每天服用綜合維生素是否有助於隨著年齡的增長而保持認知健康，並可能防止認知能力下降？根據維克森林大學醫學院與波士頓布萊根婦女醫院合作進行的一項新研究，每天服用補充劑可能會提高老年人的認知能力，但在提出任何健康建議之前，還需要進一步的研究來證實這些發現。該研究還發現，每天使用可可萃取物補充劑對認知沒有好處。
該研究結果最近發表在《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會期刊》上。
根據阿茲海默症協會的數據，超過 650 萬美國人患有阿茲海默症，三分之一的老年人死於這種疾病或其他形式的失智症。
“迫切需要安全且負擔得起的干預措施，以保護老年人的認知能力不退化，”維克森林大學醫學院老年學和老年醫學教授、聯合首席研究員 Laura D. Baker 博士說。該試驗與維克森林大學醫學院老年學和老年醫學教授 Mark Espeland 博士一起進行。
由美國國立衛生研究院國家老齡化研究所資助的可可補充劑和多種維生素結果研究 (COSMOS-Mind) 是布萊根婦女醫院領導的 COSMOS 試驗的一項輔助研究，該試驗隨機分配了 21,442 名男性和女性該研究調查了每天服用可可提取物補充劑或每天服用多種維生素礦物質補充劑是否會降低患心臟病、中風、癌症和其他健康後果的風險。
根據貝克的說法，可可提取物富含稱為黃烷醇的化合物，過去的研究證實，這些化合物可能對認知產生正面影響。貝克還說，需要幾種微量營養素和礦物質來支持正常的身體和大腦功能，老年人的缺乏可能會增加認知能力下降和失智的風險。
在 COSMOS-Mind 中，研究人員測試了每天服用可可萃取物與安慰劑以及綜合維生素礦物質與安慰劑是否能改善老年人的認知能力。超過 2,200 名年齡在 65 歲及以上的參與者註冊並接受了為期三年的追蹤。參與者在開始和每年通過電話完成測試，以評估記憶和其他認知能力。
“我們的研究發現，雖然可可提取物不影響認知，但每天補充多種維生素礦物質會導致認知顯著改善，”貝克說。“這是對老年人補充多種維生素的大型長期研究中認知益處的第一個證據。”
研究人員估計，三年的綜合維生素補充劑大致可將認知能力下降減緩 60%（約 1.8 年）。在患有嚴重心血管疾病的參與者中，這些益處相對更為明顯，這很重要，因為這些人已經面臨認知障礙和衰退的風險增加。
“現在建議每天補充多種維生素以防止認知能力下降還為時過早，”貝克說。“雖然這些初步研究結果很有希望，但需要在更大、更多樣化的人群中進行額外的研究。此外，我們仍有研究要進行，以更好地了解為什麼綜合維生素可能有益於老年人的認知。”
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參考文獻:
- Laura D. Baker, Joann E. Manson, Stephen R. Rapp, Howard D. Sesso, Sarah A. Gaussoin, Sally A. Shumaker, Mark A. Espeland. Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial. Alzheimer's & Dementia, 2022; DOI: 10.1002/alz.12767
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