新頭殼newtalk 2015.03.28 林介平/編譯報導
一項最新研究顯示，攝取大量的高脂肪食物，不僅容易罹患心臟病和糖尿病等生理疾病，甚至還會影響行為，增加憂鬱等相關心理疾病的風險。

這篇發表在《生物精神病學》期刊（Biological Psychiatry）的實驗顯示，高脂肪食物飲食會改變人體腸道內微生物群系。路易斯州立大學的研究人員認為，這種改變可能讓人容易患上心理疾病。

研究人員餵食實驗用老鼠高脂肪飲食，然後採取老鼠的腸道微生物，植入並不肥胖的老鼠體內。他們發現與高脂肪相關的微生物造成了焦慮加劇、行為重複及記憶受損等問題。此外，牠們出現許多身體受損的後果，像是腸道通透性提高及發炎標記。腦部發炎的跡象亦很明顯，可能造成行為改變。

《生物精神病學》期刊主編克里斯托博士（Dr. John Krystal）表示，「這篇報告顯示高脂肪飲食損害腦部健康，部分原因是擾亂腸道微生物與人體之間的共生關係。」

雖然這個領域仍有需要進行許多研究，這項研究強調出即使沒有糖尿病，高脂肪飲食仍可能造成心理疾病。

鄭醫師補充:

不當飲食會導致腸道菌叢失衡，這是諸多研究早已證實的理論。而腸道菌叢失衡會進一步影響心情，導致焦慮以及憂鬱的機率提升，也有不少研究佐證。因此，飲食是當與否，除了營養因素之外，是否會導致腸道菌叢失衡也是很重要的關鍵。

要了解腸道菌叢失衡與否?得先透過相關的功能醫學檢測來越認。一旦發現異常，除須評估以及改變當事人的飲食外，腸道菌叢失衡也可以透過相關療法來改善與恢復健康平衡。

1. Annadora J. Bruce-Keller, J. Michael Salbaum, Meng Luo, Eugene Blanchard, Christopher M. Taylor, David A. Welsh, Hans-Rudolf Berthoud. Obese-type Gut Microbiota Induce Neurobehavioral Changes in the Absence of Obesity. Biological Psychiatry, 2015; 77 (7): 607 DOI: 10.1016/j.biopsych.2014.07.012

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）抗生素能救命但也可能造成問題，因為抗生素能殺死危害人體的細菌，但也可能影響人體原有的細菌生態。就有一名郭姓女子因為肺炎住進加護病房，經過一個星期的抗生素和呼吸器治療，肺炎終於改善。然而他卻覺得肚子發漲，沒有解便，也沒辦法進食，檢查後才知道病人感染了困難梭狀桿菌。

抗生素一刀兩面　沒細菌感染勿濫用

成大醫院內科部加護重症科謝宗達醫師表示，困難梭狀桿菌感染常見症狀是腹瀉和腹痛，有時伴隨發燒，像個案這樣腸阻塞的狀況並不多見。平常人體就有困難梭狀桿菌於腸道中，但數量不多不足以致病。但若不幸遇上病患細菌感染需要用抗生素治療，此時一般細菌大多被殺死，剩下幾種天生具有抗藥性的細菌就容易大量增殖，困難梭狀桿菌就是其中之一。

而大量繁殖的「困難梭狀桿菌」會產生大量毒素，對病人的腸道上皮就會造成損傷，輕則腹瀉，重則造成毒性巨結腸症，甚至需要將大腸整段手術切除才能避免死亡。而謝宗達醫師也說，雖然感染困難梭狀桿菌的病患，以藥物治癒機率達8成，但要當心部分仍會復發。所以，最重要的是減少抗生素濫用，如果病患沒有細菌感染，其實根本就不需要使用抗生素。

鄭醫師補充:

抗生素是好壞菌通殺，唯一殺不了的就是抗藥性的菌種，這篇報導提到的困難梭狀桿菌，原本在一般人的腸道就存在，只是為數有限，因為其他菌種也存在的關係。唯有當其他菌種被抗生素消滅之後，這些抗藥性的少數族群才有機會趁虛而入，導致腸道菌從失衡進而影響腸胃的正常蠕動、消化和吸收。

國外研究發現，服用抗生素時，如果搭配益生菌的補充，可以降低42%的腹瀉發生率。之所以腹瀉或者便秘，都是抗生素導致腸道菌叢失衡的結果:

http://www.webmd.com/digestive-disorders/news/20120508/probiotics-reduce-antibiotic-diarrhea

建議大家選購經過臨床實驗驗證有效的益生菌，也就是有醫學期刊證實的產品，效果較為顯著。此外，服用抗生素的時間應該和益生菌得服用必須錯開，不然，益生菌也跟著被抗生素消滅，效果可是會大打折扣的。

西達斯西奈醫學中心外科學教授安瑞爾˙法朵團隊分析三百名不同種族的男性，發現每周「代謝當量」在十八左右的人，也就是每周從事高強度運動如跑步、游泳兩小時，或是中等強度運動三點五小時，低強度運動六小時，性功能正常的比例較高。研究刊登在《性醫學》期刊。

研究人員強調，不是每一個人都適合同一種運動菜單，仍需視個別健康狀況而定。

動脈問題造成的陽痿是指血液無法流進陰莖海棉體，於是無法充血勃起。靜脈因素則相反，動脈帶來充足的血液後，靜脈問題會導致血液流過而無法留在在陰莖海棉體。勃起功能障礙發生率一般隨著年紀的增加而漸增。有些不一定能完全靠運動能改善，包括各種慢性疾病、吸煙、過多的酒精使用、男性荷爾蒙過低等。但運動若能減少體脂肪，對過胖引起的陽痿確實能改善。

醫師指出，肥胖除了導致心血管疾病外，太胖的男性陽痿機率大增。若是體重超過理想體重三成以上，很可能合併性功能障礙，脂肪細胞太多，誘發雌激素的產生，雄性素受抑制，自然影響性功能。據統計，台灣大約一成病人是因肥胖影響性功能。醫師認為，病人不妨先控制體重，約八、九成患者可因此恢復性功能，不必使用藥物就能改善。

鄭醫師補充:

這篇研究文章，把男性的適度運動量化得非常清楚。

強度以及時間足夠的運動，能夠幫助血液循環，維持適當體重以及改善性功能，這對泌尿科醫師的衛教來說，可說再普通不過了。過去也有研究告訴我們:心臟功能不佳，也往往影響性功能，因為血管硬化，影響血液循環，性器官的血流灌注與血管健康與否疑息相關。規律運動能同時提升心臟以及性功能，又能增加代謝，降低肥胖以及代謝症候群的風險進而幫助大腦功能活絡，維持認知功能，提振心情，好處多得說不完，聰明男士何樂而不為呢?

參考文獻:

1. Ross M Simon, Lauren Howard, Daniel Zapata, Jennifer Frank, Stephen J Freedland, Adriana C Vidal. The Association of Exercise with Both Erectile and Sexual Function in Black and White Men. The Journal of Sexual Medicine, 2015; DOI: 10.1111/jsm.12869

國際癌症研究中心：除草劑年年春恐致癌

Yahoo奇摩（即時新聞） – 2015年3月21日 下午6:27

聯合國國際癌症研究中心（IARC）今天表示，受歡迎的除草劑年年春（Roundup）等3種殺蟲劑很可能會致癌，另2種已遭禁止或限制使用的殺蟲劑，則可能會致癌。

國際癌症研究中心根據讓人類罹癌有限證據，將年年春主要成分除草劑嘉磷塞（glyphosate）以及殺蟲劑馬拉松（malathion）和大利松（diazinon），列為很可能會致癌。

國際癌症研究中心表示，而根據實驗動物的信服證據，將殺蟲劑殺蟲畏（tetrachlorvinphos）和巴拉松（parathion）列為可能會致癌。

世界衛生組織轄下機構國際癌症研究中心表示，這項由專家小組作出的分類不具法律約束力。

IARC說：「訂定規範、立法或干預建議是各政府和其他國際組織的責任。」

鄭醫師補充:

過去，提到除草劑以及殺蟲劑，鮮少人聯想到與癌症相關。而一部分的殺蟲劑甚至會導致巴金森症的發生。這篇研究提醒我們，一部分癌症的發生與環境的污染脫不了關係。對除草劑以及殺蟲劑的規範，只能由政府來主導。期待當局者能正視這方面對民眾健康的威脅，早日提出規範，降低民眾食安以及癌症風險。

參考原文報導:

http://www.nytimes.com/2015/03/21/business/who-report-links-ingredient-in-roundup-to-cancer.html?partner=rss&emc=rss&_r=0

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）俗話說的好「休息是為了走更長遠的路」，所以，不管是工作或是上課時，只要感到疲累就別硬撐，休息一下會更好，因為有項最新研究發現，只要小睡45分鐘，就能提升5倍的記憶力。

休息片刻　助於提升學習力

根據《每日郵報》指出，科學家表示短暫的睡眠，將有助於改善記憶力，且也意味著小睡片刻對於學生而言，也能復習考試內容，因此，特地對此進行研究，讓所有的受測者學習90個單字與120個無相關單自組成的詞語，如牛奶司機等，接著再把一部的人安排去觀看DVD，另一部分的人則是去睡覺。

結果當他們再次接受測驗時，小睡一下的人記得較多組詞語，對此，德國薩爾大學科學家表示，在睡眠期間，大腦活動產生的「紡錘波」，在鞏固新資訊上扮演著重要的角色，而研究人員Mecklinger教授則表示，只要小睡45分鐘～1小時，就能改善記憶力，提高5倍的訊息檢所力，由此可見，在辦公室、學校小睡一下的影響，足以改變記憶，提高學習力，而目前此研究刊登於《Neurobiology of Learning and Memory》期刊。

鄭醫師補充:

過去研究告訴我們，晚上睡眠不佳，記憶力變差。睡眠好，記憶力也會提升。這篇研究進一步告訴我們:小睡也會提升記憶力。

不過小睡別睡太久。睡太久，進入深睡期，可能會影響生理時鐘，導致晚上不好睡。過去研究建議，小睡時間最好是介於15-30分鐘，最多四十分鐘。

參考文獻:

1. Sara Studte, Emma Bridger, Axel Mecklinger. Nap sleep preserves associative but not item memory performance. Neurobiology of Learning and Memory, 2015; 120: 84 DOI: 10.1016/j.nlm.2015.02.012

（中央社華盛頓22日綜合外電報導）根據一項新的研究，擁有良好且足夠的睡眠，可能會使女性性慾增加至少14%。

美國網站hngn.com報導，密西根大學（Universityof Michigan）研究人員針對171名女性展開14天睡眠研究。

參與研究的女性必須在這段期間，記錄自己每晚睡了幾個小時，以及隔天是否與伴侶發生性關係。這些受試者每晚平均睡了7小時22分鐘。

研究發現，睡眠時間較長者，隔天「性」致較高昂。研究人員計算出，多睡1小時，女性從事性行為的可能性就會提高14%。

領導研究的密西根大學睡眠與生理節律研究實驗室（Sleep and Circadian Research Laboratory）研究人員卡姆巴克（David Kalmbach）說：「睡眠對性慾產生影響這方面鮮少受到關注，然而這些研究發現，睡眠不足會降低女性的性慾。」

他說：「我認為，（研究）所要傳達的訊息並非睡得愈多愈好，重要的是我們必須擁有生心理需要的充足睡眠。」

研究人員表示，還需要進一步研究，來確認睡眠和性慾之間的關係。卡姆巴克認為，睡眠可能影響與性慾有關的荷爾蒙，接下來的其他研究或可聚焦這塊領域。

研究結果對說明擁有充足睡眠的重要性有所助益，特別是針對性生活不美滿的伴侶。

這項研究刊登在3月16日出版的「性醫學期刊」（Journal of Sexual Medicine）。（譯者：中央社劉文瑜）1040322

鄭醫師補充:

 睡不夠，身體有壓力。當身體有壓力，繁衍後代的系統會被暫時擱置。就好像動物被追補，絕不會想到交配繁衍後代這檔事一般。

參考文獻:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsm.12858/abstract 

您長期感到極度疲倦與四肢疼痛嗎？或許您是「慢性疲勞症候群」上身。美國最新研究提出證據，指出患者血液中含有免疫系統反應產生的獨特複合物，爭議近30載的慢性疲勞不是無病呻吟，而是真實的疾病。此研究發現有望協助慢性疾病的早期診斷與治療。

美國紐約哥倫比亞大學霍尼格教授（Mady Hornig）帶領的團隊，分析298名慢性疲勞病患的血液樣本，其中52人罹病未滿3年，並以348名健康人士的血液樣本為對照。

結果發現，病患血液樣本含有免疫系統釋出多種的細胞激素，濃度也較高，特別是免疫蛋白「干擾素伽瑪」。病人受病毒感染後，免疫系統產生的「干擾素伽瑪」會讓人感到極度疲倦，並影響記憶力。

慢性疲勞症候群又稱肌痛性腦髓炎，最常見於20至40歲的人，女性患者較多。症狀包括身心極度疲倦與四肢疼痛等，記憶力、專注力、消化功能也受影響。情況嚴重的病人可能因此失業，甚至只能坐在輪椅上或臥病在床。

英國豎琴家瓊斯女士（Claire Jones）就深受慢性疲勞所苦。她曾在威廉王子與凱蒂王妃的婚宴上演奏，其專輯也高踞古典音樂排行榜數月，事業如日中天之際，她卻開始不時感到令人元氣大傷的疼痛，她以為是工作太累之故，不以為意。

2013年5月，她全身劇痛，伴隨頭暈、偏頭痛、消化問題，輾轉求醫後才知道自己罹患慢性疲勞症候群。她說：「我感到極度疲倦與疼痛，甚至無法洗澡，臥病在床3個月，我就像再度變成小孩。」經過飲食調養與做瑜伽，她才逐漸恢復健康。

研究團隊指出，慢性疲勞患者血液中的細胞激素在罹病前3年最高，這段時間過後就會顯著變低，這意味著醫師可藉此診斷出罹病初期的患者，也有望研發出針對各個階段的治療。

這項研究發表於最新一期線上期刊《科學進展》（Science Advances）。

鄭醫師補充:

慢性疲勞症候群是種綜合不同系統的疾病，可惜的是，大部分的醫師對這類疾患概念有限，治療時也往往頭痛醫頭、腳痛醫腳，導致效果不彰，到頭來甚至把患者專戒治精神科都做憂鬱症來治療，'當事人的痛苦也綿綿難絕，醫病兩方面同陷困境。

慢性疲勞並非只是長期外在壓力的結果，其實，身體的發炎也往往至關緊要。處理的關鍵，在於透過營養、壓力調適以及緩解身體發炎三管齊下，治療效果才會有效率。慢性疲勞時，硬要當事人去運動，往往事倍功半，適得其反。

對整合醫學有經驗的醫師來說，治療慢性疲勞，一點也不難。建議大家透過整合醫學觀點來了解慢性疲勞，在辯症以及治療上，會更直接且立竿見影。別小看這項疾病了，這項疾病造成經濟以及當事人的人際關係損失，長期下來難以估計。

參考文獻:

喝母乳好處多，現在還有知名醫學期刊的研究發現，喝母乳的人，長大以後，不但智商比較高、教育程度比較高，就連收入都比較高！而且喝母乳的時間越長，好處越明顯。

寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ，如果喝的是來自媽媽的ㄋㄟㄋㄟ，不只頭好壯壯，長大以後成就也比較高！歷史最悠久的醫學期刊刺胳針，最新刊登研究，證實母乳對人體的好處，可以持續到30歲！研究發現，喝母乳至少1年的寶寶，長大後，比起喝不到1個月的寶寶，智力分數高出4分，教育程度多0.9年，月薪也多出大約台幣3300塊！過去不少研究都證實母乳的好處，但這份研究樣本數將近3500人，還持續追蹤到成人，發現喝母乳時間越長，成就越好，為母乳哺育的好處，做了更強的佐證。

鄭醫師補充:

這是巴西的研究，研究結果相當然爾可以加強母親餵寶寶母乳的動機，也是母乳協會的最佳文宣。

參考文獻:

1. Cesar G Victora, Bernardo Lessa Horta, Christian Loret de Mola, Luciana Quevedo, Ricardo Tavares Pinheiro, Denise P Gigante, Helen Gonçalves, Fernando C Barros. Association between breastfeeding and intelligence, educational attainment, and income at 30 years of age: a prospective birth cohort study from Brazil. The Lancet Global Health, 2015; 3 (4): e199 DOI: 10.1016/S2214-109X(15)70002-1

澳洲新南威爾斯大學17日發表報告說，該校研究人員通過當面訪談和網路調查等方式，研究了200多名近期曾嘗試自殺的男性，以及他們的165名親友。結果發現，有自殺企圖的男性都有4個共同特徵：強調大男人主義（masculinity）、情緒抑鬱或紊亂、壓力過大、有孤立於社會的傾向。

這顯示，導致男性自殺的一些心理困擾是可以觀察識別出來的。研究人員說，上述因素相互作用，使這些男性產生一些大錯特錯的想法，諸如認為自己是他人的累贅、向親友求助是缺乏男性氣的行為，導致他們的心理狀況惡化。

研究還表明，親友的行為可以有效制止這些處境危險的男性採取自殺行動，具體措施包括：通過男性之間的兄弟情誼防止情況持續惡化；在當事人出現強烈的自殺意願時不要離開他身邊。

幾乎所有接受調查的男性都表示，來自他們信賴與敬仰的人的幫助與支持，對阻止他們自殺行為至關重要。約80%的男性錶示，即便只有一個人懂得以開放的心態來傾聽他們，而並非僅僅是說一切都會好的，也對他們十分有幫助。

研究人員呼籲，當下社會急需發起更多更好的宣傳教育活動，向公眾普及有關自殺前兆行為的預警信號以及如何應對的知識。

在多數國家，男性的自殺率都遠高於女性，澳洲的比例是3倍。澳洲每天有5名以上的男性死於自殺，幾乎是死於交通事故的男性人數的2倍。

鄭醫師補充:

男性自殺率較女性低，但成功率卻高出女性許多，原因在於男性自殺前的徵兆較難掌握，普遍來說，男性較女性壓抑情感，因此即使心情低落甚至想輕生，旁人往往也難以知悉。

這篇研究報導文章提供了非常實用的資訊。

傾聽與同理，對於想自殺的人，幫助非常大。多聽少建議，比較有機會幫助有自殺意圖的人走出陰霾。

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】你是否因為工作繁忙，常常覺得腦袋被榨乾，思考變得遲鈍也提不出好點子呢？那麼你可以試試看多吃點水果。國外研究顯示，許多水果如香蕉因為富含酪氨酸(tyrosine)，可以幫助提升大腦的思考能力。

 荷蘭萊頓大學(Leiden University)認知心理學家科薩托(Lorenza Colzato)做了一個實驗，讓受試者喝下兩種柳橙汁，第一種加了酪氨酸，第二種則加了安慰劑(placebo)，接著再讓受試者解決發散性思考和收斂性思考的問題。實驗結果發現，喝了添加酪氨酸柳橙汁的受試者，在解答能力上比喝了安慰劑柳橙汁的受試者表現更好。

 酪氨酸健腦　激發無限靈感

科薩托指出，香蕉、桃子、杏仁等含有大量酪氨酸(tyrosine)的食物可以幫助我們思考得更透徹，同時也會更有創造力。公認充滿靈感與創意的蘋果公司創辦人賈伯斯(Steve Jobs)生前也說，每天吃大量水果幫助激發他的靈感和創意，是成功的一大祕訣。這些富含酪氨酸的水果既便宜又健康，對於需要大量用腦的人，比如考生，的確是一個增強腦力的好選擇。

不能只吃水果！這些食物也能健腦

什麼是酪氨酸？它是一種胺基酸，可以刺激大腦分泌更多的「多巴胺」，而多巴胺是一種會影響創造性思考的賀爾蒙。水果之外，酪氨酸普遍存在高蛋白質的食物當中，比如魚、蛋、大豆、雞肉、起司，而在菠菜、茄子、馬鈴薯、番茄等蔬菜中也富含酪氨酸。

 舉例來說，從低脂奶類中可以選擇牛奶，除了含有蛋白質與鈣，牛奶還有大腦必需的維生素B1、氨基酸。而豆魚肉蛋類中的雞蛋和貝類也是好選擇，人體對雞蛋營養素的吸收率是99.7%，蛋黃含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需物質，可增強大腦活力；而貝類則幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦酪氨酸，提高大腦功能。油脂與堅果種子類當中，則可以選擇富含卵磷脂、可以增強記憶的花生。

下次當你覺得腦袋不靈光時，不妨多吃一點水果以及健腦食物，不但健康，還可以讓你讀書、工作都事半功倍，靈感源源不絕！

鄭醫師補充:

一個人想專注思考，生活更有動力，更愉悅，多巴胺這種神經傳導物質是關鍵。

這個實驗室在柳橙汁裡面加入酪胺酸補充劑，食用酪胺酸要達到所謂的療效，劑量必須足夠。這篇文章提到的食物來源當然含酪胺酸，但是能否達到所謂的充足劑量以及效果，還是要看是否達到當事人需要的劑量。

透過高劑量的營養補充品的服用，比較直接。此外，綠茶或者是松樹皮萃取物，根據國外研究，可以幫助抑制多巴胺的回收，達到提昇多巴胺的效果。建議可以一起搭配食用，效果更佳。

參考文獻:

Colzato, L.S., de Haan, A., & Hommel, B. (2014). Food for creativity: Tyrosine promotes performance in a convergent-thinking task. Psychological Research. DOI 10.1007/s00426-014-0610-4

參考原文報導:

http://news.leiden.edu/news-2014/did-fruit-contribute-to-apples-success.html

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】過度倚賴手機，恐將造成思考能力衰退！加拿大滑鐵盧大學日前發表1篇研究報告指出，面對問題時容易以直覺式思考的人，倚賴手機程度也高，但若重度使用手機，恐怕會使解決問題能力變得更差。不過，美國哥大研究人員提醒，由於網路與智慧型手機問世不久，它們與人腦退化是否真有關聯，仍須進一步觀察證實。

【影響獨立思考力】滑鐵盧大學研究人員觀察660位受訪者後發現，愈聰明的人確實較不容易依賴手機，且較傾向以邏輯分析或思考問題。反之，較不聰明的人較常從智慧型手機裡尋求答案。研究人員納森尼耶‧巴爾指出，「過度倚賴從外部獲得訊息，而非自己去學習或解決的積極思考，這種發展具備破壞性。」

另1名研究人員高登‧潘尼庫克也認為，「有些問題Google也幫不了忙，過度仰賴網路尋找答案，使得人們無法知道其實自己擁有想出答案的能力。人們只上網查詢早已知道或學習過的資訊，但卻不願耗費心力實際思考。」

現今科技發達已是不爭的事實，在提升民眾生活便利之餘，學界也喜愛研究科技造成的副作用。2009年史丹佛大學研究人員納斯也發表1篇研究結果指出，民眾一次從事過多工作，例如發送E-mail、瀏覽網路與收看電視，最後通常很難專注在某單一工作上。

【需更多研究證實】不過，網路距今發明僅25年，蘋果iPhone手機問世也才短短不到10年，對此，哥倫比亞大學神經精神學家坎德爾則認為，目前要斷言倚賴智慧型手機是否造成思考能力受影響還言之過早，還需要其他研究加以證實。

對此，巴爾等人則指出，這次研究結果並非指控智慧型手機是讓人們懶惰思考的罪魁禍首，此次實驗其實是針對容易以直覺反應思考的人在解決問題的反應，最後確實發現，這些人較容易立即以網路搜索引擎或行動裝置來解決問題，而不是當下以思考解決問題。

本次研究結果已刊登在《Computers in Human Behavior》期刊。

鄭醫師補充:

最近正在讀一本書，講的正是這篇報導提到的議題，這本書《留段時間給自己》說的正是平板以及智慧型手機出現，人能獨處以及獨立思考的時間和空間被大量壓縮的省思 :

http://www.books.com.tw/products/0010666909?loc=005_short_007

上述研究報導參考文獻來源:

1. Nathaniel Barr, Gordon Pennycook, Jennifer A. Stolz, Jonathan A. Fugelsang. The brain in your pocket: Evidence that Smartphones are used to supplant thinking. Computers in Human Behavior, 2015; 48: 473 DOI: 10.1016/j.chb.2015.02.029

英國癌症研究中心研究員茱莉˙夏普團隊分析一千名肥胖婦女，並與千名體重正常者對照，結果顯示肥胖者在大腸、乳房、食道、膀胱、子宮、腎臟及胰臟相關癌症方面的風險高出四成。專家推測，肥胖婦女體內較不平衡的荷爾蒙可能刺激癌細胞增長，以致罹癌機率增加。研究人員認為，改變生活習，控制飲食及體重，就能降低癌症風險。

許多民眾未做過任何篩檢。

肺癌、乳癌、大腸癌是民眾相當常見的癌症，但都可能早期發現，只要願意定期篩檢。

大腸癌、乳癌早期治療五年存活率可達八、九成以上，常見的癌症篩檢包含糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查、乳房X光攝影檢查等。

根據研究顯示，體重控制是乳癌患者重要的預後因素。早期癌症不一定有明顯症狀，癌症的預防可以從生活中做起，例如不吃刺激性或化學劑處理過的食品；維持規律的多活動的生活習慣，不過勞並積極進行體重管理；避免曝曬在危險的環境中，如吸二手菸或接觸放射性物質的照射及可能致癌的化學藥劑。同時還是要定期的接受癌症篩檢。

鄭醫師補充:

之前我們提到肥胖或者代謝症候群，馬上浮現腦海的就是糖尿病、心血管疾病集中風等等後遺症。殊不知，對女性來說，肥胖會導致女性荷爾蒙增加，不正常分泌。不正常分泌會導致癌症細胞增生的機率。

肥胖真是慢性疾病甚至是致命疾病的先兆。萬不可輕忽。

http://consumer.healthday.com/cancer-information-5/mis-cancer-news-102/obesity-raises-women-s-cancer-risk-by-40-percent-study-697491.html