close


踩踏腳踏車 能改善帕金森氏症

作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 | 華人健康網 – 2012年11月27日 上午11:36







根據英國《每日郵報》報導,在芝加哥的北美放射學會年會(Radiological Society of North America)上,有一份研究報告指出,讓帕金森氏患者持續2個月每周騎腳踏車3次,其中會以機器來控制踩踏速率,使他們維持穩定的運動頻率。結果發現,患者在上肢功能的活動有明顯改善,研究人員正致力於了解背後可能的機制。


研究人員指出,腳踏車需要用到平衡感以及雙腳踩踏的力量,而這些都是帕金森氏患者最需要改善的症狀,雖然目前尚無法定論多久、多少的速率可以有效改善,但是規律運動絕對是帕金森氏患者改善的絕佳方法。


帕金森氏症為慢性的中樞神經系統退化,造成神經引導物質多巴胺(Dopamine)的製造、運輸、調節出現問題,而後果就是對肌肉系統逐漸失去控制能力;損害患者的動作技能、語言能力等。而規律的體能鍛鍊能幫助提高肌肉動能與腦發展,也可以減低憂鬱焦慮症狀。


鄭醫師補充:


這篇報導提到的腳踏車不是指一般的單車,而是室內固定的腳踏車健身器材,如此才能控制踩踏速率,而且速度不能太慢,否則效果較難達成。總言之,規律以及適當強度的運動,對細胞的發電廠,也就是粒線體功能有提升作用,延緩大腦退化。


相關研究原文來源可以參閱:


http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-11/rson-err111612.php




arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 鄭醫師的部落格 的頭像
    鄭醫師的部落格

    鄭醫師的部落格

    鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()