更新日期:2008/11/18 20:08
（中央社記者唐秉鈞布魯塞爾18日專電）儘管科學上對使用手機是否與罹患癌症有關的研究，至今尚無最後定論，但比利時抗癌基金會仍警告，經常在某些情況下使用手機，會增加致癌的風險。
比利時抗癌基金會（Belgian Foundation AgainstCancer）在它網站刊登的文件中指出，使用手機是否會致癌，科學上尚未能證實，但至少有理由令人對初步研究結果感到關切。
除科學上應對使用手機與致癌之間的關連性繼續進行研究外，基金會認為，目前已到了應考慮到，使用手機可能會給人體帶來潛在風險的適當時機。
為減少手機使用者致癌的機會，比利時抗癌基金會建議，儘量節制使用手機及通話時間；不要讓12歲以下兒童使用手機；以及不要將手機當鬧鐘用，避免人體頭部整夜都靠近手機。
基金會並強烈建議，不要在行進中的汽車與火車中使用手機，因為這時必然會迫使手機發出更強的天線訊號及電波。
看到這篇報導，我想搭高鐵時最好不要打手機或接手機，因為聽起來更危險。
更新日期:2008/11/18 04:09
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記者黃明堂／專訪
台東縣體育會溜冰委員會總幹事薛登原是國內知名的溜冰教練，除了接連培訓出國手，還有鮮為人知的一面。他義務指導行為偏差的青少年，連過動兒、自閉兒都拜倒他的「輪下」，找出自信的方向。
薛登原從青少年時代從傳統輪鞋開始溜起，大學、當兵到成家立業，始終與輪為伍，更是台東縣培育新秀的重要舵手，在各級學級擔任教練，也開班授課，除了部分收費，多數是義務指導。
他調教學生相當嚴格，但也展現出慈父的一面，這對很多家庭功能不彰的孩子來說，能從他身上感受到被關懷的溫暖。薛登原說，很多孩子在國小階段蹺課、打架，很令老師頭痛，但在學溜冰的過程中得到自信，自動矯正行為，上了國中反而都是班上前10名，在溜冰場上，他們還能扮演小教練的角色指導新手。
他的學生中也有幾個過動兒，溜冰正好讓他們全身動個不停，如果打曲棍球，一定讓他們累到「動彈不得」，回家就不想動了。
他說，曾有一位自閉兒，在球場上大便大在褲子裡，當時他的父母就在球場邊，但他吭都不敢吭一聲。他聞到臭味，不動聲色，叫自己的孩子帶他到沖洗換褲，保留了他的自尊，甚至連他的父母當時也不知道這件事。
薛登原說，現代的教育對行為偏差、過動、自閉之類的區分太明顯，反而將他們貼上標籤，但他認為，只要幫他們建立自信，有發洩的出口，他們跟正常孩子其實一樣。
更新日期:2008/11/17 08:59
文／尤誌君
常有患者被診斷出弱視時，家長一臉茫然，不知何謂弱視？弱視跟近視、遠視、散光有何關聯性？
簡單的說，所謂「屈光不正」包括近視、遠視、散光，都可以用鏡片加以矯正；當配戴適當的眼鏡後，小朋友可以看清楚，達到該年齡應有的水準。但是弱視的小朋友，即使配戴適當的眼鏡依然看不清楚，就稱為弱視。
弱視是指視力沒有正常發育到該年紀應有的水準。視力發育不良的因素包括屈光不正、先天眼疾（如斜視、先天性白內障、眼瞼下垂等），有阻礙視線，影響視力發育的因素都可能造成弱視。
視力發育黃金期為7歲之前，而9足歲之後，視力已漸穩定，故弱視的最佳矯正時期為7歲之前。弱視若有合併其他眼疾，像是白內障、眼皮下垂等，應先開刀處理後，再給予弱視治療。
若合併有屈光不正的問題時，應及早讓他戴眼鏡矯正；若有單眼弱視的問題，應加強訓練弱視眼，把好眼遮蔽起來，強迫弱視眼的發育。
一般的眼科門診都設有弱視訓練儀，可以用儀器刺激視覺神經的發育。有弱視的小朋友可以接受弱訓儀的訓練，促進視力的進展。
常有可愛的家長問我：「弱視治療後還需戴眼鏡嗎？」其實，矯正弱視時，戴眼鏡，是為了訓練小朋友戴眼鏡後的矯正視力能達到1.0，而不是讓他的度數不見、可以不戴眼鏡。弱視的病人即使在弱視治療後視力能達1.0，還是建議能持續追蹤到9足歲的視力穩定期。
弱視不容易察覺，小朋友不知道一個眼睛好，而另一個眼睛不清楚，除非有合併斜視或其他明顯的異常，否則家長會疏忽而錯失治療的黃金期。
有弱視或斜視家族史的家庭，應該更特別注意家中幼兒的視力狀況。建議小朋友應該在3足歲左右，教導其辨識視標，並帶至眼科醫師處，詳細檢查，以期能早期發現、早期治療，讓孩童能擁有清晰好視力。
視力障礙，也容易影響小孩的專注力，有視力障礙應提早矯正（這也算是早療吧），避免日後因視力引發的注意力缺損問題。
更新日期:2008/11/14 20:01
傳出衛生署，可能將放寬瘦肉精檢出的標準，毒物專家林杰樑醫師14日立刻表示反對。
他強調，世界大部分的國家，也都完全禁用瘦肉精，台灣也不應該允許吃瘦肉精的豬進來。
國人喜歡吃豬肉，但傳出衛生署，可能將讓吃了瘦肉精的美國豬進口來台，長庚醫院毒科主任林杰樑擔心，台灣人的健康恐怕不保了。
林杰樑說，一個體重60公斤的人，如果吃美國豬肉，只要1天是不超過7.2kg，就算安全，但內臟的部份，只要吃了超過0.7kg的內臟，恐怕就會損害健康。
像是台灣、中國、歐盟都全面禁用瘦肉精，日本國內禁用，但進口肉可以有10ppb的殘留，美國、WHO則是容忍50和40ppb的殘留量。
林杰樑呼籲，政府應該要召集專家好好討論再定調，避免成為中國毒奶事件的翻版。
更新日期:2008/11/14 04:09
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瘦肉精是「乙型受體素」的俗稱，其屬於動物用藥，可促進蛋白質的合成，促進脂肪轉化、分解，如果加在飼料裡，供豬隻長期食用，會讓豬隻快速生長精肉（瘦肉）、少長脂肪，體形健美，賣相較好。
瘦肉精主要積蓄在豬肝、豬肺等處，因此內臟濃度最高。如果民眾吃進過多的瘦肉精，會出現噁心、頭暈、肌肉顫抖、心悸、血壓上升等中毒症狀。若遇上交感神經功能亢進者，像冠心病、甲狀腺機能亢進患者，更容易發生這些症狀。（圖：資料照，記者阮怡瑜／文：記者鍾麗華整理）
我認為主管當局絕不可為少數人的商業利益而放寬瘦肉精原本的標準。為了大家飲食健康著想，大家應持續關心這個議題。
更新日期:2008/11/11 14:05
化妝品越香，小心越傷身！不少市售化妝品、指甲油與香水，常添加「鄰苯二甲酸二辛酯」，醫師表示，這類環境荷爾蒙屬於「小分子脂溶性化學物質」，會滲透被人體吸收，擾亂荷爾蒙分泌，影響胎兒發育，衛生署公告，明年五月起，含有這類化學物質禁止輸入、製造、販賣，違者將處以最高15萬元罰鍰、1年以下有期徒刑。(徐韻翔報導)
愛美女性幾乎每天都會接觸瓶瓶罐罐美妝產品，包括指甲油、彩妝產品以及香水、髮膠等，有些產品一開封就有撲鼻香氣，越香越博得消費者喜愛，不過，皮膚科醫師警告，小心這些化妝品中，暗藏傷身的環境荷爾蒙。
台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊表示，美妝產品中常含有「鄰苯二甲酸二辛酯」，這種物質常被當作塑化劑以及定香劑使用，廣泛添加在指甲油、香水、髮膠與沐浴乳當中，當產品停留在人體越久，小分子脂溶性化學物質越容易滲透被人體吸收，會擾亂人體荷爾蒙，尤其是懷孕婦女，會直接影響到腹中胎兒性別發育，女胎會性早熟，男寶寶則影響生殖發育，特別是指甲油成分複雜，使用與選購更要謹慎，孕婦最好不要使用。
醫師表示，只要是過香、刺鼻的產品，香氣可維持兩小時以上，添加「鄰苯二甲酸二辛酯」的機會越高，民眾可作為選購化妝品時的參考，此外，塑膠瓶裝的產品也比較容易暗藏這類環境荷爾蒙。
衛生署最近也正式公告，明年五月一日起，化妝品禁止使用「鄰苯二甲酸二辛酯」，凡含有這類成分產品，禁止輸入、製造與販售，新規上路後，衛生人員將加強稽查，違者依法將處以一年以下有期徒刑，併科十五萬元以下罰鍰。
愛美的女士，趕緊檢查自己目前使用的美容用品中，是否有鄰苯二甲酸二辛酯？有的趕緊丟棄，保健比較重要。
更新日期:2008/11/12 13:05楊玫寧
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（法新社華盛頓十一日電） 美國研究報告今天指出，音樂不但能使人心情飛揚，也能強化心血管健康。
研究人員發現，當人們聆聽喜歡的音樂時，血管擴張程度與開懷大笑或服用血液藥物的作用大致相同。
巴爾的摩馬里蘭大學醫學中心心臟科醫師米勒說：「我們發現效果十分驚人。」
他在接受電話訪問時說：「血管的直徑會擴大，可以看見如運動等活動時的血管擴張。」
當血管進一步擴張時，血液流通較順暢，且形成會導致心臟病、中風的血栓機率也較小，血管維持彈性也有助防止動脈硬化惡化。
米勒在紐奧良舉行的美國心臟學會會議提出他的研究發現。米勒的研究團隊對十名健康且不吸菸的男女進行研究，並要求他們自備愛聽的音樂。
他們花了半小時聽喜愛的音樂，另外半小時則聆聽他們自稱會感到焦慮的音樂，期間研究人員以超音波檢查他們的血管功能。
米勒指出，當這些志願者在聽喜歡的音樂時，他們的血管直徑較平時平均增加百分之二十六，而聽到重金屬等不愛的音樂時，血管直徑收縮百分之六。
相當有趣的研究，過去也有類似研究發現一些古典音樂可以幫助孩童提高智商，增加學習能力，尤其是莫札特的音樂，通稱莫札特效應，甚至有廠商針對研究結果所建議的特別的曲目與樂段，集結拿來當胎教音樂的產品，所以，音樂的確能利用聲音的頻率來轉化人的情緒，以我看來，有一部份是幫助自律神經放鬆後的結果，很多人緊張，就會失去專注力，包括考試，也會失常，不是嗎？
之前，我也聽過一場演說，演講者以相同的影片搭配截然不同的音樂（悅耳對嘈雜），讓大家感受自己的情緒變化，並試圖說服大家：每一個人的EQ不如自己想像中的高，但當時我並不認同，最主要就是因為其中背景音樂的改變，會影響到人的自律神經及情緒。如果EQ高表示對任何負面的環境刺激都不會有反應，那麼，以我的看法這種EQ比較像麻木或者冷漠無助。
此外文章中提到重金屬等不愛的音樂，會讓血管直徑收縮，但我認為應該是因人而異，若當事人喜歡重金屬，結果可能還是血管放鬆。過去，在大學時期，適逢重金屬音樂流行，我記得非常清楚，我常常是帶著耳機聽重金屬音樂聽到睡著的。
有機會多給自己放點喜愛的音樂吧，不僅放鬆，還能增進身「心」健康。
慢性偏頭痛青少年過半數有一種精神疾病？
青少年偏頭痛千萬別輕忽，根據台北榮總研究發現，青少年慢性偏頭痛患者，超過半數，至少有一種以上精神疾病，其中又以憂鬱症比例最高，而且兩成患者存在高度的自殺風險。(陳奕華報導)
台北榮總針對台灣五所公立國中7900位學生進行研究，其中122位是慢性每日頭痛患者，他們每個月超過一半以上的日子都在頭痛，痛起來都兩個小時以上，而且症狀持續至少三個月，其中將近一半的人，有情緒困擾，而且兩成的人常會出現自殺念頭，台北榮總神經內科主 任王署 君表示，小孩頭痛，家長也傷腦筋，專家建議對患者要採取相信的態度，幫助他們解決問題。
「家長有時候心理上認為會去逃學或是什麼，不過我們應該採取相信他們態度，事實上要解決他們的疼痛，而不是應該以他們是想要逃避學校這樣，如果這樣的小孩如果疼痛很厲害，因為他們的年齡正好是在12到14歲的國中生，所以我們會建議他，不是去看小兒神經科就是應該看神經內科醫師，先來解決他慢性每日頭痛原因或是幫他做治療。」
醫師也提醒，由於身體構造，特別是腦部構造，讓情緒與頭痛容易互相影響，相伴發生，家中小孩如果經常頭痛，不要輕忽，最好帶他到神經內科就診。
更新日期:2008/11/04 09:42uho編輯部
頭痛是人們常見的病痛之一，但大部分的人就醫態度並不正確。
民眾常見的迷思之一是：我最近這麼常頭痛，是不是長了腦瘤？事實上，絕大多數的神經科醫師都會告訴你，腦瘤以頭痛來表現的反而是在少數（科學統計證明，腦瘤的常見症狀應該是癲癇發作及局部神經學症狀如肢體無力或意識變化）。
迷思二是：我數年前曾出過一次車禍也有撞到頭，跟目前的頭痛有沒有關係？事實上，腦傷造成的頭痛絕大多數會在兩星期內發生，延遲到數月甚至數年之久的頭痛多半跟腦傷無直接關係（但老人家有時因為腦傷造成硬腦膜外出血倒是有可能在一段時間後才發生症狀）。
天主教耕莘醫院新店總院神經內科-劉議謙醫師，特別針對兩種神經科門診常見的頭痛加以說明。希望提高大家對頭痛的認識與了解，學會如何自我診斷並照顧自己的頭痛。
一、壓力性頭痛（緊張性頭痛）
此類型的頭痛與緊張的日常生活與隨之而來的壓力可謂息息相關，疼痛的強度多在輕度與中度之間，雙側性、非搏動性的緊繃性鈍痛是它最常見的出現形式，對止痛藥的反應良好，但解鈴還需繫鈴人，這類頭痛的發生其實就是提醒自己，是不是最近的生活給自己太大壓力了。
二、偏頭痛
近年來醫學界對於偏頭痛的了解可說是突飛猛進，雖然對於它的病理機轉還有些許爭議，但對於治療及診斷可說是十拿九穩，劉議謙醫師指出，幾年前有臨床醫師做過研究，頭痛病患只要符合三要件：（１）頭痛起來必須中斷工作休息一下（２）頭痛會伴隨噁心嘔吐感（３）頭痛起來的時會怕光，如果符合這三項，偏頭痛的診斷正確率高達七成以上，除了上述三種症狀外，搏動性的頭痛、前兆症狀、中到嚴重程度的疼痛也都是它的臨床特徵之一。
在面對頭痛的現象時，我們應該先釐清一件事：頭痛究竟是原因還是結果？現在醫療分科精細，很容易導致一種現象：該科的醫師只看他認為應該控制的症狀，至於原因從哪來的不是重點。過去也有一個誇張的笑話：有一個人不小心被箭射入耳道，結果被送到一家外科診所，醫師診療完，他作的處置就是把耳道外的箭鋸掉，然後跟家屬說已經處理完了。家人當然不能接受，追問醫師何以只處理到這樣？醫師回答：因為我是外科，所以身體外的部分我負責，其他要交給內科或耳鼻喉科醫師處理。實際上當然不會有這種事發生，但是這也反映了一些現實醫療的隱憂：頭痛醫頭，腳痛醫腳，看病看到最後，病越來越多。
在此，要鄭重提醒家長：頭痛固然有可能是腦部實際病兆引發，但這只佔了不到一成的比例，當然其中還包含一些長期姿勢不適當引發的肩頸僵硬的頭痛，若引導當事人藉由作一些平衡兩側肌肉張力的輔助運動，偏頭痛改善不難。然而大部分的頭痛來自於心理壓力，導致心理壓力的原因，主要來自於生活的某些領域讓當事人有困惑，不知如何處理。我們若沒有這方面的認知，就很容易發生：把生活的每一個問題，重新定義成一種疾病的狀況，尤其是精神疾病更容易。
談到頭痛，以生理的原因來看，若當事人有過敏的現象或體質，最好透過相關檢測及飲食調整來改善過敏，頭痛也可能隨之消失（有些不明原因的頭痛與偏頭痛其實導因於慢性食物過敏）。此外，在學的孩童，常為學習問題困擾，我想有不少人也有類似經驗：讀書讀到頭痛及眼睛酸痛等現象產生，其實主因是學習障礙。透過有效的學習技術的幫忙，頭痛可迎刃而解。若有其他心理壓力導致情緒低落，也應該積極找出原因，幫助當事人面對問題來解決其心理壓力，而非給予憂鬱症診斷而開始服用抗憂鬱劑，因為不處理根源只想藉藥物把症狀控制下來，之後因藥物衍生的問題可能更複雜，別忘了FDA最早對抗憂鬱劑的服用可能會增加自殺危險性的警語，是由青少年開始，也就是青少年服用抗憂鬱劑產生自殺的危險性，高於其他年齡層。
總之，頭痛有其原因，針對生理或者心理的（包括學習障礙）的問題作根本有效的處理，頭痛才會消失。相反地，貼標籤給藥的醫療模式，反而會使狀況更惡化與複雜。
更新日期:2008/11/10 04:09
〔編譯管淑平／綜合報導〕英國每日郵報八日報導，英國已有十人在服用有引起憂鬱症之虞的戒菸藥「戒必適」（CHAMPIX）後自殺，這是英國政府首度揭露這種爭議性藥物與自殺風險間的關係。今年稍早前，美國政府才宣布正調查三十七起類似案例。
二百一十三人有自殺念頭
英國醫學和保健產品管理局（ＭＨＲＡ）表示，總計有二十四人服用這種尼古丁替代藥物後死亡，其中十人是自殺，另有二百一十三人表示有過自殺念頭，四百零七人出現憂鬱症。
目前沒有證據顯示「戒必適」是導致這些死亡案例的原因，但部分專家對這種藥可能引起憂鬱和情緒起伏感到憂慮。
該局網站指出，根據醫師、護士和病患通報的數字統計，服用「戒必適」後，出現有害副作用的人數，在過去七個月來已倍增，從二月的一千八百一十一例，提高到九月的三千五百四十一例，「通報最多的副作用是精神失序」。隨著新年將屆，會有許多人想戒菸，當局提醒醫護人員要注意癮君子使用該藥的效果。
美調查37起類似案例
報導指出，去年四月，英國三十九歲電視製作人賈瑪服用該藥戒菸後八週割腕自殺，毒物學家曾表示，可能與戒菸藥的副作用有關；二○○七年另一名有兩個孩子的父親，也在完成「戒必適」十三週療程後上吊自殺。
美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ）今年稍早也警告，數起自殺案例「很可能肇因於這種藥物，而非其他原因」。由於擔心潛存副作用，美所有機師和空服員都禁止使用「戒必適」。
藥廠包裝二月加註警語
輝瑞藥廠製造的「戒必適」，藉由降低戒菸時大腦對尼古丁的渴望和戒斷症狀，達到戒菸目的，但歐洲藥品管理局觀察其引起的副作用後，要求包裝加註可能引起自殺和憂鬱傾向警語。輝瑞於今年二月加註警語，並建議出現這類副作用的使用者停止服藥。
雖然藥廠聲稱這種新的戒煙藥很安全，國內也有醫師幫忙掛保證，但我覺得還是參考國外已經大量使用後的調查統計數字客觀些。我建議有憂鬱體質的人不要輕易嘗試此藥，已經服了這種藥而開始產生憂鬱狀況的人，要儘快與給處方的醫師討論後續療程安排。
更新日期:2008/11/09 18:00
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（路透華盛頓8日電）瑞典研究人員提出報告，「好」菌或許也能發揮如消毒藥水的效果，保護醫院病患免於危險的感染。
報告指出，塗抹益生菌「乳酸菌299」（Lactobacillus plantarum 299）的病患，預防感染的效果與使用殺菌劑chlorhexidine相同。
位於瑞典倫德（Lund）的大學醫院（University Hospital）的（Bengt Klarin）說，在50名使用呼吸器的重症患者身上，兩種方式預防肺炎時的效果一樣好。
因病患受器材上的細菌感染而引起的呼吸器相關肺炎相當普遍，通常這種病菌都已形成抗藥性的生物膜。中央社（翻譯）
過去益生菌一直拿來內服，想不到外用效果也不錯。類似的應用還有把乳酸菌做成陰道的沖洗劑，效果也很優，主要是因為陰道內的正常菌叢就是乳酸菌，跟一些化學殺菌沖洗劑比起來，以乳酸菌來抑菌效果更自然更佳，而且可以讓陰道的正常菌叢更快恢復正常狀態，在此提出來給大家作參考。
更新日期:2008/11/08 07:20記者朱婉寧／台北報導
標準檢驗局昨天公布市售「非醫療用口罩」抽驗結果，不合格比例達四分之一，且廿件樣品中查到兩件含游離甲醛、三件含可遷移性螢光物質，長期配戴可能有害人體或引發過敏。
標檢局副局長王正輝表示，我國規定紡織製品中游離甲醛含量不可超過七十五ppm，世界衛生組織更將甲醛列為可能致癌物。這次抽驗中，佰潔家庭用品公司生產的百合口罩、艾利美公司生產的流行口罩，被檢測出游離甲醛含量都超過一百二十三ppm，遠超過規範含量。
王正輝指出，因為甲醛有防霉及防皺功能，有些廠商會加入棉布口罩，但皮膚長期與之接觸，可能會引起刺痛、乾燥、皮膚發紅的症狀，嚴重時甚至引起肺水腫、畸胎及癌症。標檢局已勒令業者限期改善、回收或銷毀，否則將處以六萬至一百五十萬元不等的罰鍰。
王正輝表示，使用口罩前可以先聞一下，若有刺鼻異味，可以先以溫水把游離甲醛洗掉。
另外，被驗出含可遷移性螢光物的口罩，分別為品記公司的巧粧加大型口罩、菘璟婦嬰用品的加大口罩、穩瀛利得生活用品館的成人口罩。
更新日期:2008/11/08 07:20記者詹建富
林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，甲醛是一種常用的化工用品，水溶液又稱福馬林，具有防腐效果，最常用於食物的保鮮、漂白之用，其次，常作為人造合板、塗料及芳香劑、殺蟲劑的添加物。某些市售較為硬挺的牛仔褲、或免燙襯衫等，可能會被驗出游離甲醛。
他表示，在動物實驗，甲醛會使蛋白質變性，屬於致癌物，根據流行病學調查，長期接觸甲醛的人，可能引起鼻咽、皮膚和消化道的癌症危險性增加。消費者購買口罩或過白的衣物，務必先水洗，可有效去除甲醛。
甲醛無所不在，之前的新聞都在提醒大家，新裝潢的室內，空氣中含有濃度過高的甲醛，甚至有人因為長期居住導致鼻咽癌或者肝癌等等，現在，連非醫療用的口罩也都有一定比例含有過量的甲醛。
對任何一個唸過醫學院的人來說，甲醛的確是讓他們印象深刻的物質，主要是解剖課都會從大體老師的身上散發強烈的甲醛氣味（難以忘懷的福馬林），我現在可以想到自己在大體實驗室中一把鼻涕、一把眼淚的情況，在當時有一位優秀的講師，聽學長說他的肝臟有問題，我們也都看的出來他的皮膚暗沈，大家都一致認為他的身體狀況跟長期接觸福馬林有關。
對口罩可能洗洗，就能去除甲醛，但對新裝潢的屋主們怎麼辦？除了可以選用環保漆以外，但木作、夾板散發的甲醛怎麼辦？目前市面已有一種利用光觸媒原理的高科技透明漆，配合適當的施工，可以讓屋內過量的甲醛降到安全的範圍，不信的人，除了鼻聞為憑，施工的廠商也有精密的儀器可以提供更讓人信服的科學數據，這對於講求環保健康的人士來說，算是一個福音。
除了預防，長期接觸或者已經接觸好一段時間的人，應該利用有效的排毒程式來幫助自己身體選離毒害。
更新日期:2008/11/08 04:09
〔記者洪素卿／台北報導〕英國最新研究顯示，懷孕期間攝取太多咖啡因，將提高生下低體重嬰兒的風險。英國食品標準局為此下修孕婦咖啡因攝取建議上限，從原本每日三百毫克降低至每日兩百毫克，約莫是兩大杯咖啡的咖啡因含量。
值得注意的是，研究發現，多數孕婦的咖啡因來源主要是茶，由於各種來源的咖啡因過量攝取都可能影響胎兒生長，專家也提醒，除咖啡外，孕婦也應該留心生活周遭常見的咖啡因來源。
過去已有不少研究顯示懷孕時攝取咖啡可能影響胎兒生長，不過，這次研究顯示，當每日咖啡因攝取量超過兩百毫克時，不論處於那個孕期，都能觀察到胎兒體重明顯減低。
這研究分析兩家英國教學醫院，從兩千零三年九月到兩千零六年六月間，兩千六百四十五名，平均年齡三十歲的低風險妊娠女性。
結果發現，女性懷孕期間平均咖啡因攝取每天一百五十九毫克，並未超過建議上限，但與每天攝取咖啡因在一百毫克以下的孕婦相較，每天咖啡因攝取量在一百到一百九十九毫克的孕婦，生出低體重嬰兒的風險增加二成，咖啡因攝取量兩百到兩百九十九毫克間，生出低體重寶寶的風險，則增加五成。
馬偕醫院婦產部主治醫師徐金源表示，先前也有研究認為攝取過多咖啡因可能增加懷孕初期流產風險，咖啡因會提高包括孕婦及胎兒新陳代謝率，確實可能影響胎兒體重。建議一般人不用太過擔心，只要一天喝茶或咖啡不超過一杯即可。
不過，包括太年輕懷孕、抽菸、酗酒，或是高齡產婦在內的早產高危險群，日常生活不妨遠離咖啡因。
喜歡喝茶或喝咖啡的準媽媽們，仔細算算自己一天喝進去的咖啡因是否過量，因為與寶寶的發育有直接的關係。
更新日期:2008/11/07 19:57
（中央社記者陳清芳台北七日電）發生在1979年的米糠油中毒事件禍延兩代，學界聯合研究發現，中毒男、女性都有生殖能力受妨礙的現象，此外也提高糖尿病的危險，並可從胎盤、乳汁進入第二代體內，影響生長及生殖能力。
台灣聯合醫學會第一百零一屆學術演講會今天登場，台灣大學、成功大學、高雄海洋科技大學、高雄第一科技大學、國家衛生研究院等單位發表多篇環境荷爾蒙研究論文，針對多氯聯苯、多氯 (口夫)( 口南)污染的米糠油事件（油症事件），進行世代研究及動物試驗，結果都顯示，雖然事過近二十年，油症傷害卻未消失。
台大醫院環境職業醫學部主任郭育良指出，油症中毒女性有月經週期異常及低生育力的情況，多氯聯苯及多氯 (口夫)( 口南)也可經胎盤傳給嬰兒，造成胎盤油症兒，使得胎兒生長遲滯、皮膚黑褐色色素沈澱、智商偏低狀況，甚至死產，這兩種環境荷爾蒙並可透過乳汁，進入嬰幼兒體內。
研究也顯示，油症中毒的年輕男性在經過二十年後，精液品質比一般人差，易有寡精症，精子穿透卵子能力較差；至於中毒女性所生下的男嬰，進入青少年時期後，精子功能也有明顯下降趨勢，精子的活動力、穿透卵子的能力較差，易有精子型態異常問題。
環境荷爾蒙對身體、生殖及內分泌系統的干擾不僅於此，郭育良說，近來並發現多氯聯苯、戴奧辛等環境荷爾蒙，會提高糖尿病的罹病危險，或是增加血糖異常的機率。
另外，成大環境醫學研究所教授李俊璋等人的研究也發現，廣泛使用在塑膠容器塑化劑、化妝品、髮膠的鄰苯二甲酸酯（PAEs），在國內孕婦體內暴露濃度是先進國家孕婦的數倍，懷孕四到六個月的孕婦體內含有的鄰苯二甲酸酯越高，甲狀腺素就愈低，這種環境荷爾蒙對新生兒的健康影響仍屬未知，有待長期追蹤。971107
一般人很難想像在體內殘留的毒素影響會如此深遠，像米糠油已經在體內超過二十年了，竟然還是會影響女性的月經週期及男性生殖能力，甚至是影響下一代生長、智商與存活率。這些油溶性的毒素，在體內其實很難排出，類似的東西像戴奧辛也一樣，最毒的戴奧辛的一種，是大量使用於越戰的橘子劑，當時被拿來當落葉劑，但由於它本身就是毒性很強的戴奧辛，因而不只當地人，甚至許多越戰的美軍自己也接觸到而持續有後遺症。關於橘子劑，大家可以參考相關資料：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306041006931
在此，我要提出一個例子和大家分享有一個美國越戰的退伍軍人，在戰場上曾接觸過落葉劑，之後他結婚，一直想生小孩，但太太流產了兩次，婦產科醫師的評估中提到極可能是他之前接觸過橘子劑的影響，為此他感到非常沮喪。之後，有人建議他不妨利用美國知名人道主義作家羅恩‧賀伯特先生所研發的排毒程式來幫助他解決身體殘留的毒素，他抱著姑且一試的心理，做完排毒程式，除了他的身體獲得很好的改善，最令他感動是後來太太又懷孕，而且平安地生下健康寶寶，他很清楚那是他做完排毒程式，老天爺給他的禮物。。
生活周遭的污染無所不在，嚴重的污染在傳統醫學的處理上也沒有實際有效的解決方案，建議大家在身體殘留毒素的問題解決上，可以多多瞭解並利用有效的排毒程式來幫助身體健康。
更新日期:2008/11/04 00:05
（中央社台北三日電）英國「每日郵報」報導，每天睡眠不足六小時的女性，罹患乳癌的風險將會增加超過百分之六十。
這篇發表在「英國癌症期刊」的研究報告說，蠟燭兩頭燒的人，會大大提高罹患可能致命腫瘤的機率。
科學家相信，睡眠不正常會擾亂身體分泌攸關重要荷爾蒙「褪黑激素」，這種荷爾蒙在預防癌症上扮演重要角色。
日本科學家追蹤將近兩萬四千名婦女的生活習慣長達八年，他們的研究結果，提供截至目前為止的最強有力証據，証明獲得充足睡眠，攸關預防乳房腫瘤。
研究人員發現，相較於睡足七小時者，每晚僅睡六小時或不足六小時的女性，罹患乳癌的機率高出百分之六十二。
平均每晚睡九小時的女性，罹患腫瘤的風險則下滑百分之二十八。
領導這項研究的柿崎真沙子說：「我們發現睡眠時間和癌症之間關係很密切。只睡六小時或不足六小時的人，罹癌風險明顯增高。」
人類睡覺時，大腦會分泌褪黑激素來調節生理時鐘，研究人員懷疑，這種荷爾蒙藉由控制雌激素的分泌量，在預防乳癌上扮演重要角色。目前已知不少乳癌的形成都跟雌激素有關。
位於日本仙台的東北大學醫學研究所科學家，針對參與健康與生活習慣調查的年齡介於四十到七十九歲婦女的調查資料展開研究，這項調查包括詢問睡眠時間在內。
在長達八年追蹤調查期間，有一百四十三名受訪者被診斷出罹患乳癌。
研究人員分析罹癌對象的睡眠習慣時，發現睡得太晚、起得太早，都有很大影響。
報導引述英國癌症研究中心表示，越來越多研究報告指向睡眠不足和癌症有關聯。
該中心科學資訊主任史考克羅說：「目前的證據顯示，睡眠和工作模式可能在乳癌風險上略有影響。」
他說：「但相較於諸如體重、運動和飲酒習慣等已知生活習慣風險，這種影響的重要性目前尚言之過早。」971103
睡眠狀況，其實是身心健康很重要的指標，睡眠也是身體修復的黃金時段，所以睡的不好，一般我們熟知的孩童青少年的生長，免疫力、記憶力、情緒、新陳代謝甚至衰老等等狀況，都大有關係。
當然很多人睡不好，跟褪黑激素不足有關，有研究顯示，褪黑激素不足與衰老以及癌症的發生，都有相關，但是否補充褪黑激素就能減少乳癌的發生率，這可能待進一步研究證實。
其實，很多人睡不足是壓力太大，說癌症來自於壓力，也許更貼近一些。我在門診的個案中，看到不少癌症患者，都有長期的情緒壓抑或者壓力，這導致了他們腎上腺皮質功能的不平衡，也影響到免疫甚至增加癌症的機率。
所以睡不足，我認為只是一個結果，若為了睡足時間而把安眠藥拿來長期服用，屆時，對安眠藥的依賴甚至濫用，可能會成為另一種揮之不去的惡夢，所以不管何種癌症，幫助自己對壓力有適當處理，增加睡眠品質，在癌症的預防上，我認為算是蠻積極的預防醫學作法。。
更新日期:2008/11/04 19:52
（中央社記者康世人新加坡四日專電）新加坡男性健康協會今天公佈一份調查顯示，在新加坡，每五名四十五歲或以上男性，就有一人患有性腺機能減退症，也就是睪丸激素和男性荷爾蒙含量減少，這將導致性功能衰退。
新加坡男性健康協會是在九個月內針對六百名新加坡男性進行健康檢查，結果發現上述情況。
此外，這份調查也發現，新加坡每十名五十歲或以上男性中，就有超過兩個人面對性功能減退問題；七十歲或以上男性，則增加到四人。
新加坡男性健康協會發言人、泌尿專科醫生何肇康指出，許多男性都不知道自己有這方面的問題。
何肇康呼籲，四十五歲或以上男性，如果出現身體很累、記性變差、做愛狀況不佳等症狀，兩、三個月沒有特別原因，就應該去看家庭醫生或泌尿專科，進行檢查。
另外，何肇康說，如果男性荷爾蒙減少，將增加男性罹患糖尿病、高血壓、高膽固醇的機率。971104
很多人只知道女性有更年期，殊不知男性也有，男性的更年期與男性長期的壓力有關，勞心比勞力者更容易，主要影響的就是腎上腺皮質功能與男性荷爾蒙等功能。長期壓力導致壓力荷爾蒙與抗壓力荷爾蒙的失衡，將導致肥胖、食慾異常、衰弱、免疫力下降、胃潰瘍或腸胃功能障礙、皮膚搔癢、性功能下降或性功能降低、專注力與記憶力的功能減退，甚至進一步還會影響到心情或睡眠等等，不小心還會被誤認有憂鬱症。
相關檢測應包含腎上腺皮質壓力分析及男性荷爾蒙的完整分析，單吃威而剛常會造成事倍功半的效果，還是從身體的功能有異常的部分來做根本瞭解與調整比較安全有效。當然，對壓力的抒解也最好有配套處理，身心雙管齊下，遠勝於任何針對症狀的藥物治療。
兩性福音
包括國內十一家醫院參與的早洩男臨床試驗研究，共收案一百五十名早洩男子。參與這項研究的高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平昨表示，收案男性在為期十二周的測試裡，被規定每次性交前一至三個小時，須服用SSRI類藥物，而在陰莖要進入陰道的那一刻，須由伴侶按下碼表計時，完成射精後，再按回碼表，以精準計算性愛時間。
服60毫克可延2分鐘
也參與此項研究的林口長庚泌尿科主治醫師黃世聰說，早洩定義是「男性進行陰道性交一分鐘內即射精」。
這項集合國內十一家醫院參與的早洩研究顯示，受試者原本平均性愛時間約五十四秒，若服用三十毫克的SSRI類藥物，可延長至一分四十八秒；服用六十毫克，則能延長性愛時間到二分二十四秒，也就是用此藥治療，約可延長性愛時間二至三倍。
簡邦平昨指出，SSRI類藥物原是用於緩解憂鬱、焦慮的精神科用藥，後醫界發現它似乎有延遲射精的作用，才有藥廠將其研發製成治療早洩藥物。
SSRI類藥物延後射精
簡邦平表示，SSRI類藥物可延後射精時程的原理，服用後，可增加大腦中的血清素分泌，而當血清素增加，便可提高男性對射精與否的控制能力；黃世聰說，男性早洩很常見，約佔所有成年男子的兩成，這對他們是一福音。
但黃世聰提醒，SSRI類藥物的副作用包括頭暈、噁心、頭痛、想睡等，目前仍有安全疑慮，而此用於早洩治療還沒經美國、歐盟衛生主管機關核准，不過醫界預料歐美可望明年過關，台灣最快後年便可使用。
看到這篇報導，令我感到十分訝異，因為SSRI對多數男士來說，根本就是掃性，而且很多人對SSRI是何種藥物，並無清楚的概念與認知，所以在此提出我專業及臨床的建議供大家參考。
現在醫師開立的抗憂鬱劑裡面，其實有大部分都屬於SSRI這一類藥物，SSRI的副作用除了報導中提到的頭暈、噁心、頭痛或者嗜睡等等，有人還會坐立不安、焦慮甚至腸胃不適，然而更嚴重的副作用，很遺憾的並沒有被提出來。首先，服用這類藥物，可能會增加自殺的危險性，這在FDA（美國食品藥物管理局）的警告聲明中，已清楚提醒人們在服用這類藥物時，必須要非常小心自殺的危險性，尤其是15-24歲的年齡層最易產生。相關報導可以參考我部落格的文章：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=2650&prev=2833&next=2229&l=f&fid=27
更嚴重的是SSRI本身的副作用就包含了性功能障礙，像是陽痿、勃起困難、持發性的射精不能甚至是射精與快感的時間不一致等等。有些男性因為情緒障礙，被醫師開立了這種藥後，反而導致勃起不能或者性交不快，因而不敢再繼續服用SSRI，所以想拿這種藥物來助性的人，當心效果適得其反。有人不免會問：為何醫師都不告知這類副作用？主因也是因為若醫師告知當事人有這類副作用，大部分的男性就敬而遠之了。因為心情鬱悶事小，失去男性的雄風，事情會更大條。
此外，一般SSRI（像是百憂解或克憂果等等），拿來給憂鬱的人服用，一般建議劑量是每天20毫克左右，若為了多一分多鐘的戰鬥力而讓自己服下相當是一般人三倍劑量的藥量，我很擔心其他副作用會隨之發生，只怕得不償失啊。因為SSRI的副作用對很多人來說是劑量相關的，也就是劑量吃的越高，副作用發生的機率或嚴重性越高。
所以，SSRI對性功能來說，應該是障礙多於幫助，對某些有副作用的個案來說，可能連勃起都有困難了，遑論射精延長。所以，到底SSRI到底是助性還是掃性？請男性朋友一定要瞭解相關資訊而深思。由於主管當局也沒有核准這方面的治療（我怎麼看都覺得是副作用），若您的醫師建議您用SSRI來幫助性交時間延長，您最好不要拿自己的身心健康開玩笑。
