。如今，我仍然定期演奏，在樂隊中演奏也讓我的行程安排得滿滿的，就像我們經常在公共場合表演一樣。我們經常在記憶咖啡館演奏，所以我們看到了我們的音樂對記憶喪失的人的影響，作為年長的音樂家，我們毫不懷疑在老年時繼續音樂發揮了重要作用保持我們的大腦健康。”