孕婦增加維他命D攝取 可增胎兒肌肉力量

英國南安普敦大學研究發現,女性懷孕時增加維他命D攝取,可以增加胎兒肌肉力量,若維他命D缺乏,可能阻礙胎兒肌肉發展,影響成年後身體健康,但是否要使用營養補充劑,研究單位持保留態度,建議孕婦多在陽光下活動,讓身體就能自行生產維他命D。

研究團隊從678個4歲幼兒發現,當胎兒在子宮內發展時,若母體血液中的維他命D濃度較高,能夠刺激肌肉發展,肌力比較強,效果持續到成年,然而母體缺乏維他命D的孩子,身體脂肪含量比較高,肌肉比例比較少,肌力相較不足,研究中證實,維他命D是胎兒肌肉發展重要關鍵。

安普敦團隊正計畫持續研究,將給1200位準媽媽高劑量的維他命D補充劑,評估孩子的肌肉與骨骼發展,研究學者哈維表示,這項研究給未來新生兒很大的協助,肌肉與骨骼發展較好,意味著身體發展較健全,成年後身體也比較健康,晚年肌肉與骨骼流失率較慢,有助於幫助民眾提高老年生活品質。

英國醫學研究委員會居魯士教授認為,這項研究結果能幫助公衛政策形成,衛生單位可以用簡單的方式,促進新生兒身體健康,降低疾病所需的醫療費用,是一舉數得的好方法。

 

  

 

鄭醫師補充:

這裡提到的研究,是透過分析孕婦體內的維他命D的濃度高低,去追蹤比較下一代的肌肉骨骼發展情形。維他命D不足,容易影響到肌肉強度,過去已有諸多研究證實。

這裡提到的高劑量維他命D的補充,不是一般坊間用的國際單位IU,一微克等於40IU。一毫克為1000微克。一般懷孕建議補充每天10微克的劑量,才400IU,對這實驗結果來說實在遠遠不足。因此有些研究人員建議一天補充100-150毫克的劑量才足夠。但這對於一般人甚至是專業人員來說,劑量實在太大。

比較安全保守的作法:透過檢測來監控,再決定多少補充劑量才足夠!

參考文獻:

Maternal Antenatal Vitamin D Status and Offspring Muscle Development: Findings From the Southampton Women's Survey

Nicholas C. Harvey*Rebecca J. Moon*Avan Aihie SayerGeorgia NtaniJustin H. DaviesM. Kassim JavaidSian M. RobinsonKeith M. GodfreyHazel M. InskipCyrus CooperThe Southampton Women's Survey Study Group

Volume: 99 Issue: 1

Published online:31 Oct 2013

http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jc.2013-3241

 

 

 

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