室內游泳+蒸氣 男子過敏險送命

 

喜歡洗三溫暖、蒸汽浴的民眾,要特別注意!在台北有名中年男子,每天到室內游泳池報到,游泳後還要用蒸氣浴舒緩身體,沒想到可能因為室內,有讓他不適應的細菌黴菌,竟然讓他呼吸困難,乾咳、連走路都喘,差點沒命!找醫師求救,才知道是「過敏性肺炎」,跟一般肺炎治療方式不同,幸好醫師及時找出原因,成功治療好。


吸氣吐氣,努力游泳促進健康,偏偏這位林先生,卻是每天游泳游出問題還差點送命。病患林先生:「剛開始是用抗生素,用3天完全無效,我知道這是猛藥,最後一種藥當然會很恐怖,(還好)用了類固醇,立刻就改善了。」


原來林先生在密閉的室內游泳池游泳後,會使用蒸氣浴消除疲勞,偏偏空氣中的黴菌或細菌,順理成章進入他的身體,X光片上,更是呈現廣泛間質性「肺炎」,白茫茫一片!三總胸腔內科醫師蘇文麟:「中間也有查過很多,奇奇怪怪的疾病,包括驗痰、抽血送一些特殊檢查,如果長期接觸這些過敏源,有可能導致說有缺氧或是肺部嚴重發炎,最嚴重可能會導致生命上的危險。」 由於這種過敏性肺炎,跟一般肺炎容易混淆.很多民眾發病,都沒有太在意!如果遠離感染源,身體也會逐漸恢復,就怕像林先生一樣,養成習慣還不自知。


醫師也說,如果家中廁所比較潮濕,滋生黴菌或是黃麴菌,也有機會造成致命的「過敏性肺炎」,密閉空間還是保持乾燥,比較能確保健康。



看到這篇報導,可能會讓很多人嚇一跳,過敏原來也可能得肺炎。是的,但這篇報導,主要是急性過敏,也就是一般比較為人所知的吸入性及接觸性過敏原檢測,由於免疫求蛋白與過敏原反應時間很短,若程度嚴重,甚至會發生致命性的危險。


一般肺炎以細菌性感染較多,所以醫師通常會先考慮使用抗生素,但如果為過敏引發,在一般的血液常規檢測也可以看個大概,類固醇是過敏時常會考慮的藥物,所以在此反而是選用來控制肺炎的病情。


總之,想幫助自己健康,不論飲食或運動,最好都先瞭解一下自己的過敏原為何,而我建議除了 吸入性或接觸性的過敏源外,慢性食物過敏源也是幫助一個人避開可能對他有害物質的一項利器。目前類似的檢測只要抽血就可以知道自己的過敏源。


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未滿半歲小嬰兒不可擦防曬乳

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年7月9日 上午12:16






最近戶外氣溫、紫外線指數節節上升。美國醫學專家提醒,6個月以下嬰兒盡量不要使用防曬乳,以免造成皮膚過敏、發炎。家長最好使用陽傘、遮蔽物等為小孩遮擋紫外線,並慎防小孩出現脫水危機。


小嬰兒比成人更小、更脆弱,一旦大量流汗,或身處高溫、紫外線環境,大多沒有能力應付這些劇烈變化,因此會比成人承受更大健康風險。


美國食品藥物管理局與美國兒科醫學會指出,6個月以下小嬰兒最好不要使用防曬乳。美國食品藥物管理局兒科醫師哈莉‧伽莉爾‧沙奇斯解釋,小嬰兒皮膚比成人更薄,很容易吸收防曬乳當中的活性、化學成分,且小嬰兒皮膚面積與體重比例比成人大得多,接觸防曬乳後,肌膚也很容易過敏、發炎。


沙奇斯醫師說,對於6個月以下嬰兒,最佳防曬策略就是避免讓小孩接觸陽光紫外線,特別是上午10點到下午2點這段時間,戶外紫外線最為強烈,最好別讓小嬰兒在這段時間去戶外曬太陽。如果需要外出,可使用陽傘、嬰兒推車車棚等幫助遮陽。


醫師建議,家長可讓小嬰兒穿著輕便褲子、長袖T恤,最好戴上有邊帽子,保護耳朵、脖子等部位。而薄紗還是會引起曬傷,因此要避免穿薄紗類衣物。


注意穿著,家長也要確保小寶寶補充充足水分,且隨時注意是否出現煩躁、肌膚泛紅、過度嚎哭、尿液減少等脫水症狀。一旦發現小寶寶曬傷,一定要馬上停止曬太陽,趕快到陰涼之處,以避免曬傷惡化,小寶寶曬傷患部要冰敷。


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英研究:吃6分飽 延壽20年

民視 – 2012年7月5日 下午6:03

 





想抗老延壽該怎麼吃?英國有最新研究指出,飲食減量40%可延長大約20年壽命,不過,國內營養師認為,吃6分飽可能不夠,7分飽比較剛好。而且「6分」飽該怎麼拿捏?一般民眾全都霧煞煞。


民眾揪團吃吃到飽,餐桌上堆滿食物的盤子排得滿滿,即使吃再撐也要拼命塞,但其實大家也知道吃太飽不健康,現在英國甚至還有科學家用老鼠做實驗,發現餐餐6分飽能延壽20~30%,相當於人類多活20年。


不過,先不論真假,這6分飽要怎麼吃啊?多數民眾半信半疑,質疑吃的東西健不健康比較重要吧?國內的營養師則認為6分飽還是少了點,7分飽比較剛好。


台灣營養師更注重食物的搭配,每餐米飯跟蛋豆魚肉的比例各佔1/4,剩下的1/2盡量吃蔬菜、水果,至於分量的拿捏,您可以這樣做,如果您每餐一個便當的食量,那買來便當後可以先將分量撥掉1/3,飯後再搭配適當水果,就可以「輕鬆吃百二」。


鄭醫師補充:


我看過這項研究的原文報導,只有進行十年左右,而且是以動物研究來間接論證,六分飽在實驗上主要是透過熱量控制,也就是把攝取熱量控制在對照組的60%,所以沒有計算熱量想吃六分飽很困難。


直觀來看,減少熱量攝取,減少身體細胞處理的負擔,自然能增加使用年限。有專家調查醫療保險制度時,拿日本與美國來比較,日本民眾每天攝取熱量普遍來說比美國民眾低許多,相對來說,慢性疾病罹患率較低,壽命也較長!


最接近人類的動物研究,應該是靈長類,相關研究美國也發表過,有興趣的人可以參閱相關內容:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=20971&prev=21595&next=20774&l=f&fid=16


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醫藥費列扣除額限法定醫院 大法官:違憲

作者: 【中央社台北六日電】 | 台灣新生報 – 2012年7月7日 上午12:02






大法官會議今天做出釋字第七○一號解釋,受長期照護者提出合法醫療院所的就診支出證明,就可列報扣除額;所得稅法規定法定醫療院所的支出證明才能列報扣除額,違憲。


曹姓男子申報民國九十四年度綜合所得稅時,將他扶養、受長期照護親屬的醫藥費列報為扣除額,遭國稅局認定部分金額並非法定醫療院所的就診費用,要補稅;曹男提起行政訴訟敗訴後聲請釋憲。


曹男主張,這筆醫藥費是居家照護在醫院協助下,定期派員訪視,進行體檢、更換胃管及呼吸管等相關醫材費,屬於醫療行為的必要費用。


根據大法官會議第七○一號解釋,所得稅法第十七條規定,列舉扣除額的醫藥費必須是公立醫院、公務人員保險特約醫院、勞工保險特約醫院等法定醫院。


大法官會議認為,受長期照護者因醫療資源及醫療院所分布侷限,而至其他合法醫院就診,若因此支出的醫藥費無法扣除,將對他們的生存權有重大不利影響,不合憲法平等原則。


解釋文指出,受長期照護者因醫療所生的費用,性質上屬於維持生存的必須支出,不應不是法定醫療院所就有所差異,況且費用是不是屬醫藥費支出,稅捐稽徵機關可予以審核,不至於增加過多行政成本。


這次釋憲計有大法官黃茂榮、陳新民、羅昌發提出協同意見書;大法官湯德宗提出部分協同暨部分不同意見書;大法官黃璽君、池啟明提出不同意見書。


鄭醫師補充:


醫療照護者的就診支出證明不限定於所得稅法規定法定醫療院所的支出證明才能列報扣除額,所以原本所得稅法第十七條規定:


《列舉扣除額的醫藥費必須是公立醫院、公務人員保險特約醫院、勞工保險特約醫院等法定醫院》違憲。


醫療照護者只要提出和法醫療院所的醫療支出證明,就可列報扣除額,提醒大家留意!


 


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搶救健保 陳揆倡保大不保小

自由時報 – 2012年7月7日 上午4:25





陳揆:支出不調整問題難解


〔自由時報記者王貝林、魏怡嘉/台北報導〕行政院長陳冲昨天提出「小病健保不予涵蓋」的「保大不保小」概念,希望藉此解決健保醫療資源浪費問題;民間監督健保聯盟(簡稱督保盟)發言人滕西華痛批,陳揆的想法只有「價格」思考,而忽視健保「價值」,最後可能是「小病不保」變成「小命不保」。


陳揆日前看到CNN報導,美國人平均一年只到醫院四次,但台灣人卻多達十四次,「究竟是台灣人身體特別差,還是把上醫院當成生活的一部分?」陳揆因此在週三政務會談討論醫療照護產業問題時,有感而發,認為醫療資源不當浪費,勢必會嚴重影響健保制度成敗。


陳揆表示,如果不拿出決心來,適當調整健保支出,就很難根本解決健保的問題,因此提出了「小病健保不予涵蓋」等想法。


健保局統計,國人一年就醫門診總次數高達三億五千多萬次,其中近四分之一看的全是感冒等小病,大約有八千多萬次門診,如果把這些小病的醫療支出省下來,健保一年可以省 下近三百億的支出。


督保盟:最後可能小命不保


滕西華批評說,政府對於健保的認知多只停留在「錢不夠」,以為只要增加「總價」或「單價」,似乎就能救健保,就如同庸醫只想「退燒」卻不知「發燒原因」一般。


滕西華表示,健保存在著保費結構不公,導致收不到合理的保費,因此收入面難以合理,政府主張小病不保,根本是「打人的喊救人」。政府長期失職,沒有提供民眾充足的自我照護教育,卻一再宣導有病就去看醫師,「保大不保小」,發燒還不能上小醫院,生病了沒有專家可以諮詢,民眾如何能自我照護?此時「小病不保」恐怕就只有變成「小命不保」了!


前健保局長:大小如何認定


前健保局局長、台大健康政策與管理研究所所長鄭守夏表示,陳揆的「保大不保小」理念,似乎是說得太快了,因為二代健保即強調「收支連動」,只要好好落實「收支連動」,健保財務也就解決了大半。「保大不保小」做起來並不容易,什麼病是「大」?什麼病又是「小」?未來健保收支都由健保會去討論決定,到時候由健保會去決定要保什麼、不保什麼,反而引發更多的問題。


不過,台灣地區醫院協會理事長謝武吉認為,小病都保的做法確有誤導,不少民眾即使生了小病都往大醫院跑。如果真的要保小病,也應指定小病要到地區醫院或基層診所去看,並落實分級醫療轉診。


健保局局長戴桂英表示,從健保開辦之初,就曾有「保大不保小」的提案,只是最後這個案子沒有被採納,現行在執行面上,並未有「保大不保小」的規定。但在資源有限的前提下,想要讓醫療資源做最大的利用,這個觀念還是可以提出來討論的。


鄭醫師補充:


美國人為何就診次數很低?原因很簡單,因為醫療費用很高,看病住院若沒有保險,醫療費用的支出甚至會讓人破產,這是以價制量的結果。


保大病不保小病,對於習慣低廉的健保服務的台灣人來說,太容易引發民怨與爭議,我認為窒礙難行。


解決辦法可以嘗試小病的部分負擔增加,因小病就診太多次甚至必須自費負擔。若自以為是小病而去就診,但後來發現是大病,健保可支付大部分的醫療費用。


至於開源方面,保費結構的調整與合理性的落實,我贊成應該持續推動。


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每天5顆安眠藥!抗憂鬱吃出乾眼症 失業女欲哭無淚

NOWnews – 2012年7月6日 下午3:30






記者陳鈞凱/台北報導

長期服用抗憂鬱劑或安眠藥,出現眼睛乾澀或不適,千萬別輕忽!門診就有一名24歲的年輕女性,去年畢業後始終找不到工作,因經濟壓力和負面情緒,罹患輕度憂鬱症,每天還要吃5顆安眠藥才睡得著,沒想到,眼睛出現乾澀、刺痛,差點睜不開,趕緊就醫,才發現是用藥出現乾眼症副作用,差點真的「欲哭無淚」。


這名女性接受台北康寧醫院眼科醫師李文浩診治時,自訴是因為長期經濟壓力和負面情緒,才罹患輕度憂鬱症,加上前一陣子看到水災新聞不斷,病情加重,除了吃抗憂鬱藥之外,每天還要搭配5顆安眠藥才睡得著,沒想到,竟吃到視力模糊。


李文浩表示,門診中其實不少類似病因的乾眼症患者,因為長期過量服用抗憂鬱藥及安眠藥所導致,輕者眼睛乾澀、不適,嚴重者會造成乾眼症,往往必須回過 頭去調整精神科藥物用量,並且使用免疫調節劑治療後,才能夠回復正常生活。


醫師也觀察到,最近眼科門診最常見的乾眼症患者有二大族群,一是股市、房市重傷的「慘賠族」,服用抗憂鬱藥或安眠藥導致的乾眼症,另外就是「低頭族」,習慣在捷運或公車上使用3C產品,長期眨眼次數減少,使得脂質厚度不足,淚液蒸發過量,導致乾眼症。


李文浩說,過去乾眼症患者,普遍出現在50歲以上的中老年人或更年期婦女,但最近年齡層下降,出現很多20、30歲的年輕族群,且人數激增3成以上,全和長期使用電腦及手機有關。


不過,李文浩強調,憂鬱症或失眠患者也千萬不要因為擔心乾眼症而擅自停藥,兩害相權取其輕,若因不服藥造成精神不寧或睡不安穩,眼睛反而會更不舒服;他表示,乾眼症是可以治療的,一旦有眼睛乾澀、癢、刺痛、灼熱感或短暫視力模糊等症狀,應盡快就醫,切莫自行購買眼藥水或人工淚液治療,否則可能加重病情,延誤治療時機。


鄭醫師補充:


罹患輕度憂鬱症,為何最後會變成每天得服用五顆安眠藥加抗憂鬱劑才能入睡?最後不但藥物停不下來,還演變成乾眼症?其實在臨床上類似病例並不少見。


不管憂鬱或者失眠都只是症狀,原因不處理,只想靠藥物來抑制症狀,不僅無法根本解決,還可能產生藥物副作用、藥物過量使用以及藥物依賴,這篇報導就是很清楚的例子。


對於外在生活壓力,若藉由適當的生活改善技術以及心靈處理技術介入,往往可以幫助當事人紓解壓力源的壓力以及知道如何面對自己遭遇的困境,直接舒壓。但外在壓力對於許多身心疾病的患者往往只是壓垮駱駝的最後一根稻草,患者本人往往還有其他長期身體功能失衡導致身體壓力系統長期承受過度壓力訊息失衡而不自知,建議最好經過相關專業醫師評估,有需要最好能力用功能性醫學相關檢測來找出身體功能失衡原因,直接處理根源,才能大大降低長期依賴藥物的可能性。相關資料可以參閱部落格相關文章:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=13513&prev=14082&next=13244&l=f&fid=27


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=27834&prev=28534&next=27727&l=f&fid=27


 


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肌胺酸治療研究成果


著名精神科教科書刊登認為具上市潛力



藍先元


筆者的研究團隊與美國加州大學洛杉磯分校( U C L A ) 蔡果荃Guochuan E. Tsai)教授合作研發的肌胺酸(sarcosine)治療,刊登於2008年新出版的著名精神藥理學教科書《Stahl’s EssentialPsychopharmacology》(3rd Ed., CambridgeUniversity Press442-444頁),並有專家評論此一療法具上市潛力。這十多年來,精神疾病治療進步很大,但侷限於某些藥理作用,未能涵蓋精神分裂症所有的致病機轉,對部分患者依然療效不彰。再者,現有的藥物也可能有嗜睡、動作遲緩、顫抖、僵硬或代謝異常(如肥胖、糖尿病、血脂肪與膽固醇上升)等副作用。日本與美國的學者最近發現若干與NMDA神經傳遞相關的胺基酸,如甘胺酸glycine)與右旋色胺酸(D-serine),於精神分裂症患者血液或腦脊髓液中的含量比一般人低,而這些胺基酸對於認知功能(如記憶力、專注力、抽象思考、計劃能力等)可能扮演重要的角色。這些胺基酸的欠缺、造成NMDA功能不足,也被認為是精神分裂症的重要病因。



肌胺酸可治療精神分裂症


肌胺酸是多種食物及人類肌肉與大腦中存在的胺基酸,可以抑制甘胺酸於突觸間隙的回收,因而促進NMDA的神經傳遞,我們最近運用肌胺酸進行臨床研究,發現可以增強市面上其他抗精神病藥物對於精神分裂症的療效。肌胺酸治療的開發不只是一個胺基酸的使用,也是一個新的治療機轉的驗證與開發。(相關資訊也可參考http://en.wikipedia.org/wiki/Sarcosine最近的研究更進一步發現肌胺酸可作為精神分裂症的單一治療(不合併其他抗精神病藥物),並於2008年發表在《生物精神醫學(Biological Psychiatry)》,當期評論論文「Commentaryarticle」也認為具有上市的潛力,雜誌出版社Elsevier並主動發出新聞稿,闡述此一療法的重要性。


多家藥廠正循此研發新藥


目前至少已有4家藥廠正在模仿肌胺酸的機轉(glycine transporter inhibition),研發新的治療精神疾病藥物。另外,有一組由美國紐約大學(NYU)與以色列組成的頂尖研究團隊,正在進行以肌胺酸這種天然胺基酸預防精神疾病的臨床試驗。


參考文獻


1.Tsai G*, Lane HY*, Yang P, Chong MY, Lange N (2004): Glycine transporter I inhibitor, N-methylglycine (sarcosine) added to antipsychotics for the treatment of schizophrenia. Biological Psychiatry 55:452-456 [*contribute equally]


2.Lane HY, Chang YC, Liu YC, Chiu CC, Tsai G (2005): Sarcosine (N-methylglycine) or D-serine add-on treatment for acute exacerbation of schizophrenia: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Archives


of General Psychiatry 62:1196-1204


3.Lane HY, Huang CL, Wu PL, Liu YC, Chang YC, Lin PY, Chen PW, Tsai G (2006): Glycine transporter I inhibitor, N-methylglycine (sarcosine), added to clozapine for the treatment of schizophrenia. Biological Psychiatry 60:645-649


4.Lane HY, Liu YC, Huang CL, Chang YC, Liau CH, Tsai G (2008): Sarcosine (N-methylglycine) treatment for acute schizophrenia: a randomized, doubleblind study. Biological Psychiatry 63:9-12 (selected for the commentary article)





一直以來,一般用來治療精神分裂症的抗精神藥物,從傳統藥物的錐體外症候群(包含坐立不安、肌肉僵硬及類巴金森氏症的發抖現象),到新一代的抗精神藥物所產生的代謝症候群(肥胖、高血糖、高血脂、高膽固醇等等),此外還有嗜睡、頭痛及記憶力降低等等副作用,都讓服用的人承受莫大的痛苦。



在藥物之前,關於精神分裂症,比較知名的非藥物改善方法,是由本身既是營 養學 博士又是精神科專科的加拿大醫師ABRAM HOFFER,他透過功能性的研究,找出被診斷為精神分裂症患者身上的特異體質:75%體內有過量易導致幻覺或妄想的特殊吲哚物質,這與一些天然的致幻覺劑帶有的特殊結構式相同,他以此假設,以分子矯正的營養品(以菸鹼酸和維他命C為主)調整體質,發現九成以上的病患都會改善(而且相關檢查也顯示原本假設會引起幻覺或妄想的特殊吲哚物質消失),甚至到後來可以不必藉由藥物也能維持穩定。藉由此種療法幫助好幾千個患者不藥而癒(九成都有改善),同時,他也訓練超過五十名的專家,以他的分子矯正療法來改善精神分裂症甚至其他精神疾患。



很高興我們看到近十年來精神藥理上治療觀念的躍進:以天然的氨基酸幫助大腦細胞的認知功能受體活躍,進而改善正性(妄想與幻覺等等狀況)及負性症狀(退縮、不與人互動缺乏動機與興趣等等狀況),而最新的精神科藥理教科書亦提出關於NMDA受體治療的詳細機轉說明,有興趣的專業人員請參考相關的教科書內容。



這方面的療法的濫觴始於早期的研究發現:精神分裂症患者的體內像是血液或者腦脊髓液的甘胺酸或者D-SERINE濃度都不夠,而這些物質都是與認知功能的NMDA受體有關,遂有研究學者開始著手作這方面的研究。目前,已有一些研究發現甘胺酸的確能夠改善正性及負性症狀,不過因為甘胺酸不易通過血腦屏障,故需較高的劑量才能有實際的改善效果。



D-SERINE的研究,之前我還在花蓮工作時,跟藍醫師有過臨床研究合作,有些臨床研究結果已經發表一段時日,但因為在FDA審核時,發現它對老鼠的腎臟會有傷害性,故FDA還未核准上市。



肌胺酸(SARCOSINE)這種天然的物質,在人體內能夠抑制甘胺酸在神經細胞間隙的回收,進而加強甘胺酸在NMDA受體的作用,所以目前已有多篇臨床報告結果證實對精神分裂症的正性症狀及負性症狀都有明顯的相關療效。



由於這些報告的鼓舞,已有多家藥廠正努力研究類似機轉的物質,期能利用天然氨基酸調節NMDA的作用,擺脫過去一直被視為正統治療的藥物副作用陰影。



不想一直靠傳統藥物改善精神分裂的患者或家屬,請多留意這方面的資訊及治療應用。

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美鎮痛藥致死 美沙冬占3成

法新社 – 2012年7月5日 上午10:20







CDC主任佛利登(Thomas Frieden)說:「死於鴉片類藥物服用過量案例過去10年已增加4倍,這些死亡案例中,美沙冬就占近1/3。」


而且,美國2009年開的鎮痛藥有約2%是美沙冬。


1家毒品相關死亡監督網提供全美13州,1999年到2010年,以及2009年數據,研究員評估數據發現,2009年服用美沙冬過量的死亡數比1999年高出6倍。


數十年來美沙冬一直是毒品成癮的有效治療藥物,近幾年越來越多醫師會用它當作鎮痛藥。


使用美沙冬相關風險較其他鎮痛藥高,因為它會在病患體內累積,且可能干擾呼吸和心律。


不過,CDC指出,美沙冬作為海洛因替代療法似乎不是藥物過量致死案例增高的原因。(譯者:中央社徐嘉偉)1


鄭醫師補充:


1.鴉片類藥物有抑制呼吸作用,鴉片類毒品也是。過去臨床不時會遇到有海洛因毒癮的個案,因勒戒一段時間導致身體一段時間沒有接觸毒品,出來想用,按照以前習慣使用的劑量,導致呼吸抑制而身亡的案例。


2.在國內,美沙酮幾乎都是拿來做為海洛因上癮的替代劑,也是同屬於鴉片類製劑,有止痛以及呼吸抑制等效果。拿藥物規律來止痛,沒有處理疼痛根源,止痛效果只會越來越差,止痛劑量增加,呼吸抑制機率隨之提高,致死率當然會增加,提醒大家留意。


3.處理毒品問題,最好能幫助心理面對能力提升以及幫助身體排毒,處理身體營養缺失兩方面來處理,只是一味用類似毒品作用的藥物來取代,只是延長毒癮問題存在而已。


 


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人到40 易犯憂鬱


聯合  編譯莊蕙嘉/報導



一項最新的跨國研究驗證了「中年危機」這句俗諺其來有自。英美兩國的研究人員發現,全球不分國籍,四十歲左右的中年男女罹患憂鬱症的可能性最高,其中四十四歲的人尤其脆弱,年紀較輕或較大的民眾憂鬱比例相對較低。



英國廣播公司報導,這分報告由英國華威大學美國達特茅斯學院共同發表,學者研究八十個國家共兩百萬人後發現,中年族群憂鬱和不快樂的比例最高,男女皆然,僅美國除外。美國人的憂鬱比例以四十歲女性和五十歲男性最高。



參與研究的華威大學經濟學教授奧斯華指出:「這個研究發現中年危機是全球性現象,不分男女、貧富,亦不分婚姻狀況或子女數。」



然而中年危機何以放眼全球皆然,奧斯華表示研究人員尚未找出原因。他給有中年危機感的民眾以下建議:「到了中年不要老想著那些無法實現的抱負與渴望。對生命多一些感恩,珍惜自己的生命。」



奧斯華指出,有中年危機的人不可能一夕之間好轉,必須日積月累地培養正面、積極的想法。大多數的人在五十歲後會慢慢改善。「到了七十歲時,如果你仍然健康,那麼你會快樂得多。」


 


這個研究很有趣,利用大規模的研究,證實有中年危機這檔事,甚至把最容易憂鬱的年紀44歲都標出來。當然在心理上,這個年紀容易讓人瞻前顧後,結果也容易讓人沮喪,因為大部分的人的自我實現可能都離自己好遠。


然而,在身體上,從功能衰退的角度來看,對大部分中年的人,已經開始出現衰老之徵兆(雖然很多人後來才察覺),衰老會影響許多系統,荷爾蒙是明顯的指標之一,跟情緒有關的荷爾蒙,除了甲狀腺以外,跟老化有關部分是腎上腺皮質的壓力及抗壓力荷爾蒙。對中年人來說,透過腎上腺皮質壓力分析可以清楚地瞭解這個區塊到底哪裡出問題,根據結果,配合量身訂作得營養補充,狀況通常都能回復得相當好。


有些人甚至得長期補充這些營養品,因為他們腎上腺皮質荷爾蒙的異常已形成一種常態,所以得一直服用相關的營養補充品。當然對某些人來說,三到六個月的調整足矣。


強調這一塊的原因是因為腎上腺荷爾蒙失調很容易被診斷成憂鬱,所以我們最好瞭解這些荷爾蒙到底有何作用。


腎上腺皮質醇,又稱壓力荷爾蒙(CORTISOL)不平衡會出現的狀況及相關的生理影響如下:


衰弱與疲憊:腎上腺皮質醇不均衡會導致身體血糖的新陳代謝失調,使你感覺衰弱、疲憊、力氣耗盡。腎上腺皮質醇過多會干擾睡眠型態,使人容易醒來,無法放鬆。因此,經過一整夜的睡眠後,你可能仍然感覺精疲力竭。


肌肉與關節疼痛:存在於血流中的過量腎上腺皮質醇使身體組織加速損壞,並且失去自行修復的功能,導致肌肉與關節傷害和慢性疼痛。

肥胖:腎上腺皮質醇的不均衡刺激身體各部分儲存的脂肪,造成脂肪堆積在軀幹、胸部、頸部和臉等處。

皮膚粗糙:高量的腎上腺皮質醇降低皮膚再生的能力,使皮膚看起來很不健康,經過一段時間後,腎上腺皮質醇不均衡,便嚴重損害健康、降低免疫功能、引發過早老化的問題,並且使身體易於染患慢性疾病。焦慮、沮喪、心臟疾病、愛滋病、骨質疏鬆等問題全可能與腎上腺皮質醇過高有關。

抗壓力荷爾蒙DHEA(S)的作用及不平衡的相關影響:

腎上腺製造的另一種荷爾蒙為DHEA(S),它的作用是平衡腎上腺皮質醇對身體的影響,幫助身體應付壓力。許多研究證明DHEA(S)能增加記憶、提昇活力、減少脂肪的製造。最重要的是,它似乎能保護免疫系統,不受老化與疾病造成的某些細胞傷害。腎上腺荷爾蒙的高低程度在人的一生中有劇烈的改變。DHEA(S)通常在人們二十幾歲時達到高峰,接著便隨著年紀而快速下降。 老年時,DHEA(S)可能已比年輕時下降百分之八十到八十五。相反地,腎上腺皮質醇卻可能會隨著時間而持續上升,假使這兩種荷爾蒙在時間上無法配合一致,就會對身體的免疫系統造成負擔,使人較不能應付壓力,也較容易染患許多不同的疾病。

以下是關於這方面的問卷,有興趣的人可以自我評量一下:

˙你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎?

˙你有長期壓力嗎?

˙你有失眠或嗜睡等睡眠障礙嗎?

˙你的性慾低落嗎?

˙你感覺焦慮或心情沮喪嗎?

˙你有月經的困擾嗎?

˙你有全身肌肉酸痛或關節痛嗎?

˙你有輕微發燒、喉嚨痛、頸部或腋下淋巴節腫痛等感冒症狀嗎?

˙你有進食方面的問題嗎?

˙你最近體重有增加或減輕嗎?

˙你有胃潰瘍或腸炎嗎?

˙在集中注意力、記憶或學習上,你有困難嗎?

˙你是否過度緊張或者常出現頭痛的症狀?


 


假如你的答覆有一項或一項以上是〝肯定的〞,可能你的腎上腺荷爾蒙對壓力的反應已經失衡。


身體的檢測與處理可以藉這個方式來處理,至於是否有心理源頭之困擾,光能身心診所也有免費的潛能分析能幫助您更瞭解自己到底原因出在哪裡以及如何處理。


中年危機或者憂鬱是可以處理的,前提是必須瞭解到底發生什麼事。


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服用抗精神病藥物 恐增妊娠糖尿病風險 【2012/7/4 13:04】


〔本報訊〕路透社報導,根據瑞典一份新的研究報告指出,服用抗精神病藥物(antipsychotic drugs)的孕婦,可能會增加罹患糖尿病的風險。

 研究人員發現,逾36萬在4年內分娩的婦女,約有4%在服用抗精神病藥物後引發妊娠糖尿病(gestational diabetes)。同時,只有1.7%沒有服用抗精神病藥物的婦女被診斷出其糖尿病與妊娠有關。

 瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)研究的主要作者羅伯特‧博登(Robert Bodén)說,這是非常重要和困難的研究領域,由於嚴重的心理疾病,如精神分裂症和躁鬱症,通常需要持續的藥物治療,即使是孕婦也一樣。藉由這項研究,可以了解藥物對人體所可能產生的副作用。

 根據博登和他的同事寫在普通精神病學檔案(the Archives of General Psychiatry),他們期望看到妊娠糖尿病和抗精神病藥物奧氮平(Olanzapine)、氯氮平(Clozapine)之間所產生的關聯。

 在這項研究中,研究人員針對所有從2005年中到2009年底在瑞典分娩婦女的訊息,蒐集了各種數據庫。其中,169名在懷孕期間使用奧氮平、氯氮平或兩種組合的婦女,對照338名採取其他類型的抗精神病藥物和35萬7696名沒有任何抗精神病藥物的婦女。

 這項研究發現,使用抗精神病藥物的婦女罹患妊娠糖尿病的機率是未服用者的2倍。

 然而,這項研究中並不能完全證明藥物會導致罹患妊娠糖尿病,也有可能是因為婦女使用抗精神病藥物後,讓他們更容易受到妊娠糖尿病的其他症狀。

 至於,精神分裂症或躁鬱症的婦女可以透過什麼方式,降低罹患妊娠糖尿病的風險?博登表示,因人而異。「你必須權衡了很多東西,」他說,孕婦需要的藥物與懷孕的時間長短,都與妊娠可能引發的問題有關。

 

鄭醫師補充:

新一代抗精神病藥物容易引發代謝症候群,奧氮平(學名為Olanzapine,本地原廠商品名為金普薩)與氯氮平(學名為Clozapine,本地原廠商品名為可致律),在臨床上使用這類抗精神病藥物的患者發生血糖、血脂肪以及膽固醇代謝問題比率極高,也增加肥胖、糖尿病、心臟病以及中風甚至是失智等疾病風險,提醒大家留意。

最近瑞典孕婦研究再度證實上述論點:

使用抗精神病藥物的婦女罹患妊娠糖尿病的機率是未服用者的2倍。使用新一代抗精神病藥物容易導致胰島素抗性,也就是減弱胰島素分解血糖的能力,因此糖尿病風險提高。


研究全文可以連結參閱:


研究引用來源:

Arch Gen Psychiatry. 2012;69(7):715-721. doi:10.1001/archgenpsychiatry.2011.1870

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葛蘭素違規賣藥 896億元和解 (2012-7-4)


美史上最大醫療詐欺案


〔編譯張沛元/綜合報導〕英國製藥廠葛蘭素史克(GlaxoSmithKline)二日與美國政府當局就美國史上最大醫療詐欺案達成協議,葛蘭素史克同意對多項違規指控認罪,並支付總共三十億美元(約八百九十六億台幣)的罰款。


此一仍需獲得法庭批准的和解,可望解決這場葛蘭素史克在行銷與發展藥物上違反美國法律的漫長官司;三十億美元和解金包括十億美元刑事罰款與二十億美元的民事罰款。葛蘭素史克預定將在五日於波士頓法庭的一場聽審上,正式對所有刑事指控認罪,好讓法庭批准和解;此外,葛蘭素史克同意今後接受美國政府監督五年,以確保該公司遵守行銷與其他的規定。


抗憂鬱藥賣給未成年人


葛蘭素史克同意認罪的三項指控,分別是把僅核准供成人使用的抗憂鬱藥物「克憂果」(Paxil),推銷給十八歲以下的兒童和青少年使用,以及以未經核准的療效如減重與治療性功能障礙,來推銷抗憂鬱藥物「威博雋」(Wellbutrin);為了達到推銷這些藥物的目的,葛蘭素史克甚至發布誤導性的醫學期刊文章,以及提供醫生非法回扣。


至於第三項指控,則是葛蘭素史克未能提供美國食品藥物管理局(FDA)治療糖尿病藥物梵蒂雅(Avandia)的數據,違反美國法律。此外,葛蘭素史克也因積欠針對低收入者的聯邦醫療補助(Medicaid)計畫的退款受罰。


美國司法部副部長寇爾指,本案在規模與範圍上皆為史無前例,不僅具有歷史意義,而且對任何想違法的企業發出明確警告,「…我們絕不容忍醫療詐欺」。葛蘭素史克藥廠首席執行長衛提則對此結果表示遺憾,並說該公司已從過去所犯的錯誤中學到教訓。


送回扣、旅遊賄賂醫師


這起官司不但揭露製藥業的黑暗面,葛蘭素史克也被控提供醫師回扣、昂貴旅遊與其他福利,好爭取醫生愛用該製藥廠所促銷的藥物。參與本案的麻州檢察總長歐提茲說,葛蘭素史克透過提供醫生去夏威夷與歐洲度假,以及演唱會門票等賄賂方式,讓醫生們愛用該藥廠的藥物。美國司法部指出,除上述藥物,葛蘭素史克涉及以提供醫生回扣促銷的藥物,還包括卓弗蘭(Zofran)、Imitrex、Lotronex、Flovent與袪疹易(Valtrex)。


鄭醫師補充:


國內有多少未滿18歲的青少年或者兒童在服用克憂果(上述報導中的PAXIL)或者類似抗憂鬱劑?這倒是值得探討的數據!在國外這家藥廠因此被法院判天價的罰鍰。此外,減重的雞尾酒療法常在服用者不知情的狀況下被加入抗憂鬱劑來幫助抑制食慾,這也是該藥廠被判罰的事實。至於該藥廠抗憂鬱劑威博雋的被誤導拿來治療性功能障礙(之前FDA未核准),也都是美國法院判罰的主要原因。


在本地的臨床使用上,這類藥物的非適應症治療狀況是否普遍或者氾濫,值得探討與留意!不能否認,不少醫師開藥的依據以及相關資訊來源就是藥商,因此這類狀況才會存在。審慎的專業醫師會仔細去閱讀藥物的相關資訊,而非單靠藥廠提供的訊息來決定處方,當然,透過賄絡來增加醫師開藥,只會讓人更擔心而已。我們都希望開藥的專業人員能在開藥之前仔細閱讀藥物仿單甚至是相關研究,在開藥時對患者詳細說明藥物適應症及可能產生哪些副作用的風險,讓服藥的人更安心,不是嗎?


延伸閱讀文章可以參考對照:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=17323&prev=17446&l=f&fid=33


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根據美國哈佛公衛學院的學者研究發現,在巴金森氏症被診斷之前的3到7.5年前,生活品質已經開始衰退,跟一般衰退比起來,巴金森氏症患者被診斷前衰退的速度是5-7倍。研究人員觀察發現男巴金森氏症男性患者體能明顯衰退,在診斷之前三年便會發生。女性患者更提早到七年半之前。這是第一個透過生活品質檢測來確認巴金森氏症患者的功能衰退,早在診斷之前幾年便開始發生,與過去研究的結論相符,這項研究發表於巴金森氏症期刊上(Journal of Parkinson's Disease),研究全文可以參閱:

http://www.journalofparkinsonsdisease.com/JPD/Home_files/JPD%20Press%20Release%20Years%20before%20Diagnosis.pdf

在生活品質裡面位居重要的體能評估,與粒線體功能息息相關,在功能性醫學研究中,氧化壓力導致粒線體功能大幅退化與巴金森氏症息息相關,不管氧化壓力過大或者是粒線體功能退化,在巴金森氏症診斷確立之前,功能性醫學相關檢測都能先偵測出來,預先做處哩,預防相關退化性疾病發生。而重金屬過量也往往是導致相關功能退化的潛在殺手,提醒大家留意。

粒線體功能退化與巴金森氏症的相關研究可以參閱:

http://www.journalofparkinsonsdisease.com/JPD/Home_files/JPD%20Press%20Release%20Mitochondrial%20Dysfunction.pdf


 

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早產兒學習障礙 醫師:避免剖腹產

作者: 陳珮瑜 | 台灣醒報 – 2012年7月3日 下午2:04







就過去的醫學觀點而言,懷孕37至41週已屬於胎兒成熟期,在此期間出生的嬰孩,其身心發展狀況多屬正常;不過,科學家發現,當37至38週即出生的孩童成長至8歲時,他們在數學測驗的成績通常較39至41週出生的孩童還差強人意。


該項實驗彙整在紐約市就讀公立小學的12萬8千名學生學習狀況,發現在3年級學生中,37週出生的孩童,其出現嚴重閱讀障礙的機率,比起41週出生的孩童還高33%;其在數學計算上遭遇困難的機率也較41週出生的孩童還高19%。


從研究數據可得知,閱讀障礙部分,懷胎37周孩子的比例為2.3%,但懷胎41周孩子的比例為1.8%;數學作答障礙部分,懷胎37周孩子的比例為1.1%,但懷胎41周孩子的比例為0.9%。


美國范德比爾特大學醫學中心兒科教授和新生兒科主任艾敘爾表示,該研究的確提供深思的角度,許多孕婦認為37至38週出生的孩童和足月出生的並無多少差別,但結果顯示,早產兒在學習上的確較容易遇到瓶頸。


此外,該項研究也掀起剖腹產嬰的迷思,有些孕婦基於懷孕過於疲憊,或是有些醫師太過忙碌,最終會選擇以剖腹的方式提早取出嬰孩。艾敘爾提醒新手爸媽最好是選擇自然生產,不到非不得已,盡量避免剖腹生產。


鄭醫師補充:


早產兒發生學習障礙的研究非常多,這項紐約大規模的研究發現早產兒產生閱讀障礙的比例明顯提高,因此建議為了小孩日後健康以及學習能力,建議最好儘量使用自然產,剖腹產最好備而不用,不得已再採用。


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中藥標準鬆 1日1包恐慢性中毒




到診所或醫院中醫科,醫師開立的處方都是使用濃縮中藥來調配,不過立委自行送驗10大廠牌的10種濃縮中藥,有9成的總生菌數都超標!立委質疑,衛生署把關太過寬鬆,目前的國家標準,總生菌數的容許量竟是美國的10倍,更嚴重的重金屬,美國規定20ppm以下,台灣卻是100ppm,換算下來,成人只要每天吃一包中藥,就可能會慢性中毒,不過藥廠也特別強調,所製造的中藥都會外銷,標準同樣嚴格。



立委陳瑩:「你這樣是不是在謀殺馬媽媽?」


委員,這樣會不會太危言聳聽?原來馬媽媽常吃濃縮中藥,立委自行將10大廠牌送驗,總生菌數每公克超過1萬個菌落的,竟然9家都不及格,是不是國家標準太低了?


和美國一比,總生菌數規定1萬以下,台灣原來可以容許到10萬,更嚴重的重金屬,美國限制20ppm以下,台灣卻是100ppm,診所、醫院的中醫科,配藥都普遍使用濃縮中藥,台灣的標準怎麼比美國還寬鬆?


這樣的國家標準有何危險?成人用藥量,每包大約4-6克,以這包為例,實際一量4.6公克,如果重金屬高達100ppm,相當於吃進460微克,以世界衛生組織的建議量,成人一天汞不能超過43微克,相當於10倍;鉛的標準214微克,也有2倍;以毒物科的角度來看,等於每天都在慢性中毒。


 


常服用中藥的民眾請注意,對於中藥可能有的重金屬務必當心。過去,我在門診也有家長帶小朋友來看門診,但因小朋友過敏長期服用中藥,反而導致慢性中金屬累積導致小朋友注意力缺乏及過動的狀況。所以提醒大家,有長期服藥中藥習慣的人,可以考慮重金屬及微量元素檢測來瞭解是否有重金屬累積過多的狀況,尤其是現在許多中藥的產地,像是中國大陸等等,普遍存在污染的問題,因而造成濃縮中藥重金屬過量的狀況勢難避免,期待國內的主管當局能訂定更嚴格的管制標準,幫民眾的健康把關。


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最近考季,許多家長及考生都希望透過些營養補充來加強大腦功能,建議大家最好採用自然且無負擔的方式來達到效果。我們都聽說過吃魚油助於大腦以及記憶力,主要關鍵主要是魚蘊涵豐富的DHA,但到底是如何幫助我們記憶力更敏銳?最近發表於應用生理學、營養以及新陳代謝期刊( Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism)的研究可以解釋這個問題。


該研究的領導人 Yves Sauve 跟他的研究團隊由動物實驗發現若給予高DHA飲食,腦部負責記憶的區域海馬迴的腦細胞DHA濃度將會高出30%。海馬迴的記憶細胞的DHA濃度比較高,對於跟其他區域的相互訊息傳遞會提高,這足以解釋為何攝取高DHA的飲食可以幫助記憶力的主要原因。換句話說,補充高DHA飲食,儲存與腦部的DHA也會跟著提升。素食者無法從魚來補充,可以考慮亞麻仁油(劑量不高無效)或者藻類萃取出來的DHA,也能達到相同效果。


這份研究來源為:


Steve Connor, Gustavo Tenorio, Michael Tom Clandinin, Yves Sauv. DHA supplementation enhances high-frequency, stimulation-induced synaptic transmission in mouse hippocampus. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 20 June 2012 DOI: 10.1139/h2012-062


另為一份發表於今年二月的研究也提醒我們,OMEGA-3濃度不足,可能會造成記憶力問題:


Z. S. Tan, W. S. Harris, A. S. Beiser, R. Au, J. J. Himali, S. Debette, A. Pikula, C. DeCarli, P. A. Wolf, R. S. Vasan, S. J. Robins, S. Seshadri. Red blood cell omega-3 fatty acid levels and markers of accelerated brain aging. Neurology, 2012; 78 (9): 658 DOI: 10.1212/WNL.0b013e318249f6a9


最後還是提醒大家,魚油補充,務必選擇獨立驗室背書,不含重金屬以及農藥殘留的純度證明產品,才是安全的補充來源。


至於如何提升專注力還可以參閱相關文章:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=17507

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