【台灣醒報記者劉運綜合報導】科學家警告，即使只有一點點壓力，也會提高心臟病發及中風的機率達20%。研究發現，心理上的不安像是焦慮或沮喪，都會造成死亡率的提高。研究人員指出，輕微心理不安的人應該接受治療，以降低由心臟病、中風、意外事所引起的死亡。

英國愛丁堡大學的湯姆羅斯博士指出，心理上的不安會讓死亡率提高，而且心理愈不安，死亡的風險愈高。科學家指出，心理上輕微不安的人占成人人口的4分之1，他們因為焦慮或沮喪症狀不明顯，所以通常不會受到心理醫師的重視。

研究人員分析超過68,000名在1994年到2004年間參加調查，35歲以上的成人，衡量「焦慮及壓力」與「死亡」的關聯，而死亡原因可能是心臟病、癌症及其它外在因素如意外或自殺。研究人員將心理狀態由最輕微的「沒症狀」到「嚴重」分級，並且依死亡證書查看死亡原因。

科學家指出，輕微的心理不安會有「社交失常」或「失去信心」的現象，但是醫生不會因此就把他們看作有心理問題。研究人員卻發現，他們的死亡率提高20%，死因包含心臟病、中風、及其它原因，如意外或自殺。科學家指出，最焦慮或沮喪的人死亡率會提高2倍。這個研究發表在網路上的《英國醫學期刊》上。

倫敦大學學院的大衛派第博士指出，這個研究同時有考量到體重、運動、抽菸、飲酒及糖尿病等其它因素。所以，心理上較不安的人不是因為飲酒過多、抽菸過多、或運動不夠，才造成了死亡率增高的現象。羅斯博士指出，科學家未來可以探討如何治療輕度的心理不安者，以降低他們的死亡率。

鄭醫師補充:

適當壓力可以幫助一個人保持生活的動力，但壓力造成持續的心理不安，可能對人體的心血管疾病造成壓力，增加罹患率以及死亡率提高2成。因此，不要輕忽焦慮或者沮喪造成身體的衝擊。

上述研究全文可以連結:

http://www.bmj.com/content/345/bmj.e4933

研究引用來源:

如何偵測出身體承受過度的壓力，自律神經檢測以及功能性醫學的腎上腺皮質分析可以告訴我們，真正根本的治療不是服用抗焦慮劑，還是針對身體功能失衡的檢測結果，透過營養補充來改善，有外在心理壓力的根源，最好也能透過有效的生活改善技術以及心靈處理技術來協助。

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