（法新社芝加哥30日電） 今天發表的最新研究顯示，長期壓力會使老鼠大腦重組，而成為習慣性動物。牠們承受壓力時，會不斷重覆行為，卻不願改變行為，以求獲得獎賞。

長期壓力已顯示會藉著釋出足以影響大腦的荷爾蒙，來左右老鼠的行為和記憶。

葡萄牙的研究人員將老鼠分成不同組別，然後進行一連串實驗，來研究壓力究竟如何影響行為之前的種種決定。其中一項實驗是，老鼠被教導必須壓下槓桿，才能獲得糖果或其他獎品。

結果發現，承受壓力的老鼠，就算不再能得到獎品，還是會繼續壓下同一個槓桿。這與對照組的正常老鼠，是不同的。

研究人員曾在21天期間內，對實驗組老鼠施以不可預測的壓力誘導因素。檢視這些老鼠的大腦時，發現大腦中影響決定過程的2個區域已經萎縮，也就是邊緣皮質和背側紋狀體。

而大腦中左右習慣養成的第3個區域，則出現擴大現象。（譯者：中央社簡長盛）

最近葡萄牙的研究人員，針對老鼠做了項壓力與習慣是否相關的實驗。他們發現：長期壓力，會影響老鼠的大腦荷爾蒙，讓老鼠大腦習慣養成的第三區域擴大，相對地，影響決定的第二區域則萎縮，也就是邊緣皮質和背側紋狀體的區域功能退化。

結果就是當它們再度承受壓力時，會不斷重複行為，以獲得獎賞，但不管獎賞是否會出現，它們仍會繼續原來的行為模式，與那些沒有承受壓力的對照組老鼠表現，完全不同。

我發現在精神科門診時，許多人因為壓力導致的失眠，開始服用安眠藥物來助眠，導致類似上述實驗的結果，也就是他們會養成睡前服用安眠藥才能睡的狀況，即便是藥效越來越差，或者減藥的劑量，以減到不具療效的劑量，他們仍堅持非藥不可。

解決辦法：除了瞭解壓力來源，知道如何因應與面對，同時考慮以取代性的營養品，來幫助他們身心不適狀況穩定以外，還可以利用運動來刺激腦幹，幫助避開大腦的消極因應中心，重啟新的大腦迴路，也改變大腦的神經傳導物質的濃度，建立新而健康的平衡，重建自信，不再為原本的壓力模式的制式行為反應所控制。