你所不知道的香菜功效美國研究團隊找到香菜抗痙攣機制

2019-07-30 by：徽徽

現在，美國研究團隊終於知道，為什麼香菜可以有效減緩如癲癇引起的痙攣發作了！

你喜歡香菜嗎？

你喜歡香菜嗎？不少人對它避之唯恐不及，總覺得香菜有股讓人難以忍受的肥皂味。但是，香菜在民間醫學中是非常有效的抗痙攣藥，過去科學界都想找出這背後的運作機制。現在，加州大學爾灣分校的研究團隊終於解開香菜的奧秘，首次摸清香菜背後的分子機制是如何減緩癲癇等疾病引起的痙攣發作。

鉀離子通道活化劑

研究團隊將他們的發現刊載在《FASEB期刊》上，裡頭寫到香菜的分子是一種強而有力的鉀離子通道活化劑，一旦掌握住這點，未來就可以藉由這樣的分子機制進一步去改善抗痙攣療法，以及開發更有效的藥物。

降低細胞興奮  減少痙攣發作

帶領研究的加州大學爾灣分校醫學院生理學教授阿博特(Geoff Abbott)說：「我們發現傳統上被拿來當抗痙攣藥的香菜，可以活化大腦中的某一類鉀離子通道，進而減少痙攣發作。」

「具體來說，我們發現香菜內名為『十二烯醛』(dodecenal)的成分，可以和鉀離子通道的特定部分連結起來，並且打開這些通道，降低細胞的興奮感。這一具體的發現很重要，因為這能讓人更有效地使用香菜，把香菜當作抗痙攣藥，或是透過改變十二烯醛進而開發更安全也更有效的抗痙攣藥。」

研究香菜代謝物

至於，研究人員是怎麼發現香菜療效背後的分子機制呢？

首先，他們篩選測試了香菜的代謝產物，發現其中的長鏈脂肪醛(E)-2-十二烯醛能夠活化多個鉀離子通道，包含主要的神經元亞型和主要的心臟亞型，上述負責調節大腦和心臟內的放電活動。

不只如此，研究人員還發現香菜的代謝產物展現了香菜抗痙攣的作用，延緩了某些由化學物質造成的特定痙攣現象。這一次，這份香菜的新研究，再次讓人們感受到傳統草藥的功效。

早就會用草藥治病

其實，人類從很久以前就知道利用草藥治病。舉例來說，一份有關尼安德塔人的DNA研究顯示，在 4萬8,000年前就可以發現尼安德塔人會食用有療效的植物。另一份可以追溯回 80萬年前的考古資料則顯示，直立人或類似物種也會這樣利用植物。

八千年前就有香菜

時至今日，草藥的療效從傳說到臨床都有紀錄，不少人靠著大吃草藥強身健體。而說到香菜，人類吃香菜的歷史至少有 8,000年，考古學家在埃及少年法老王圖坦卡門(Tutankhamen)的墓中有找到香菜，他們認為古埃及人那時就有種植香菜。

埃及、希臘、印度

除了古埃及，古希臘也有把香菜當作草藥的紀錄，印度傳統的阿育吠陀醫學更是大大讚揚香菜助消化的功用。

減緩疼痛與發炎

至於現代醫學也支持香菜的特定功效。舉例來說，一份以老鼠為實驗對象的研究發現，香菜可以減緩疼痛和發炎。另一份細胞培養研究則發現，香菜的萃取物可以保護皮膚免於受到紫外線(UV)B輻射的威脅。

最棒的地方：味道好！

帶領香菜研究的阿博特教授說：「香菜除了可以抗痙攣，還可以抗癌、抗發炎、抗真菌、抗細菌、保護心臟和胃的健康，以及鎮痛作用。」

「還有，香菜最棒的地方味道好！」

鄭醫師補充:

許多運動員在進行激烈的比賽時，會吃香蕉來防止或者緩解抽筋，也跟鉀離子有關，香菜的藥理活性，就是活化鉀離子通道來抗痙攣，如果不排斥香菜的味道，香蕉配香菜，應該更能預防抽筋的發生。

參考文獻:

Cilantro leaf harbors a potent potassium channel–activating anticonvulsant

Rían W. Manville and Geoffrey W. Abbott

The FASEB Journal 0 0:0 

https://doi.org/10.1096/fj.201900485R

癌症免疫療法CAR-T為何對實體癌療效不佳？答案原來是這樣

2019-03-12

CAR-T療法是現今最夯的癌症免疫法中的一種，特別是針對血液癌症（例如血癌、淋巴癌、骨髓癌等）的療效相當不錯，不過，對於例如肺癌、胃癌與肝癌等實體癌的治療效果就並不理想。

CAR-T療法為何對實體癌療效不彰？  過去之所以有這樣的說法，主要是認為CAR-T療法是因為透過基因工程人工改造而成，所以力求找到精準的標靶目標進行攻擊，但實體癌並無明確標靶目標，所以CAR-T療法鮮有療效。 進一步說明，CAR-T療法是從患者體內分離出T細胞，在體外利用嵌合抗原受體（CAR）修飾T細胞，使其能夠特異性識別癌細胞，然後再將改造後的T細胞擴增、回輸至患者體內。但是，在面對實體瘤時，CAR-T療法存在一個缺點，那就是進入實體瘤中的T細胞可能會因為一種「T細胞衰竭」（T cell exhaustion）的現象而停止工作。

研究證實造成T細胞衰竭的Nr4a 而為何會有「T細胞衰竭」的現象發生呢？美國加州免疫學研究所（LJI）進行一項實驗，一種名為Nr4a 的轉錄因子家族，在造成T細胞衰竭的過程中扮演重要的角色。他們以罹癌小鼠為進行實驗發現，當缺乏Nr4a轉錄因子時，CAR-T治療效果更佳，可以讓腫瘤體積減小，患癌小鼠生存率提高。這項研究成果近日發表在《Nature》期刊上。

研究團隊在2017年時發現，另一種轉錄因子家族成員NFAT，會促使進入腫瘤組織的T細胞的Nr4a蛋白發揮功能。研究人員檢測了罹患黑色素瘤小鼠T細胞的「衰竭標誌物」，結果顯示，NFAT和Nr4a蛋白會促使抵抗癌症的T細胞衰竭。 當T細胞面臨慢性病毒感染時，Nr4a的含量會上升。而暴露於慢性病毒抗原時間愈久，T細胞就會出現「疲倦」的狀況，最後就是變成「停止工作」。

實驗證實Nr4a轉錄因子確實在調節T細胞衰竭中發揮作用 研究團隊接著利用遺傳方法改變T細胞，使其成為具有攻擊腫瘤能力的CAR-T細胞，將其注入患癌小鼠體內。研究設置了兩組：試驗組小鼠所接受注射的CAR-T細胞是沒有Nr4a蛋白，而對照組小鼠所注射的CAR-T細胞則保留了Nr4a。 結果證實，Nr4a轉錄因子確實在調節T細胞衰竭中發揮作用。具體而言，接受沒有Nr4aCAR-T細胞的大多數小鼠都存活了，而且體內的腫瘤在90天的試驗期間體積減少了。相反，幾乎所有注射保留有Nr4a的CAR-T細胞的小鼠，都在35天的時候死了。

這項研究確認了造成T細胞衰竭的關鍵因子，雖然目前無法直接應用於CAR-T治療實體瘤的臨床研究中，但是分析NFAT和Nr4a轉錄因子的作用，等於是解開了一個免疫學謎團，也為科學家們提供了一個設計更好抗癌策略的新線索。 參考資料：Letter | Published: 27 February 2019

鄭醫師補充:

當醫師提到CAR-T療法，我們至少要有基本認識。CAR-T全名為Chimeric antigen receptor T-cell therapy，中文為嵌合抗原受體 T細胞療法。首先，我們必須先對T細胞有初步的認識。T細胞是一種免疫細胞，負責保護身體免於外來病原的攻擊；而身體裡面的T細胞有又分很多種，其中一種名為細胞毒性T細胞(cytotoxic T cell)，它的功能主要是辨識異常的細胞，分泌細胞毒素，並消滅這些細胞。CAR-T療法，簡單來說就是，我們在原本無法辨識癌症的T細胞上，裝上一個名為CAR的雷達。如此一來，經過改造的T細胞就會像導彈一樣，精準的定位癌細胞位置，並將這些癌細胞殺死。這樣的技術，開啟了細胞療法新的扉頁。將來，面對不同的癌症，只要找出適合的雷達-CAR，我們就能請T細胞代勞，替我們對抗癌症。

CAR-T療法是為自己的免疫細胞-T細胞裝上雷達CAR後，讓他行免疫反應對抗癌症。那實際在臨床上是怎麼執行的呢？首先，醫生會從病患的體內抽取出血液，並將抽取出的血液進行分離，挑選出T細胞。經過改造的T 細胞進行改造，會在細胞表面表現出CAR的結構，當他們成長、擴張到一定的程度後，再輸回病人體內，去對抗癌症。整個過程大約需要三週的時間，而且細胞的改造，只能在特殊的醫療中心進行。用自己的免疫細胞對抗癌症的優點，就是身體不會有排斥反應，是一項十分個人化的療程。

不管如何，實體癌症的治療，CAR-T療法會出現「T細胞衰竭」（T cell exhaustion）的現象而停止工作，非實體言正在考慮是否接受CAR-T療法。

用免疫療法抗癌的成敗還得看它臉色 人體內愈多療效愈好

2019年7月29日 上午10:09

現在治療癌症除了傳統的手術治療，放化療與標靶治療之外，細胞免疫療法則是時下最夯，最讓人關注的治療方式。不少實體癌的中晚期患，在受其他療法都無法都無效時，只要經濟能力許可，都會想嘗試採取細胞免疫療法對癌細胞進行最後的一擊。

腫瘤突變負荷量愈高，接受免疫療法的成效愈佳

不過，也不是所有人在進行細胞免疫療後都能成功的打敗腫瘤細胞，近來一項由中國國家自然科學基金所支持進行的研究，先後收集了超過600篇論文，從中篩選出45項實驗，參與試驗的人數超過10萬3千人，研究結顯示，癌症患者體內有一種叫做「腫瘤突變負荷」（TMB）的生物標誌物，數值如果愈高，進行免疫療法後的生存率愈高。這項研究結果日前已發表在《腫瘤免疫學》（OncoImmunology）期刊上。

在這項研究中，研究團隊將包括肺癌、黑色素瘤、多發性骨髓瘤以及乳腺癌、其他癌症都列為研究對象，而從參與實驗的10萬人樣本分析後得出結論，體內腫瘤突變負荷量（TMB）的高低與患者生存率有正向關係，而高TMB的數值範圍則是從3.3到203之間。

為何TMB值愈高，免疫療法療效愈好？

當病患體內的TMB值愈高時，就愈容易產生異常蛋白質，看起來跟正常細胞不一樣，免疫細胞就更容易辨識。當免疫細胞因免疫治療活化，TMB愈高者，免疫療法的治療效果會更好。

不論是哪種癌症，TMB值愈高，免疫療法療效都會好

值得注意的是，這項研究同將各種不同的癌症都納入實驗分析，結果顯示在實驗者所罹患的黑色素瘤、肺癌或其他癌症類型，無論是哪個癌種，TMB高的患者，總生存率都是顯著延長。所以，想要透過進行免疫療法達到良好的癌症治療效果，還得看病患體內的TMB數值夠不夠高。

由這項研究結果確認，「腫瘤突變負荷」（TMB）是一項預測免疫治療療效的普遍生物指標，TMB已經成為繼 PD-L1 之後，要確認進行免疫療法療效好壞的另一種重要預測因子。不過，研究團隊發現，TMB與PD-L1這兩種生物標誌物並不存在相關性，換句話說，當TMB數值高的患者，體內PD-L1量並不一定也是高的。

參考資料：
High tumor mutation burden predicts better efficacy of immunotherapy: a pooled analysis of 103078 cancer patients

Dedong Cao, Huilin Xu, Ximing Xu, Tao Guo & Wei Ge (2019) High tumor mutation burden predicts better efficacy of immunotherapy: a pooled analysis of 103078 cancer patients, OncoImmunology, 8:9, DOI: 10.1080/2162402X.2019.1629258

期刊小檔案：《OncoImmunology》是專門研究腫瘤免疫學的一本期刊，發表原創研究論文，簡報，評論，評論和會議報告。最近的進展使得抗癌免疫療法的第一次臨床示範（和FDA批准）成為可能。

鄭醫師補充:

近年來，相較於化療的高副作用，副作用幾乎是零的免疫療法在國內慢慢開放且為人所知，因此不少癌症患者都相了解自己是否可以接受免疫療法來控制病情?對於想嘗試免疫療法的患者而言，這篇研究結果是非常重要的生存關鍵資料。不管是早期中期或者晚的癌症患者，免疫療法成敗的關鍵數據，，在於腫瘤突變負荷量（TMB）數值的高低，數值夠高再做免疫療法才有意義。任何提供免疫療法的醫師，也應該先幫患者做此項指標的檢查及評估，TMB數值夠高，免疫療法來治療癌症才考慮。

猶他州立大學健康大學的研究人員已經從腸道中發現了一類特定的細菌，可以防止老鼠變得肥胖，這表明這些微生物同樣可以控制人體內的體重。這種稱為梭菌屬（Clostridia）的益生菌，是微生物組的一部分 - 居住在腸道中的細菌和其他微生物的數万億。

2019年7月30日 上午9:49

草根影響力新視野 喬依絲編譯

現代許多人喜歡養毛小孩，寵物主除了讓毛小孩吃好穿好住好之外，更是視牠們為自己真正的家人，付出了無比的心力與關愛。當然，毛小孩們的回報絕對是忠心耿耿，除了為主人的生活帶來大量的歡樂，研究人員還發現，與毛小孩的互動讓主人及寵物都受益良多。

美國華盛頓州立大學的研究人員利用承受身心壓力的大學生們做為測試對象，發現到新的證據顯示，撫摸狗兒以及與貓一起玩耍對人類心靈的益處比過去大眾的認知要大得許多。此項研究結果發表在七月份的《AERA Open》期刊上，指出將寵物用來緩解壓力可以使人在短短的10分鐘內就感到更加平靜。

華盛頓州立大學人類發展部Patricia Pendry副教授在新聞發布會上表示 :「只要短短的10分鐘就可以產生極大的影響，」研究中與貓狗互動的大學生們，他們的皮質醇明顯少，皮質醇是一種的壓力荷爾蒙。

這是一項第一次在現實生活中而不是在實驗室環境中進行的研究，研究對象大約近250名大學生，共分為四組做為研究對照。研究人員收集了數次每個參與者的唾液皮質醇樣本，第一次收集是在他們醒來後的早晨收集的。在對各組之間的樣本進行比較並在當天實驗的時間內進行比較後，研究人員發現，有機會直接與動物玩耍的學生，他們唾液中的皮質醇(壓力荷爾蒙)含量明顯減少，不 論參與者在實驗一開始時的皮質醇含量是在非常高或是非常低的狀態。

Patricia Pendry副教授說 :「我們已經知道學生們喜歡與動物互動，這有助於學生們去體驗更積極的情緒。研究結果確實令人感到興奮，因為壓力荷爾蒙的減少可能會對身心健康產生重大的益處。」Patricia Pendry的團隊仍在繼續他們的研究工作，透過進行為期四周的動物輔助壓力預防計劃，同時持續記錄實驗過程中的發現，研究人員說，到目前為止研究結果仍與他們研究之初的發現相互一致。

Reference : Science Says Petting Your Cat or Dog Can Relieve Stress in Mere Minutes

鄭醫師補充:

我認識不少傑出的單身女性，包含會計師或者律師等等，平時工作壓力不小，她們選擇紓壓的方式就是飼養毛小孩，看到這篇研究，就知道為什麼與寵物的互動，會讓許多人樂此不疲，趨之若鶩了。

參考文獻:

Pendry, P., & Vandagriff, J. L. (2019). Animal Visitation Program (AVP) Reduces Cortisol Levels of University Students: A Randomized Controlled Trial. AERA Open. https://doi.org/10.1177/2332858419852592

離胺酸令人印象深刻的4種健康益處

離胺酸是蛋白質的組成部分。它是一種必需胺基酸，因為你的身體無法製造它，所以你需要從食物中獲取它。

它對於正常生長和肌肉更新很重要，並且用於形成肉鹼，這是一種在身體大多數細胞中發現的物質。更重要的是，它有助於將脂肪運輸到您的細胞中以獲得能量。

L-離胺酸是您身體可以利用的離胺酸形式。它天然存在於食物中，是補充劑中使用的類型。

離胺酸有4種令人印象深刻的健康益處。

1.可以通過阻斷精胺酸來預防和治療唇皰疹

 唇皰疹或發熱水皰是感染的症狀，通常出現在嘴唇或嘴角。

 它們看起來像充滿液體的水泡，可引起不適，如刺痛，疼痛和灼熱。此外，它們可能會讓您對自己的外表產生自我意識。

 唇皰疹是由1型單純皰疹病毒（HSV-1）引起的，它可以隱藏在脊柱中。在壓力或免疫系統衰弱的情況下，HSV-1可引發唇皰疹的發展（1 可信來源）。

 離胺酸補充劑可能有助於防止HSV-1複製並減少唇皰疹的持續時間。據認為，離胺酸會阻斷另一種叫做精胺酸的胺基酸，HSV-1需要這種胺基酸才能繁殖（1 可信來源， 2 可信來源， 3 可信來源）。

 一項研究發現，每天補充1000毫克離胺酸導致26例易患復發性唇皰疹的唇皰疹減少。

 有趣的是，該研究觀察到當一個人的血液離胺酸測量值保持在165 nmol / l以上時，唇皰疹突然減少。當血液水平降至此水平以下時，唇皰疹突然增加（4 可信來源）。

 30人的另一項研究發現，在第三天使用含有離胺酸，草藥，維生素和鋅的乳膏清除了40％的人的唇皰疹，到第六天時清除了87％的唇皰疹。

 雖然這項研究很有前景，但它沒有說明乳膏中使用的離胺酸或其他成分的含量（1 可信來源）。

 此外，並非所有研究都支持離胺酸可有效減少唇皰疹的發生或持續時間。一篇評論發現沒有足夠的證據推薦它治療唇皰疹（5 可信來源）。

2.可以通過阻斷壓力反應受體來減少焦慮

 離胺酸可能在減少焦慮方面發揮作用。

 一項研究發現它阻斷了與壓力反應有關的受體。研究人員觀察到，給予離胺酸的大鼠減少了壓力誘導的鬆弛排便率（6 可信來源）。

 一項針對50名健康人的為期一周的研究發現，補充2.64克離胺酸和精氨酸可降低壓力引起的焦慮，並降低壓力激素皮質醇濃度（7 可信來源）。

 同樣，在敘利亞貧困村莊每公斤（2.2磅）小麥麵粉中加入4.2克離胺酸有助於降低壓力程度非常高的男性的焦慮評分（8 可信來源）。

 三個月後，食用富含離胺酸的麵粉也有助於降低女性的皮質醇濃度（8 可信來源）。

 離胺酸也可能能夠幫助思覺失調症患者，思覺失調症是一種破壞個體對外界世界的認知的精神障礙，往往導致無法理解現實。

 雖然研究仍處於早期階段，但離胺酸可能與處方藥相結合，有可能改善思覺失調症（9 可信來源， 10 可信來源）。

3.可以改善鈣的吸收和保留

 離胺酸可以幫助你的身體保留鈣質（11，12 值得信賴的來源）。

 據信，離胺酸可以增加腸道中的鈣吸收，幫助你的腎臟保留礦物質（13 值得信賴的來源， 14 可信來源）。

 一項針對30名女性，15名健康女性和15名骨質疏鬆症的研究發現，補充鈣和離胺酸可減少尿液中鈣的流失。

 僅給予3克鈣的女性尿液中的鈣逐漸增加。然而，同樣接受400毫克離胺酸的婦女通過尿液損失的鈣較少（14 可信來源）。

 賴氨酸似乎可以保護您的骨骼，也可能在控制鈣在您體內的運輸方面發揮作用。

 例如，已經顯示它可以防止大鼠血管中鈣的積累。這種累積是心臟病的危險因素（13 值得信賴的來源）。

 此外，一項試管研究發現，在沒有離胺酸的情況下生長的細胞具有增加提高鈣離開細胞的運動。而在離胺酸的細胞中不會出現這種現象（11）。

4.通過幫助製造膠原蛋白促進傷口癒合

 離胺酸可以改善身體的傷口癒合。

 在動物組織中，離胺酸在傷口部位變得更加活躍，有助於加快修復過程（15 可信來源）。

 離胺酸是形成膠原蛋白所必需的，膠原蛋白是一種蛋白質，可作為支架，有助於支持皮膚和骨骼的結構（16 可信來源）。

 離胺酸本身也可以作為結合劑，從而增加傷口處新細胞的數量。它甚至可能促進新血管的形成（17 值得信賴的來源）。

 在一項動物研究中，離胺酸和胺基酸精胺酸的組合能夠加速和改善骨折的癒合過程（18 值得信賴的來源）。

 在另一項對40隻兔子進行的研究中，發現每磅47毫克，相當於每公斤21毫克的離胺酸及每磅23毫克相當於每公斤50毫克的精胺酸，能顯著改善血液流動和整體骨質癒合。

 事實上，與對照組相比，接受離胺酸和精胺酸的兔子的癒合時間縮短了2週（12 值得信賴的來源）。

 傷口癒合是一個複雜的過程，需要不同的礦物質，維生素和其他因素。離胺酸似乎具有非常寶貴的作用，如果沒有足夠的離胺酸，傷口癒合就會受阻（19 值得信賴的來源）。

 迄今為止，研究僅關注傷口癒合的口服補充劑，目前尚不清楚將其直接應用於傷口是否有效。

 然而，一項研究發現，在沒有使用凝膠的情況下，將含有賴氨酸的凝膠應用於潰瘍傷口導致感染減少和癒合時間更短（20 可信來源）。

 其他潛在好處

 離胺酸 - 像所有胺基酸一樣 - 被用作體內蛋白質的構建單元。這些蛋白質有助於產生激素，免疫細胞和酶。

 除前面討論的那些之外，離胺酸可能有幾個好處。

 以下是賴氨酸可能有益於健康的其他領域：

 癌症：一項動物研究發現，離胺酸酸與抗氧化劑兒茶素聯合可減少小鼠癌細胞的生長（21 可信來源）。

眼睛健康：一項針對糖尿病大鼠的研究發現離胺酸補充劑可以預防白內障的發展（22 可信來源）。

糖尿病：一項研究表明，離胺酸可能有助於降低糖尿病患者的血糖反應。但是，這種聯繫仍不清楚（23 可靠來源）。

血壓：一項針對50名離胺酸缺乏症和高血壓患者的研究發現離胺酸補充劑可顯著降低血壓（24）

 足夠的離胺酸對維持正常健康至關重要，補充劑可能使某些人和病症受益。

 頂級食物來源和補充

 離胺酸存在於天然富含蛋白質食物中，尤其是肉類和乳製品中，而且植物性食物中的離胺酸賴氨酸含量較低（25 可信來源， 26 可靠來源）。

 以下是離胺酸的一些重要來源：

肉：牛肉，雞肉和羊肉

海鮮：貽貝，蝦和牡蠣

魚：三文魚，鱈魚和金槍魚

乳製品：牛奶，奶酪和酸奶

蔬菜：土豆，辣椒和韭菜

水果：牛油果，杏乾和梨

豆類：大豆，芸豆和鷹嘴豆

堅果和種子：澳洲堅果，南瓜子和腰果

 穀物通常是一個不好的來源。然而，藜麥，莧菜和蕎麥含有相當數量的離胺酸（25）。值得信賴的來源

 如果您容易患上唇皰疹，每天服用1克離胺酸或使用含離胺酸的凝膠可能值得一試，但請記住，最好先諮詢您的醫療保健專業人士（4 可信來源）。

結論:

 離胺酸是一種必須胺基酸，具有許多益處，從預防唇皰疹到減少焦慮和促進傷口癒合。

 作為蛋白質的構建塊，它還可以具有許多其他益處。如果沒有足夠的離胺酸，您的身體可能無法產生足夠或適當的激素和免疫細胞。

 離胺酸在肉類，魚類和奶製品中含量很高，但豆類，水果和蔬菜也有助於攝入。

參考原文報導:

https://www.healthline.com/nutrition/lysine-benefits#section4

大學壓力很大。學生有課程，論文和考試。但他們也經常有工作，支付賬單，以及現代生活中常見的許多其他壓力。

由倫敦國王學院和北卡羅來納大學教堂山分校的研究人員領導的一項全球研究表明，神經性厭食症至少部分是一種代謝紊亂，並不像以前認為的那樣純粹是精神病。該研究發表於今天的Nature Genetics。

根據發表在“ 臨床藥理學與治療學 ”雜誌上的一項研究，N-乙酰半胱氨酸（NAC）是一種天然存在的分子，能夠補充身體的一種抗氧化劑，現在作為帕金森病患者標準療程的一部分顯示出潛在的益處。該研究發現多巴胺濃度有所改善，這是帕金森病中特異性降低的原發性神經傳導物質，以及患者心理和生理能力的臨床評估都有所改善。該研究由托馬斯杰斐遜大學綜合醫學和營養科學係以及神經病學和放射學系完成。

身體微循環出現障礙血氧不足 恐導致血壓跟著上升

2019年7月17日 下午4:00

對於細胞而言，微循環是唯一能夠獲取氧氣和營養的方式，當微循環出現障礙，細胞就容易病變，身體也會反映出各種病痛。以身體器官為例，如大腦出現微循環障礙，為改善血液流動使其能順暢，「血壓提高」就是身體的一種代償反應，意即身體自動權衡利弊得失後做出的機制，血壓提高在短期內雖能滿足部分器官的需求，長期恐付出血管硬化甚至鈣化的代價。 

《優氧》作者張安之指出，動脈就像馬路底下的大自來水管、微血管如同家裡水龍頭的小水管，大動脈固然很重要，但如果廚房的小水管堵住了，就算大水管再怎麼暢通也無濟於事。身體的血液從心臟出來，經過動脈接到微血管，再經由靜脈回流至心臟，身體的每個細胞透過微血管獲得所需的營養和氧氣，也透過微血管將身體的代謝廢物送走，這個現象稱為「微循環」。

 現代人生活忙碌、壓力過大，又因空氣汙染、缺乏運動及飲食不節制等，往往容易導致各種文明病上身，舉凡高血壓、糖尿病、腦血管疾病、心血管疾病、憂鬱及失智等病症，都與微循環障礙有著密切關聯。當身體微循環出現障礙，代表著體內的組織正處於缺氧狀態，形成氧氣供不應求的透支現象，加速衰老。換言之，改善缺氧狀態、優化體內氧氣，微循環障礙就能獲得改善，有助提升自癒能力。 

張安之提出醫學新觀點，心腦血管疾病導致的中風，復健良好的關鍵之一在於局部微循環必須重建。一般藉由血循藥物治療，再加上神經刺激，目的是為誘導神經細胞的活化並恢復功能，但前提是先建構好的微循環，提供末梢循環健全的環境，一方面給予細胞充分營養、一方面又給予神經充分刺激，雙管齊下，對於身體修復才有事半功倍的效用。 

日常生活中，環境密閉、空氣汙染、壓力過勞、運動不足、緊張焦慮等都會導致缺氧體質，當人生活透支就會造成身體缺氧，形成供需不平衡，進而引起細胞發炎，例如肩頸痠痛的成因可能是長時間維持某個姿勢，導致肩膀肌肉出現大量乳酸堆積，引起局部疼痛發炎，出現病症的部位可能在腰、背或其他任何器官，可推論這些部位已有微循環障礙的危機。若以中醫論點來看，各種病症反映出的微循環障礙程度輕重，大致可從熱性、濕性及寒性3種體質來判斷。 

一旦身體細胞缺氧時，首先，代謝毒素如乳酸、自由基會大量增加，導致細胞損傷、發炎，這屬於熱性體質，對應的疾病包括癌症、炎症、類風溼性關節炎、痛風等慢性發炎疾病；再者，身體能源消耗增加，導致血糖、血脂和血壓都提高，損傷血管造成循環障礙，形成水腫現象，這是濕性體質，對應的疾病包括代謝症候群，如糖尿病、高血脂、中風等；最後，身體可用能量不夠，機能下降時產生熱能也較少，中醫歸類寒性體質，易引發荷爾蒙分泌失調、功能性腸胃炎、自律神經失調、憂鬱症等功能性疾病及大腦神經的病變。 

從熱、濕、寒不同體質的病症表現，新病或痼疾、發生部位及範圍大小等，都可以做為疾病風險的判斷。張安之強調，平日改善血液中缺氧問題的保健可從飲食和運動2大方向做起，包括掌握當季食材、多樣性攝取、7分飽，以及吃得開心4大原則，有飢餓感再食，不餓就不食，勿過量是很重要的飲食觀念。 

現代人常久坐，平時運動可選擇深蹲、跳繩、爬樓梯，皆有助於加強下半身肌肉量。雖然人體有強大自我修復能力，但前提是必須對健康有自主意識管理，提早阻絕病因，才能儲存健康，此外，也建議民眾平時可多補充有氧食物或有氧飲品，藉此提高身體攝氧量，增加細胞代謝力及調節生理機能。

鄭醫師補充:

不只是高血壓，微循環對於健康的維護非常重要，我曾經和一位資深的小兒科醫師，同時也是國內知名的同類療法資深授課講師討論過，她行醫多年，發現在生病時或者病灶已經出現症狀，若能直接改善病灶的微循環，那麼改善療效絕對是立竿見影。最怕是吃了一堆的藥物及營養品，但怎樣也難以有效的輸送到病灶區，因此療效不彰。

改善微循環最直接的方式，便是增加身體的活動量。過去，人們生活不方便，平均一天步行的距離是18-21英哩，現代什麼都方便了，活動量也下降，微循環也跟著大幅降低，許多慢性疾病跟微循環不佳有絕對相關。若能一天的活動量能達到過去每天步行18-21英哩的里程，那麼應該不至於產生微循環的健康問題。微血管不項動靜脈有輸送的幫浦或天然機制可以協助運送，微血管幫浦最自然的幫浦便是提高身體的活動量到一定程度，若是難以達到，可以考慮透過微循環改善的醫療器材bemer來直接改善，這也是諸多醫學研究背書的有效療法。

1.

The effects of the “physical BEMER® vascular therapy”, a method for the physical stimulation of the vasomotion of precapillary microvessels in case of impaired microcirculation, on sleep, pain and quality of life of patients with different clinical pictures on the basis of three scientifically validated scales

https://www.degruyter.com/view/j/jcim.2013.10.issue-SupplEnglish/jcim-2013-0037/jcim-2013-0037.xml

2.

通常建議使用富含纖維的健康飲食，但新的研究表明，在懷孕期間促進母親和孩子的健康可能更為重要。

發表在精神病學研究中的一項新研究得出結論，精神病診斷系統作為識別個別精神疾病的工具，以科學來看是毫無價值的。

2019/07/13

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男人「多做愛」有好處！ 研究：可減輕帕金森氏症 

2019-07-07 23:48

〔編譯陳正健／綜合報導〕國外最新研究指出，處於「帕金森氏症」（Parkinson's disease）初期的男性，若擁有定期及活躍的性生活，可能改善症狀、降低失能及提高生活品質。

義大利沙勒諾大學（Salerno University）及英國倫敦帝國學院（Imperial College London）研究人員，針對355名帕症病患進行分析，包括238名男性及117名女性，追蹤期間為2年。

研究發現，性生活的活躍，與較低的帕症運動及非運動失能有關，並與較佳的生活品質有關。另外，研究也指出，這些發現將促使帕症專家定期詢問患者的性生活。

然而，研究人員強調，仍需更多研究加以證實今次發現，也需要探索性生活是否有助女性帕症病患減輕症狀。

據統計，男性罹患帕症的比例是女性的1.5倍。在疾病成形後，女性發病時間平均較男性慢了2年。當初次診斷出患病時，男性的病徵通常是運動遲緩，女性則是顫抖。

本研究刊登於《歐洲神經病學雜誌》（European Journal of Neurology）。

鄭醫師補充:

性生活需要大腦多巴胺的分泌，而巴金森症正是大腦主管運動的區域的神經元多巴胺分泌不足，兩者是否相關，目前沒有答案。對於此項研究報導，可以提出這樣的問題?到底是性生活改善巴金森氏症?或者是身體的體質比較少，所以有規律的性生活，即便巴金森症發病，症狀也比較輕?研究人員並無法證實。唯一可以確認的，是巴金森症男性患者，本身有規律的性生活，以研究結果來看，初期的症狀應不至於太嚴重。

參考文獻:

Picillo, M. , Palladino, R. , Erro, R. , Colosimo, C. , Marconi, R. , Antonini, A. , Barone, P. and , (2019), The PRIAMO study: active sexual life is associated with better motor and non‐motor outcomes in men with early Parkinson's disease. Eur J Neurol. doi:10.1111/ene.13983

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ene.13983