（中央社記者王鴻國台北縣二十一日電）蒔花弄草的園藝療法目前是精神醫療界正夯的另類療法，繼去年首次舉辦「園藝療法國際研討會」獲得廣大迴響，今年「園藝療法國際研討會」將在台北、台中、花蓮三地舉辦，台北場今天在亞東醫院舉辦，引吸不少民眾及專業人士到場聆聽

主辦單位指出，西方世界已漸風行的「園藝療法」是透過與植物培養親密關係，來改善人的身、心、靈。經由園藝治療師的專業設計與引導，不僅可以幫助失智長者透過選擇適當花種、翻泥、換盆等栽種過程，刺激感官神經，也能讓患有情緒障礙的兒童、青少年，提昇自信，增強抵抗逆境的能力，甚至能協助精神障礙者，釋放情緒、平穩身心。

亞東醫院院長朱樹勳表示，「園藝療法國際研討會」共在亞東醫院、台中潭子慈濟醫院、花蓮門諾醫院等北、中、東三地舉辦，希望精神科醫療能應用園藝療法，引用在慢性病、緩和病症、老人痴呆症及少年身心障礙等症狀治療，希望這種喚起身心靈的記憶治療方式，能讓現代與傳統醫療技術能作最好的結合。

主辦單位共邀請來自美國、德國、日本與香港等地頂尖且資深的園藝治療專家，分享他們將園藝治療與「全人健康照護」結合的實務經驗與研究分析，國內首位取得美國園藝治療師身分的黃盛璘也分析出園藝治療素材中十大居家必備藥草，分別是左手香、魚腥草、艾草、蕃薯、薑、蘆薈、薄荷、石蓮花、蔥、蒜。同時，她也希望能成立園藝治療學會，在國內建立更完善的園藝治療資源。970521

看到這篇報導，忍不住要跟大家分享，因為從事園藝的確可以減壓，有機會，應該讓一些個案，讓他們從事園藝工作，再以量測交感及副交感神經儀器來量測比較，相信會有很大的不同。原因在哪裡？首先得先瞭解每一個人的DNA中紀錄著演化下來的辨識系統，何種情境會讓我們比較放鬆？何種情境會讓我們感到緊張有壓力？這些都不需要思考，身體會直接作反應。

以上圖為例，我們看到馬上會放鬆，所以我們可以解讀成安全模式打開，安全模式打開，身心的復原才會隨之而來，所以專家都會建議大家有空應該多往郊外走，尤其是有瀑布及森林這些環境有大量負離子及芬多精是最好的。

反之，當我們接觸到這個畫面，安全模式馬上關閉，緊急模式打開後，身體的交感神經表現較為明顯，同時也會讓免疫、消化及身體其他系統受到抑制（壓力影響），身心的復原暫時擱置一旁。

讓人接觸大自然，開啟安全模式，舒緩自律神經絕對可以幫助身心的回復，這不一定要在精神科病房裡面的花園作園藝才能達到，同時坊間，也有利用這類概念做成的保健器材聽說效果卓著，歡迎大家多交流這類養生保健的概念與意見。