瘋吃巧克力！孩子「Sugar High」　過動抓不住

NOWnews – 2014年3月17日 下午12:45

研究：多吃菠菜 可提高反應速度

台灣醒報 – 2014年2月14日 下午8:19

孩子嗜吃垃圾食物 罹好動症機率增

 

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】家長得小心了！根據最新研究顯示，常吃垃圾食物的小孩罹患「好動症」(ADHD )的機率，比一般常吃蔬菜水果的小孩多出一倍以上，不過若一週運動至少2次者，則可以降低罹患好動症的機率。

 

根據澳洲「電視募捐兒童健康研究協會」研究發現，兒童喜愛吃的糖果、加工食物、薯條等垃圾食物，恐怕會讓孩子容易罹患好動症(ADHD )。

 

研究人員奧迪表示，「經分析14歲的青少年的飲食習慣，有好動症狀者，他們幾乎都喜愛吃垃圾食物。」

 

研究人員利用1800名青少年的飲食研究，習慣加工食物等「西方飲食」的兒童，診斷出好動症的比例，比一般常吃水果蔬菜兒童高出一倍以上。

 

研究人員也指出，所謂「西方飲食」，其中可能添加人工色素、香料、防腐劑等成分，因此可能導致好動症或影響腦部控制注意力的功能，稍早另一份研究也指出，男童發生好動症的機率較高。

 

奧迪最後也指出，兒童或青少年飲食若能多吃富含omega 3的食物，對腦部與心理建康較有益處。不過她也認為，缺乏正常飲食是否是導致好動症發生的原因，仍需要更多研究加以佐證。本次研究報告同時刊登在《Journal of Attention Disorders》期刊。

 

注意力不足過動症（ADHD）與環境污染及飲食到底有沒有關係呢？讓我們看看已經發表的研究。

根據研究，有大約1-2成的ADHD個案與環境污染的影響有關，這些污染並非是嚴重的工業污染或者特別嚴重之毒害，一般大家可能會接觸到的吸煙、酒精或者環境中的鉛，都是導致ADHD的可能原因：

Braun JM, Kahn RS, Froehlich T, Auinger P, Lanphear BP (2006). "Exposures to environmental toxicants and attention deficit hyperactivity disorder in U.S. children". Environ. Health Perspect. 114 (12): 1904–9. doi:10.1289/ehp.10274. PMID 17185283. 

另外研究顯示尼古丁會導致胎兒的腦缺氧，這也是提醒媽媽如果抽煙，將會增加小孩日後發展成ADHD的機率增加：

"Ability To Quit Smoking May Depend On ADHD Symptoms, Researchers Find". Science Daily. 24 November 2008. http://www.sciencedaily.com/releases/2008/11/081121125602.htm. Retrieved 2008-12-30. 

此外懷孕時的病毒感染、特殊的細菌感染，也都會提高小孩ADHD的發生機會：

Millichap JG (February 2008). "Etiologic classification of attention-deficit/hyperactivity disorder". Pediatrics 121 (2): e358–65. doi:10.1542/peds.2007-1332. PMID 18245408. 

關於有機磷（農藥）及殺蟲劑與ADHD的影響，這幾年研究著墨蠻多的，研究發現也的確有關連，尤其是2010年的研究發現，尿液中的農藥殘留，每增加10倍的農藥殘留，就會增加35％的ADHD發生率，跟一般尿液測不到農藥殘留的的小孩比起來，測得到的人罹患ADHD的機率是測不到的兩倍：

Study Links Organophosphate Insecticide Used on Corn With ADHD. Beyond Pesticides. 5 January 2007.

Klein, Sarah. Study: ADHD linked to pesticide exposure. CNN. 17 May 2010.

 http://articles.latimes.com/2010/may/16/science/la-sci-pesticides-20100517

不過這也許在暗示另一項可能，也就是ADHD的人解毒功能較差，因此ADHD的發生與身體功能不好是有關的。

過去三十年對食物添加物與ADHD的研究一直有零星研究，比較令人印象深刻的是2007年九月在國際知名期刊LANCET研究發現有六種食物添加物會增加孩童過動的風險：

McCann D, Barrett A, Cooper A, et al. (November 2007). "Food additives and hyperactive behaviour in 3-year-old and 8/9-year-old children in the community: a randomised, double-blinded, placebo-controlled trial". Lancet 370 (9598): 1560–7. doi:10.1016/S0140-6736(07)61306-3. PMID 17825405. 

2009年有哥倫比亞大學及哈佛大學研究發現，把這些食物添加物從研究對象的飲食中移除，也能達到類似藥物控制過動的一些效果：

"Diet and attention deficit hyperactivity disorder. Can some food additives or nutrients affect symptoms? The jury is still out". The Harvard Mental Health Letter 25 (12): 4–5. June 2009. PMID 19582942. 

最近澳洲也有調查研究發現常吃垃圾食物（含糖果、加工食物、薯條等等）的孩童，比常吃蔬果的小孩，ADHD的罹患率增加一倍，若有運動，則能減輕一些。至於OMEGA-3缺乏與過動的發生，過去我在部落格以撰文討論過幾次，建議有ADHD困擾的人可以多補充富含DHA，臨床效果也在臨床觀察看得到，唯一要注意的是儘量挑選沒有污染的飲食或者營養補充來源，且劑量要充足，效果比較好，相關資料可以參考：

Richardson AJ, Montgomery P (May 2005). "The Oxford-Durham study: a randomized, controlled trial of dietary supplementation with fatty acids in children with developmental coordination disorder". Pediatrics 115 (5): 1360–6. doi:10.1542/peds.2004-2164. PMID 15867048. 

幼童罹患睡眠 呼吸中止症 易遭忽略

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年1月6日 上午12:00

歐盟警告：兩常用殺蟲劑 恐危害神經系統

法新社 – 2013年12月18日 上午12:05

孩童就寢時間固定　有助於平時表現佳

NOWnews – 2013年10月14日 下午5:01

倫敦大學學院（UCL）最新研究顯示，就寢時間固定與孩童表現有關。培養孩童固定時間就寢，對於平日表現較良好，若長期不定時就寢，會打亂自然生理運作，可能導致睡眠剝奪，進而影響孩童大腦發育以及行為表現。

英國「衛報」（Guardian）報導，這項刊登在「小兒科期刊」（Pediatrics）的研究指出，就寢時間不固定的孩童，較容易出現行為問題，像是過動、同儕問題或是情緒困擾。

根據中央社報導，倫敦大學學院記錄3歲、5歲與7歲3個年齡層共1萬多名孩童的就寢時間與行為表現。研究顯示，3歲孩童就寢時間最不固定，到了7歲，有超過半數的孩童都固定在晚間7時30分至8時30分就寢。

就寢時間不定的3歲與5歲孩童，如果之後上床時間轉為較固定，則7歲時行為表現會有改善。若就寢時間不固定的問題置之不理，孩童未來行為可能逐步惡化。

倫敦大學學院流行病與公共衛生學系教授凱利（Yvonne Kelly）表示，孩童早期發育對未來身心健康影響極深。「如果就寢時間不固定，心裡也會有種不安穩的感覺，可能會導致身心像是經歷時差一樣，影響健康發展與生理日常機能。」

研究也發現，就寢時間較不固定的孩童，或是晚間9時以後才上床的小朋友，可能來自社經背景較差的家庭。這些孩童平時生活習慣可能也較差。

鄭醫師補充:

日前有一篇類似的研究，這篇文章再次提醒我們固定就診時間，早睡且讓小孩獲得足夠的睡眠時數，有助於幫助小孩的行為穩定性。提醒為人父母者，督促以及協助小孩早點上床，睡飽時數，脾氣控制以及行為自表現比較不讓人擔心。

參考文獻:

Yvonne Kelly, John Kelly, and Amanda Sacker. Changes in Bedtime Schedules and Behavioral Difficulties in 7 Year Old Children. Pediatrics, October 14, 2013 DOI: 10.1542/peds.2013-1906

晚睡、睡眠不規律 兒童智力較差

作者： 諶悠文 | 中時電子報 – 2013年9月29日 上午5:30

中國時報【諶悠文】

英國最新研究顯示，晚睡或睡眠不規律會影響兒童的智力發育，其閱讀、數學和空間認知能力相對較差。

倫敦大學學院亞曼達．薩克爾教授主持的這項研究，以1萬1千多名兒童為對象，分別在他們3歲、5歲和7歲時測驗其學習能力，並探討是否可能受到其睡眠習慣影響。

研究發現，3歲兒童睡眠不規律的情況最普遍，其中約1/5沒有固定就寢時間，到了7歲，超過半數都固定在晚上7點半至8點半之間入睡。

結果顯示，整體來說，從未在固定時間睡覺，或晚上9點之後才就寢的兒童，其閱讀、數學和空間認知的成績相對較差；女童受影響的程度比男童明顯，而且這種影響是不斷累積。

研究人員表示，睡眠不足可能打亂生理節奏，破壞腦部學習新資訊的能力。

不過，薩克爾教授表示，晚睡和睡眠時間不規律的兒童可能來自弱勢家庭，弱勢家庭的孩子每晚聽到床邊故事的機率較小，通常看比較多電視，但在考慮這些因素之後，智力發展和睡眠仍有相關。

薩克爾說，研究結果說明了規律對兒童非常重要，家長最好盡早讓兒童養成良好的睡眠習慣。

皇家兒科與兒童健康學院的史考特-裘普表示，不論兒童來自什麼背景，想要在學校表現出現，晚上就必須要有睡眠充足。研究發表於《流行病學暨社區衛生》期刊。

鄭醫師補充:

當我們探討孩童的學習能力，第一個問題就是當事人睡飽沒?如果沒有睡飽，先睡飽再說。沒有充足的睡眠，專注力難以集中，而且還容易發脾氣。這項研究更是一項清楚有力的說明。要多早睡?最好是九點以前。睡到早上六點多甚至是七點，至少有九到十小時的睡眠。

參考文獻:

Time for bed: associations with cognitive performance in 7-year-old children: a longitudinal population-based study

• Yvonne Kelly,
• John Kelly,
• Amanda Sacker

http://jech.bmj.com/content/early/2013/07/11/jech-2012-202024.full

Omega-3不足 影響學童學習

作者： 莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2013年9月17日 下午4:20

 

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】牛津大學最近一項研究發現，英國7歲以上的學童，有許多在Omega-3脂肪酸的攝取量攝取不足，研究者指出，學童Omega-3 DHA足夠與否會影響閱讀能力。調查中還發現，近1成英國兒童飲食中從未吃過魚類等富含Omega-3脂肪酸食物，身體與智力發展堪虞。

魚類及海鮮含有Omega-3脂肪酸EPA和DHA不飽和脂肪酸，對腦部發育、心臟及免疫系統相當關鍵，牛津大學觀察493位7歲到9歲閱讀能力在中低以下的英國學童，發現學童血液裡DHA比例低於2％， EPA僅0.5％，長鏈多不飽和脂肪酸加總則為2.45％，這些數據都遠低於成人保持心血管健康最低建議值的4％水準。

研究者蒙特格羅尼表示，「兒童血液中的Omega-3濃度，反映了學童的行為與學習能力優劣，其中DHA值越高者，閱讀及記憶能力越佳。」

深海魚類油脂中含有的Omega-3脂肪酸，主要分為EPA與DHA，屬長鏈多不飽和脂肪酸，且Omega-3脂肪酸是需從食物中獲取的人體必須營養素，但這次的調查從家長提供資訊發現，竟有近九成英國兒童每周吃魚次數少於2次，近10％兒童則從未吃過魚。

另一名研究者李察森憂心地指出，研究結果可推測，英國兒童的多不飽和脂肪酸的攝取普遍不足，這些情形如果放諸成人來看，等於將會提高心臟疾病風險。

本次研究結果刊登在《PLOS One》期刊。

鄭醫師補充:

體內的Omega-3含量到底夠不夠?可以透過功能醫學相關檢測能直接測量，檢測結果偏低，建議考慮以補充有純度認證，獨立檢驗室背書的安全魚油來協助改善。

上述報導的參考文獻來源:

Montgomery P, Burton JR, Sewell RP, Spreckelsen TF, Richardson AJ (2013) Low Blood Long Chain Omega-3 Fatty Acids in UK Children Are Associated with Poor Cognitive Performance and Behavior: A Cross-Sectional Analysis from the DOLAB Study. PLoS ONE 8(6): e66697. doi:10.1371/journal.pone.0066697

http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0066697

過去就有研究發現，ADHD的患者體內的Omega-3這類必須脂肪酸含量過低，雙盲研究也顯示，讓有ADHD症狀的患者接受每天1公克的Omega-3脂肪酸3-6個月，效果呈現中度到高度的改善：

Richardson AJ, Montgomery P (May 2005). "The Oxford-Durham study: a randomized, controlled trial of dietary supplementation with fatty acids in children with developmental coordination disorder". Pediatrics 115 (5): 1360–6. doi:10.1542/peds.2004-2164. PMID 15867048.

近年研究發現ADHD患者可以藉由補充Omega-3來獲得改善:

Kine S Dervola, Bjørg Å Roberg, Grete Wøien, Inger Lise Bogen, Torbjørn H Sandvik, Terje Sagvolden, Christian A Drevon, Espen Borgå Johansen, Sven Ivar Walaas. Marine omega-3 polyunsaturated fatty acids induce sex-specific changes in reinforcer-controlled behaviour and neurotransmitter metabolism in a spontaneously hypertensive rat model of ADHD. Behavioral and Brain Functions, 2012; 8 (1): 56 DOI: 10.1186/1744-9081-8-56

2000年的研究報告很清楚地告訴我們：Omega-3脂肪量低的男孩，有行為問題記錄的頻率較高。包括過動、衝動、焦慮、大發脾氣和睡眠問題:

鮮豔糖果的陷阱 色素吃多恐變過動 【2013/9/4 14:28】

〔本報訊〕立法委員楊瓊瓔上午舉行記者會指出，目前坊間糖果餅乾使用多種人工色素，吸引孩童購買，但英美等國研究指出過量食用人工色素，不僅影響肝臟代謝 功能，還可能導致孩童過動。楊瓊瓔呼籲衛生主管機關，應強制要求業者清楚標明色素對孩童的可能風險，也提醒家長，不要讓孩子吃太多零食。

　楊瓊瓔表示，兒童最常吃的零嘴，包括巧克力、糖果、餅乾等等顏色過於鮮豔零食，因為添加人工色素，長期食用恐怕造成兒童過動情況。台師大化學系教授吳家 誠提出國外報告指出，藍色1號、2號，綠色3號，黃色4、5、6號，和紅色40號色素會造成兒童出現氣喘、過敏、過動等症狀，有的國家甚至禁用，但台灣似 乎慢半拍。

　楊瓊瓔表示，台灣過動兒目前約有20萬名，且比例逐年攀升，要求衛生主管機關應盡快訂出相關規範。像是現行兒童零食添加物的標示，應改用「顏色」或「代碼」來區別危險等級，未來讓家長在幫心肝寶貝挑零嘴時，有個安心的依據。

　兒童福利聯盟研究員何佑寧也建議，政府應於孩童的休閒食品明訂孩童能食用的添加物含量上限。

　對此，食品藥物管理署簡任技正王慧英回應，我國目前食品添加物以正面表列方式來規範，准用標準和國際一致；有關食品著色劑使用方式也在年初已委託展開研究計畫，相關使用方式、標示規範都會在年底前完成。

鄭醫師補充:

有興趣的人，可以連結參閱部落格的相關討論文章:

http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=33630&prev=33891&l=f&fid=26&sc=1

這是美國梅約醫學中心（MAYO CLINIC） 提出的一些通則，其中完全不涉及藥物的處理，我在此加入一些臨床實際照護經驗來做為參考資料。家長可以考慮採用，改善彼此的關係：
1 ．對你的孩子展現滿滿的愛：接納，可以改變一切，大人需要被接納，孩子更需要聽到自己是被愛跟讚賞的。只關注孩子的負面表現，不斷挑剔，會破壞你們的親子關係，並且傷害孩子的自尊和自信。長期的負面評價只會讓孩子的自我認同更糟，當然脫序的行為就會接連不斷。如果以言語表達愛意的方式，孩子不怎麼能接收、理解，那麼，一個微笑、輕拍他的肩膀或一個擁抱，都能表達你對他的愛。
2 ．要有耐心：很多孩子的狀況，其實是父母的問題，在管教孩子時要儘量保持耐心和冷靜，即使面臨孩子已經不受控的狀態。如果你能冷靜，孩子也比較能靜下來。

3 ．樂觀以對：不論對你自己或對孩子，對改善的程度不要抱持過度期望，要理性（其實這是對那些把藥物當改善的唯一方法的父母的勸告）。
4 ．花點時間從跟孩子的互動中，領略樂趣：這一點對很多忙碌的家長來說，有點梯度，然而還是得儘量撥些時間來作。費心接受並且欣賞孩子個性的不同面向，並沒有那麼難。想要做到這點的其中一個最佳方式，很簡單，就是花點時間和孩子共處：最好是你們兩人的私密時間，不受其他孩子或大人干擾。
5 ．試著把家中的吃飯時間、午睡和就寢時間固定下來：事先預告接下來的行程安排，對這些小孩來說很重要。你可以用大月曆標示出接下來將發生的特別活動。過動的孩子一般而言比較不能接受和不能調整變化，但你可以透過這個方式讓她們心理有準備。

6 ．確認孩子得到休息：已經注意力不集中了，花更多時間與金錢讓他們去補習只會讓他們更累，學習效果更差。試著避免孩子過度疲勞，因為疲累通常會讓注意力不足的狀況惡化。
7 ．找出孩子的「 罩門」：儘量避免製造孩子的困境。例如，有些過動的父母親為了要讓孩子靜下來，所以帶他們去學圍棋，結果越學越靜不下來。英國首相邱吉爾小時候是十足的過動，完全靜不下來也坐不住，他的老師透過要求他每節下課到操場跑步跑到上課鐘響才進教室，他才能每堂課都坐在教室好好聽課。我也遇到父母向我反應，當他們的小孩在課堂出狀況的時候，老師罰他們下課不准出去，結果反而讓孩子更暴躁，形成一種惡性循環。喜歡動的孩子，要用疏導的方式，讓他們的能量有出處，一直壓抑反而會讓孩子的狀況更不穩定。

8 ．運用暫停做某件事的隔離處分，或取消某種權益的方式，來管教孩子：把注意力不足過動症的孩子暫時和太社交刺激的活動隔離開來，也許有效。但這樣的隔離處罰時間應該相當短，可是又長得足以讓他回復正常。這樣的概念主要是希望中斷和去掉失控的行為，但老實說：不見得適用每個孩子。我的建議是引導孩子把注意力移轉到其他地方去，一般而言，我們總是不停地禁止孩子：不可以作這個，不可以作那個，但我們很少告訴孩子可以作什麼，透過轉移孩子的注意力，如果還能設計成類似遊戲或競賽的形式，他們的參與度會更高。

9 ．有組織：幫助孩子組織並把每天該做的事都記在本子裡。確定孩子有個可安靜讀書的空間。

10 ．找出方法增進孩子的自尊心和自律感：天生我才必有用，過動的孩子通常在藝術、音樂、舞蹈、體育技能（如柔道，跆拳道或空手道）等方面，表現優異。但不要強逼孩子參加他能力不及的活動，不然反而會造成他們更大的挫折感。
1 1 ．交代孩子時，說話簡潔並可作示範：慢慢地、沈穩地說，並且很明確具體。一次給一個指示，同時說明時要停下腳步並和孩子目光交會，表示你有把溝通的意圖放進去。此外，儘量不要在他們還沒完成一個行動週期前又給另外的指令，不然一直打斷的結果只會讓他們更易怒。
12 ．你自己也要休息：先把自己照顧好，才有耐心及體力來幫助孩子。如果你把自己弄得精疲力竭、壓力過大，事情不會變得更好。

以上提供大家參考，也歡迎多交換彼此的成功經驗。

妥瑞症是由法國醫生Gilles de la Tourette提出來的疾病，這是一種不自主的抽動（tics）疾病，包括動作抽動，聲音抽動以及混合型的抽動。妥瑞症在18歲以前發病，會複發，患者會產生無法由意志控制的，快速的大部分肌肉群的動作痙攣，或者是一種或者多種聲音痙攣，在一個發病期，其癥狀可能的嚴重程度可以有變化，有些癥狀甚至會持續一年以上。

妥瑞症症狀發生的年齡，據研究統計，是5到7歲左右，根據1998年耶魯兒童研究中心的研究，最嚴重的症狀出現的年齡是8到12歲，平均年齡為10歲，大部分的妥瑞症會隨著年紀增長而慢慢消失，許多妥瑞症患者在青春期以後的症狀便不明顯，妥瑞症患者本身往往有過敏、氣喘及視力問題，因此，在小兒科、過敏科或者眼科往往是第一個看到妥瑞症狀的醫師：

Leckman JF, Bloch MH, King RA, Scahill L. "Phenomenology of tics and natural history of tic disorders". Adv Neurol. 2006;99:1–16. PMID 16536348

妥瑞症患者往往也會合併出現ADHD及強迫症的現象，根據臨床的研究，比例並不低：

Spencer T, Biederman J, Harding M, et al. "Disentangling the overlap between Tourette's disorder and ADHD". J Child Psychol Psychiatry. 1998 Oct;39(7):1037–44. PMID 9804036

妥瑞症的病因與ADHD一樣，確切的病因並不清楚，因此都是以臨床的症狀觀察來做診斷，妥瑞症目前的假說是大腦基底核的神經元的多巴胺活性過高，與ADHD不一樣（ADHD一般被認為是多巴胺回收太快，導致多巴胺不足。從兩者致病的假說來看，其實是相衝突的，尤其是對那些有妥瑞症又有ADHD的人來說，這明顯是相互矛盾的理論，絕大部分的妥瑞症患者並不需要藥物治療，一般常見的藥物治療包含：抗精神藥物（抑制多巴胺）、降血壓藥（抑制衝動）、中樞神經興奮劑（例如利他能、專司達等等）抗憂鬱劑（前面藥效不佳時，有些醫師會開這類藥物）。藥物的治療，不僅無法根本處理，往往有長期及短期的副作用，建議大家對這方面的治療建議越保守越好。

我在門診時，對這些有妥瑞症狀困擾的人，都會建議不要把妥瑞症單純視為一種大腦疾病，相反的，應該去從身體的過敏、發炎、重進屬過量、腸道及營養等等狀況來瞭解，在門診常常也看到：有妥瑞症困擾的人，往往有其他身體功能失衡，因此建議大家不妨把妥瑞症視為身體功能失衡所引發的大腦功能失控，進而產生的症狀來看會比較恰當。這是功能性醫學的觀念與作法，透過相關的身體功能檢測，適當地補充營養及排除身體毒素（必要的話）、改善腸道健康及減少身體的發炎反應，有興趣的人也可以查閱六星期大腦健康計畫這本書，裡面有更詳盡的介紹。

參考報導：

http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32516942/IssueID/20100517/sec_id/177600

美國食品藥物管理局FDA終於通過第一項過動症的客觀檢測方式， Neuropsychiatric EEG-Based Assessment Aid (NEBA) System，翻譯為神經精神的腦波基礎評估輔助系統，這是一種非侵入式的腦波檢查技術，在15到20分鐘期間，計算theta波和beta波的比例，兒童及青少年若是罹患ADHD，在theta波比beta波上有較高的比例。一般無此困擾的小孩或者青少年不會有。


過去，過動症的診斷，只是透過觀察或者家長老師填寫量表統計，缺乏客觀科學證據，現在有了這項客觀診斷工具，至少能避免過動症過度診斷這件事。期待這種儀器早日引進國內，造福更多這方面的醫療需求者。

FDA原文參考資料:

http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm360811.htm

嬰兒長期喝母奶 有助預防過動症

 文／柯俊銘

以往文獻證實，喝母奶的孩子除了比較不會罹患腸胃炎、下呼吸道感染等細菌或病毒引發的疾病外，母親也能藉由哺乳減重與避孕，降低第二型糖尿病、乳癌、卵巢癌的風險，彼此相得益彰。此外，一份日前發表在國外期刊「哺乳醫學」的報告指出，新生兒若能長期喝母奶，似乎可預防長大後出現注意力缺失過動症（ADHD）、也就是成為「過動兒」，值得媽媽們參考。

注意力缺失過動症是常見的兒童精神疾患，患者普遍有容易分心、衝動控制困難與好動等問題。目前病因仍不明，可能是遺傳或大腦的細微損傷所致，相關症狀甚至會殘存至成年，嚴重影響課業學習、工作表現與人際相處。

該研究由以色列特拉維夫大學賽克勒醫學院的Aviva Mimouni-Bloch博士所主持，醫院針對150位6至12歲的孩童進行回溯性調查。所有人被分3組，第一組有注意力缺失過動症的診斷；第二組成員則是第一組孩童的手足，雙方有相似的生長環境，差異在於並非過動兒；第三組和第一組沒有血緣，本身也無任何精神或腦神經方面的疾病。

每位參與者的母親還需填寫問卷，包括教育程度、職業、過去病史與懷孕、分娩時狀況，且要告知孩子出生1、2、3、6與12個月時餵奶習慣，說明是採全母奶、配方奶或兩者並用。

結果發現，發展初期喝母奶的時間和往後注意力缺失過動症的形成具顯著關聯。相對於其他兩組，過動兒組的個案於3、6個月時確實較少有機會喝母奶。3個月大時，過動兒組約43%有喝母奶，手足組和另一對照組卻有69%與73%。而6個月時，過動兒組僅29%的人有喝母奶，手足組和另一對照組卻有50%與57%。

研究者表示，母奶營養價值高，有助寶寶的腦部發育，哺育過程也可增進親子感情，對孩子成長裨益良多。因此，建議餵母奶的婦女儘量要維持3至6個月，甚至能更久一點，相信對孩子身心健康將更有保障。

鄭醫師補充：

這篇研究是今年三月發表的研究，母乳哺餵，有助於減少過敏的發生率，這是過去許多研究報告證實的結果。過動症與過敏的關連密切，餵母乳能減少過動症的發生率，言之成理。

這篇研究亦清楚呈現，與母乳哺餵時間較短的人相比，哺餵母乳時間長的話能夠減少過動症的發生率，建議母親們如想降低小孩的過動機率，最好能把握出生後的3-6個月的時間，甚至更長的時間，儘量以母乳來哺育，幫助小孩的學習能力與穩定性，提升競爭力。

參考文獻：

Aviva Mimouni-Bloch, Anna Kachevanskaya, Francis Benjamin Mimouni, Avinoam Shuper, Eyal Raveh, and Nehama Linder. Breastfeeding Medicine., ahead of print. doi:10.1089/bfm.2012.0145.

http://online.liebertpub.com/doi/full/10.1089/bfm.2012.0145

2005年也有一篇類似的研究可參照：

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16358988

過動兒睡不飽症狀更加劇！