美國最新研究發現，規律進行中度有氧運動，可幫助減緩老年性黃斑部病變惡化速度。當眼睛黃斑部受到損害，規律做中度有氧運動有助維持黃斑部神經細胞功能運作，細胞結構也較能維持完整。

這項研究即將發表於二月十二日所出版的「神經科學期刊」（The Journal of Neuroscience）。

退化性黃斑部病變常造成年長者失明，主要原因在於黃斑部感光神經細胞逐漸死亡，導致視力衰退。過去有些動物、臨床實驗顯示，運動可以保護神經，避免一些神經退化性疾病、減少神經受損機率。不過很少人花時間研究運動是否能影響視力。

美國亞太蘭大退伍軍人視力與神經損傷復健醫學中心、美國艾默理大學大學研究團隊以老鼠進行實驗，讓老鼠眼睛接受亮光照射，進而引起老鼠眼睛黃斑部逐漸退化，研究人員在老鼠接受亮光刺激前後兩星期讓牠們跑跑步機。結果顯示，跑步機訓練似乎可以幫助老鼠保留黃斑部感光細胞功能，感光細胞較不容易死亡。

研究作者指出，這是首次研究報告發現只要透過簡單運動，就能幫助維持黃斑部健康、保存視力，避免視力一再退化。這代表未來透過運動，或將運動、藥物治療相互結合，或許可以進一步改善一些眼科疾病，減少患者失明機率。

鄭醫師補充:

儘管這只是動物實驗，但卻足以提醒我們運動不僅對於心血管以及大腦功能有幫助，同時還能幫助減緩眼睛黃斑細胞病變，預防失明。

Eric C. Lawson, Moon K. Han, Jana T. Sellers, Micah A. Chrenek, Adam Hanif, Marissa A. Gogniat,Jeffrey H. Boatright, and Machelle T. Pardue. Aerobic Exercise Protects Retinal Function and Structure from Light-Induced Retinal Degeneration. The Journal of Neuroscience, February 2014 DOI: 10.1523/JNEUROSCI.2062-13.2014