天氣越來越熱，皮膚科最近因為痘痘和粉刺問題求診的病患明顯增加；主要是因為現代人普遍工作壓力大，加上飲食作息不正常，使得全身組織皮膚及血液中都存在「慢性無症狀發炎」潛在因子，造成隱性皮脂腺敏感問題，一旦熬夜或壓力大，隔天臉上就會出現皮脂分泌異常所造成的痘痘等狀況，醫師建議必須調節身心壓力和作息，從根本改善。（李書璇報導）

越來越接近夏天，根據醫學研究，溫度每增加攝氏一度，皮脂分泌就會增加10%，因此最近天氣變熱，因為痘痘或粉刺問題求診的病患激增，皮膚科醫師翁雯柔表示，無論是痘痘、粉刺、出油或毛孔粗大，主因都和皮脂腺分泌旺盛、毛孔阻塞無法順暢排出油脂有關，像這樣油性肌膚的形成，主因是荷爾蒙的變化，其他如：氣候、熬夜、飲食、壓力與內分泌失調等，都是刺激皮脂腺、造成過度分泌油脂的原因之ㄧ，翁雯柔說，要徹底從根本防範及抑制肌膚底層皮脂腺活躍問題發生，身心壓力的調適及生活作息正常很重要。

此外皮膚上的調理，她表示必須從日常的保養工作做起，每天使用清爽、控油、含有去角質且具安定肌膚成分的保養品，調理皮脂腺分泌並保持毛孔暢通，才能有效維持肌膚健康狀態，減少皮脂腺敏感問題，從根本來抗痘。

很多人多少瞭解壓力會造成皮膚的狀況變糟，也有些人發現他們蕁麻疹的發作與壓力過大有關。這篇報導提到的痘痘與粉刺的發作也與壓力過荷大有關係。比較遺憾的是，大部分的人還是僅止於塗藥膏及吃藥，對於壓力的處理，絕少去正視（而且皮膚科醫師對病患的壓力也通常無能為力。

其實，壓力的抒解，對有些人來說，甚至應該去瞭解他們的壓力荷爾蒙及抗壓力荷爾蒙是否失衡？這篇報導提到的荷爾蒙失衡，不是指男性或女性荷爾蒙，而是指腎上腺皮質醇（CORTISOL）這種被稱為壓力荷爾蒙的東西，其實可以藉功能性醫學得腎上腺皮質壓力分析來瞭解，配合相關營養品的幫忙，在身心狀況的調整上是屬於比較直接的改善。

當然不可諱言的，源頭仍在壓力上，對於現代人來說，積累了太多虛擬的壓力以及生活中也可能存在一些壓抑，透過有效的心靈技術及生活改善方案，心靈壓力的抒解才能正本清源。有關於心靈壓力的抒解的解決方案，歡迎大家多來瞭解。

　孩子若一直不聽話，可能要小心聽力是否異常。曾有家長叫小朋友刷牙、吃飯，要重複叫好幾次才有反應，原以為是孩子調皮，後來發現竟是聽力異常惹的禍，甚至有人到國中才被檢驗出聽力問題。高雄縣衛生局辦理免費聽力篩檢，呼籲家長帶孩子受檢，早期發現及早治療。

　根據衛生局歷來聽力篩檢統計，九十四年2千餘受檢者中，有40餘位聽力異常；去年篩檢1萬餘名，有2百餘名異常，需轉介耳鼻喉科醫師做進一步檢查，篩檢出聽力異常的比例約為2％。

　高雄縣衛生局今年針對民國九十三年出生滿4足歲的幼童進行免費聽力篩檢，將由各鄉鎮衛生所公衛護士，以及100餘名受訓志工，赴縣內各公私立幼稚園、托兒所為孩子做純聽力儀器檢查。

　若家中有九十三年出生的孩子但未上幼稚園、托兒所，衛生局呼籲家長主動與各鄉鎮衛生所聯繫，以安排受檢時間。九十三年高縣出生人口數約為1萬1千名。

　衛生局保健科長郭瑩璱表示，小朋友因感冒引發中耳炎、耳鳴、腫痛，因而影響聽力時，由於不會表達，父母若缺乏警覺很難及早發現。一般而言，2至3歲為幼兒聽力發展期，5至6歲是語言學習的黃金期，因此聽力異常的小朋友日後語言能力與學習效果很容易受影響。

　郭瑩璱表示，早年民眾較沒有接受聽力檢查的觀念，因此現在許多國高中青少年，可能因聽力異常影響學習能力而不自覺。她建議可找專業醫師做檢查，平時聽MP3也盡量避用耳塞式耳機，不連續聽超過60分鐘，音量要控制在總音量60％以下，以免聽力受損。

有些小朋友注意力不集中、學習有困難、或者難以溝通，其實是聽力出問題，所以被懷疑有注意力缺乏或者是過動的小朋友，在作身體評估時，賢明的家長別忘了幫小孩作聽力檢測。

一名六十七歲的新加坡商人，被控在睡夢時，亂摸自己的女兒，後來律師提出證明，說這個商人患有嚴重的夢遊症，他在睡覺的時候會做的一些事，醒來全忘了，法院採信了這個說法，判商人無罪，不過要接受治療。

這名商人十三歲的女兒指控說，他爸爸曾經亂摸她的臀部、胸部與私處，不過這名商人的律師說，他的委託人患有嚴重的夢遊症，家人也做證說，這名商人在睡覺的時候，會大叫、對著牆亂踢亂打，甚至也會動手打人。而這名商人也表示，他完全不知道自己對女兒做過這樣的事，他聽到女兒的指控之後，極為震驚。

法院在經過審理，並且請醫師診斷之後，認為這名商人的夢遊症確有其事，因此判決這名商人無罪，當庭釋放，而這名商人為了約束自己睡著之後的行為，除了接受治療之外，在睡覺的時候，也把自己綁起來，避免再發生奇怪的事。

這個新聞很有趣，但也許有些人會質疑，到底這是不是精神失常？當事人是否要藉由夢遊症的診斷來脫罪？

睡眠本身可藉由腦波的偵測，簡單地分成快速動眼期與非快速動眼期，睡眠異常，包括夢遊，其實都可以在睡眠檢測的腦波顯現出來，所以夢遊症的診斷並不具爭議性，也就是夢遊這個診斷是可以經過檢測來確定而成立的，如果當事人無法由睡眠檢測來確定診斷，那麼夢遊症的診斷就不成立，當事人就有罪。

荷蘭一項研究發現，老年人血中維他命D含量低，與「副甲狀腺荷爾蒙」含量高，可能和老年人的憂鬱症有關，不過目前還不清楚，是因為這兩者的含量有變化，導致憂鬱症，還是由於已經先有了憂鬱症，才導致這兩者在人體血中的含量產生變化。

研究人員對1282名年紀在65歲到95歲的長者，進行了長時期的追蹤研究，結果發現，其中有169名輕度憂鬱患者，與26名重度憂鬱患者，他們血中維他命D含量，和沒有憂鬱症的人相比，少了14%以上；而輕度憂鬱症患者，體內副甲狀腺荷爾蒙濃度，和沒有憂鬱症的人相比高出了5%，重度憂鬱症患者更高出33%。

研究人員表示，下一步要瞭解這兩者的濃度變化，是導致憂鬱症的原因還是結果，如果是原因，那麼補充維他命D和多晒太陽，就有助減緩憂鬱症的情況。

過去英國也做過大規模的營養缺乏調查研究，結果發現很多營養素缺乏在老人身上普遍存在，而這些營養素的缺乏，其實非常容易影響情緒的穩定性，認知功能與記憶力甚至是睡眠，當然身體相關系統的功能退化相關性也蠻大的，例如一些荷爾蒙的影響。但無論如何，營養還是相當重要的，這篇提到維生素D的缺乏也會引發憂鬱，主要是影響副甲狀腺素的不平衡。在一般的門診裡面，大部分的醫師比較會著重甲狀腺素的篩檢，對於副甲狀腺的部分則很少去注意。如懷疑有老年憂鬱的個案，我個人建議還是先看看是否存在營養缺乏的狀況，貿然服藥，對老人來說危險性更高，加上很多老人因為其他疾病（很多研究結果也指向與營養缺失有大關聯）已服用太多藥物，如果還因為營養問題沒有好好瞭解就貿然服用抗憂鬱劑，恐怕會更容易看到藥物相關的副作用並且增加他們的身體負擔。

提醒大家正視年長者的身心健康議題。

住錯房子會生病！一位醫師檢測66間私人住宅，發現有87%的室內空氣品質不合格，裝潢過度的臥室四成有甲醛危機，甲醛的揮發性有機化合物，3至12年都難消散，輕則神經系統受損、憂鬱症、記憶混淆，嚴重則肝腎功能受損，不可不慎。

新光醫院腎臟科主治醫師江守山發表新書「別讓房子謀殺你的健康」。他說，近百年來，人類製造超過400萬種的新化學物質，住家選用不良建材，每天暴露在數百種有害的污染物之中，卻不知道已對人體健康產生嚴重危害。

87%室內空氣不合格

江守山檢測新竹以北66間私人住宅的結果發現，台灣住家的室內空氣完全合格的只占13%，也就是說，居然有高達87%的室內空氣品質不合格。

進一步分析發現，主臥室可能是因為過度裝潢，導致甲醛不及格率超過40%；揮發性有機物以家中裝潢最華麗的客廳及主臥室最高；煮食及通風不良的廚房中懸浮微粒污染最為嚴重。

江守山說，新屋裝潢的建材、家具、窗簾、地毯、塗料等，含有甲醛毒氣的揮發性有機化合物，3至12年都難消散，輕則神經系統受損、憂鬱症、記憶混淆，嚴重則肝腎功能受損，堪稱房屋毒素中的致癌殺手！

種盆栽、增加通風 空氣自然清淨

他舉例，很多人選用夾板，板子表面貼皮，或是選用塑膠壁紙，再用黏著劑貼在牆上，卻不知道這些材料、黏著劑都有揮發性有機化合物。

他建議，選用好的建材是最好的預防方法，或是增加家裡通風，也可以在家裡增加植栽。清除甲醛最好的植物就是吊蘭，是很好的自然空氣清淨機。

這篇報導的處境，很多人都有此種機會，惟絕少專業醫師會對此提出警告，甲醛除了影響肝腎功能，還可能引發憂鬱與記憶力障礙，我想即便是一般醫師，也絕少會注意到吧。前一陣子，我記得也有新聞提到有人因而需要洗腎，只是因為環境毒素污染的關係，故我們還是不要輕忽為宜。

防毒還是最前線，已經接觸的人，如已開始出現症狀，建議還是可以考慮用有效的排毒技術來處理。不然，醫院的治療能幫助的實在很有限。

發現迷幻藥麥角二乙醯胺（LSD）的瑞士化學家霍夫曼（Albert Hofmann）29日在瑞士家中因為心臟病過世，享壽102歲。被稱為「迷幻藥之父」的霍夫曼，他偶然間製成的迷幻藥啟發也爭議性的毀了60年代嬉皮世代數百萬人。

霍夫曼的瑞士居住地官員證實，霍夫曼29日在家中過世。

俗稱「搖腳丸、一粒沙」的LSD迷幻藥從1960年代以來的數十年都被列為禁藥，但是霍夫曼一直捍衛項爭議性的發現。他曾說：「我研發出這種物質是作為藥品…如果人們濫用它，並不是我的錯。」

霍夫曼1938年研究一種在小麥和其他穀類中發現的真菌的醫療用途時，意外發現這種稱為麥角二乙醯胺的物質，1943年4月16日在一次實驗中，透過他手指皮膚吸收到少量的LSD後，成為第一個親身實驗這種藥品的人。

他當時寫給公司老闆的短簽中說：「我得請假回家，因為我突然有一種不安和輕微暈眩的感覺」。他形容後來騎腳踏車回家途中的感覺：「我眼前所見的景象都像在萬花筒中所見的扭曲了。我有一種被定住的感覺，但是我的助理告訴我，我其實走得非常快。」他回到家時，開始體驗到他所謂的「奇妙視覺」經驗。

三天後，霍夫曼嘗試更大劑量，得來的結果是科學史上第一次的恐怖之旅。他曾在書中寫道：「我的週遭事物現在都變了樣變得更可怕」，「有個魔鬼入侵了我，佔據我的身體、心思和靈魂。我又跳又叫，試圖讓我自己擺脫它，但是又沉了下來，無助的躺在沙發上」，「我想實驗的這種物質掌控了我，我充滿一種恐懼的感覺，害怕我會就這樣瘋了。我被帶到一個完全不同的時空」，

霍夫曼稱LSD為他的「問題孩子」，當初他和同事原本希望LSD能為精神病研究做出重大貢獻，這種藥會誇大一個人的內在問題和衝突，因此原本被寄望能用於了解如精神分裂症這種疾病的心理狀況和治療之道。

有一段時間，藥廠Sandoz以Delysid之名銷售LSD這種藥，鼓勵醫師自己親身嘗試。這是醫界威力最強的藥，只要1公克就足以讓1萬到2萬人迷幻12小時。

1950到1960年代反文化風潮下，LSD成了嬉皮世代常用的迷幻藥之一，問題也隨之浮現，除了迷幻體驗外，陸續發生有人吃了之後瘋狂殺人或者跳樓，重度使用者更有永久性的心理傷害。因此美國政府1966年將LSD列為禁藥，之後其他國家跟進。

霍夫曼認為這是不公平的，他認為這種藥並不是上癮藥物，是被嬉皮運動濫用，他的初衷是要作為醫療用途的，因此一再呼籲解除禁令，讓LSD能用於醫學研究。去年12月，瑞士政府終於決定開放LSD用於心理治療的個案。當時霍夫曼接受瑞士電視台訪問時說：「對我來說，這是實現了一個很大的願望。我一直希望見到LSD在醫學界獲得其應有的地位。」

霍夫曼生於1906年1月11日，曾在去年英國的天才排行榜上名列第二，僅次於網路之父伯納斯李。

霍夫曼自己也間斷使用LSD好幾十年，多半是偶爾且與科學利益無關的使用。儘管如此，這位自稱「LSD之父」的學者也認同，如果被不當使用，這種藥是有危險的，這樣的觀點在他1979年出版的書「LSD－我的問題孩子」反映出來。

書中有一段寫著：「LSD的歷史至今十足的展現其災難性後果，這一點在其龐大的效果被誤用、這種物質被誤用當做享樂藥物時十分明確。」

這則新聞，不知注意到的人有多少，隨著藥物濫用的世代更新，LSD的濫用已不復見，但在嬉皮當道的年代，這卻是個炙手可熱的東西。

在這則報導發明人過世的消息中，也回顧LSD的歷史，仔細看，這個會讓人產生精神分裂症的藥物，竟然有一度是拿來治療精神分裂症，這也無怪乎很多人會對精神科藥物有這麼多質疑，類似的案例還包含安非他命，這也是在佛洛伊德的年代，拿來治療憂鬱或者暴食症甚至是嗜睡症的藥物，但後來卻發現有更多的副作用，除了上癮外，還可能導致嚴重的精神分裂症。

所以對精神科藥物的使用與否，請大家在服用前，多瞭解相關的資訊。