近日由美國梅約醫學中心的研究人員，針對乳癌或者大腸癌換的研究發現，如果規律運動能夠減少癌症復發率達50％，同時也能減少癌症症狀，恢復生活功能，日前也有另一篇乳癌研究報告指出，乳癌患者若是減重，能夠大幅降低乳癌復發的風險，原因在於過多脂肪會增加雌激素的濃度，讓乳癌風險居高不下。規律運動可以幫助體重控制，這不須再贅言。
此外，今年三月發表的研究亦提到癌症患者若能規律運動，也能有效減輕憂鬱症狀，增加存活率，尤其是尤其是47到62歲的乳癌患者效果更佳:
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0030955
引用來源:
Brown JC, Huedo-Medina TB, Pescatello LS, Ryan SM, Pescatello SM, et al. (2012) The Efficacy of Exercise in Reducing Depressive Symptoms among Cancer Survivors: A Meta-Analysis. PLoS ONE 7(1): e30955. doi:10.1371/journal.pone.0030955 不管如何，規律運動會讓癌症患者身心狀態感覺更平穩，也能減少癌症復發，在癌症患者的長期保健上，最好能維持，以利癌症預後狀況提升！
梅約醫學中心相關研究原文摘要請參閱：
http://www.jpsmjournal.com/article/S0885-3924(12)00139-X/abstract
引用來源：
Insights Into the Reluctance of Patients With Late-Stage Cancer to Adopt Exercise as a Means to Reduce Their Symptoms and Improve Their Function
Andrea L. Cheville, Ann Marie Dose, Jeffrey R. Basford, Lori M. Rhudy
Journal of Pain and Symptom Management - July 2012 (Vol. 44, Issue 1, Pages 84-94, DOI: 10.1016/j.jpainsymman.2011.08.009)
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