要怎樣才能快樂呢？有錢、出名還是贏得比賽？其實，快樂可能來自意想不到之處。您朋友的朋友的朋友很快樂，即使您不認識他，也可能在快樂的傳遞效應下開心起來。快樂的鄰居可能比您的另一半更能帶來喜樂。一項新研究發現，快樂的傳染力超乎人們過去的理解。

《英國醫學期刊》（ＢＭＪ）五日刊登一篇研究報告，宣稱快樂確實會傳染，而您之所以快樂，可能全然是受陌生人的影響。科學家根據一項一九八三年至二○○三年間針對美國麻薩諸塞州佛萊明罕市四千七百卅九位居民的追蹤研究，分析他們與配偶、親戚、友人、鄰居和同事的關係。

快樂流竄可達一年

研究人員從資料中尋找所謂「快樂動向」（happiness trends），發現快樂的人會把歡樂傳遞給不認識的人，且這種喜悅有時可延續長達一年。

報告作者之一，哈佛醫學院醫師兼社會學家克里斯塔基斯說：「快樂會四處流竄，您是否快樂不僅取決於自己的行動、行為和思想，也跟那些您甚至不認識的人有關。」

克里斯塔基斯和加州大學聖地牙哥分校助理教授佛勒，過去曾發現肥胖和吸菸習慣會在社交圈子裡擴散。這次兩人研究了佛萊明罕市居民填寫的問卷，問卷要求他們衡量自己的快樂程度。

樂以類聚至為明顯

兩人發現，快樂和不快樂的人「成群結黨」的情況至為明顯，超出偶發機率所能預期。研究指出，快樂會傳染，且能透過家人和朋友之類的社會群體，像漣漪般擴散開來，傳遞延伸的範圍可多達三圈，即朋友的朋友的朋友。

快樂的人，傾向於成為社交網路的重心，且擁有許多同樣也很快樂的朋友。與友人或手足住得近，會增加一個人快樂的機率。另一半快樂也有助益，但效果不如快樂的同性友人。

兩位科學家估計，每擁有一位快樂的朋友，便能增加快樂的機率達九％，而擁有性情乖戾的友人，會使這一機率減少約七％。

不會在同事間傳遞

不過研究也發現，快樂似乎不會在同事之間傳遞。一個快樂的人，不會讓工作夥伴也感到歡欣鼓舞。報告認為，這說明人們情緒的擴散可能因社交背景而減弱。

當然也有人出於嫉妒，對別人的快樂感到不悅，好比對方獲得升遷或跑贏馬拉松，甚至因對方遭殃而幸災樂禍。克里斯塔基斯承認確有這種情況，但整體來說，大多數人會被友人的快樂情緒所振奮。

記得幾年有一部電影：把愛傳下去（PAY IT FORWARD）：電影中的老師給學生們出了一個課業：「如果你認為這個世界讓人不滿意，讓人失望，那麼從今天開始，你將這個社會中不想要的東西通通去除，把它重新改造一次，這就是你們的作業，一個可以改變世界的作業，不能只是理想，它必須付諸實行，這就是你們這個學期的成績。」（有興趣的人可以參考http://tw.search.yahoo.com/search?p=PAY+IT+FORWARD&fr=yfp&ei=utf-8&v=0）

日本著名的宗教家岡田茂吉也曾說：「未令別人幸福快樂，自己也不會幸福快樂。」另外還說，「感謝產生感謝，不平吸引不平，的確是真理，因為感謝的心和神相通，不平的心和惡魔相通」，如同印度大師奧修說過：「愛會引起愛，就好像恨會引起恨一樣。」與這篇研究結果直接印證與呼應。

在一本名為快樂之道的小書（作者是賀伯特先生），開宗明義寫道：為什麼我要送你這本書呢？因為你的生存對我而言很重要。

我們的生存與快樂，與周遭的人大有關係，想幫助這個世界，讓別人和自己更快樂嗎？我們可以參考研究人員的結論：「快樂會四處流竄，您是否快樂不僅取決於自己的行動、行為和思想，也跟那些您甚至不認識的人有關。」