新書推薦 <活腦力飲食生活實踐版> 采實文化 @ 鄭醫師的部落格

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活腦力飲食生活實踐版

身為國內極少數，從事整合精神醫學的我，這十年來透過鄭醫師的部落格以及書籍的宣導，和大眾溝通身心健康改善的可能性，絕非是在藥物而已，然而目前的大眾傳媒，針對身心健康的改善，以專業立場發聲的報導文章幾乎全都倒向藥物治療為主軸的生物精神醫學，致使大眾對於身心醫學的治療觀念被侷限在小小一偶，難以開展。更可惜的是，這些被視為非主流醫學的意見，雖然都是經過國內外諸多研究證實有效的治療方式，然而精神科本身缺乏相關訓練，加上相關領域並非藥廠能涵蓋的經營方向，因此絕大部份的精神科專業人員缺乏相關認知，甚至斥為無稽，因而能從整合醫學治療模式獲利的人並不多見。

我在兩年前，曾應邀到台灣抗衰老再生醫學會演講，期間遇到一位協會邀請的澳洲資深醫師，他詢問在場聽課的人員是否有精神科醫師?得知上兩堂課的講師，即是精神科醫師的我，讓他大為驚訝，主因是他在澳洲努力多年，並嘗試跟精神科合作，然而往往到頭來不是無疾而終，就是四處碰壁，主要的原因他認為精神科的訓練，幾乎都把問題根源放在大腦上，因此，治療幾乎都是以神經傳導物質失衡為考量，忽略了人體的運作，其實是所有系統彼此相關，大腦亦是如此，尤其是營養醫學的訓練長久以來付之闕如，臨床治療的死角更形惡化。

營養對於任何西醫來說，最缺乏訓練以及觀念的一環，這是絕大部分的專業人員不願面對的真相。在臨床上，藥物治療有效或者副作用小於療效的族群，初估只有六到七成，剩下的三到四成，對藥物治療往往是藥物副作用大於療效，我們通稱為敏感體質。令人憂心的是，當這類患者在門診跟醫師抱怨藥物副作用時，醫師的反應往往傾向於冷淡且視為必然，甚至不願意減藥或者換藥，更別談有其他整合的治療意見加入，試圖幫助當事人減少藥物種類與劑量，減輕致療痛苦，加速療效。

欣見采實出版社之洞見，找到日本同為精神科醫師的大作，針對身心困擾的當事人，提供實用且據臨床實證的的專業資訊，例如減少醣類，增加蛋白質攝取，增加大腦能量，透過維他命以及礦物質的補充，幫助細胞減少壓力，增加能量，恢復正常運作，協助大腦功能回到正軌甚至更勝以往，這些都是我在臨床上，經常跟門診求助者溝通的飲食概念以及營養補充方向。國內慢慢有極少數的精神科專業願意正視營養對於身心治療改善的療效，期待相關資訊能廣為宣導，造福更多需要的人，離苦得樂。