研究:健康生活可防阿茲海默症


央廣 更新日期:2011/07/19 17:15 黃啟霖



美國學者最新的研究顯示,「照顧好你的身體可能拯救你的心靈」;如果能夠避免高血壓、抽菸、肥胖以及缺少運動等不利因素,也許可以防止全球數百萬人免於罹患阿茲海默症,也就是老人失智症。



美國加州大學精神醫學系副教授巴尼斯(Deborah Barnes)領導的研究指出,在全世界3,500萬個阿茲海默症病例中,半數以上跟7種條件或行為有關,既然這種會奪走人類心靈的疾病無藥可醫,不妨從預防下手。



這份研究是今天(19日)在法國舉行的阿茲海默症協會國際會議(Alzheimer's Association International Conference)上發表;同時也將刊登在英國醫學期刊「刺胳針神經學(Lancet Neurology)」的網路上。



研究中指出,在全球阿茲海默症病例中,最大的衝擊來自「低教育水平」,就像營養不良一樣,會對心靈造成傷害,妨害腦力的發展。



其次是抽菸,第三是運動不足或根本不動。巴尼斯特別指出,美國有三分之一人口都有久坐的現象,並且因為動得太少而引發問題。



第四是沮喪,如果不加以治療或治療不足,會升高發展成阿茲海默症的風險。第五是高血壓。接著是肥胖,以及又抽菸又有高血壓。



如果能把這些因素減少25%,就可能在全球各地減少300萬人罹患阿茲海默症,其中在美國就可以減少50萬人。如果只能減少10%,也可以讓110萬人免於罹患阿茲海默症。



根據估計,在2050年以前,全世界的阿茲海默症患者會增加為目前的3倍,大約是1億零600萬人。



減緩阿茲海默症 貼的有效


中時 更新日期:2011/07/21 03:01 黃菁菁/東京廿日電



中國時報【黃菁菁/東京廿日電】



日本國內首度發售可抑止阿茲海默症症狀加重的貼布,也可以給吞嚥不易的病患使用,有助減輕患者及看護人員的負擔。



以往日本國內只有一種阿茲海默症治療藥,但受到高齡化影響,阿茲海默症患者增加,今年陸續有兩種相關新藥上市,小野藥品工業十九日推出日本首見的貼布型藥劑。



有些阿茲海默症病患不喜歡吃藥,痴呆症狀日漸加劇,也造成看護人員負擔。這種用貼的新藥只要貼在患者背部、手腕或胸部,一天只要換貼一次即可。



高瀨義昌醫師說,有些患者吃藥後會含在口中,等家人不在便吐出來,病患家屬也很難確認患者是否按時吃藥。用貼布使家人方便確認,因此期待會有更好的療效。



失智症藥物的貼片劑型並不是新藥,然而跟口服的劑型比起,比較沒有嘔吐的副作用,目前國內已經上市,健保給付必須先經完整的檢查及事先送審,審核通過後才能使用。唯一要留意的是國外曾發生失智症患者未將舊的貼片撕下,又貼上新貼片,以致藥物劑量加重,造成嘔吐、腹瀉、抽搐、呼吸困難等,因此健保局規定領貼片就不能拿口服用藥,每天一片為限。提醒大家藥物並無法根本治療失智的惡化,只能延緩部分患者失智的速度,以醫療照顧來說,就是把戰線拉長。真正要預防及處理失智症,建議可以參考功能性醫學的觀點及作法,這也是目前醫學界強調的根本預防處理之道,最新的英國醫學期刊Lancet提到的營養、抽煙(氧化壓力有關)、運動,之前我多次引用相關資料跟大家提醒過,至於沮喪,何以和失智症有關,到頭來還是身體功能失衡的影響,就是身體功能失衡會導致衰弱的大腦,其中也包含失智與沮喪等狀況,相關資料可以參閱:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=23652&prev=23733&next=23616&l=f&fid=27


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=23616&prev=23652&next=23454&l=f&fid=27


阿茲海默症本身並無直接的診斷工具來確立診斷,因此看待阿茲海默症,最好視其為身體功能退化,導致大腦細胞跟著退化所產生的結果,身體功能的退化與否取決於七個關鍵:分別是營養、荷爾蒙、發炎反應、消化系統的功能健全、毒素、能量的新陳代謝及心靈的健康,以營養而言,根據巴爾的摩老化長期研究發現:研究對象有35%缺乏葉酸而他們罹患阿茲海默症的風險提高了60%,另一項針對有記憶力減退的老年患者,以雙盲安慰劑的對照研究中,每天提供葉酸的補充,證實對記憶力大有改善。這個狀況同樣也發生在B12的補充上,美國臨床營養學期刊研究發現:65歲以上的人缺乏B12的情況伴隨著更快速的認知功能衰退。因此,老年人有記憶力退化的問題,應該優先考慮補充B12及葉酸之類的營養來源或補充品。


另外我們摘錄六星期大腦健康計畫的相關內容,在第八章有提到緩解發炎對治療阿茲海默症的重要性,更多詳細的資料請參考六星期大腦健康計畫的原文。以下為部分內容的摘錄:


阿茲海默症: 著火的大腦


當我們檢視阿茲海默症大腦時,所看到的是著火的大腦。想想看,成長最快速的人口區塊是80歲以上的老人(而其中有一半以上罹患阿茲海默症),我們必須把焦點放在於找出根本原因。好消息是我們對於問題的真相已經有愈來愈深入的瞭解。


 


發炎的情況不斷出現於所有的疾病,而對老化與大腦的深遠影響,也不遑多讓。這是為什麼糖份、反式脂肪、飽和脂肪、壓力、感染、缺乏運動、 自體免疫疾病、肥胖、糖尿病、維他命缺乏症、腹腔疾病(來自於小麥與麩質的飲食) 以及結腸炎,這些都是發炎性的消化系統疾病,全部都會提高失智症與阿茲海默症等神經退化性疾病的風險15這些都會刺激發炎的情況,這是為什麼像Advil這類的消炎藥可以降低失智症風險的原因,但是自己不要為了降低風險救亂服消炎藥。這些消炎藥物造成每年有十幾萬人因此住院,每年有16千人因為內出血而死亡。


每個人都在找尋造成像阿茲海默症等疾病的一個原因。但是,原因不會只有一個。 我們的生活習慣與環境等多重因素,與體內基因之間的交錯互動,產生了問題。我們必須要處理所有的因子,才能協助大腦恢復健康。


就像自閉症一樣,如果著手處理所有的原因,許多失智症與阿茲海默症的病情可以延緩惡化,甚至逆轉復原。大腦有卓越的療癒能力,如果我們提供適當的條件,就有機會可以復原。但是解決之道絕對不會是服用阿司匹靈或是Advil! 我們必須要處理疾病的根本原因,像發炎這類的根本原因。


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