老了再喝?美最新研究：40歲以下年輕人根本不該喝酒

2022-07-16 15:59聯合報編譯徐榆涵

美國最新研究指出，40歲以下的人喝酒對身體健康沒有益處，但40歲以上及沒有潛在疾病問題的族群，少量飲酒可能有助降低心血管疾病、中風與糖尿病風險。

根據美國華盛頓大學健康指標和評估研究所（IHME）的研究發現，40歲以下者飲酒對健康沒有任何好處，甚至遭受嚴重健康風險，包括車禍、傷害甚至謀殺等。

這份於14日發表在醫學期刊《刺胳針》的研究，分析了204個國家和地區的民眾飲酒習慣，發現截至2020年，攝入酒精達有害程度的人數累積為13.4億，這些人中當有近77％是男性，而且近60％的有害健康狀況發生在15至39歲之間。

IHME發布新聞稿指出，「我們想傳達的訊息很簡單，那就是年輕人不應該喝酒。」並指40歲或以上者，只要本身沒有潛在的健康風險，那麼就有可能從有限的酒精攝取中受益，例如偶爾喝杯紅酒。

研究指，若無潛在健康問題，少量的酒精可能會降低心血管疾病、中風與糖尿病風險。研究主要作者、華盛頓大學醫學院健康指標與評估研究所教授卡基杜（Emmanuela Gakidou）表示，這些疾病恰好是造成部分人的主要死因，「特別是針對老年人，少量飲酒實際上比不喝酒更好。」

鄭醫師補充:

年輕人自恃身體好能喝，往往一不留神而導致過量，進而誤事或產生意外，但四十歲以上就能放心的適量喝?提醒大家，這是西方的研究，東方人或本地的基因分析為數不少的是ALDH2，酒精代謝而言不像西方人那般無障礙，因此即使適量喝，罹癌及相關的健康風險仍明顯增加。因此想透過適量喝或小酌來幫助健康的人，最好先確認自己的基因型是安全的，否則可能未蒙其利，先受其害。

參考文獻: