今天有網友的部落格詢問我一些問題，我想下面的內容應該有幫助，這是美國知名的靈性導師Louise L.Hay在創造生命的奇蹟（You Can Heal Your Life) 一書裡面，前幾頁她提出一些信念分享，我覺得很優美也很實用，請大家參考：
我們的生命經歷都完全是我們自己造成的。
我們的一思一念，都在創造我們的將來。
最有力量的是「現在」，不是過去，也不是將來。
每個人都因為自我憎恨和內疚，產生出很多痛苦。
很多人都認定自己「不夠好」，要知道這只是一個想法，想法是可以改變的。
對我們最有害的是憎恨、批評和內疚。
如果把憎恨融化，甚至可以使癌症痊癒。
如果我們真正地愛自己，我們的生命便有成救。
我們一定要將過去網開一面，寬恕所有的人。
我們一定要開始學習愛自己。
我們「現在」就應當接受自己，對自己滿意；這樣，我們便走向了積極的一面。
我們身體一切的疾病，也都是我們自己製造出來的……
的確，我在門診看到許多有心理困擾的人，與「自我接納困難」有非常直接的關係。自我接納困難，大部分源自於與至親過去互動的負面經驗，自我接納困難者對情緒往往難以察覺或者表達，遑論有效的處理。然而憤恨，自責，自我貶抑，不過是惡性循環而已。讓自己好過，不再當受害者，自己才能免於被自己加害。如同作者在書中提到的：
生命非常簡單，我們所貢獻出去的，轉眼間，就都會把它們收回來。
我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞……
早在我們還是小孩的時候，就受到我們身邊所有的成年人的影響，這影響和我們的生命有著很大的關係。
那時我們是依靠成年人，從他們那裡，學習怎樣看自己，怎樣看世界。假使和你一起生活的成年人非常不快樂，常常恐懼、內疚憤怒的話，你便會不知不覺地學到很多這種消極的處事態度，失去自信……
任何人都不必責備自己的家長什麼，因為我們的家長也曾是同樣的受害者，他們不可能以他們所不知道的是來教導我們。
有些母親和父親不明白自己應該如何愛自己，所以他們便不會教導他們的子女如何愛自己。他們只是盡全力，把他們在孩童時候學到的東西，依樣畫葫蘆地教導他們的孩子。
要瞭解我們的父母並不難，只要聽他們講述孩童時的經歷，那麼你就可以知道他們的恐懼和保守是從哪來的，當然，這要我們用高度的同理心才能瞭解。
祝福大家都能從怨恨的消除、寬恕及愛自己的過程中，讓自己過得更好，去除原本的困惑與不幸！
留言列表
