【台灣醒報記者蒲孝如綜合報導】過量的酒精會讓腦袋瓜萎縮變小、甚至提早癡呆！日本學者研究酗酒者腦部發現，一生中所攝取的酒精總量愈多，腦的萎縮愈嚴重，是不可逆的傷害，且罹患癡呆症、憂鬱症的風險是不飲酒者的3倍以上，建議民眾適量攝取酒精、堅守「不過量」原則。

【酒精加速腦萎縮】「過量酒精會使大腦快速萎縮！」日本自然科學研究機構生理學研究團隊，比較「喝酒」與「不喝酒」兩組人的腦部核磁共振圖（MRI），發現喝酒的人腦部與不喝酒的人相比，大多已經萎縮10到20％。並且充滿腦脊髓液體的側腦室變大，表示腦容量整體變小了。

醫學博士柿木隆介接受《日本經濟新聞》訪問時表示，通常自然老化的腦部萎縮大概在30歲左右開始，主因是白質（神經纖維）聚集的區域細胞自然死亡，造成腦部無法避免地開始變小。腦部萎縮的症狀之一就是記憶力衰退，若嚴重的話就會演變成癡呆症，雖然隨著老化過程，腦部本來就會自然萎縮，但酒精會加快萎縮的速度。

【整顆腦萎縮不復原】「一生中攝取的酒精總量愈多，腦的萎縮愈嚴重。」柿木隆介強調，不像其他臟器具有幹細胞還可再生，腦內的神經細胞一旦死亡就回不去了。此外，平常大量飲酒的年長男性，得癡呆症的風險是不飲酒男性的4.6倍，憂鬱症的風險也高達3.7倍。柿木隆介提醒，「飲酒千萬不可過量。」

一般大腦的萎縮型態，例如癡呆症、阿茲海默症、掌管記憶的海馬體、控制理性的額葉、負責言語、視聽覺的顳葉，都有特殊的萎縮型態，但酒精造成的卻是「整顆腦袋的萎縮」。近來研究發現，人一生的總飲酒量與腦的萎縮程度呈正相關，且飲酒歷史愈長的人，會愈早發生大腦萎縮。但飲酒頻率、酒的種類則與萎縮無關。

鄭醫師補充:

酒精對大腦細胞來說是抑制劑，長期大量使用大腦細胞的抑制劑會導致大腦細胞萎縮，提早出現退化，進而分別提高憂鬱症3.7倍以及失智症風險達4.6倍，這項日本研究透過腦部影像學分析長期飲酒以及不飲酒的大腦掃描所得到的結論，值得大家參考借鏡。

 而越早酗酒或者酒精成癮之患者，風險越高，因為根據分析，累積飲酒量越高，機率越高。因此，有酗酒狀況的患者，最好早日透過相關戒酒療程，早日脫離酒精依賴，邁向新生。

酒並不好戒，甚至有人說比毒品還難戒，原因之一就是取得容易，因為酒精合法，隨處都容易取得且費用不高。

參考原文報導:

http://www.nikkei.com/article/DGXMZO84277620S5A310C1000000/