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測試脊髓液 預防帕金森氏症

作者: 羅佳旼 | 台灣醒報 – 2013年9月19日 下午9:28

【台灣醒報記者羅佳旼綜合報導】帕金森氏症愈來愈常見,受帕金森氏症所苦的名人屢見不鮮,如拳王阿里、影星米高福克斯等。最新研究發現,以測試脊髓液中某些蛋白質作為生物標誌(biomarkers),可預先發現帕金森氏症,還可曉得多久後會出現症狀。


帕金森氏症(Parkinson’s disease)是最常見的神經病變之一。由19世紀初英國醫生帕金森(James Parkinson)首先提出,那時他稱之為「震顫性麻痺」。病徵主要是震顫,包含手、臂、腿、下巴和臉,僵硬的四肢與軀幹,造成患者運動遲緩和姿勢不 穩。


過去幾年醫學界漸漸了解帕金森氏症的病因與體內的蛋白質遺傳有關,但仍無法及早發現、阻止或預防。最近賓夕法尼亞大學珮雷爾曼醫學院的研究指出,測 試脊髓液中的某些蛋白質,可幫助醫生儘早診斷出帕金氏症,以及判定多久後會發病。並且這些蛋白質的「生物標誌」還可用於開發出新的帕金氏症治療法。



由蕭博士與約翰托耶諾斯博士領導的醫學團隊做了一項研究,從102人中採集腦脊隨液樣本,其中63位早期患有帕金


森氏症病,另外39位為對照組。研究結果發現,患有早期帕金森氏症患者,其腦脊髓液中的乙型澱粉蛋白和tau蛋白等,較沒有患病的健康組低。


此外還發現,在患有帕金森氏症的組別中,tau蛋白和-突觸核和蛋白較低的患者,比乙型澱粉蛋白和tau蛋白低的患者,更容易發生跌倒、身軀僵直及行走困難的情況。


帕金森進展標誌倡議(PPMI)實驗研究所的馬修‧斯特恩博士說,除了對蛋白質生物標誌作檢測之外,也希望透過定義疾病的不同發展階段,作為診斷帕金森氏症的指標依據,以便能早期發現與治療。




鄭醫師補充:


這篇研究比較專業,想要跟大家分享的原因是因為這篇研究的檢測方式與目前帕金森氏症以症狀判斷為導向的診斷方式完全不一樣,當事人若是接受脊髓液檢測,針對特定的蛋白檢測,可以幫助帕金森氏症診斷以及預測可能衍生的症狀為何。


研究的兩項重大結論:


1.腦脊髓液的蛋白質降低的人,比較容易出現早期帕金森氏症以及動作症狀。


2.特殊蛋白質AB42以及Tau蛋白質較低的人,容易出現這類疾病的特殊症狀postural instability-gait disturbance (PIGD),中文翻譯為姿勢性不穩--步態不穩,患者無法在姿勢維持以及步行時維持穩定。


這次研究還算是小規模研究,但已經是值得留意的一項研究,對診斷以及治療可能都是一項重要的發現。


參考文獻:



Kang J-H, et al "Association of cerebrospinal fluid beta-amyloid 1-42, T-tau, P-tau181, and alpha-synuclein levels with clinical features of drug-naive patients with early Parkinson disease" JAMA Neurology 2013; DOI: 10.1001/jamaneurol.2013.3861.





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魚油含Omega-3脂肪酸 有助嗜飲者護腦

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年9月10日 上午12:00







有酒癮、酗酒的人很容易出現失智症。美國最新動物實驗發現,魚油含Omega-3脂肪酸,或可幫助酗酒者保護大腦,避免失智症上身。


過去很多研究顯示,長時間大量飲酒,會增加失智症風險。美國羅耀拉大學芝加哥斯特里奇醫學院研究團隊進行老鼠實驗而有上述發現。研究團隊讓老鼠腦細胞接觸大量酒精,結果發現,魚油成份可以保護大腦細胞,讓大腦細胞較不會發炎、死亡。研究成果已發表於歐洲酒精中毒生物醫學研究學會第十四屆大會。


研究作者麥可‧柯林斯曾分析一百四十三項研究發現,適度社交性飲酒或可降低失智症、認知受損風險,所謂適度飲酒是指男性一天最多飲用兩份酒精,女性一天最多飲用一份酒精。這代表少量酒精或可讓腦細胞更加健康。


研究人員認為,壓力過大也容易造成失智,適量酒精或可幫助壓力細胞對付重大壓力,進而降低失智發生機率。不過一旦飲用過多酒精,細胞就會開始發炎、死亡。


研究結果顯示,接觸Omega-3成份的大腦細胞神經元發炎、神經死亡現象減少九成左右。研究人員指出,未來需要進行更多研究,才能了解魚油是否真能保護酗酒者大腦,讓他們免受酒精性失智症毒害。


 


鄭醫師補充:


即使是動物實驗,有酒癮困擾的當事人不妨考慮補充魚油來預防失智。參考文獻:


A Loyola University Chicago Stritch School of Medicine study suggests that omega-3 fish oil might help protect against alcohol-related dementia.


European Society for Biomedical Research on Alcoholism


http://www.newswise.com/articles/study-suggests-fish-oil-could-help-protect-alcohol-abusers-from-dementia


少量適度飲酒可預防失智的參考文獻:



  • Siegfried Weyerer,
  • Martina Schäufele,
  • Birgitt Wiese,
  • Wolfgang Maier,
  • Franziska Tebarth,
  • Hendrik van den Bussche,
  • Michael Pentzek,
  • Horst Bickel,
  • Melanie Luppa,
  • and Steffi G. Riedel-Heller

Current alcohol consumption and its relationship to incident dementia: results from a 3-year follow-up study among primary care attenders aged 75 years and older Age Ageing afr007 first published online March 2, 2011 doi:10.1093/ageing/afr007


http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.abstract?sid=bd3753ef-cfca-4102-83a6-831bd6300ca0




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防老癡 吃咖哩日美研究支持




一種從咖喱香料「姜黃」中提取的物質具有提高記憶力的功效,這一成果為預防阿茲海默症等疾病的研究提供了新的方向。


新華網報導,印度人喜歡食用咖喱,印度的阿茲海默症患者數量相對少,這引起日本和美國研究人員興趣,他們研究了咖喱中含有的各種調味香料的作用,結果發現姜黃有著防止腦神經細胞損傷、改善腦神經細胞功能的作用。


研究人員推測,姜黃中的特定物質很可能直接在大腦掌管記憶的海馬區部位發生作用,讓它保持活躍。


美日研究:多吃咖哩能提高記憶力

覺得自己健忘嗎?那就多吃點咖哩吧!本武藏野大學和美國蘇柯研究所共同研究結果證明,做咖哩時用的香料姜黃所產生的化合物具有提高記憶力的效果,目前已經通過動物實驗獲得證實。


阿茲海默症(俗稱老人痴呆症)目前估計全球有2400萬名病患,最顯著的早期癥狀為健忘,通常會表現出逐漸增加的短期記憶缺失,目前該疾病的成因未明,所以沒有準確的診斷方式和有效治療的方法。


阿部和穗教授等人發現,印度很少有老年癡呆症患者,阿部教授懷疑可能和印度人的飲食有關,所以調查了印度料理中不可缺少的各種香料,結果發現姜黃可以避免因為年齡增長而帶來的腦神經細胞損傷。。


根據媒體報導,為了進一步證實姜黃的作用,武藏野大學研究小組還利用老鼠對美國蘇柯研究所從姜黃素中提取的新化合物「CNB-001」的效果進行了調查研究。結果證實,食用姜黃化合物的老鼠的記憶力明顯高於沒有食用的老鼠。


阿部教授表示,新化合物可能會直接活化與腦記憶有關的海馬部分,如果將來安全性無虞會開始著手研發出新的藥品,讓阿茲海默症不再困擾世人。


 


 


薑黃,主要的活性成分是薑黃素(curcumin),薑黃素是薑黃地下莖的成分,根據印度藥理大學的研究,具有超強的抗發炎活性,也能有效的清除體內的過氧化自由基(superoxide radicals)。在止痛效果上,研究人員發現它與阿斯匹靈及一些止痛藥類似,效果較緩和,高劑量時,會刺激腎上腺分泌可體松(CORTOSOL),可體松本身抒解發炎反應的效果很強。想當然爾,這也可以應用在關節炎上的治療,正在其他像是結膜炎的治療,以及由四率化碳引起的肝臟損傷,薑黃素都能有效的防護。其他甚至有利用薑黃素來幫助AIDS個案的研究,也發現AIDS患者血中的p24抗原顯著的降低,代表病毒的毒性明顯降低。此外,癌症的預防及抑制,分別由印度的國家營養研究院(National Institude of Nutrition)及美國西北大學的相關研究證實,確有效果。


很高興看到薑黃素亦能幫助老年失智的個案的研究,其實不少抗氧化的營養品,都對於防止老化及增進記憶力有明顯的助益,像是硫辛酸、維他命E、輔酶Q10、松樹皮萃取物及銀杏等等,都有相關研究支持,想要幫助記憶力、預防老年失智或者幫助老年失智,不妨多採用食療來加強效果。




參考文獻:



Mishra S, Palanivelu K. The effect of curcumin (turmeric) on Alzheimer's disease: An overview. Ann Indian Acad Neurol [serial online] 2008 [cited 2013 Sep 29];11:13-9. Available from: http://www.annalsofian.org/text.asp?2008/11/1/13/40220




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鐵質攝取太多可能影響腦部健康

作者: 【記者萬博超/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年8月22日 上午12:00

攝取過量鐵質,影響腦部健康。加州大學洛杉磯分校精神醫學教授喬治·波特克科斯表示,腦部若有過量鐵質,造成氧化傷害,增加阿滋海默症的風險。


喬治·波特克科斯教授強調,人體需要鐵質,但過量的鐵質沉積造成氧化壓力,影響腦部神經細胞的運作,進一步提高失智症的風險。人體一天的鐵質建議攝取量為18毫克。3盎司生蠔約有10.2毫克的鐵質。


失智症及不少神經內科疾病為慢性退化的病程,但不少患者往往到失智的中後期才治療。一部分由其它疾病引發的失智症有機會藉治療逆轉,例如憂鬱症、水腦症、腦部腫瘤或慢性出血、維生素缺乏症、甲狀腺功能異常等。


醫師提醒,本來可以完成的事務如購物、出遊,甚至日常生活的洗澡、如廁、穿衣無法獨力完成,性格改變,如本來外向個性變的退縮,本來溫順情緒變得易怒,很可能代表已出現早期失智症徵兆。


醫師表示,失智症病程從早期記憶力喪失,複雜工作難以執行,逐漸進展至日常生活功能退化,終致行動、吞嚥困難,而終日臥床。


失智症盛行率越來越高。醫師指出,在早期若有適當診斷治療,可以改善個案認知功能以及生活品質,避免疾病惡化。對於大多數不可逆的失智症而言,早期診斷可以讓病患與家屬提早做好心理準備,調整病患環境與作息,適當藥物也可延緩進程。


 


鄭醫師補充:


鐵質攝取過多,對大腦的氧化壓力提高,因此,某些年長者建議的營養補充品或者是綜合維他命,會特別把鐵質拿掉,一般飲食如果正常攝取,鐵質應該不會缺乏,額外攝取,反而可能造成負擔。


如何了解自己體內的鐵質是否過量或者缺乏,當然是透過客觀檢測來了解最直接,鐵質過高或者過低,失智症風險都會提高。絕不要因為這項研究報告而完全不碰含鐵的食物來源,因為貧血也是失智症的重要危險因子:


Anemia and risk of dementia in older adults: Findings from the Health ABC study


  • Chang Hyung Hong,
  • Cherie Falvey,
  • Tamara B. Harris,
  • Eleanor M. Simonsick,
  • Suzanne Satterfield,
  • Luigi Ferrucci,
  • Andrea L. Metti,
  • Kushang V. Patel,
  • and Kristine Yaffe

10.1212/WNL.0b013e31829e701d; published ahead of print July 31, 2013


http://www.neurology.org/content/early/2013/07/31/WNL.0b013e31829e701d.short?sid=74893e9e-b605-4259-8bd9-c78548c53f59


上述報導參考文獻:


 Erika P. Raven, Po H. Lu, Todd A. Tishler, Panthea Heydari, George Bartzokis. Increased Iron Levels and Decreased Tissue Integrity in Hippocampus of Alzheimer’s Disease Detected in vivo with Magnetic Resonance Imaging. Journal of Alzheimer's Disease, 2013


http://newsroom.ucla.edu/portal/ucla/ucla-study-suggests-that-iron-247864.aspx




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攝取過多銅元素 大腦退化引發老年癡呆

 


作者: 【記者陳敬哲/台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年8月21日 上午12:00

美國羅契斯特大學研究發現,攝取過多的銅元素,可能導致大腦退化,引發老年癡呆症,生活中銅元素的來源相當多,不論蔬菜水果、紅肉類、海鮮類,或自來水,都可能含有微量的銅元素,這是身體必要養分之一,但許多民眾可能服用營養補充劑,大量攝取元素,失去平衡可能造成病變。


實驗團隊在老鼠的飲食中,添加大量銅元素,觀察到過量的銅元素聚集在大腦的血管時,會傷害大腦組織,出現稱為β-澱粉的物質,這是老年癡呆症的指標之一,是由死亡腦細胞組成,研究學者拉西德表示,很明顯示銅元素會導致大腦系統傷害,但銅元素是身體不可或缺的養分,很多食物都富含其中。


英國基爾大學教授克里斯認為,銅元素會傷害大腦,導致老年癡呆症發生,學界還沒有共識,有其他研究發現,銅元素能夠降低β-澱粉產生,反而是幫助降低老年癡呆症罹患風險,因此推斷銅元素能夠減緩神經退化,相關研究還在多方進行,常常出現不同的結果。


英國阿茲海默症協會道格博士說,銅元素是身體一項非常關鍵的礦物質,決定要多補充,還是減少攝取,必須要有非常謹慎的實驗,才能做出定論,目前還不能斷言必須從飲食中阻斷銅元素攝取,還需要更多的研究,才能確定銅元素對大腦確實的影響,才能給民眾正確的意見。


 


鄭醫師補充:


這項實驗告訴我們,銅過多,造成大腦的細胞退化,但缺乏銅,也會有相關風險,如何讓銅維持在理想的範圍,需要客觀的工具來評估當參考,否則只是猜謎,亂槍打鳥。


最直接的方式,便是透過功能性醫學的相關檢測,直接確認體內的銅是否不足或者太高,過高或者缺乏,各有適當的調整方式來幫助改善。


報導參考文獻:


Itender Singh, Abhay P. Sagare,Mireia Coma,David Perlmutter,Robert Gelein,Robert D. Bell,Richard J. Deane, Elaine Zhong,Margaret Parisi,Joseph Ciszewski,R. Tristan Kasper,and Rashid Deane


Low levels of copper disrupt brain amyloid-β homeostasis by altering its production and clearance PNAS 2013 ; published ahead of print August 19, 2013, doi:10.1073/pnas.1302212110


http://www.pnas.org/content/early/2013/08/14/1302212110.abstract


其他參考文獻來源:


1.http://www.jacn.org/content/28/3/238.full


2.Matthew Mold, Larissa Ouro-Gnao, Beata M Wieckowski, Christopher Exley. Copper prevents amyloid-β1–42 from forming amyloid fibrils under near-physiological conditions in vitro. Scientific Reports, 2013; 3 DOI: 10.1038/srep01256


 



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兩個多月前,我提到法國一篇研究,分析9300位以上的受試者發現,年長者(超過65歲)若接受麻醉以及手術治療,失智症風險增加35%。


近日發表於英國精神病學期刊(British Journal of Psychiatry),由台北榮總的研究人員,透過分析兩萬人以上的資料發現,若是年逾五十歲,接受過麻醉以及手術治療的人,跟沒有接受過的人相較,日後罹患失智症的危險性倍增。

失智症的開 始與2、3年前進行的全身麻醉有關。研究指出,接受全身麻醉者比那些沒有全身麻醉的參與者,多了35%機率恐罹患失智症。之前研究已凸顯「手術後認知功能 障礙」(POCD)的情形,也就是經歷重大手術的年長病患,也會相當快的進入心智衰退狀態。雖然箇中原因不明,不過科學家相信,這與在阿茲海默症(最常見 的失智症)等患者腦部發現的類澱粉β蛋白(amyloid beta peptide)的一般病理機制有關。

由於這項研究的分析樣本數較大,可信度更高。研究人員雖未斷麻醉以及手術直接導致失智症的發生,但仍提醒大家,麻醉術後造成大腦的衝擊,比一般人想像中嚴重些,雖不需因噎廢食,但年長者接受過麻醉以及手術治療後,失智症提高的風險是存在的。

參考文獻:

  • Pin-Liang Chen,
  • Chih-Wen Yang,
  • Yi-Kuan Tseng,
  • Wei-Zen Sun,
  • Jane-Ling Wang,
  • Shuu-Jiun Wang,
  • Yen-Jen Oyang,
  • and Jong-Ling Fuh
Risk of dementia after anaesthesia and surgery BJP bjp.bp.112-119610; published ahead of print July 25, 2013, doi:10.1192/bjp.bp.112.119610

http://bjp.rcpsych.org/content/early/2013/07/12/bjp.bp.112.119610.abstract


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阿茲海默症最終解方 可能是運動

作者: 李昀澔 | 台灣醒報 – 2013年8月1日 下午6:37

【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】溫和的健走運動,能夠改善阿茲海默症初期症狀。馬里蘭大學公共衛生學院人體運動學研究所的團隊指出,溫和的健走運動,對輕微認知障礙患者,可以有效提升其腦部神經細胞運作的效率,進而增強記憶力。


輕微認知障礙是早期記憶喪失的徵兆之一,極有可能演變為更嚴重的阿茲海默症。過去十年,阿茲海默症相關的新藥研究,每每到臨床試驗的階段就遭遇失敗,只有三種藥物最終得到上市的機會,但他們全都只能用來延緩阿茲海默症的病程,無一能夠在治療疾病本身起到作用。


馬里蘭大學人體運動學研究所卡爾森史密斯醫師等人,在《阿茲海默症期刊》發表研究指出,運動可以刺激腦部,使某些與記憶相關的腦區活化,並延緩輕度 認知障礙的病程進展,甚至是記憶的喪失。研究人員使用核磁共振攝影技術發現,運動不僅使那些已被診斷為輕度認知障礙患者的記憶獲得改善,甚至促進了整個大 腦的運作。


研究人員將35名年齡為60-88歲,平時沒有運動習慣的老人分為兩組,17名有輕度認知障礙,另外18名為正常人。其他例如性別、年紀、教育程度、遺傳病史及用藥情況等條件則都是相似的。


受試者在健身教練的指導下於跑步機上健走,每天約20分鐘,強度保持在受試者於運動同時,能夠保持正常對話的程度,只要心跳有加速並出汗,便已達運動目的。連續12週的運動課程結束後,讓受試者接受辨認名人圖片的測試,同時用核磁共振攝影技術,觀察受試者腦部活躍的情形。


研究人員發現,與12週前相比,只需活化較少的腦區,兩組受試者皆能完成辨識的工作。史密斯醫師說,「受試者只要使用較少的神經細胞,就能夠完成同樣的記憶測試,也就是神經細胞運作的效率提高了,從來沒有任何一種藥物的臨床試驗能得到類似的效果。」


史密斯醫師表示,過去普遍認為運動對年長者的健康有幫助,卻沒有科學數據佐證,他們的實驗最主要是在觀察,當大腦功能正常運作的時候,各腦區活化的狀況,而神經細胞運作效率提高的部分,正好是阿茲海默症病灶最常發生的部位,例如顳葉及海馬旁迴等構造。


儘管實驗的結果令人振奮,但仍須持續追蹤病人記憶力增進的情形,看溫和健走帶來的效果是永久性的,亦或運動的療程必須持續不間斷。史密斯醫師也計畫把樣本數提高,同時納進有遺傳性阿茲海默症家族病史,也就是阿茲海默症高危險群的受試者。




鄭醫師補充:


這是透過直接的腦部影像學檢查來確認運動帶給失智症的直接改善效果,而這種效果,藥物完全無法達到,因此在失智症早期,若能透過規律的運動來協助當事人改善,效果遠遠大於藥物。


原文報導以及參考文獻來源:



J. Carson Smith, Kristy A. Nielson, Piero Antuono, Jeri-Annette Lyons, Ryan J. Hanson, Alissa M. Butts, Nathan C. Hantke, Matthew D. Verber (Handling Associate Editor: Laura Baker)
Semantic Memory Functional MRI and Cognitive Function After Exercise Intervention in Mild Cognitive Impairment


http://www.j-alz.com/vol37-1


http://www.umdrightnow.umd.edu/news/exercise-may-be-best-medicine-alzheimers



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男性睪固酮濃度大幅衰退巴氏症易上身

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年7月29日 上午12:00

男性要特別注意睪固酮濃度是否出現變化。睪固酮是一種男性荷爾蒙。美國若許大學醫學中心神經醫學專家進行動物實驗發現,男性體內的睪固酮濃度一旦大幅衰退,很可能造成巴金森氏症症狀。研究成果近日已發表於「生物化學期刊」。


研究首席作者卡里帕達‧帕漢博士指出,目前研發巴金森氏症藥物最大障礙在於缺乏穩定、可靠的動物模型。過去有很多科學家、醫學家使用各種毒素、基因 方法就為了創造老鼠巴金森氏症模型,而這次研究發現,如果將公老鼠閹割,使公老鼠體內睪固酮濃度快速滑落,就會引起類似巴金森氏症症狀。若使用睪固酮補充 劑,就能幫助減輕巴金森氏症症狀。


帕漢博士解釋,男性睪固酮濃度與許多疾病大有關聯,一般來說,健康男性在三十多歲的時候睪固酮濃度到達顛峰,然後逐年下降,一年約下降百分之一,不 過如果遇到壓力,或出現一些特殊狀況,睪固酮濃度可能快速、大幅減少,這樣的人便特別容易罹患巴金森氏症,一旦罹患巴金森氏症,病情往往也較為嚴重。因此 男性想要預防巴金森氏症,或許要先預防睪固酮濃度大幅滑落。


研究人員認為,這項研究或可幫助研發藥物以保護大腦、阻止巴金森氏症病情惡化。未來需要進行更多研究,才能證實補充睪固酮是否能幫助人類預防巴金森氏症。




鄭醫師補充:


大腦細胞有性荷爾蒙接受體,缺乏適當刺激,容易出現大腦細胞衰弱與退化狀況。這則研究報導就是一個清楚的例子。


對巴金森症的預防,以男性來說,性荷爾蒙濃度不能太低,即使已經發生巴金森症狀,也可以透過相關檢測來確認是否有男性荷爾蒙低下的狀況,若是存在,透過適當補充,應該能協助巴金森症的症狀改善。


參考文獻:


S. Khasnavis, A. Ghosh, A. Roy, K. Pahan. Castration Induces Parkinson Disease Pathologies in Young Male Mice via Inducible Nitric-oxide Synthase. Journal of Biological Chemistry, 2013; 288 (29): 20843 DOI: 10.1074/jbc.M112.443556


其他參考文獻:


Testosterone deficiency in a Parkinson’s disease clinic: results of a survey


  • M S Okun,
  • G P Crucian,
  • L Fischer,
  • B L Walter,
  • C M Testa,
  • J L Vitek,
  • M R DeLong,
  • J Hanfelt,
  • X Huang
J Neurol Neurosurg Psychiatry 2004;75:1 165-166

http://jnnp.bmj.com/content/75/1/165.full





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每天看書、寫信 預防老年癡呆

作者: 【記者陳敬哲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年7月5日 上午12:00

每天閱讀和寫信,能保護大腦活性,減緩老年癡呆症狀,研究發表在學術期刊「神經學」同時維持營養均衡的飲食,養成規律的運動習慣,保持標準體重,也能降低罹患老年癡呆症的風險,減少家人照顧的負擔,目前老年癡呆症已是多國醫療財政的負荷。


美國芝加哥拉什大學研究,將294個55歲的老人,檢測他們的記憶和思考能力,每年定期測驗值到他們死亡,同時還給予問卷詢問,在童年期間、青少年時或中年後,是否保持閱讀與寫信的習慣,結果發現有這些習慣的老人,大腦能力退化速度降低15%,降低老年癡呆症罹患風險。


研究人員羅伯特博士說,研究能看出閱讀習慣,對大腦健康都有顯著正面影響,每天刺激腦部的活動,就像保持閱讀習慣,就能讓大腦在年輕時就能維持較好 的活性,從年輕時就應該有良好的習慣,才能讓減緩大腦退化的速度,老年生活才不會受到太大影響,失去生活品質,家屬也不須擔心。


英國老年癡呆症研究者西蒙說,越來越多證據顯示,心理活動可以預防認知能力下降,但確切的原因卻還不知道,唯一的推論是大腦在思考的時候,可能會儲 備某種認知能量,幫助大腦抵抗老年癡呆症干擾,養成閱讀的良好習慣,可以保持心情的愉快,再加上良好的生活作息,就能減少老年癡呆症風險。




鄭醫師補充:


失智症的預防,之前我一直提到一個概念:用進廢退,之前研究也支持這樣的論點:


Use it or lose it: Engaged lifestyle as a buffer of cognitive decline in aging?
Hultsch, David F.; Hertzog, Christopher; Small, Brent J.; Dixon, Roger A.
Psychology and Aging, Vol 14(2), Jun 1999, 245-263. doi: 10.1037/0882-7974.14.2.245

至於上述研究,是透過當事人過世後,用大腦解剖研究來比對大腦的退化班塊形成的多寡的量來確認。
參考文獻:

Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging
  • Robert S. Wilson,
  • Patricia A. Boyle,
  • Lei Yu,
  • Lisa L. Barnes,
  • Julie A. Schneider,
  • and David A. Bennett
10.1212/WNL.0b013e31829c5e8a; published ahead of print July 3, 2013

運動大腦以及運動身體,確實為預防失智症發生的重要關鍵。



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激活大腦 巧克力有助提高記憶力與專注力

NOWnews – 2013年7月1日 下午4:06
生活中心/綜合報導

不論是吃完飯後,還是悠閒的午茶時間,吃上一塊巧克力,既能撫慰心靈,又能增加愉悅感。其實,根據國外的研究報告指出,巧克力對於激發腦力、記憶力及專注力的提升也有相當大的助益,其關鍵在於內含的天然營養素「可可黃烷醇」。


義大利拉奎拉大學(The University of L'Aquila)的戴西德里博士(Dr. Giovambattista Desideri)及其研究團隊,針對潛藏在巧克力中的天然營養素「可可黃烷醇」進行相關實驗測試;在實驗中讓高齡90歲、中度記憶衰退的老年人每日飲用 含有3種不同濃度可可黃烷醇的飲品,8周後重新測試他們的腦力與記憶力。實驗的結果顯示,連續8周飲用較高濃度可可黃烷醇飲品的老年人,在手眼協調性、言 語記憶和表達的流暢度上都有顯著的進步;另外,血糖、血壓和氧化損傷的數據也隨之降低,胰島素抗性也獲得40%的改善,證實可可黃烷醇能促進血液循環、激 發腦力,能挽救喪失已久的記憶力。


此外,英國諾丁漢大學(University of Nottingham)的科學家伊恩‧麥克唐納也在研究中發現,健康的年輕女性飲用含有可可黃烷醇的飲品後,大腦血流量在2至3小時內大量增加,有利於改善認知障礙,可幫助人類提高記憶力和專注力。


國際實證醫學組織「卡克倫恩群組」(Cochrane Group)研究證實,可可黃烷醇能在人體內製造一氧化氮 (Nitric Oxide) ,有益循環健康然而部分消費者認為吃巧克力即能攝取足夠的可可黃烷醇,然而,市面上的巧克力為減少苦澀,提升香濃滑順口感,會加入『鹼化』過程,造成可 可黃烷醇的含量流失。


事實上,近幾年歐美國家已開始風行可可黃烷醇養身之道。在早餐或是午茶中,將含有250毫克可可黃烷醇的營養品搭配牛奶或是其他飲品每日飲用,除了提升記憶力和專注力,還具有修護心血管、預防中風危機等好處,對於患有腦部痼疾的中老年人來說,無疑不是一個新興養身選擇。


鄭醫師補充:


可可黃烷醇本身就是高抗氧化物,還可以幫助改善腦血流循環,建議大家可以適量攝取,如果要從巧克力,最好是黑巧克力,可可黃烷醇純度較高,才有效果。


主要參考文獻:


1.Benefits in Cognitive Function, Blood Pressure, and Insulin Resistance Through Cocoa Flavanol Consumption in Elderly Subjects With Mild Cognitive Impairment: The Cocoa, Cognition, and Aging (CoCoA) Study


  • Giovambattista Desideri,
  • Catherine Kwik-Uribe,
  • Davide Grassi,
  • Stefano Necozione,
  • Lorenzo Ghiadoni,
  • Daniela Mastroiacovo,
  • Angelo Raffaele,
  • Livia Ferri,
  • Raffaella Bocale,
  • Maria Carmela Lechiara,
  • Carmine Marini,
  • and Claudio Ferri
Hypertension. 2012;HYPERTENSIONAHA.112.193060published online before print August 14 2012, doi:10.1161/HYPERTENSIONAHA.112.193060 http://hyper.ahajournals.org/content/early/2012/08/14/HYPERTENSIONAHA.112.193060.abstract

2.

  • Davide Grassi,
  • Cristina Lippi,
  • Stefano Necozione,
  • Giovambattista Desideri,
  • and Claudio Ferri
Short-term administration of dark chocolate is followed by a significant increase in insulin sensitivity and a decrease in blood pressure in healthy persons Am J Clin Nutr 2005 81: 3 611-614
http://ajcn.nutrition.org/content/81/3/611.full



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研究:糖尿病患者 可能導致智力退化

作者: 莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2013年6月7日 下午4:35







【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】美國最新研究發現,糖尿病或心血管疾病患者,出現智力衰退的風險較高,平均智力降低的時間約提早2年以上。專家指出,可能是血液無法順利流到腦部並供給養分所造成。


美國威克森林浸信醫學中心研究者發現,罹患第二型糖尿病與心血管疾病的民眾,是智力退化的高風險群,該院老人醫學博士胡根史蜜特說,「這是首次針對臨床不明顯的心血管疾病與失智2者關係進行的研究,結果發現,因糖尿病引發心血管疾病的風險,在確診前,可能就已經造成腦部傷害。」


研究者觀察了1443位民眾,其中422位患有第二型糖尿病,之後民眾接受各種檢查認知能力的測驗,包括思考、管理時間、注意力及組織或計畫事情等能力。結果發現,有糖尿病與可能的心血管風險,面臨認知失能的風險較高。


因此,胡根史蜜特認為,除了糖尿病症狀外,包括動脈「鈣化斑」(calcified plaque)與血管健康情形,也應一併納入觀察,才能更正確的掌握糖尿病對智力退化的影響;至於糖尿病與心血管疾病為何會導致智力受影響,她則認為,腦部需要相當穩定的血流輸送,藉此獲得氧及相關營養成分,而這些疾病卻會影響血液流動。


鄭醫師補充:


在功能性醫學領域中有句名言:失智症是第三型的糖尿病,換句話說,很多失智症患者往往是因為糖尿病引發。不要小看糖尿病,只是血糖代謝問題,根據過去研究發現,胰島素功能不佳,血糖代謝有問題,大腦細胞會自動降低血流,減少腦細胞營養供給,導致腦細胞經常處於飢餓狀態,進一步導致大腦功能退化。這項研究發表又是一個清楚的例證。


參考文獻:


 The influence of subclinical cardiovascular disease and related risk factors on cognition in type 2 diabetes mellitus: The DHS-Mind study


Christina E. Hugenschmidt, Fang-Chi Hsu, Satoru Hayasaka, J. Jeffrey Carr, Barry I. Freedman, David L. Nyenhuis, Jeff D. Williamson, Donald W. Bowden


Journal of Diabetes and Its Complications - 09 May 2013 (10.1016/j.jdiacomp.2013.04.004)
http://www.jdcjournal.com/article/S1056-8727(13)00072-X/abstract



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心律不整年長者 心智退化速度加快

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年6月7日 上午12:00






年長者要特別注意心臟問題!美國研究發現,年長者若患有心房顫動,出現心律不整症狀,心智退化速度會加快,記憶力喪失也會加劇。患者可能在較年輕時就出現智力退化問題。


美國阿爾巴馬大學伯明罕分校流行病學統計學者伊凡‧沙克表示,年長者常面臨記憶、思考退化窘境。研究結果顯示,心房顫動患者記憶、思考退化年齡會提前,且退化速度往往更快,情況也較為嚴重。這代表心臟好不好,在大腦健康上扮演很重要的角色。


伊凡‧沙克解釋,會產生上述現象,可能有兩個原因,第一,心房顫動患者的心臟較容易出現小血栓,當小血栓跑到大腦,就可能塞住大腦血管。這些小血栓雖然不會造成明顯中風症狀,不過長時間下來卻會傷害大腦組織,導致智能衰退。第二,心房顫動患者大腦血流較少,所以大腦無法獲得充足氧氣、養份,過一段時間,大腦組織就會受到損害,智能很可能就急速退化。研究成果近日已發表於「神經學」期刊。


美國加州大學洛杉磯分校心臟科教授葛雷吉‧佛納羅表示,心房顫動患者中風風險比一般人增加五倍之多,還有一些研究發現心房顫動患者較容易得失智症,心智也較容易退化。因此心房顫動患者要多留意這些疾病警訊,患者大多需要服用血液稀釋劑(或稱薄血藥)以免心臟出現血栓,進而引發心肌梗塞、中風等嚴重後果。接受藥物治療的患者不只能降低中風風險,也可明顯減少失智症發生機率。


鄭醫師補充:


心房顫動,跟一般心律不整不大一樣,以一般學理來看,的確可能因為心房顫動而出現小血栓,若跑到大腦可能產生阻塞,血管性失智風險提高。


若以功能性醫學角度來看,心房顫動,某種程度提醒心肌細胞的有問題,心臟無法正常運動而產生的狀況。營養醫學有一句名言:對心臟有幫助的,對大腦都有幫助。身體有兩個器官的細胞對於能量代謝功能正常與否反應最為敏感,就是大腦與心臟,這兩部分的細胞是全年無休,24小時不分晝夜的工作,一旦能量代謝產生狀況,大腦或者心臟功能隨之有問題。不管心臟細胞或者大腦細胞對於細胞能量代謝的優劣反應至為明顯。


因此,改善心房顫動,有機會應該從細胞能量代謝層面來了解以及改善。近幾年的研究也發現,能量代謝正常與否與大腦功能有直接相關。


參考文獻:


 


Atrial fibrillation and cognitive decline


A longitudinal cohort study




  1. Evan L. Thacker, PhD,
  2. Barbara McKnight, PhD,
  3. Bruce M. Psaty, MD, PhD,
  4. W.T. Longstreth Jr, MD, MPH,
  5. Colleen M. Sitlani, PhD,
  6. Sascha Dublin, MD, PhD,
  7. Alice M. Arnold, PhD,
  8. Annette L. Fitzpatrick, PhD,
  9. Rebecca F. Gottesman, MD, PhD and
  10. Susan R. Heckbert, MD, PhD

Neurology 10.1212/WNL.0b013e31829a33d1


 


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回想什麼?腦部掃描可判讀

 

〔編譯俞智敏/綜合報導〕英國倫敦大學學院科學家十一日表示,透過功能性磁振造影(fMRI)掃描,研究人員可分辨出與不同記憶相連的腦部活動,從而辨識出不同的思考模式。這項證據顯示,科學家光靠腦部活動模式就可能判斷出他人的回憶內容,並使科學家距離發展出能偵測他人想法的「思考機器」又更進一步,不過目前這項技術仍在初步階段,分辨不同「想法」的能力也非常有限。



在這項研究中,研究人員先讓十位志願者觀看三段影片,這些影片分由不同的女演員演出,內容則是相當類似的日常生活場景。接著研究人員要求志願者回想這三段影片的內容,並讓志願者接受腦部掃描。研究人員再把腦部造影的資料利用電腦運算程式分析,這種程式是專門設計來分辨與每段影片相關的腦部活動。



研究結果發現,腦部活動的模式可正確預測志願者接受掃描時正在回想的是哪一段影片,這顯示腦部確可留下不連貫的記憶痕跡,而且可以被清楚辨識,即使經過多次重新啟動也一樣。



據主持研究的倫敦大學學院神經造影教授馬奎爾說,研究中發現人的記憶的確存放於大腦的海馬迴中,未來科學家將有機會研究記憶儲存的方式,以及記憶是如何隨著時間而變化。



倫敦大學學院同一研究團隊曾在先前的研究中發現,他們可分辨出志願者在虛擬房間中是否採取同樣的站姿。而新研究則是以回想日常生活片段的不連貫記憶為主,不連貫的記憶比空間記憶更為複雜,也因而更難分辨,但研究結果顯示,不連貫的記憶也可以同樣的方式分辨,並證明這些記憶相當穩定,每次回想都會觸發同樣的腦部活動,使其能夠被辨識並予以正確詮釋。



這項研究結果已發表在三月十一月公布的網路版「當代生物學」期刊上。



腦波,或者意念可以透過一些儀器來偵測或者作為控制的介面,過去一直被當成是科幻小說的題材,但隨著科技不斷進步,相信在不久的將來,一定有更進化的儀器可以作更多的應用,幫助到需要幫助的患者,甚至是嚴重的LOCK IN SYNDROME的患者(例如潛水鐘與蝴蝶一書的作者)。


最近英國的當代生物學的研究顯示,功能性的磁振造影(fMRI),能夠有效偵測到人們在回想不同事件時所運用的大腦區域,同事更加確認回想時所使用的區域就是海馬迴。讓我們瞭解一下海馬迴是什麼?


海馬迴是位於腦顳葉內的一個部位的名稱,人有兩個海馬,分別位於左右腦半球。它是組成大腦邊緣系統的一部分,擔當著關於記憶以及空間定位的作用。名字來源於這個部位的彎曲形狀貌似海馬。


在阿茲海默症中,海馬是首先受到損傷的區域:表現癥狀為記憶力衰退以及方向知覺的喪失。大腦缺氧以及腦炎等也可導致海馬損傷。底下為海馬迴在大腦的位置:



在1957年,美國有一位名為H.M的年輕人決定接受手術,以治療重度癲癇發作的問題,這個手術必須大範圍作切除,尤其是以海馬迴為中心,包含周邊的杏仁核及顳葉內側部分,手術後患者的癲癇消失,但伴隨而來的是他記憶力的消失。尤其是手術以後的周遭的任何一件事,一件也記不起來。患者的智商並未因為手術而有任何受損,根據這樣的狀況,研究人員發現海馬回對於記憶的形成具有重要的功用,對於海馬迴與記憶之間的關係,研究人員也是因為透過這個病例而對海馬迴的作用有更深的認識。


這裡有一個跟海馬迴有關的研究,對象是英國倫敦的計程車司機。他們必須要記住很多地點,並且知道這些地點之間最直接的路線(他們必須通過嚴格的考試,該考試名為「知識」,英文名是The Knowledge,才能得到倫敦著名的黑色計程車Black cab的駕駛執照)。2000年在倫敦大學的學者Macguire et al的研究顯示,相較於一般民眾,倫敦計程車司機的海馬體體積較大,至於更有經驗的計程車司機的海馬體體積又更大。現在,衛星導航技術越來越發達,相對來說,不知是否也減少了海馬迴鍛鍊的機會,科技進步,人腦甚至是人體的使用與鍛鍊反而會被壓縮,聰明的科學家應該兩者之間找到平衡,否則科技到底是增加便利性或者加速人的退化,這部份的相關發展值得大家探討及深思。



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法研究︰銀髮族全身麻醉 失智風險增35%

自由時報 – 2013年6月2日 上午6:12

〔編譯魏國金/綜合外電報導〕法國研究團隊在歐洲麻醉學會會議上發表最新研究指出,手術時進行全身麻醉的年長者,日後罹患失智症的機率增加35%。該研究重啟麻醉藥物是否可能影響兒童或年長病患腦部的問題。


由法國波爾多大學史塔克博士領導的研究,分析1999年以來,來自法國3座城市近9300名65歲以上年長者的健康資料。結果數據顯示,失智症的開 始與2、3年前進行的全身麻醉有關。研究指出,接受全身麻醉者比那些沒有全身麻醉的參與者,多了35%機率恐罹患失智症。之前研究已凸顯「手術後認知功能 障礙」(POCD)的情形,也就是經歷重大手術的年長病患,也會相當快的進入心智衰退狀態。雖然箇中原因不明,不過科學家相信,這與在阿茲海默症(最常見 的失智症)等患者腦部發現的類澱粉β蛋白(amyloid beta peptide)的一般病理機制有關。


之前有研究推斷,某些麻醉劑恐促使神經組織發炎,進而導致POCD或阿茲海默症的前兆出現,其中包括類澱粉斑塊生成與神經纖維糾結。


史塔克說︰「這些結果支持全身麻醉後數年,失智症風險增加的論點。」健康專家在決定如何管照全身麻醉的年長患者時,應警覺到POCD的可能性。




鄭醫師補充:


過去研究早已證實全身麻醉與認知功能衰退的風險關係存在:


Daniel P Fines and Andrew M Severn


Anaesthesia and cognitive disturbance in the elderly Contin Educ Anaesth Crit Care Pain (February 2006) 6(1): 37-40 doi:10.1093/bjaceaccp/mki066

http://ceaccp.oxfordjournals.org/content/6/1/37.full



有研究推斷,某些麻醉劑恐促使神經組織發炎,進而導致POCD或阿茲海默症的前兆出現,其中包括類澱粉斑塊生成與神經纖維糾結:


Silbert, Brendan; Evered, Lisbeth; Scott, David A. (2011). "Cognitive decline in the elderly: Is anaesthesia implicated?". Best Practice & Research Clinical Anaesthesiology 25 (3): 379–93. doi:10.1016/j.bpa.2011.05.001. PMID 21925403.


相關研究文獻還可以參閱:



Stenvall, Michael; Berggren, Monica; Lundström, Maria; Gustafson, Yngve; Olofsson, Birgitta (2011). "A multidisciplinary intervention program improved the outcome after hip fracture for people with dementia—Subgroup analyses of a randomized controlled trial". Archives of Gerontology and Geriatrics 54 (3): e284–9. doi:10.1016/j.archger.2011.08.013. PMID 21930310.


Handoll, Helen HG; Cameron, Ian D; Mak, Jenson CS; Finnegan, Terence P (2009). "Multidisciplinary rehabilitation for older people with hip fractures". In Cameron, Ian D. Cochrane Database of Systematic Reviews (4): CD007125. doi:10.1002/14651858.CD007125.pub2. PMID 19821396.




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常接觸農藥、殺蟲劑 增罹巴金森氏症風險

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年5月29日 上午12:00

常接觸農藥、殺蟲劑,小心罹患巴金森氏症。義大利研究發現,有上百份研究報告證實農藥、殺蟲劑、除草劑等會增加巴金森氏症風險。


義大利研究人員伊馬紐爾‧賽瑞達醫師與吉安尼‧培羅里醫師分析一○四份研究報告發現,一個人若常接觸除草劑、殺菌劑、殺蟲劑與有機溶劑,得巴金森氏 症風險就會上升。有些人住在鄉下地方,或因工作職業常需接觸這些殺蟲劑、農藥、除草劑,風險特別高,如果飲用水受到農藥汙染,喝這些受汙染飲用水的人也容 易得巴金森氏症。研究成果已發表於「神經學」醫學期刊。


研究數據顯示,若接觸殺蟲劑、除草劑、有機溶劑,罹患巴金森氏症風險會增加百分之三十三到百分之八十。有些研究顯示,一個人接觸殺蟲劑巴拉刈、殺菌劑錳乃浦、鋅錳乃浦,會有兩倍罹患風險。


研究作者表示,目前還不知道是經皮膚吸收,還是從呼吸道吸入會造成疾病風險。比較可以確定的是,農藥、殺蟲劑、除草劑劑量越多、接觸時間越長,得巴金森氏症的風險也就越高。




鄭醫師補充:


一旦罹患巴金森氏症,其病程的走向幾乎是不可逆的慢性退化,目前藥物只能控制症狀,無法抑止病程惡化。不過在功能性醫學的協助下,透過營養以及排毒的檢測以及調整,往往有令人驚艷的改善。巴金森氏症的致病機轉在醫學上還無法完全確認,然而目前研究發現,粒線體功能受到明顯抑制與傷害,有諸多研究發現有關。透過檢測,針對能量代謝的缺陷,加強粒線體功能可以積極改善患者本人的症狀控制,改善患者的生活品質。


因此,不管是罹患巴金森式症或者有巴金森氏症家族病史預防想積極預防巴金森氏症的人而言,值得多加關注來了解。農藥以及殺蟲劑導致巴金森氏症風險增加,我在部落格已多次PO文探討,這次刊登於權威醫學期刊,綜合104份已經發表的相關研究確認相關危險性,有些研究發現甚至風險提高到80%。減少曝露,增加身體排毒對巴金森氏症的預防重要性不言可喻。


參考文獻:



Exposure to pesticides or solvents and risk of Parkinson disease


  • Gianni Pezzoli and
  • Emanuele Cereda
Article | Neurology May 28, 2013 80:2035-2041



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癌症藥治阿滋海默 研究遭質疑

法新社 – 2013年5月27日 上午1:20

(法新社華盛頓26日電) 去年公布的一項研究報告宣稱,一種治療癌症的藥物以老鼠進行實驗時,成功治療阿滋海默症,當時轟動一時,但四個不同的科學家團隊最近不約而同表示,他們無法複製這項研究。


佛羅里達大學神經科學教授波切爾特(DavidBorchelt)說:「我們想要重複這項研究,看看是否能以此為基礎再獲進展,但沒有辦法做到。」他指出,「公布這個事實很重要」。


他又說:「若要進一步應用於病人,也許應該謹慎一些。」


2012年這項研究發布在美國的期刊「科學」(Science),研究人員發現,實驗鼠以癌症藥物貝沙羅汀(bexarotene)治療後,變得比較聰明,而且牠們腦部造成阿滋海默症的斑塊在幾小時內就消失。


據信這種藥物會提高體內載脂蛋白E(Apolipoprotein E, ApoE)的含量,而這種蛋白質能幫助清除在大腦中累積的類澱粉斑塊(amyloid plaque)。這種斑塊是阿滋海默症的重要特點。


這項研究在2012年2月公布時,報告負責人俄亥俄州凱斯西儲大學(Case Western Reserve UniversitySchool of Medicine)醫學院神經科學系教授藍德瑞斯(Gary Landreth)曾說:「我們感到震驚和訝異。以往從沒見過這種事情。」


不過,科學的重要一環就是要能夠複製任何研究的發現,然而國際研究人員在科學期刊5月24日刊出的四份不同報告中指出,他們無法複製這項實驗。




鄭醫師補充:


經過化學治療的患者,往往記憶力還會下降,但去年發表的研究獨排眾議,因此才會讓其他科學家想複製同樣的實驗,看看是否能得到相同的結果,因為如果是事實,其他研究人員在同樣的條件下,就一定能複製相同結果。


然而,事實證明這項研究很難叫人相信,因為不同的四組研究團隊做出來的結果結論一致:這項實驗無法複製,也就是抗癌藥物無法治療阿茲海默症。


去年發表的研究:


ApoE-Directed Therapeutics Rapidly Clear β-Amyloid and Reverse Deficits in AD Mouse Models


  • Paige E. Cramer,
  • John R. Cirrito,
  • Daniel W. Wesson,
  • C. Y. Daniel Lee,
  • J. Colleen Karlo,
  • Adriana E. Zinn,
  • Brad T. Casali,
  • Jessica L. Restivo,
  • Whitney D. Goebel,
  • Michael J. James,
  • Kurt R. Brunden,
  • Donald A. Wilson,
  • and Gary E. Landreth
Science 23 March 2012: 1503-1506.Published online 9 February 2012

最新發表的四項研究參考文獻來源:



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什麼是乙醯膽鹼,乙醯膽鹼是存在於中樞神經以及周邊神經系統的神經傳導物質,在自主神經系統(又稱自律神經)中的運動部分,這是唯一的神經傳導物質,同時,在周邊的自主神經節的訊息傳導,也是仰賴乙醯膽鹼來傳遞訊息。除此之外,乙醯膽鹼在周邊及中樞神經系統都是一種神經調整物質(neuromodulator)。在周邊神經系統,乙醯膽鹼可以讓肌肉啟動(收縮),在控制肌肉運作上,是主要的神經傳導物質。


在自主神經系統中,副交感神經幾乎都仰賴乙醯膽鹼來做傳遞,汗腺相關控制神經,也由乙醯膽鹼來做傳遞。而在中樞決定我們何時起床以及白天持續的專注力,都是由乙醯膽鹼負責:


Jones, BE (2005). "From waking to sleeping: neuronal and chemical substrates". Trends in pharmacological sciences 26 (11): 578–86. doi:10.1016/j.tips.2005.09.009. PMID 16183137.


Himmelheber, AM; Sarter, M; Bruno, JP (2000). "Increases in cortical acetylcholine release during sustained attention performance in rats". Brain research. Cognitive brain research 9 (3): 313–25. PMID 10808142.


在中樞,一旦乙醯膽鹼產生系統受到傷害,乙醯膽鹼濃度下降,隨之而來的就是記憶力變差,這是目前阿茲海默症的主要致病理論,再則,乙醯膽鹼也是深度睡眠中的快速動眼期最重要的引發物質,這也可以解釋,為何像阿茲海默症這類患者,容易有睡眠困擾,甚至在發病的前幾年,就陸續出現睡眠障礙的相關疾患。


在學習及短期記憶力上,乙醯膽鹼負責神經突觸的可塑性,長期記憶力上,也需要乙醯膽鹼,只不過主管的神經徑路及大腦所在部位不同。


乙醯膽鹼是由乙醯膽鹼水解酶(acetylcholinesterase)來分解,在它周邊,有些神經毒素(例如蛇毒)會抑制這個酶的作用,導致乙醯膽鹼在周邊神經肌肉交接處過多,讓肌肉持續收縮無法放鬆進而麻痺,尤其是跟呼吸有關及心跳的肌肉,這是致死的主因。


重症肌無力的主因,主要是體內的抗體自己攻擊肌肉收縮的乙醯膽鹼的抗體,因此,重症肌無力除藉由藥物緩解症狀,自體免疫失調的原因最好也要找出來,功能性醫學在這部份可以提供完整的評估及相關改善。


目前失智症藥物作用的藥物機轉,主要是以抑制乙醯膽鹼水解酶,試圖提高乙醯膽鹼濃度,延緩失智的進程為主。想知道自己的乙醯膽鹼是否作用正常,並沒有直接的檢測方式,不過可以透過功能性醫學相關的問卷來做概要評估,請參閱六星期大腦健康計畫這本書的表格:




乙醯膽鹼測驗*



我發現自己必須要把事情寫下來才不會忘記。



我發現心算很困難。



如果在談話當中被打斷,我會突然說不出話來或是忘記我在說甚麼。



當我要學習新東西時,例如工作用的新軟體,我會感到緊張或焦慮。



在看書或看電影時,我發現不像以前那麼容易了解劇情。



我經常把鑰匙、皮包或眼鏡放錯地方。



在冗長的對話或會議中,我無法專心。



我覺得大腦的運作狀況並非最佳狀態。


1-2,可能有輕微的乙醯膽鹼不足;3-4,可能有中度的不足;5以上,可能有嚴重的不足。


我們同意:阿茲海默症的患者的大腦裡製造乙醯膽鹼的細胞受損,導致失智症,然而大部分的藥物都只是抑制乙醯膽鹼水解酶的作用,除藥物本身的副作用之外,對疾病真正的根源並沒有處理,遑論真正根本的改善。我們真正應該關心的是:為何細胞會受損?如何幫助身體製造更多的乙醯膽鹼?有興趣的人不妨參閱六星期大腦健康計畫這本書的內容,作者以功能性醫學觀點,從七個面向來探討大腦慢性疾病的真正致病原因以及處理方式,這些面向不僅能透過檢測知道身體實際功能失衡的狀況,還有相關配套療程來幫助身體真正恢復功能,這也是我們若想幫助失智症患者時,應該多瞭解的資訊及作法,因為功能性醫學關心的重點不是症狀,而是直接處理讓身體功能失衡,進而生病的根本原因。以下為乙醯膽鹼的化學結構:



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降血脂藥 傷記憶、腦遲鈍

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年5月13日 上午12:00

史他汀(Statins)是一種常見降血脂藥物,美國最新研究發現,有些患者服用史他汀後,出現思考遲鈍、記憶喪失等副作用,醫師提醒,患者用藥時,最好能對藥物副作用有所警覺。


美國亞利桑納大學研究團隊近日發現,腦細胞接觸史他汀藥物後,神經元內會出現異常腫脹,研究團隊稱這種現象為「串珠」效應。研究計畫主持人神經學教 授琳達‧雷斯提佛表示,這次從實驗室研究發現,史他汀可能帶有另一種嚴重副作用,部分患者用藥後,大腦神經元會腫脹,此時大腦神經元就好像出現連環車禍一 樣,全部擠在一起,大腦神經元功能就會受到影響,並導致記憶力喪失、思考能力變差、認知功能下降等問題。研究成果已發表於「疾病模型與機制」醫學期刊。


研究人員表示,有些患者用藥後,認知能力、記憶力變差,但醫師往往將這問題歸咎於老化,或其他原因,殊不知,這可能是史他汀所引發的藥物副作用。


研究人員也發現,當停止使用史他汀後,大腦神經元異常現象就會消失,大腦細胞便重新生長、恢復正常。研究人員認為,可能是因為先天差異造成神經元變化,也可能是史他汀干擾大腦血液屏障,進而產生這樣的結果。


美國亞利桑納大學神經醫學系主任大衛‧拉比納表示,如果可以了解哪些人用藥會產生副作用,未來就能大大改善治療成效,這是未來邁向個人化用藥、個人化治療的第一步。




鄭醫師補充:


降膽固醇藥物史他汀(Statins)在臨床上經常使用,一般人最多了解服用可能導致肌肉痠痛或者無力等狀況,但鮮少了解藥物對記憶力的傷害。在門診也會遇到使用這類藥物的當事人出現記憶力衰退的抱怨,以上這則研究報導清楚的揭露兩者之間的確有關。


降膽固醇,除了藥物外,營養補充品有更安全且無副作用的選擇。因此膽固醇過高,服用史他汀藥物有副作用的人可以考慮營養療法來改善。


參考文獻:


R. Kraft, A. Kahn, J. L. Medina-Franco, M. L. Orlowski, C. Baynes, F. Lopez-Vallejo, K. Barnard, G. M. Maggiora, L. L. Restifo. A cell-based fascin bioassay identifies compounds with potential anti-metastasis or cognition-enhancing functions. Disease Models & Mechanisms, 2012; 6 (1): 217 DOI: 10.1242/dmm.008243



附帶說明:左側為未用藥的人的大腦神經元,右圖為史他汀用藥後神經元發生腫脹,這是導致記憶力降低的主因。




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防帕金森氏症 每周吃2次青椒茄子

作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 | 華人健康網 – 2013年5月10日 下午1:02

菸鹼又稱尼古丁,是香菸中讓人上癮難戒的關鍵,吸取過量也可能引發中毒反應。不過美國研究發現微量的菸鹼對身體實有正面幫助,可幫助預防老年人好發的「帕金森氏症」,日常飲食中茄科植物如青椒、茄子等就含有微量菸鹼,一周吃2次便能有助預防。



根據美國《每日醫藥》(Medical Daily)網站報導,華盛頓大學發表於「神經病學記事」刊物上的研究報告指出,過去曾有相關調查發現,吸菸者在罹患帕金森氏症的比例偏低,不過並未明確 釐清影響變因;而此項研究中請490位帕金森氏症患者作為實驗組,與另外644名對照組民眾作飲食與吸菸習慣等的分析比對。


研究結果中一般蔬果的攝取量並不會影響患帕金森氏症的機率,不過卻發現,每周攝取2次或以上茄科蔬菜,尤其是青椒、彩椒等的受試者,在罹患帕金森氏症的比例上降低了30%。


菸鹼刺激腦中多巴胺


帕金森氏症(Parkinson's Disease)也屬失智症之範疇,是一種慢性中樞神經系統退化性失調的疾病,因為大腦無法製造足夠的多巴胺,而產生各種肢體活動障礙。菸鹼可刺激大腦中 樞神經系統,增加腦中多巴胺量,因此在預防帕金森氏症上有一定功效,不過專家並不建議民眾從香菸中去獲取菸鹼成份,因吸菸帶來的負面危害更甚。


青椒番茄茄子富含生物鹼


茄科植物如青椒、彩椒、辣椒、番茄、茄子中,都含有生物鹼,依生物鹼的含量多寡區分為食用蔬菜或是藥用植物,專家指出,每周吃2~4次茄科植物,是最能達到健康效益的食用量,且椒類蔬菜的菸鹼量並不像香菸這麼多,因此不必擔心過量引起中毒或上癮的危險。




鄭醫師補充:


適量攝取尼古丁,有助於減少巴金森症的罹患率達30%,這真是值得推薦的健康飲食療法,但不建議從吸菸途徑,因為吸菸儘管可以吸收尼古丁,但其他部分對身體造成的負擔與健康風險,往往得不償失,還是如研究者建議從,也就是從青椒彩椒或者茄子來攝取,一周兩次便有效果。


參考文獻:



Nielsen, S. S., Franklin, G. M., Longstreth, W. T., Swanson, P. D. and Checkoway, H. (2013), Nicotine from edible Solanaceae and risk of Parkinson disease. Ann Neurol.. doi: 10.1002/ana.23884


http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ana.23884/abstract



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地中海飲食 助降失智症風險

法新社 – 2013年4月30日 下午8:05

(法新社華盛頓29日電) 根據今天美國1項大型研究,以魚類、雞肉和橄欖油為主的地中海飲食,搭配少量攝取奶類與肉類,或許有助降低晚年罹患失智症的風險。


這種飲食方式富含omega-3脂肪酸,不過根據研究,這種益處無法及於糖尿病患。


研究發表在美國神經學學會(AAN)出版的「神經學」(Neurology)醫學期刊。


這項研究被稱為是迄今同類型的最大研究,以1萬7478名非裔美國人與白人的飲食為根據,研究對象平均年齡64歲。


研究發現,定期攝取地中海飲食的健康人士,罹患思考與記憶問題的風險,要比攝取其他種類飲食的人低19%。


美國阿拉巴馬大學(University of Alabama)伯明罕校區與希臘雅典大學(University of Athens)的助理教授齊古立斯(Georgios Tsivgoulis)說:「飲食或許有助維護晚年的大腦認知功能。」


他說:「不過要維護晚年心智功能,還得加上運動、避免肥胖、不吸菸以及服藥治療高血壓和糖尿病等,這些都很重要。」(譯者:中央社陳怡君)




鄭醫師補充:


地中海飲食一直為學術界所推崇,尤其是預防醫學的功效,經常讓人印象深刻,根據流行病學統計,在盛行地中海飲食的希臘及義大利等地,心臟血管及病的發生率偏低,當地老年人有認知功能障礙比例也相對來的少很多,因此,有學者建議大家若想預防失智症的發生,不妨參照地中海飲食作為日常預防心血管疾病及失智症的保健。


所謂地中海飲食,簡單幾句 話,就是每天吃蔬果、豆類、全穀類、橄欖油(國內冷壓的苦茶油效果類似)及核果等等,儘量少攝取飽和脂肪酸,魚類與海產一週可以吃兩次以上,家禽、蛋及乳 製品一週不超過三次,紅肉及甜點則越少越好。至於酒,有飲酒習慣的人,建議可以酌量飲用紅酒,但一天不能超過140C.C.,沒有飲酒習慣的人不必勉強。


目前失智症已經能透過基因檢測來愈先了解相關風險,高危險群當事人建議提早以地中海飲食的食物內容來協助自身減少認知功能退化風險。


上述報導的參考文獻:


Adherence to a Mediterranean diet and risk of incident cognitive impairment

  1. Georgios Tsivgoulis, MD,
  2. Suzanne Judd, PhD,
  3. Abraham J. Letter, MS,
  4. Andrei V. Alexandrov, MD,
  5. George Howard, DrPH,
  6. Fadi Nahab, MD,
  7. Frederick W. Unverzagt, PhD,
  8. Claudia Moy, PhD,
  9. Virginia J. Howard, PhD,
  10. Brett Kissela, MD and
  11. Virginia G. Wadley, PhD
doi: 10.1212/WNL.0b013e3182904f69 Neurology April 30, 2013 vol. 80 no. 18 1684-1692

http://www.neurology.org/content/80/18/1684



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