猛K書 國三女頭痛如石壓


一天痛數十次 被母誤會找藉口


2009年03月25日蘋果日報



【林媛玲、邱俊吉╱連線報導】一名就讀國三的翁姓少女為準備國中基測,每天用功念書,去年十一月在後腦勺出現間歇性疼痛症狀,一天甚至會痛數十次,即使吃止痛藥,效果也不佳,就醫檢查發現可能是壓力引起的「緊縮型頭痛」;醫師表示,未成年者頭痛若定期發作,且病情不重,可先服止痛藥緩解,但一周不宜吃一次以上。


適時紓壓
收治病例的署立雙和醫院小兒部主任郭雲鼎表示,翁姓少女因為擔心考不上理想高中,去年底開始,每天上午六時許出門,回家讀書到凌晨一時,每天睡不到五小時。
她後來開始出現頭痛,但是服用止痛藥都沒有改善,兩周前就醫檢查,診斷為壓力引發的緊縮型頭痛。



痛到連話都不想講
翁姓少女表示,她的頭痛從起初的一天兩次增加到數十次,有時痛到連話都不想講,媽媽曾以為她找藉口不讀書。
現在得知是壓力造成頭痛,她只好告訴自己要紓解情緒,並且補充睡眠,只是每當考試逼近時,還是會緊張。郭雲鼎指出,睡眠不足、感冒與情緒管理是造成學童頭痛的主因,患者頭部會有被石頭壓到或被繩子勒住的感覺,若頻率從一天兩次增加到數十次,且每次疼痛時間超過三十分鐘,便應就醫。



不嚴重可吃止痛藥
郭雲鼎表示,門診曾接獲的最年輕頭痛病患僅有五歲,可能是小學童在上幼稚園的時候,對生活產生了不適應,進而導致頭痛,家長不應該以為孩童是在找藉口。
台北榮總神經內科主治醫師王署君表示,壓力可能造成頭痛,而頭痛主要可分為偏頭痛與緊縮型頭痛。
王署君說,偏頭痛通常疼痛比較劇烈,緊縮型頭痛則較像悶痛,但不論是哪一種疼痛,只要病情不嚴重,吃止痛藥無妨,但是得注意每周不應吃超過一次,若需要吃一次以上者,最好就醫檢查。



8%學童常頭痛 依表情判斷嚴重度


的確,我相信很多人會有類似的經驗:在壓力大緊張的時候容易頭痛。在醫學上叫TENSION HEADACHE,壓力型頭痛。處理這類頭痛,最好找到根源,針對源頭處理,否則容易養成服用止痛藥來控制頭痛的情況。


許多人為了K書,準備考試時也會出現頭痛,除了是壓力外,還與本身的學習障礙。學習障礙本身與智力無關,智力高或智力一般的人都可能遇到。知名的美國教育學者羅恩‧賀伯特先生曾針對學習這個領域,提出有效的學習技術來處理,很多人在唸書時會有頭痛的現象產生,其實是因為學習的第一個障礙:缺乏實體物的關係。例如有人在研讀拖引機的相關內容,如果只是給他一段文字,沒有任何圖片或影片,甚至是真的拖引機供他參考,那麼念了半天的結果,可能就是頭越來越痛。根據賀伯特先生的研究發現:缺乏實體物的學習會讓學生有壓迫感、彎腰駝背、頭暈目眩、死氣沈沈、無聊、甚至煩躁亦怒等等,在生理方面,甚至會出現頭痛、肚子不適、頭暈及眼睛痛等等。要解決這類困擾不難,就是給他們實體物(圖片、影片、模型或者實際的東西)就能解決。


關於學習障礙,還有其他有用的實際資料可以應用,有興趣的人,不妨參考學習如何學習或者基本學習手冊這兩本書。書中提到各種學習障礙的會產生的現象及解決之道,任何不想讀死書、死讀書的人,都應該瞭解學習技術並應用相關技術來提昇自己學習的效率與能力。


家中有正在學習的小朋友,想瞭解他是否在學習上有困難或者有效率,光能診所也有提供免費的學習問題評估,有興趣的人可洽光能診所索取或者親自到光能診所填問卷,分析完很快會找到問題關鍵所在。


學生的頭痛,除了學生之間的人際關係外,大多還是圍繞在學習這個主題,所以我建議,任何人在學習過程容易頭痛的話,除了非常少數的人有器質性因素外,原凶很可能就是學習障礙,應用有效的學習技術,頭痛往往迎刃而解,止痛藥絕非正本清源的解決之道。最後附上頭痛程度的參考:


8%學童常頭痛 依表情判斷嚴重度 (出處:http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&IssueID=20090325&art_id=31491910


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